不花錢養生法！每天12分鐘超實用伸展 強健筋骨、肌力不衰弱
養生不必花大錢，要活就要動！伸展運動不僅能靈活關節，對肌力也有幫助。以下跟著外科醫師白映俞，每天只要花12分鐘，從頭部、肩部、髖部一路活動到腳，簡單實用的全身伸展，讓全身舒活、強健筋骨，常保健康。 1...
澎恰恰血飆到190多！台大醫曝當心2致命病變 最推1運動降血壓效果好
65歲藝人澎恰恰欠下2億元巨債，頻頻登上新聞版面，近日向媒體透露健康狀況，他說，一個月前每天起床血壓飆到190多，每天煩惱沒工作很痛苦，現在一個星期工作7天，血壓降回130。他認為心情、心態改變，對身體健康...
莫德納宣布三項計劃 開放mRNA技術研發新疫苗、擴大專利承諾
莫德納今日宣布將透過三項新倡議計畫推展mRNA疫苗預防傳染病，包含一、全球公衛產品組合擴展至15項疫苗計畫，針對威脅全球健康的重點病原體於2025年前將疫苗推進臨床試驗；二、將啟動「mRNAAccess」新計畫，開放...
李國超不良於行逾半年！疑愛刮腳皮傷口長久不癒，植皮都補不起來小心可能有這病
久未露面的藝人李國超日前傳出「不良於行」長達半年以上，他自曝有超過半年時間「不良於行」，原因竟是長期「愛刮腳皮」，腳趾傷口長期不癒合，甚至差點引起蜂窩組織炎。醫師提醒，傷口超過1週不癒合要趕快驗血...
缺這個維生素「很難瘦」！老是嘴破、頭痛、容易累 不必吃藥、吞維他命！其實這些食物比維他命丸更好"
老是嘴巴破、頭皮屑、頭痛又容易累，婦產科醫師指出，不必急著吃藥、吃吞維他命！其實這些食物比維他命丸更好。尤其是女性經常要維持身材而少吃，要注意這些食物一定要適量補充，才能擺脫頭痛、嘴破、容易疲累的...
莫德納宣布三項計劃 開放mRNA技術研發新疫苗、擴大專利承諾
莫德納今日宣布將透過三項新倡議計畫推展mRNA疫苗預防傳染病，包含一、全球公衛產品組合擴展至15項疫苗計畫，針對威脅全球健康的重點病原體於2025年前將疫苗推進臨床試驗；二、將啟動「mRNAAccess」新計畫，開放...
澎恰恰血飆到190多！台大醫曝當心2致命病變 最推1運動降血壓效果好
65歲藝人澎恰恰欠下2億元巨債，頻頻登上新聞版面，近日向媒體透露健康狀況，他說，一個月前每天起床血壓飆到190多，每天煩惱沒工作很痛苦，現在一個星期工作7天，血壓降回130。他認為心情、心態改變，對身體健康...
3種人最好少吃滷肉飯！雞肉飯、滷肉飯誰比較營養？營養師解析"
台灣傳統小吃雞肉飯、滷肉飯是許多人的最愛，相較無聊無味的白飯，多了油香與醬汁更下飯！你比較偏愛雞肉飯還是滷肉飯？營養師提醒3種人最好少吃滷肉飯。 雞肉飯vs.滷肉飯你是哪一派？雞肉飯、滷肉飯都是台灣經...
更年期會影響認知功能、記憶力衰退？醫曝記憶下降3關鍵 更年期1營養很重要
更年期熱潮紅會影響認知功能及記憶力？2020年《北美更年期協會》曾發表研究，認為更年期熱潮紅會影響大腦海馬體及前額葉皮層功能！該研究認為生理性熱潮紅與語言記憶下降以及大腦記憶功能改變有關，尤其是在海馬...
