便祕、腸阻塞怎麼辦?中醫師大推7穴位+2茶飲 有效潤腸、通便
便祕是現代人的文明病。中醫師吳宏乾提供7大「通便穴」,以及2道「通便茶飲」,有效潤腸、順利排便。看更多:年後便祕又發作?別再狂吃菜!便祕有3種中醫教你這樣吃好得快 針灸通便穴腸阻塞通了吳宏乾分享,曾有...
血壓高讓人頭暈頭脹 八段錦這1招降血壓 暢通氣血
最近天氣變化大,很多人的血壓不穩定,澎恰恰便在節目中透露,血壓飆到190幾!有時候身體不是他能夠控制,尤其溫差很大的時候,老人家要注意。忽冷忽熱的天氣,讓他也難適應。國家級武術教練李筱娟教大家一招八...
失眠、睡不著?醫授4招舒眠運動,讓你好好睡
根據台灣睡眠醫學會統計調查,在台灣1/4民眾有慢性失眠困擾,尤其是年長者與女性朋友比例相當高。究竟失眠了該怎麼辦?有沒有什麼方法可以不吃安眠藥又能好好睡?家醫科醫師歐瀚文表示,民眾不妨以頭部繞圈、擺...
「吃豆花」增肌減脂、防肌少症!營養師教1種吃法增加蛋白質 2種人少吃
你喜歡吃豆花嗎?豆花是低熱量的蛋白質來源,對於想增肌減脂,或是蛋白質攝取不足擔心發生肌少症的人來說,是很好的營養點心。不過,營養師提醒,豆花添加的糖水和配料是讓熱量破表的大地雷。看更多:3招自我檢...
衛生棉2小時換一次、經痛超久 醫曝這年紀最易得子宮肌腺症 少紅肉多吃香蕉
有生理期的女性,若發現經血量特大、2小時就要更換衛生棉,或經痛時間5、6天,尤其是停經前的女性,就要格外留意。醫師指出,子宮肌腺症會造成婦女嚴重經痛和血崩,侵襲到子宮肌肉層中塞成塊狀,造成子宮腫大。...
不想依賴安眠藥? 專家推薦「第四代益生菌」舒壓助眠"
根據衛福部統計,台灣65歲以上長者超過4成有睡眠困擾,鎮靜安眠藥的使用量更是全球排名前十名內。但也有不少人因為害怕「吃藥」可能會成癮,想要尋找更好的解決方法。陽明醫學大學的蔡英傑教授就推薦可食用「第...
耳鳴可能是失智前兆!這種耳鳴大腦退化警訊 4種人最容易耳鳴
許多長輩都有耳鳴的困擾,耳鳴有藥可醫嗎?網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云,特地邀請醫師解答。 300萬人有耳鳴困擾根據台灣耳鳴學會統計,國人耳鳴盛行率達10~15%,將近300萬人有耳鳴的困擾。睡眠醫學中心...
【最完美曲線】不只醫牙,更要醫美
photos放大顯示「為什麼他笑起來這麼好看?」不分他或她,一抹完美微笑,在商場上可以打敗千言萬語,但要怎麼練!?有一種很經典的方式,只要拿一支筷子輕輕咬著,就可訓練嘴巴周圍的肌肉,一但養成習慣,就可以...
藝人劉尚謙青光眼未按時點藥左眼視力受損!以為近視度數加深 小心青光眼
有些事一旦失去了,就無法再挽回,青光眼就是最可怕的其中之一!醫師提醒,台灣多數有青光眼的人檢查眼壓卻是正常的,讓人誤以為是「近視度數怎麼一直加深」,拖好幾年才發現,視力已經救不回來。提醒年滿40歲應...
脹氣消化不良可能是卵巢癌前兆!醫曝卵巢癌6大危險因子
40歲張小姐從小就是肉肉微胖體態,尤其中年後腹部肥肉愈加明顯,腰圍甚至高達97公分,因此常被誤認為孕婦而禮讓座位。張小姐以為自己僅是變胖便不以為意,直到最近因消化不佳就醫檢查,沒想到卻發現骨盆腔卵巢有...
想要愈吃愈年輕 營養師點出8種抗氧化營養素 吃「這種」食物才對
大家都希望自己看起來愈來愈年輕,營養師余朱青在臉書中提到,肥胖與疾病不少是吃出來的,不過也可以靠吃「對」的食物來延緩老化的速度,多攝取天然食材中含有抗氧化的營養素,推薦以下8種常見的抗老營養素與食...
肩頸痠痛、頭痛 一直好不了?復健醫曝「頸因性頭痛」4大特徵
陳小姐工作時須經常低頭忙碌,因此備受肩頸痠痛困擾;最近因工作量增加,壓力變大,除了肩頸更加不舒服,疼痛感甚至蔓延到單邊後腦、頭頂、眼睛、臉頰、耳朵等處,嚇得她深怕自己中風,趕緊就醫檢查,結果發現陳...
不只新冠Omicron來襲 諾羅病毒報到,腹瀉合併頭痛、胃痛、肌肉痠痛、發燒小心
今日本土確診只有兩例,可能是國內疫情低,第25期疫苗預約比例也超低,中央流行疫情指揮中心準備了151萬劑疫苗,但據發言人莊人祥說預約人數只有36萬多人,總預約率約24.22%,第三劑打率低,指揮中心還要思考如...
