41歲才步入婚姻!「楊謹華」給大齡剩女的人生啟發:適婚年齡只是參考,「剛剛好」比完美更重要
photos放大顯示談到婚姻,與過去獨立自主的她有稍微變化,楊謹華開始流露出小女人的一面。Netflix台劇《華燈初上》第一季、第二季上映後好評如潮,第三季即將在3/18上線,到時候勢必又會引發熱烈的討論潮!內容...
這樣呼吸讓你老10歲!鄭雲龍3招「頸部運動」 輕鬆擺脫頸紋
上了年紀容易有頸紋,而年紀輕輕的人有頸紋,看起來就像老了10多歲!脊椎保健專家鄭雲龍指出,頸式呼吸的人容易有頸紋,提供3招「頸部運動」,幫助擺脫頸紋。看更多:脖子醜死了!這幾個動作一直幫你「刻脖紋」 ...
並不是睡愈久愈好!睡眠對人體有3大超能力 把握2則原讓你睡更好
可曾想過為什麼人類每天要花6-8小時睡覺?聯青診所副院長蘇聖傑指出,人類一天將近三分之一的時間都需要貢獻給睡眠,經過長時間的演化仍留有此機制,代表睡眠必有其不可取代的意義。 三大睡眠超能力經過科學家長...
上班一整天腰痠背痛?這樣坐讓全身放鬆 醫教3招預防全身痠痛
許多上班族一整天下來,至少久坐6~8小時,如果姿勢不正確,難免會造成腰痠背痛。復健科醫師侯鐘堡提供3招預防全身痠痛。看更多:超實用!每天7分鐘「全身拉筋伸展」消除疲勞痠痛,大腦也放鬆 上班族3招預防全身...
這行為竟會讓「指紋消失」!護理師指紋沒了手機無法解鎖 醫師6招讓指紋長回來
「手機無法解鎖」總會讓人慌張,尤其現在智慧科技多靠指紋解鎖,但你可知道,有些行為會讓指紋消失!一名護理師就醫,病歷上主訴竟是「手機無法解鎖」,當醫師看到她的雙手也驚呆,不僅手掌和手指嚴重脫皮、發紅...
膝蓋退化痠軟痛 中醫師曝常按膝蓋周圍4穴道護老顧膝 別等老了才後悔
楊婆婆年輕時在市場工作,無論颳風下雨、艷陽高照,每天不只要久站,還常常要蹲下起身搬動重物。現在終於退休了,想要享受含飴弄孫、到處走走的生活,但是膝蓋不管站或走都痛,連爬樓梯也痛,想跟好友爬山,也因...
蹲下後站不起來?復健醫盤點退化性關節炎6大症狀 關節疼痛、無法走久或久站
退化性關節炎是許多長者常見困擾,究竟什麼是退化性關節炎?症狀有哪些?如何預防與治療?復健科醫師侯鐘堡表示,只要有關節的地方,就會有退化風險!退化性關節炎主要是軟骨過度使用,造成磨損發炎。另外,當周...
腳踝受傷未治療後果竟要換踝關節!這情況超過2周就不妙
49歲翁女士在年輕時右腳踝受過傷,因工作關係沒有去醫院檢查,前年開始腳踝非常疼痛,走路一跛一跛,大大影響日常生活,直到做了「全踝關節置換術」術後2個多月,現走路已經恢復正常,且能輕量的工作,讓她非常...
拍「八虛」防心肌梗塞致命!藥浴、泡腳、穴道按摩 喝降脂養心茶通血管
最近這陣子因為天氣寒冷,不少名人如導演明金成、耐斯集團總裁陳哲芳、法官湯美玉等人因急性心肌梗塞而離世,中醫師鄒瑋倫教大家拍打八虛、藥浴泡腳與三穴道按摩,提振陽氣補心氣,並喝六味降脂養心茶,預防血管...
按摩腳拇趾改善血壓!每天3分鐘足療按摩 不怕半夜頻尿、夜尿
按摩足部好處多!足部對應全身多處經絡,腳底也有很多的反射區,每天3分鐘足療按摩,幫助改善半夜頻尿、夜尿,還能緩解脖子痠痛、頭痛、腰痛,對消化及血壓也都有幫助。看更多:顧腸胃、養全身!腳底按摩不求人...
只要一張椅子 在家就能練腿力、防膝蓋痛!醫師教10招 膝蓋多用好幾年
許多人都曾感覺膝蓋痛、膝蓋不舒服,但如果不活動,關節會愈來愈僵硬,肌肉愈來愈無力,這時膝蓋的疼痛反而更嚴重。外科醫師白映俞指出,想預防膝蓋痛,讓膝蓋多用幾年,就要規律做膝關節強化運動,讓膝蓋附近的...
