暫時不用升三級警戒了!但是這些規定加嚴,1/25-2/7加強版二級警戒
Omicron國內疫情燒不停,春節返鄉在即,很多人都擔心國內疫情警戒會不會臨時升三級?今日疫情指揮中心指揮官陳時中宣布,自1月25日至2月7日維持「第二級疫情警戒」標準。雖警戒不升級,但是戴口罩規定要加嚴升級...
美食下肚後 補充納豆紅麴促進代謝!醫:補充量、配方要吃對才達功效 贊助
photos放大顯示逢年過節,再重視健康的人也免不了和家人朋友共享大餐美食。擔心農曆連假美食吃不停,代謝不好產生健康隱憂,因此想補充納豆紅麴來調理養生,卻不知是否真的有幫助?有沒有甚麼要注意的事項?注意事...
三高跟吃的最有關連!吃對飲食7大招 多吃木耳、洋蔥6種食物可輕鬆甩三高"
農曆新年快到了,大魚大肉好好吃,但吃太多小心三高悄悄來靠近。營養師宋明樺指出,三高是跟吃的最有關連性的身體問題,只要飲食稍微注意,多吃木耳、洋蔥等食物,都可以很簡單的跟三高說掰掰。看更多:天冷就怕...
三高跟吃的最有關連!吃對飲食7大招 多吃木耳、洋蔥6種食物可輕鬆甩三高"
農曆新年快到了,大魚大肉好好吃,但吃太多小心三高悄悄來靠近。營養師宋明樺指出,只要飲食稍微注意,多吃木耳、洋蔥等食物,都可以很簡單的跟三高說掰掰。看更多:天冷就怕血栓送命!營養師激推飲食5原則清血...
過年吃大餐怕「變圓」?醫師教「按1穴」有效抑制食慾 不長出脂肪
冷冷的天氣,總讓人食慾大開,尤其到了農曆年,不管是跟家人團圓,還是自己宅在家,總免不了要大快朵頤一番。但要怎麼吃,或是多做什麼,才不會在徹底享樂後,升起滿滿的罪惡感又長出滿滿的脂肪?中醫師郭懿潔分...
年菜吃太多便祕好痛苦!快來試優酪乳加這些食物能清腸、減肥、護膚、安眠
過年總是大魚大肉,從除夕開始吃,恐怕沒兩天就一肚子鼓脹,發生便祕了!日本專家教吃優格快速通腸,還說「這個時間點」是吃優酪乳和優格的黃金時間,再加上適當搭配的食物,通便及消脂的效果更會讓你的改變讓周...
過年吃餃子「財富遍地,金銀滿屋」!這天吃還能防疾病、不再受窮
俗語「大年三十吃餃子,沒有外人」,說明了年夜飯中餃子是親人們歡聚一堂的象徵。年三十所包的餃子,形狀一般為傳統月牙形。在包的時候,要把麵皮對折後,用右手的拇指和食指,沿著半圓形邊緣細細捏勻,稱之為「...
「壓歲錢這樣用」能帶來好財運!除夕開運6招 錯過再等一年
除夕是團圓的大日子,因為隔天就是過年,所以在除夕之前,必須將一切都準備妥當,除舊布新,以迎接一個全新的好年。當天晚上全家圍爐吃年夜飯,飯後發壓歲錢、守歲,隔天一大早到廟裡拜拜祈求好運等,已成為中國...
營養師嘴饞也會吃5食物!「這碗湯」冬天宵夜首選、減脂也不怕 2地雷宵夜別碰"
總有人好奇「營養師不會嘴饞嗎?會想吃宵夜嗎?」營養師廖欣儀建議,吃宵夜前可先問問自己2問題,如果可以最好選擇適合的食物,尤其冬天最推薦蔬菜湯,喝一碗能暖和身體,即使正在減脂也不用擔心發胖。看更多:...
天氣冷血壓升高 高血壓患者小心主動脈剝離!
photos放大顯示每年冬季12月至2月台灣氣溫下降,尤其當寒流來時天氣特別的冷,此時血管就容易收縮,因而造成血壓上升,而高血壓是主動脈剝離的主要危險因子之一,當血壓越高,血流衝擊血管壁的力量就越大,此時...
除了打第3劑,「做到這1招」就算突破性感染也不怕!還能強健心血管
近日新冠肺炎的本土案例激增,不少人還是打完2劑疫苗之後,產生突破性感染,該怎麼保護自己的健康?醫師指出,除了趕快打第3劑加強針之外,最新研究也強調,透過運動的方式對新冠肺炎的抵抗有很大的幫助;醫師更...