88歲日本阿嬤大腦像年輕人！「菊池體操」手指腳趾握合 改善健忘、預防失智
88歲前體育老師菊池和子，自創「菊池體操」，是從輕熟齡到銀髮樂齡族都追隨的健康回春術，也是近60年來最受日本醫學界實證推崇，保持身體與大腦健康的最強體操術。 手腳活動連結大腦與身體改善健忘、預防失智當...
澎恰恰血飆到190多！台大醫曝當心2致命病變 最推1運動降血壓效果好
65歲藝人澎恰恰欠下2億元巨債，頻頻登上新聞版面，近日向媒體透露健康狀況，他說，一個月前每天起床血壓飆到190多，每天煩惱沒工作很痛苦，現在一個星期工作7天，血壓降回130。他認為心情、心態改變，對身體健康...
喝咖啡會胃食道逆流？營養師曝3種咖啡安心喝 喝咖啡少加2物更健康
喝咖啡、吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？營養師程涵宇指出，已經越來越多研究顯示，喝咖啡其實不會提高胃食道逆流的風險，如果怕喝咖啡造成胃食道逆流，建議選擇冷泡咖啡、低咖啡因的深焙咖啡，或是無咖啡因咖啡...
1杯茶養肝抗過敏，提升整年免疫力！皮膚癢是體內積毒？中醫2招排毒法
在換季時節，像是春天轉季時，不少人容易出現咳嗽、皮膚癢等過敏問題，中醫提醒，春天重點就是養肝抗過敏。另外，有些人容易皮膚癢，除了吃錯食物外，也有可能是體內吸收毒素，該如何排毒？ 養肝抗過敏提升整年...
你以為是命中注定另一半，其實是「愛情騙子」！出現「10個可疑跡象」你就要小心了
photos放大顯示Netflix真實犯罪紀錄片《Tinder大騙徒》播出後引起廣大迴響，劇情描述一名自稱身家上億的以色列「鑽石王子」SimonLeviev（本名ShimonHayut），在交友軟體上利用各種手法哄騙多位女性，讓她們以為...
喝咖啡會胃食道逆流？營養師曝3種咖啡安心喝 喝咖啡少加2物更健康"
喝咖啡、吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？營養師程涵宇指出，已經越來越多研究顯示，喝咖啡其實不會提高胃食道逆流的風險，如果怕喝咖啡造成胃食道逆流，建議選擇冷泡咖啡、低咖啡因的深焙咖啡，或是無咖啡因咖啡...
《先生娘》男星瘦成皮包骨竟是腹膜炎作祟 醫囑小心3情況腹膜炎恐致命
在大愛劇場《先生娘》中扮演「先生」本尊曹葦醫師的台劇演員尹昭德，日前在戲劇見面會中和記者聊到曾在2008年罹患怪病。當時他反覆發燒半年、瘦成皮包骨，後來發現是腹膜炎，足足修養1年半才復原。醫師提醒，腹...
春天懶洋洋想睡覺，小心是中風前兆！營養師親授5招「緩解春睏又護心」"
春天到來，許多民眾出現懶洋洋、起床困難、上班遲到、精神渙散、有氣無力等「春睏」現象。營養師王證瑋表示，春睏是正常生理現象，主要是生理機能隨著氣候變化改變；當氣候越來越暖，加快新陳代謝，消耗氧氣速度...
大S再婚！離婚3個月再套婚姻枷鎖 專家：有敢愛的勇氣，更要有堅持長久關係的智慧
3月8日婦女節一大早，國內最震撼的影劇新聞是「大S再婚」，離婚才3個月就快速套上婚姻的枷鎖，而且再婚的對象竟是20多年前的男友，韓團「酷龍」的成員具俊曄。性治療師認為，大S對上一段感情結束時的態度是「負...
澎恰恰血壓飆到190多！台大醫曝當心2致命病變 最推1運動降血壓效果好
65歲藝人澎恰恰欠下2億元巨債，頻頻登上新聞版面，近日向媒體透露健康狀況，他說，一個月前每天起床血壓飆到190多，每天煩惱沒工作很痛苦，現在一個星期工作7天，血壓降回130。他認為心情、心態改變，對身體健康...
