熬夜大吃大喝火氣大 中醫博士推4個滅火神穴 解心痛、消喉炎、強心氣、平肝火
過年期間闔家團聚，少不了熬夜守歲、打牌或追劇，因而可能讓人出現嘴破、口臭甚至狂冒痘等這類「火氣大」的徵兆，中西醫博士陳品洋指出，當身體上火時，整個人難免感到心煩意亂，做起任何事也會不順遂，此時可以...
江國賓趕戲1個月眼睛爆血管3次！醫曝天冷吃3食物要當心 2種人恐「眼中風前兆」
54歲的本土劇男星江國賓，昨日在粉專貼出一張眼睛爆血管照，並寫下「哥…隔了2周，竟然又微血管破裂，眼科醫生還是說同樣的位置新生成的血管較脆弱。」醫師提醒，高血壓、糖尿病患者，經常眼睛爆血管有可能是眼中...
不吃油沒有比較健康！江坤俊：油脂攝取不足 恐肌少症、荷爾蒙失調、便祕"
有些吃得比較養生的人或銀髮族，怕三高、糖尿病會上身，飲食都會刻意避開「油脂」，但醫師提醒，刻意清淡飲食，反而會造成身體更不健康，小心肌少症、更容易便祕老更快。 不敢碰油脂小心出現4大狀況1.嚴重營養不...
江國賓趕戲1個月眼睛爆血管3次！醫曝天冷吃3食物要當心 2種人恐「眼中風前兆」"
54歲的本土劇男星江國賓，昨日在粉專貼出一張眼睛爆血管照，並寫下「哥…隔了2周，竟然又微血管破裂，眼科醫生還是說同樣的位置新生成的血管較脆弱。」醫師提醒，高血壓、糖尿病患者，經常眼睛爆血管有可能是眼中...
吃下這碗宵夜，竟讓「偶像教父」滾床3小時痛不欲生 醫說這些食物別晚上吃
一手捧紅小豬羅志祥、5566、183club等，有「偶像教父」、天王經紀人稱號的孫德榮，日前在社群軟體上透露吃冷凍元宵湯，半夜腹痛到打滾險死的經歷，提醒大家「冰箱的食物冰太久別亂吃」，尤其是不知道日期，還有...
不吃油沒有比較健康！江坤俊：油脂攝取不足 恐肌少症、荷爾蒙失調、便祕
有些吃得比較養生的人或銀髮族，怕三高、糖尿病會上身，飲食都會刻意避開「油脂」，但醫師提醒，刻意清淡飲食，反而會造成身體更不健康，小心肌少症、更容易便祕老更快。 不敢碰油脂小心出現4大狀況1.嚴重營養不...
過年大吃大喝小心變胖！營養師親授過年飲食7原則輕盈健康好過年
農曆新年即將到來，親朋好友聚餐吃團圓飯，餐桌上豐盛佳餚成為年節重頭戲，但大魚大肉以及不離手的零食，不免令人擔心「每逢過年胖3公斤」，究竟過年該怎麼吃，才能美味暖胃又兼顧健康？台北醫學大學附設醫院體...
每次過年就胖2公斤？營養師最推「五二輕斷食」快速燃脂不費力
今年過年長達九天，根據國民健康署統計，有4成的人過完年平均胖1.7公斤，平常沒有運動的人，營養師黃琳惠建議可採用「五二斷食法」，這是一種簡單的斷食方式，可以改變身體代謝的方式，達到燃脂的效果。看更多：...
腦中風偏癱怎麼辦？彥寬老師「古法氣功活絡法」 天天練手腳動起來了"
天冷最容易誘發腦中風，如果半側癱瘓怎麼辦？氣學管理專家彥寬老師提供一招「古法氣功活絡法」，透過顫掌疏通瘀堵或受傷之處，幫患側做復健。看更多：天冷注意腦中風！神經科醫師：做到5件事防中風！中風可以篩...
蛋要這樣放更保鮮 怕年菜、水果放壞，營養師教專業保鮮法食物更美味
農曆春節倒數計時中，大家都忙著採買各種食物，冷凍食物、即食包、蔬菜水果...。除夕還要祭祖、送灶神，要冰拜拜的菜，還要冰年菜，務必注意各種食物的保存，否則大過年食物中毒還要跑醫院就麻煩了。請看營養師...