2022福虎年12生肖愛情運排行榜!2生肖「桃花爆棚」順利脫單、閃電結婚 這生肖恐婚姻破局
2022壬寅福虎年,12生肖中,哪個生肖紅鸞星高照、桃花最旺呢?又是哪個生肖要注意可能夫妻失和、甚至婚姻破局呢?命理專家雨揚老師公開12生肖愛情運排行榜。 12生肖愛情運排行榜鼠愛情好運指數★★愛情上充滿了考...
5000顆膽結石,怎麼吃的?體重破百壯男無肉不歡、從小愛吃炸物膽囊險炸裂
老是感覺「胃糟糟」吃不太,檢查竟然是「沒有膽汁」!43歲體重破百的張先生「無肉不歡」,工作忙飲食不定時,一吃就非得要肉多多的食物和香酥炸物。檢查發現膽囊膨脹成一般人的兩倍,開刀竟取出5000顆膽結石。醫...
新年吃太油猛冒痘 皮膚科醫生教擠暗瘡5步驟 「黃金30秒」防留疤
忙著過年,先是大掃除、採買年貨,還要防疫新生活,天哪!年菜吃太油、開心果、杏仁果當零嘴沒停過,竟然讓過年見親朋好友時臉上猛冒痘,好難看,怎麼辦?提醒您,擠痘痘有「黃金30秒」原則,如果沒有把握好,小...
納豆加油!41歲納豆驚傳腦溢血開刀 年輕人為何也會腦溢血?專家建議4個習慣快改
41歲納豆日前驚傳腦溢血住院開刀,他的表舅、新北市長侯友宜得知消息後,也在臉書上請大家為他集氣加油。醫師指出,年輕型腦中風的原因,除了先天腦血管異常外,血壓控制很有關聯,提醒有三高、中風家族史者要特...
新年吃太油猛冒痘 皮膚科醫生教擠暗瘡5步驟 「黃金30秒」防留疤
忙著過年,先是大掃除、採買年貨,還要防疫新生活,天哪!年菜吃太油、開心果、杏仁果當零嘴沒停過,竟然讓過年見親朋好友時臉上猛冒痘,好難看,怎麼辦?提醒您,擠痘痘有「黃金30秒」原則,如果沒有把握好,小...
年節四大飲食地雷 跟著營養師這樣做,年後不發福"
年節期間面對滿桌子的豐盛菜餚,雖然菜色豐富,但料理方式卻可能是地雷,若沒有小心控制,光是一餐攝取熱量就相當高。聯青診所營養師李珮誼點出年節期間常被忽略的四大地雷要注意,千萬別為了滿足口腹之慾,而引...
「發財金」怎麼求?4步驟教你!民俗專家:發財金3禁忌小心破財
春節期間不少人都會到廟裡拜拜,祈求新的一年開運招財,有些廟還會提供「發財金」,讓信眾求回家,旺財保平安。如何向神明求發財金?發財金有沒有什麼禁忌?民俗專家楊登嵙告訴你幾個細節要留意。看更多:用「這...
你的保險買對了嗎?「防疫險+疫苗險」雙拼保單,全面防護更加安心! 贊助
photos放大顯示變種病毒一波又一波接力出現,至今仍看不見新冠疫情的盡頭,為了讓生活多一份保障,許多人紛紛購買疫苗險與防疫險商品。不過,你知道防疫保單究竟該怎麼買,才能發揮最大效應嗎?防疫險與疫苗險二...
春節打莫德納、BNT疫苗免預約!1/27起 「中和環球商場接種站」每天1000名額
新北春節新冠疫苗接種不打烊!新北市長侯友宜宣布,春節期間開設「中和環球商場GlobalMall機動接種站」,提供第1、2、3劑莫德納或BNT疫苗,每天共1000個名額免預約、隨到隨打,鼓勵民眾趕快接種新冠疫苗提升保護...
納豆驚傳腦出血開刀!醫:高血壓族群罹患腦中風機率高達2.84倍
藝人納豆今年年初剛過41歲生日,昨(24)日驚傳腦出血緊急送醫開刀!北投健康管理醫院副院長錢政平表示,腦血管疾病是國人十大死因之一,且在衛福部109年國人十大死因統計排名第4名,近年來更有年輕化趨勢。 18...