便便很硬、一起床就肚疼!「兒童便祕」吃什麼才能解決?中醫師解析「2種便祕型態」對症改善
photos放大顯示便祕的兒童經常會感到頭暈、頭痛、躁動不安、肚子脹、食慾不佳、口中異味或酸臭味、眼屎多、濕疹頻發。一直以來,在門診中常常會有家長問我:「小朋友到底幾歲可以看中醫?」其實只要有醫療上的需...
60歲老人照顧90歲失智媽媽紀實:衣櫃竟出現吃到一半的「它」....「失智老人」看似脫序行為,其實是與病和平共處的方法
photos放大顯示陪伴失智母親十多年的作者,從「照顧者」的角度,真實錄下失智老人的一段生命歷程,細膩描述陪伴者的酸甜苦辣,以及實際的照護應對。編按:作者陸曉婭的媽媽,在8年前確診阿茲海默症。她在60歲生...
普丁易怒、撲克臉、引爆戰爭 是失智症、巴金森氏症、或癌症副作用惹禍?
一生氣就把坦克車開到烏克蘭,侵略鄰國跟人家宣戰了!俄羅斯總統普丁近來易怒、撲克臉、臉浮腫,而且不僅和屬下開會時把自己跟別人隔得幾公尺遠,連接見來訪的法國總統馬克洪也一樣拒人於千里之外。外國媒體都猜...
1922第27期新冠疫苗預約僅2.5%!陳時中「有500元獎勵金快來打」
中央流行疫情指揮中心公布,國內新增3例本土個案及87例境外移入,另確診個案中無新增死亡。指揮官陳時中指出,境外移入韓國有11例,考慮韓國班機落地採檢。 新增3例本土個案2例陰轉陽中央流行疫情指揮中心指揮...
1922第27期新冠疫苗預約僅2.5%!陳時中「有500元獎勵金快來打」
中央流行疫情指揮中心公布,國內新增3例本土個案及87例境外移入,另確診個案中無新增死亡。指揮官陳時中指出,境外移入韓國有11例,考慮韓國班機落地採檢。 新增3例本土個案2例陰轉陽中央流行疫情指揮中心指揮...
168瘦好快!心臟科醫示警:不吃早餐得心臟病風險也很高 當心付出死亡代價
「鄰居做168斷食,一個月瘦了10幾公斤,衣服從大號的「L」號穿到「S」號」,聽了好讓人羨慕!不少人因為這樣,都瘋狂加入168行列。不過台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文很反對病人採取168斷食,他認為,如...
拒當小腹婆營養師最推這8種蔬菜!不僅能清腸、降血糖、降膽固醇又可美顏"
衛福部建議成人每日膳食纖維攝取量大約為20至38g,但根據國健署的營養調查,超過9成的國人膳食纖維攝取量不足。營養師朱瑞君分享8樣腸道清道夫蔬菜,不僅幫助腸胃蠕動、減少油脂吸收,更能穩定血糖,讓小腹平坦...
168瘦好快!心臟科醫示警:不吃早餐得心臟病風險也很高 當心付出死亡代價"
「鄰居做168斷食,一個月瘦了10幾公斤,衣服從大號的「L」號穿到「S」號」,聽了好讓人羨慕!不少人因為這樣,都瘋狂加入168行列。不過台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文很反對病人採取168斷食,他認為,如...
拒當小腹婆營養師最推這8種蔬菜!不僅能清腸、降血糖、降膽固醇又可美顏
衛福部建議成人每日膳食纖維攝取量大約為20至38g,但根據國健署的營養調查,超過9成的國人膳食纖維攝取量不足。營養師朱瑞君分享8樣腸道清道夫蔬菜,不僅幫助腸胃蠕動、減少油脂吸收,更能穩定血糖,讓小腹平坦...
每天吃25克,有效降低死亡率、糖尿病、大腸癌風險!膳食纖維達標怎麼吃?"
足夠的膳食纖維對身體健康是很重要的!研究統計發現,只要能夠吃到每日建議量的膳食纖維,就能降低15%~31%全因死亡率及冠心病發病率,也能有效降低第二型糖尿病還有大腸癌的罹病風險。膳食纖維達標要怎麼吃?...
拍「八虛」防心肌梗塞致命!藥浴、泡腳、穴道按摩 喝降脂養心茶通血管
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普丁易怒、撲克臉、引爆戰爭 是失智症、巴金森氏症、或癌症副作用惹禍?
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按摩腳拇趾改善血壓!每天3分鐘足療按摩 不怕半夜頻尿、夜尿
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