過年美食長知識！獅子頭VS.四喜丸子 兩者大不同，吃這款福祿壽喜才入門
許多民眾過年餐桌最常出現就是獅子頭或是四喜丸子，甚至有人認為這兩道菜是一樣的。但其實「真的不一樣」！鞭神老師在《尋食記:鞭神老師的超時空台灣美食》一書裡提到，淮揚菜的獅子頭與魯菜的四喜丸子，現在作...
每次過年就胖2公斤？營養師最推「五二輕斷食」快速燃脂不費力"
今年過年長達九天，根據國民健康署統計，有4成的人過完年平均胖1.7公斤，平常沒有運動的人，營養師黃琳惠建議可採用「五二斷食法」，這是一種簡單的斷食方式，可以改變身體代謝的方式，達到燃脂的效果。看更多：...
北台灣3處私房景點！探訪無人車站 一窺最美日落、浪漫彩虹淵、祕境沙灘
2022年過年連假長達9天，不妨趁著機會好好認識台灣！旅遊作家許傑帶你搭坐上火車探訪老車站，也公開私房的北台灣3處秘境：「最美晚霞」福源山觀景台、「台版尼加拉瓜瀑布」十分瀑布，以及「台北最近」外木山沙灘...
2022福虎年12生肖健康運勢排行榜！2生肖當心車關、意外 這生肖恐自律神經失調
2022壬寅福虎年，12生肖中，哪個生肖健康運勢最佳？哪個生肖容易身心俱疲、感冒，還會自律神經失調呢？又有哪個生肖要當心車關、意外？命理專家雨揚老師公開12生肖健康運勢排行榜。 12生肖健康運勢排行榜鼠健康...
每次過年就胖2公斤？營養師最推「五二輕斷食」快速燃脂不費力
今年過年長達九天，根據國民健康署統計，有4成的人過完年平均胖1.7公斤，平常沒有運動的人，營養師黃琳惠建議可採用「五二斷食法」，這是一種簡單的斷食方式，可以改變身體代謝的方式，達到燃脂的效果。看更多：...
6大必知過年習俗！除夕夜當天做3件事「大富大貴」 年夜飯必喝這碗湯「長命百歲」
農曆新年是台灣最重要的節日，過年的由來是來自於炸鞭炮嚇年獸的故事，流傳到現在，雖然因為環保意識與安全問題，每逢新年就會瘋狂放鞭炮煙火慶祝的傳統已經不如早年，也令年味少了一點點，不過其他重要習俗依然...
開運年菜吃黃金鯧！營養師：含有合成膠原蛋白重要原料，這樣吃維持肌膚彈性"
過年必吃魚，年年有餘，順利過一年！民眾不妨選擇烹煮肉質細嫩的金鯧魚，美味上桌。營養師李婉萍表示，金鯧魚是高蛋白低脂肪的食材，加上含有合成人體膠原蛋白的重要原料，搭配維他命C一起吃，有助製造膠原蛋白...
北台灣3條超療癒山林步道！飽覽飛瀑美景、夢幻湖光仙境、360度山海景
2022年春節連假長達9天，來趟療癒之旅吧！大年初一想好到哪裡走春了嗎？快記下北台灣3條超美山林步道，踏青、健行、遊玩的好去處。 烏來內洞國家森林遊樂區貼近山林森呼吸滿滿元氣位於烏來的內洞國家森林遊樂區...
身體鬧水災竟是4 大器官在呼救！有沒有水腫？「自我檢測」10秒就知
50歲的陳先生到門診來滿面愁容，說腳水腫好幾個禮拜了，越來越嚴重，走路都快走不動了，該怎麼辦？醫師指出，身體水分太多就會水腫，大部分會痊癒，但若是器官出問題，就得找出原因加以治療。看更多：一覺醒來發...
忙過年腳腫又背痛？抬腿靠牆只要5分鐘消腫止背痛 但7類人不宜做
過年前忙著大掃除、採買年貨、外出送禮，過年還要忙著煮美食、洗碗盤、清潔家裡，吃太多還得趕快多散步、跑步。連續一個多月下來，最忙、最累的就是我們的雙腿，很多人都會有腿痠、腰疼的症狀，趕快看專家教簡單...
亞東醫院再爆母子2例確診，Ct值22和28 亞東回應：院內比照三級警戒
本土疫情多頭燒之際，板橋亞東醫院昨（25）晚再傳病患確診，連陪病家人也染疫，對此新北衛生局也證實，有接獲2例陽性個案通報，相關訊息待指揮中心統一公布。而亞東醫院今（26）早也發出聲明稿表示，本周起院內...