2022福虎年12生肖財運排行榜!財神爺降臨3生肖 這生肖「破財」當心朋友欠錢落跑
2022壬寅福虎年,12生肖中,財神爺將降臨哪個生肖呢?誰又會被窮神追著跑呢?命理專家雨揚老師公開12生肖財運排行榜,提供理財提點,讓你荷包滿滿。 12生肖財運排行榜鼠財運好運指數★★★財運時好時壞,雖然兼差可...
吃膩年菜大魚大肉 快來試高纖營養的蔬食墨西哥捲餅,清腸消便祕"
本來想開心迎新年,但是返鄉潮夾帶境外移入疫情潮,不敢外出吃大餐怎麼辦?快來試做「什錦墨西哥捲餅」,用低脂、低熱量、高蛋白且富含膳食纖維的杏鮑菇,搭配多彩的紅椒、黃椒、青椒、蘑菇等食材,營養又清腸,...
過年零嘴怎麼挑?營養師曝2大地雷,5原則挑選零嘴"
每到農曆春節,免不了吃點零食糖果「甜甜好過年」,但小心年後爆肥,悔不當初!面對年節零食要怎麼吃,才能讓身體少點負擔?營養師李婉萍表示,過年零嘴可以「少量淺嚐、搭配水果、適量攝取含鉀食物、食物代換、...
過年大掃除全身痠痛!掌握2大訣竅預防肩膀僵硬、扭到腰
新年全家大掃除,慎防不小心扭到腰或是肩頸僵硬!台北醫學大學附設醫院復健醫學部職能治療師薛惠勻特別傳授2大打掃訣竅,幫助民眾輕鬆省力不疼痛。看更多:除舊獻愛心!二手物資別急著丟,還有這9個助人管道 事...
年菜吃太多便祕好痛苦!快來試優酪乳加這些食物能清腸、減肥、護膚、安眠"
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除了打第3劑,「做到這1招」就算突破性感染也不怕!還能強健心血管
近日新冠肺炎的本土案例激增,不少人還是打完2劑疫苗之後,產生突破性感染,該怎麼保護自己的健康?醫師指出,除了趕快打第3劑加強針之外,最新研究也強調,透過運動的方式對新冠肺炎的抵抗有很大的幫助;醫師更...
除了打第3劑,「做到這1招」就算突破性感染也不怕!還能強健心血管
近日新冠肺炎的本土案例激增,不少人還是打完2劑疫苗之後,產生突破性感染,該怎麼保護自己的健康?醫師指出,除了趕快打第3劑加強針之外,最新研究也強調,透過運動的方式對新冠肺炎的抵抗有很大的幫助;醫師更...
春節打莫德納、BNT疫苗免預約!1/27起 「中和環球商場接種站」每天1000名額
新北春節新冠疫苗接種不打烊!新北市長侯友宜宣布,春節期間開設「中和環球商場GlobalMall機動接種站」,提供第1、2、3劑莫德納或BNT疫苗,每天共1000個名額免預約、隨到隨打,鼓勵民眾趕快接種新冠疫苗提升保護...
今日本土確診13例,增2條不明感染源 帛琉泡泡破滅今起升3級
Omicron疫情爆發後,連兩日本土確診人數下降!今日本土確診案為13人、境外移入25人。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示,雖然兩日來本土確診人數都只有10多人,但這並不表示國內疫情趨緩,除昨天是因前一天...
3招超燃脂核心運動 有效剷除內臟脂肪!
想要減脂、有效剷除內臟脂肪,其實很簡單!體適能教練陳少偉提供3招「超燃脂核心運動」,不只是可以減去內臟脂肪,同時幫助穩定腰椎、減緩腰痠背痛。看更多:消腹別再做仰臥起坐!5個核心運動,讓腹部更緊實 死...
5000顆膽結石,怎麼吃的?體重破百壯男無肉不歡、從小愛吃炸物膽囊險炸裂
老是感覺「胃糟糟」吃不太下,檢查竟然是「沒有膽汁」!43歲體重破百的張先生「無肉不歡」,工作忙飲食不定時,一吃就非得要肉多多的食物和香酥炸物。檢查發現膽囊膨脹成一般人的兩倍,開刀竟取出5000顆膽結石。...
當牙醫原本只想開業賺錢...「唐氏症兒子」的到來,如何成為「到宅牙醫」黃明裕的初心?
周六中午,酷熱的豔陽直曬,馬路上的柏油彷彿要溶化,牙醫師黃明裕帶著護理人員,頂著烈日,拖著三大箱沈重的醫療器材,走進新北市新莊區一處老公寓,為一位臥床多年的阿嬤治療牙齒。涔涔汗水濕透了他的衣襟,家...