「發炎」害你瘦不下來!想減肥要先消炎,醫師教你「對抗發炎」該怎麼吃、怎麼動
photos放大顯示肥胖會讓發炎指數增加,並因系統性和長期發炎而增加心血管疾病、糖尿病等發炎相關疾病的罹患風險。功能醫學專家劉博仁比喻,「慢性發炎就像全身都在放火」,會導致肝炎、肺炎、神經炎、腎臟炎、自...
沒時間到廟裡祈求財運?命理專家教你7招「在家隨時能做」的招財祕法
感覺自己的財運不好?一直沒時間到廟裡祈求財運?星座命理專家艾菲爾表示,其實在家也能隨時隨地透過一些小方法達到招財效果!以下艾菲爾教你7種簡單小祕法,讓自己的財運提升。 1.常開窗戶增加陽光、空氣流動艾...
想要愈吃愈年輕 營養師點出8種抗氧化營養素 吃「這種」食物才對"
大家都希望自己看起來愈來愈年輕,營養師余朱青在臉書中提到,肥胖與疾病不少是吃出來的,不過也可以靠吃「對」的食物來延緩老化的速度,多攝取天然食材中含有抗氧化的營養素,推薦以下8種常見的抗老營養素與食...
超商熱賣的低脂、低卡的「健身餐」,真的健康嗎?醫師解析:「健康便當」常見的3大添加物
photos放大顯示外食醬汁裡的成分最常出現的就是增鮮劑及乳化劑。國人健康意識抬頭,市面上健康餐盒熱賣,但是你知道嗎?其實有魔鬼藏在這些食物裡!沙拉、花椰菜飯、藜麥、蕃薯、雞胸肉,聽起來非常健康,但是放...
不只新冠Omicron來襲 諾羅病毒報到,腹瀉合併頭痛、胃痛、肌肉痠痛、發燒小心
今日本土確診只有兩例,可能是國內疫情低,第25期疫苗預約比例也超低,中央流行疫情指揮中心準備了151萬劑疫苗,但據發言人莊人祥說預約人數只有36萬多人,總預約率約24.22%,第三劑打率低,指揮中心還要思考如...
京城建設總座開會不適 竟主動脈剝離猝死!比心肌梗塞可怕,48小時半數人亡
南部地產龍頭京城建設總經理陳添進昨日傳出過世消息,公司指出,陳添進在開會中突然感覺不適,雖救護車緊急送醫,仍然不治,檢查顯示為主動脈剝離。醫師提醒,主動脈剝離和心肌梗塞都是心臟急症,但是主動脈剝離...
納豆頭痛檢出腦出血!江P提醒頭痛合併麻木、脖子僵硬等6種頭痛很可怕
藝人納豆頭痛就醫,竟然檢查出可怕的腦出血!天氣變冷很多人就抱怨「頭好痛」,醫師江坤俊提醒,天冷就頭痛,恐怕隱藏可怕的問題,包括中風、腦出血,甚至是腦部腫瘤,都可能是天冷頭就痛的原因! 週末又有冷峰...
想要愈吃愈年輕 營養師點出8種抗氧化營養素 吃「這種」食物才對
大家都希望自己看起來愈來愈年輕,營養師余朱青在臉書中提到,肥胖與疾病不少是吃出來的,不過也可以靠吃「對」的食物來延緩老化的速度,多攝取天然食材中含有抗氧化的營養素,推薦以下8種常見的抗老營養素與食...
「我爸生病後,好愛錢!」老年醫學專家的診間觀察:真正愛計較,終究是錢?還是愛?
photos放大顯示高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師,對於照顧父母,除了提出相互尊重與良好溝通的想法外,她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功...
心情不好,我到底是「憂鬱、焦慮、躁鬱」?精神科醫師教你從「時間、症狀」區分?是否該看醫生?
photos放大顯示你是否也常感到心情不好、覺得煩悶,但又說不出到底是什麼樣的情緒在困擾著你?現代人工作壓力大,忙碌的生活讓自己常常已經陷入憂鬱、焦慮的症狀而不自知。到底困擾你的是憂鬱、焦慮還是躁鬱?有...
網紅蔡阿嘎「錯誤喝湯習慣」喉嚨痛 驚藏罹癌風險!5警報小心食道癌
錯誤的喝湯習慣,小心為身體帶來負面影響!網紅蔡阿嘎在臉書發文表示,自己愛喝熱湯,日前喉嚨痛就醫以為是感冒,結果喉嚨是被熱湯燙傷還起水泡。醫師提醒,熱湯、麻辣食物、烈酒等,對食道還有喉嚨黏膜有刺激性...
讓醫師最擔心的尿液!不會痛的血尿恐與癌腫瘤有關 快就醫別拖
廖阿嬤過去一年來常常有血尿,也因反覆泌尿道感染頻繁住院,前幾天因連續多日血尿合併解尿困難而緊急送醫。經電腦斷層顯示,廖阿嬤除了膀胱有大量血塊之外,右側腎臟也有疑似腫瘤的病灶,醫師利用內視鏡移除血塊...
《機智校園生活》曾莞婷被發好人卡!單戀難題怎麼解?JR紀言愷「絕不幫牽線」
TVBS《機智校園生活》中飾演鋼鐵直男的JR紀言愷,劇中狠心對曾莞婷發出好人卡,完全不給絲毫機會,將一切都看在眼裡的宥勝,也忍不住幫忙女方說話。說到這場助攻戲,JR紀言愷回憶,之前也曾幫助好朋友感情一把,...