「開工紅包」不要隨便花掉！民俗專家：「放這裡」錢滾錢提升事業運
農曆春節連假結束後，公司都會陸續開工，開工除了拜拜、放鞭炮等之外，老闆也會在當日發送「開工紅包」給員工，雖金額不多，就是讓大家討個好彩頭。當拿到開工紅包時該怎麼做，才能為自己帶來好運氣？看更多：過...
蛋要這樣放更保鮮 怕年菜、水果放壞，營養師教專業保鮮法食物更美味"
農曆春節倒數計時中，大家都忙著採買各種食物，冷凍食物、即食包、蔬菜水果...。除夕還要祭祖、送灶神，要冰拜拜的菜，還要冰年菜，務必注意各種食物的保存，否則大過年食物中毒還要跑醫院就麻煩了。請看營養師...
過年打牌久坐小心傷腰！醫師用這5招預防下背痛
過年宅在家打牌或玩桌遊、手遊，久坐不動小心你的腰！數月的疫情，許多人少了運動與訓練，也多了肥肉，尤其長時間久坐的人，缺少這樣的鍛鍊，加上長期姿勢不良的生活型態，對脊椎是一大損害！中醫師提醒，若感覺...
過年吃烏魚子適量攝取天然好油，代謝壞油！營養師推1保存法，避免營養流失"
許多民眾喜歡在過年的時候吃烏魚子，營養師李婉萍表示，烏魚子來自雌性鯔魚，又稱烏魚的卵巢及魚卵，經過鹽漬後再乾燥等程序製作而做。烏魚子富含蛋白質，且含有許多人體無法自行製造的必需胺基酸，有助修復生理...
6大必知過年習俗！除夕夜當天做3件事「大富大貴」 年夜飯必喝這碗湯「長命百歲」"
農曆新年是台灣最重要的節日，過年的由來是來自於炸鞭炮嚇年獸的故事，流傳到現在，雖然因為環保意識與安全問題，每逢新年就會瘋狂放鞭炮煙火慶祝的傳統已經不如早年，也令年味少了一點點，不過其他重要習俗依然...
過年紅包「13禁忌」做錯破財！紅包袋直式橫式意義不同 想中大獎要用這種
包紅包是華人新年的習俗，華人喜愛紅色，紅包裡面的錢除了讓人開心，同時也有祝福喜事臨門，旺財好運到、發財富貴的意思。不過，知名民俗專家楊登嵙提醒，過年紅包有些禁忌、禮俗，避免破財，還有旺財方法一定要...
新年親友拜訪飄鞋臭味怎辦？家中8種「廢物利用」隨手變成好用除臭劑
過年少不了有親朋好友來拜年，大家脫了鞋子堆在一起，很容易散發出異味。尤其若是外面下了雨，濕氣加上臭氣，等親友們離開，要如何忍清除濕氣和臭味？其實不一定要買市面上的除臭產品，否則臭味沒清掉，吸進更多...
高血壓、糖尿病等慢性病吃大餐，小心藥物交互作用 低鈉食物當心高血鉀引險
過年期間，天天吃不完的大餐。藥師提醒，很多大餐、年節食品都可能和日常服用的藥物產生交互作用，一定要錯開時間，避免食物影響藥物，引發劑量過量或不足的危險！ 根據統計顯示，國人成人40歲以上，約6成有血壓...
高血壓、糖尿病等慢性病吃大餐，小心藥物交互作用 低鈉食物當心高血鉀引險
過年期間，天天吃不完的大餐。藥師提醒，很多大餐、年節食品都可能和日常服用的藥物產生交互作用，一定要錯開時間，避免食物影響藥物，引發劑量過量或不足的危險！ 根據統計顯示，國人成人40歲以上，約6成有血壓...
過年最容熬夜傷皮膚 4招有效搶救 避免老化
好不容易盼到過年，今年又有長達9天連假，熬夜追劇、打牌是很多人在年節期間的主要活動。皮膚科醫師提醒，熬夜最傷皮膚，不僅加速老化，也容易出現皺紋，甚至連黑眼圈都出現，若再加上沒有好好卸妝，也容易長青...
