常眩暈、皮膚過敏、便祕腹脹 表示該排毒了!女性經血藏疾病警訊,快學3穴位排毒
我們常聽到養生專家說「要排毒」,但到底什麼時候需要排毒呢?腎臟科醫師洪永祥表示,體內累積毒素時常會引起全身系統的發炎與破壞,所以一旦經常莫名出現頭暈、皮膚長紅斑過敏、關節疼痛、焦慮失眠,或是找不出...
補鈣喝牛奶就夠?營養師:吃胃藥又補鈣小心做白工 掌握補鈣3原則"
擔心孩子生長發育落後、預防骨鬆等都需補鈣。許多人以為增加骨本多喝牛奶就夠了,但營養師指出,補鈣不能做白工,補鈣的重點在於吸收,無論是透過原型食物或是保健食品,都應掌握補鈣3原則。 營養師鄭秀卿表示,...
補充褪黑激素怎麼吃?營養師「天然法寶」 好熟睡、大腦也能排毒休息"
想好好睡一覺?經常擔心睡不著?其實熟睡的關鍵在「褪黑激素」,褪黑激素是由「色胺酸」轉化而來,想增加褪黑激素,以下營養師教你6祕訣,以及吃哪些天然食物可以獲取褪黑激素的原料「色胺酸」,讓你熟睡到天亮...
抗過敏、看文章,搖搖手機抽好禮!
春天是過敏好發的季節,飽受過敏困擾的您,快來看看健康2.0精心整理的過敏主題文章,幫您戰勝過敏體質!想知道如何抗過敏,點我就對了!抗過敏、抽好禮!即日起至4/7,只要搖一搖看文章,就有機會得到享食尚的滴...
天然保健食品「牛蒡」盛產!降血壓、降膽固醇、控糖、抗癌、美容 挑選保存有訣竅"
每年3、4月是牛蒡的產季!牛蒡營養價值高被稱為天然保健食品,也有人稱其為「大力蔘」。農糧署表示,牛蒡生長期長達150天,屬一年一獲,因此想要吃新鮮牛蒡就要趁現在,民眾挑選時不妨謹記4原則「未削皮、有彈性...
樹林爆不明感染源 科技公司10人確診!基隆員警也中鏢 曾接觸市長林右昌
又爆出工廠群聚!中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中在今(25)疫情記者會上表示,新北樹林一間科技公司爆出群聚,有10人確診,當中只有1位是本國籍,其餘9位都是移工,目前感染源不明。 指揮中心今日公布國內新...
胃食道逆流不一定有症狀!哪些人容易引發?醫授3招遠離「火燒心」
你經常覺得嘴裡有酸苦味、胸口悶痛、喉頭常有異物感,或長期不明原因咳嗽、聲音嘶啞等症狀嗎?除了典型的火燒心、溢赤酸,這些也都可能是胃食道逆流引起!而根據健檢中心資料,超過6成民眾無症狀感,醫師教3招遠...
B肝健康帶原者仍有肝癌風險!一張表算出肝癌危險機率
國內最新研究發現,突變的B型肝炎病毒可躲避免疫細胞,並大量堆積在肝細胞造成肝癌。榮陽交團隊發展出一套「肝癌危險量表」,適合醫師評估病人發生肝癌的危險機率。 B肝健康帶原者觀念改變了這項最新研究發表在...
糖尿病血糖控制不佳?中醫曝「1生活習慣」導致胰島素敏感性下降、內分泌失調
血糖控制不好?小心是日夜顛倒的生活型態造成!中醫師陳家駒表示,當身體晝夜節律失調,容易出現內分泌失衡現象,如運動時間過晚、太晚進食、夜間活動照光過多、白天光亮環境睡眠等都會影響內分泌分泌量、分泌時...