納豆驚傳腦出血開刀!醫:高血壓族群罹患腦中風機率高達2.84倍
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愛喝咖啡,小心體內的「鎂」透支!外科醫師的「補鎂飲食2關鍵」讓你安定神經
photos放大顯示咖啡會加速鎂的流失,這是因為咖啡因不僅會利尿,還會讓腎臟再吸收電解質的能力減弱。鎂對身體的影響最近會不會覺得總是睡不好,心神不寧,總是忘東忘西?你不是初老,這些症狀很有可能只是身體缺...
改善腰痛最好的方法是「練核心」!復健科醫師公開「3大動作」預防、改善都有效
photos放大顯示腰痛是困擾許多人的毛病,據醫師在診間的觀察,有腰痛或腰部相關症狀的病患,竟高達一半以上!若被腰痛纏上,走路也走不好、坐也坐不好,就算要運動也害怕運動傷害,會加劇腰痛症狀,到底我們應該...
今日本土確診13例,增2條不明感染源 帛琉泡泡破滅今起升3級
Omicron疫情爆發後,連兩日本土確診人數下降!今日本土確診案為13人、境外移入25人。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示,雖然兩日來本土確診人數都只有10多人,但這並不表示國內疫情趨緩,除昨天是因前一天...
讓年菜剩菜華麗變身!營養師教做低卡「團圓石頭湯鍋」熱量只有350大卡
為了迎接農曆新年,家裡常會準備豐盛年菜,營養師徐裴莉教大家利用年節期間剩餘的年菜與食材,製作清爽不油膩的湯品,讓家人不僅吃得美味健康,也讓備餐的家庭煮婦(夫)們輕鬆做出新風味!看更多:祈長壽「長年...
巧克力降血壓,增加好膽固醇!研究曝每周吃5次以上黑巧克力降57%心臟病機率"
許多民眾喜歡吃巧克力卻又怕對身體不好,但其實巧克力對心血管健康相當有幫助!營養師林雨薇表示,食用黑巧克力能降血壓,增加好膽固醇,甚至可以增加皮膚細胞緊密度,還能降低心臟病風險。 林雨薇指出,巧克力...
新冠肺炎》1/25本土13例、境外移入25例!桃園增3人感染源待釐清
國內今天新增13例COVID-19本土個案,其中以新增4人的高雄港疫情居多,桃機案、台北圓山飯店廚師案、礁溪長榮酒店案都有新個案,另桃園有3人感染源待釐清。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中公布國內新增38例COVI...
長輩出遊最容易跌倒的地方曝光!醫提醒跌倒不要馬上扶起 長輩防跌5招學起來
農曆新年假期出遊走春、拜訪親友歡慶之餘,也要注意「長者防跌」。國民健康署提醒,跌倒是造成老人事故傷害的危險行為,安排長者出遊時,應事先熟悉旅遊路線的地形、天氣變化及動線,留意長輩活動狀況,避免穿著...
讓年菜剩菜華麗變身!營養師教做低卡「團圓石頭湯鍋」熱量只有350大卡"
為了迎接農曆新年,家裡常會準備豐盛年菜,營養師徐裴莉教大家利用年節期間剩餘的年菜與食材,製作清爽不油膩的湯品,讓家人不僅吃得美味健康,也讓備餐的家庭煮婦(夫)們輕鬆做出新風味!看更多:祈長壽「長年...
3招超燃脂核心運動 有效剷除內臟脂肪!
想要減脂、有效剷除內臟脂肪,其實很簡單!體適能教練陳少偉提供3招「超燃脂核心運動」,不只是可以減去內臟脂肪,同時幫助穩定腰椎、減緩腰痠背痛。看更多:消腹別再做仰臥起坐!5個核心運動,讓腹部更緊實 死...
2022一定瘦!營養師盤點12個生活小習慣幫助瘦身,減肥成功
2022養好習慣一定瘦!新的一年有許多民眾都下定決心減肥,但想要成功瘦身到底該怎麼做?營養師蕭瑋霖表示,減重者不妨試著調整生活中12個小習慣,像是培養運動、控制食慾、每口咬20秒再吃、睡滿7小時、睡前2小時...
熬夜大吃大喝火氣大 中醫博士推4個滅火神穴 解心痛、消喉炎、強心氣、平肝火
過年期間闔家團聚,少不了熬夜守歲、打牌或追劇,因而可能讓人出現嘴破、口臭甚至狂冒痘等這類「火氣大」的徵兆,中西醫博士陳品洋指出,當身體上火時,整個人難免感到心煩意亂,做起任何事也會不順遂,此時可以...