腦中風偏癱怎麼辦？彥寬老師「古法氣功活絡法」 天天練手腳動起來了
天冷最容易誘發腦中風，如果半側癱瘓怎麼辦？氣學管理專家彥寬老師提供一招「古法氣功活絡法」，透過顫掌疏通瘀堵或受傷之處，幫患側做復健。看更多：天冷注意腦中風！神經科醫師：做到5件事防中風！中風可以篩...
T老師信箱／打完BNT疫苗胸痛、心悸該打第2劑、第3劑？做好2件事也能安心打疫苗
一名讀者林小姐來信「T老師信箱」，她自述患有重度氣喘及中度恐慌症，去年接種第1劑BNT疫苗，至今心悸的問題依然存在，曾就醫抽血、驗尿及心電圖檢查都正常；但她擔心疫苗保護力不夠，卻又害怕疫苗副作用，也很...
發財水、發財金「這樣做」才會帶財！專家曝2022年必知3大財位
金虎年即將到來，愈來愈多銀行搶推發財水、發財金或是發財米等開運小物，幫助客戶「福虎生豐」，易經財經專家陶文表示，2022年有三大財位，發財水建議要在適當時機飲用，才有帶財的效果，發財金可用於虎年聚寶盆...
亞東醫院再爆母子2例確診，Ct值22和28 亞東回應：院內比照三級警戒
本土疫情多頭燒之際，板橋亞東醫院昨（25）晚再傳病患確診，連陪病家人也染疫，對此新北衛生局也證實，有接獲2例陽性個案通報，相關訊息待指揮中心統一公布。而亞東醫院今（26）早也發出聲明稿表示，本周起院內...
過年追劇小心冒血絲變「血輪眼」 醫師教你按對穴位＋1杯茶 養眼擺脫乾澀
過年又遇上疫情，你是否就乖乖在家，乾脆來追劇？難得放空的連假，你追了幾部劇？追劇的同時，別忘記眼睛的保養。忠孝昌盛堂中醫診所院長林立涵教你簡單的穴道按摩和養生小茶飲，擺脫乾澀疲勞的血輪眼。看更多...
忙過年腳腫又背痛？抬腿靠牆只要5分鐘消腫止背痛 但7類人不宜做
過年前忙著大掃除、採買年貨、外出送禮，過年還要忙著煮美食、洗碗盤、清潔家裡，吃太多還得趕快多散步、跑步。連續一個多月下來，最忙、最累的就是我們的雙腿，很多人都會有腿痠、腰疼的症狀，趕快看專家教簡單...
泡溫泉肚子特別餓？吃什麼才不會胖？冷熱泉促進新陳代謝？溫泉迷思完整解答
許多民眾喜歡在冬天泡湯溫暖身心，尤其冷颼颼天氣，泡在溫暖水中感覺特別舒服。只是，每次泡完湯總感覺肚子特別餓，特別想吃東西，但又怕吃了會變胖，究竟泡完湯吃什麼才不會變胖？醫師表示，可搭配正餐時間泡湯...
身體鬧水災竟是4大器官在呼救！有沒有水腫？「自我檢測」10秒就知
50歲的陳先生到門診來滿面愁容，說腳水腫好幾個禮拜了，越來越嚴重，走路都快走不動了，該怎麼辦？醫師指出，身體水分太多就會水腫，大部分會痊癒，但若是器官出問題，就得找出原因加以治療。看更多：一覺醒來發...
T老師信箱／打完BNT疫苗胸痛、心悸該打第2劑、第3劑？做好2件事也能安心打疫苗
一名讀者林小姐來信「T老師信箱」，她自述患有重度氣喘及中度恐慌症，去年接種第1劑BNT疫苗，至今心悸的問題依然存在，曾就醫抽血、驗尿及心電圖檢查都正常；但她擔心疫苗保護力不夠，卻又害怕疫苗副作用，也很...
12生肖大掃除禁忌！屬虎家裡這區不乾淨小心衰整年 這生肖一定要掃廁所
下周就是農曆新年，華人習俗除舊布新大掃除，迎來好運、大富大貴。命理星座專家小孟老師公布「12生肖大掃除禁忌」，當心家裡沒掃乾淨，小心衰整年。看更多：6大必知過年習俗！除夕夜當天做3件事「大富大貴」年夜...