「肺癌」成台灣癌症三冠王,出現「這些症狀」恐是末期!肺癌的檢查、存活率...台大癌醫副院長一次告訴你
photos放大顯示造成肺癌的原因很多,而「吸菸」是影響最大的危險因子,其他包括二手菸、空氣污染、油煙、石綿等環境因素,還有肺癌家族病史、肺部相關疾病史等。癌症已躍居十大死亡原因之首,其中,肺癌(LungCa...
補充褪黑激素怎麼吃?營養師「天然法寶」 好熟睡、大腦也能排毒休息
想好好睡一覺?經常擔心睡不著?其實熟睡的關鍵在「褪黑激素」,褪黑激素是由「色胺酸」轉化而來,想增加褪黑激素,以下營養師教你6祕訣,以及吃哪些天然食物可以獲取褪黑激素的原料「色胺酸」,讓你熟睡到天亮...
容易胃酸不敢吃水果?水果吃錯時間啦!營養師教酸甜水果什麼時候吃最健康
雖然專家都說要「多吃蔬果」,可是有些人常覺得吃了水果易胃酸、胃寒,有的人想要吃水果幫助排便,卻發生腸絞痛,反而變得不太敢吃水果了。營養師宋明樺說,可能是水果吃錯時間了,因為有些水果適合空腹前吃,而...
蓮霧超補水又控糖!營養師盤點蓮霧4大營養功效 連糖友吃2顆也不用擔心"
怕水果糖分太高的人,遇到蓮霧就不用害怕了!營養高敏敏指出,蓮霧好吃又超營養,她整理出蓮霧有4大營養功效,低GI控糖又補水、維生素C幫助抗壓,維生素A可護眼,礦物質鉀降血壓又消水腫。看更多:糖尿病控制血...
容易胃酸不敢吃水果?水果吃錯時間啦!營養師教酸甜水果什麼時候吃最健康"
雖然專家都說要「多吃蔬果」,可是有些人常覺得吃了水果易胃酸、胃寒,有的人想要吃水果幫助排便,卻發生腸絞痛,反而變得不太敢吃水果了。營養師宋明樺說,可能是水果吃錯時間了,因為有些水果適合空腹前吃,而...
打造易瘦體質要吃對!營養師推9種「高蛋白質低脂肪」食物"
好的飲食是瘦身的關鍵。營養師朱瑞君在臉書上指出,吃的對,就容易打造易瘦體質,她分享9種高蛋白低脂肪的食材,協助民眾健康瘦身。看更多:減重一定要吃澱粉!營養師公開阿嬤年甩20公斤祕訣改變2習慣成功瘦不復...
樹林爆不明感染源 科技公司10人確診!基隆員警也中鏢 曾接觸市長林右昌
又爆出工廠群聚!中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中在今(25)疫情記者會上表示,新北樹林一間科技公司爆出群聚,有10人確診,當中只有1位是本國籍,其餘9位都是移工,目前感染源不明。 指揮中心今日公布國內新...
我吃過哪些藥?做過哪些檢查?看病花了多少錢?1款APP就可以查到
不少人很注重健康,尤其是高年級生們,但有時候自己吃過什麼藥、何時要回診,很容易忘記。網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云教你用「健保快易通APP」查到所有自己用藥就醫的相關資料,是完全免費的個人醫療祕...
想戰勝過敏體質?快看抗過敏懶人包 過敏大數據、吃出免疫力、抗敏新科技報你知
騎車吹風會過敏、踏青賞花眼過敏,吃海鮮、太熱、太冷也過敏!根據全民健保調查,2019年台灣超過355萬人曾因過敏症就醫,最常見過敏性疾病為鼻炎、氣喘、皮膚過敏。 如何遠離過敏症狀?《健康2.0》集結權威專家...
女星外出慢跑臉搔癢竟爆過敏性休克 小心「這些」最容易引起過敏性休克
由香港來台灣發展的女星陳葦璇,日前在個人Instagram上自曝,21日在吃完晚餐兩小時後,外出戴著口罩進行慢跑,竟爆發過敏性休克,所幸她男友在側,趕快將她送醫,經急救並在加護病房照顧後,已經好轉返家休養。...