憋尿真的會傷腎傷心！不可不知「心腎症候群」會害猝死 4招遠離它
再怎麼忙，也要記得解尿！心臟科醫師指出，一旦憋尿成習慣，長久下來不只影響泌尿系統，連帶心血管疾病的風險也會升高。因為憋尿會使膀胱脹大，細菌可從尿道逆行往上跑到膀胱、輸尿管，再到腎臟造成腎盂腎炎，甚...
喝咖啡增強記憶力、降低心血管風險！醫曝黑咖啡4大好處 還能幫助減脂"
一日一咖啡已是日常生活！許多民眾早上都有喝咖啡習慣，但又深怕喝咖啡對身體健康會不會有影響？三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻表示，喝黑咖啡對身體有許多好處，如可增強記憶力、燃燒脂肪、抗氧化、降低心...
第26期開放第3 劑疫苗預約至3/11 「疫苗地圖」掌握接種資訊 500元疫苗也能查
中央流行疫情指揮中心8日公布國內新增8例本土個案，其中有6例和遊覽車旅遊團相關；第26期疫苗追加劑開放預約登記至3/11中午，有510萬人符合資格不要錯過；此外，疾管署官網「COVID-19防治一網通」疫苗地圖已更新...
李國超不良於行逾半年！疑愛刮腳皮傷口長久不癒，植皮都補不起來，小心「這病」
久未露面的藝人李國超日前傳出「不良於行」長達半年以上，他自曝有超過半年時間「不良於行」，原因竟是長期「愛刮腳皮」，腳趾傷口長期不癒合，甚至差點引起蜂窩組織炎。醫師提醒，傷口超過1週不癒合要趕快驗血...
病毒性腸胃炎大流行 阻斷病毒使用酒精效果不佳 這樣洗手最有效
近日病毒性腸胃炎患者數量大增，醫師在門診上也實際感受到，因為腹瀉就醫的人次就比前一周多2倍，民眾要多留意飲食安全與手部衛生，切記酒精對諾羅病毒及輪狀病毒的效果不佳，用肥皂洗手才是最有效的不二法門，...
第26期開放第3 劑疫苗預約至3/11 「疫苗地圖」掌握接種資訊 500元疫苗也能查
中央流行疫情指揮中心8日公布國內新增8例本土個案，其中有6例和遊覽車旅遊團相關；第26期疫苗追加劑開放預約登記至3/11中午，有510萬人符合資格不要錯過；此外，疾管署官網「COVID-19防治一網通」疫苗地圖已更新...
練呼吸好處多！90歲阿公術前練深呼吸挺過癌手術 6天就出院回家
超高齡病患不要因擔心手術帶來的風險而放棄醫療，不斷隱忍反而讓病況更惡化。90歲的劉爺爺去年9月便出現腹痛、血便，直到最近就醫，才在盲腸發現一顆4.7公分*3.8公分的惡性腫瘤，醫師評估他心臟功能沒問題，並在...
預防骨質疏鬆！營養師激推4大營養素＋1運動 一日飲食菜單這樣吃"
骨質疏鬆症又被稱作「無聲的殺手」！營養師李婉萍表示，隨著年齡增長骨質會逐漸流失且強度減弱，但除非經由骨質密度檢查或是發生骨折，否則平時很難察覺到症狀，因此民眾務必多加留意。看更多：更年期會影響認知...
1杯茶養肝抗過敏，提升整年免疫力！皮膚癢是體內積毒？中醫2招排毒法
在換季時節，像是春天轉季時，不少人容易出現咳嗽、皮膚癢等過敏問題，中醫提醒，春天重點就是養肝抗過敏。另外，有些人容易皮膚癢，除了吃錯食物外，也有可能是體內吸收毒素，該如何排毒？ 養肝抗過敏提升整年...