馬鈴薯發芽還能不能吃？營養師：茄鹼恐食物中毒！馬鈴薯這樣煮營養最豐富"
許多民眾都有買馬鈴薯卻放到發芽的經驗，究竟發芽的馬鈴薯能不能吃？營養師李婉萍表示，馬鈴薯發芽後發芽部位會產生高濃度茄鹼，容易造成食物中毒，千萬不要再食用，也不要以為將發芽部位切除即可，因周邊部位也...
今日確診人數又爆增 本土Omicron10條傳播鏈燒不停，餐廳中鏢飆多起案例
今(26)日國內本土和境外移入案例都激增到各有46例，國內Omicron本土疫情累積至今已有10條傳播鏈，其中5條不明傳播鏈至今仍燒不停，今日分別傳出後續確診案例。其中南港房仲擴及的看房客戶為知名雜誌編輯，參加多...
年節4大飲食地雷 跟著營養師這樣做，年後不發福"
年節期間面對滿桌子的豐盛菜餚，雖然菜色豐富，但料理方式卻可能是地雷，若沒有小心控制，光是一餐攝取熱量就相當高。聯青診所營養師李珮誼點出年節期間常被忽略的四大地雷要注意，千萬別為了滿足口腹之慾，而引...
過年吃長年菜！營養師盤點5大營養，還能抗癌、保護神經"
過年餐桌必備長年菜料理！長年菜又稱芥菜，營養師陳宗裕表示，長年菜吃起來帶點苦味，主要是來自「硫代葡萄糖苷」物質，為許多辛辣、苦味植物的天然成分，根據文獻顯示，具有抗癌、保護神經的功效。看更多：開運...
別誤會「大魚大肉」了！小心越養生，「肌少症」風險越大...陳亮恭教你：怎麼吃、怎麼動才能留住肌肉
photos放大顯示平均餘命不斷增加，當我們比想像中活得更久，肌肉量流失的時間就會拉得更長，所以要保存肌肉量，運動與營養補充是最重要的。隨著台灣人愈來愈長壽，「老人疾病」也成為必須注重的課題，其中之一就...
徐薇失去意識送急診，原因是腸胃炎 醫曝失去意識超過「這時間」病情不單純
「補教天后」徐薇日前驚傳在家失去意識，所幸她的兒子在家，趕快把她送醫。後來經台大醫院急診抽血照X光，研判是急性胃炎。徐薇雖然很快就出院，但是失去意識昏倒時臉直接撞地，所以臉都是腫的。醫師提醒，胃痙...
1922熱問／如何知道家裡附近有沒有確診足跡？跟確診者去過同一個地方怎麼辦？
Omicron病毒入侵，本土疫情迅速升溫，每天都有大量的新增病例，確診足跡也愈傳愈廣，不少民眾開始憂心：如何知道家裡附近有沒有確診足跡？如果和確診者足跡有重疊怎麼辦？先別驚慌！健康2.0「1922熱問」單元為你...
過年連假開跑怕暈車？暈車藥吃多有什麼影響？藥師：吃對時間才有效
春節連假到來，不管是返鄉或出遊走走，最煞風景的事，莫過於發生暈車或暈船，到底該如何預防？暈車藥該怎麼吃？口服和貼片有什麼不同？看更多：過年打牌久坐小心傷腰！醫師用這5招預防下背痛 「動暈症」常見症狀...
北市1染疫者被當成胃食道逆流！胃食道逆流與Omicorn有多類似？醫曝自保之道
台北市副市長黃珊珊證實，一名染疫者（案18518）在看房過程中被房仲（案18375）感染，但詭異的是，案18518先前有感冒症狀，就醫被當成是胃食道逆流。家醫科醫師點出Omicorn與胃食道逆流的確有相似點，患者沒有TO...
今日確診人數又爆增 本土Omicron10條傳播鏈燒不停，餐廳中鏢飆多起案例
今(26)日國內本土和境外移入案例都激增到各有46例，國內Omicron本土疫情累積至今已有10條傳播鏈，其中5條不明傳播鏈至今仍燒不停，今日分別傳出後續確診案例。其中南港房仲擴及的看房客戶為知名雜誌編輯，參加多...
1922熱問／如何知道家裡附近有沒有確診足跡？跟確診者去過同一個地方怎麼辦？
Omicron病毒入侵，本土疫情迅速升溫，每天都有大量的新增病例，確診足跡也愈傳愈廣，不少民眾開始憂心：如何知道家裡附近有沒有確診足跡？如果和確診者足跡有重疊怎麼辦？先別驚慌！健康2.0「1922熱問」單元為你...