日本超夯週一斷食法 2個半月瘦15公斤,5天瘦1公斤的菜單大公開"
「168斷食」雖然效果很好,可是每天要撐16個小時不吃,不少人餓到放棄。日本醫師獨創週一斷食法,每星期只要一天全天不吃,週二到週五設為「良食日」,以蔬食、乳酪為主,六日設為「美食日」,只要注意熱量,愛...
太太掉髮被嘲笑 威爾史密斯衝上台打人!頭髮為何掉不停?吃啥最養髮?大量掉髮會要命?"
好萊塢男藝人威爾史密斯(WillSmith)從影20多年來終於奪得奧斯卡影帝,沒想到卻衝到臺上揍了頒獎人克里斯洛克(ChrisRock),原來是克里斯以他的愛妻潔達·史密斯掉髮的事情開玩笑。皮膚科醫師表示,頭髮不僅是...
長者吞嚥困難怎麼吃?營養師曝不是打成泥就好「防嗆咳食物」這樣做"
不少長者都有吞嚥困難的困擾,但食物並不是打成泥就好,或使用液體增稠劑就安全。醫師提醒,年長者大都還能經口進食;但如果進食一不小心,食物可能會誤入氣管,而造成吸入性肺炎,甚至死亡。看更多:失智阿嬤喝...
太太掉髮被嘲笑 威爾史密斯衝上台打人!頭髮為何掉不停?吃啥最養髮?大量掉髮會要命?
好萊塢男藝人威爾史密斯(WillSmith)從影20多年來終於奪得奧斯卡影帝,沒想到卻衝到臺上揍了頒獎人克里斯洛克(ChrisRock),原來是克里斯以他的愛妻潔達·史密斯掉髮的事情開玩笑。皮膚科醫師表示,頭髮不僅是...
腎臟病患者容易罹患肌少症!腎臟醫授2招減少肌少流失 各族群蛋白質攝取量曝光
腎臟病患者小心合併肌少症!腎臟科醫師張維文表示,腎臟病患者隨著腎功能變差,腎臟移除掉酸性代謝廢物的能力也變差,病人容易出現代謝性酸中毒,進一步加速身體結構蛋白的破壞與分解;另外,病人也可能因尿毒導...
糖尿病一定會吃多、喝多、尿多、體重減輕?醫:錯!2原因導致「三多一少」
糖尿病病患一定會出現吃多、喝多、尿多、體重減輕等「三多一少」現象嗎?新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼表示,許多民眾被診斷為糖尿病的時候,完全沒有出現三多一少症狀,反而許多病友罹患糖尿病之後還是一直胖。...
長者吞嚥困難怎麼吃?營養師曝不是打成泥就好「防嗆咳食物」這樣做
不少長者都有吞嚥困難的困擾,但食物並不是打成泥就好,或使用液體增稠劑就安全。醫師提醒,年長者大都還能經口進食;但如果進食一不小心,食物可能會誤入氣管,而造成吸入性肺炎,甚至死亡。看更多:失智阿嬤喝...
大甲媽祖繞境要打3劑新冠疫苗!內政部公布「清明掃墓最新防疫措施」
清明節連假4天將至,內政部公布「清明掃墓最新防疫措施」,針對參與宗教繞境活動者,必須接種3劑新冠疫苗,且不得鑽轎腳或搶轎。 清明掃墓最新防疫措施內政部次長陳宗彥指出,近期疫情升溫,清明掃墓時呼籲民眾...
多縣市爆發不明感染源!陳時中憂社區警訊 籲有症狀民眾做這件事
中央流行疫情指揮中心公布國內新增33例本土個案及63例境外移入,另確診個案無新增死亡。指揮官陳時中表示,目前國內爆發多縣市、多點,有感染源不明個案恐是警訊,呼籲有症狀民眾到社區篩檢站採檢或領取公費家用...
嚇人!脊椎側彎1 年彎10度 不僅腳麻背痛,嚴重會擠壓心肺 注意3個警訊
住台中的68歲陳女士,3年多前右背突然莫名痠痛,一路延伸到右腿,檢查確認是脊椎側彎引起,拖到今年才因背痛難耐就醫,檢查後側彎角度竟多了10度,嚇得她決定「拼了」,經透過電腦導航手術截彎取直,總算擺脫惱...
吃太油也會糖尿病!醫師教你4招減掉內臟脂肪 逆轉糖尿病
你知道嗎?降低內臟脂肪,糖尿病就有機會緩解!醫師指出,降低內臟脂肪或預防糖尿病,其實根本就是同一件事;一篇發表在2020年《CardiovascularEndocrinology&Metabolism》的文獻也提到:「脂肪對胰臟是有毒性的...
哪裡可領家用快篩試劑?2步驟使用「家用快篩試劑社區定點診所地圖」
本土新冠疫情爆發多縣市不明感染源,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中坦言「疫情警訊」,如果有出現呼吸道症狀的民眾,可利用「家用快篩試劑社區定點診所地圖」,呼籲有需求民眾善加利用。 全國540定點提供家用...
黑暗環境用手機會導致黃斑部病變?眼科醫:沒有科學證據!但要小心2大傷害
許多民眾一定曾聽過「在黑暗環境中使用手機,對眼睛不好,容易導致黃斑部病變!」。但這究竟是真的嗎?黑暗中用手機真的會讓黃斑部出現傷害嗎?眼科醫師說明,目前並沒有科學證據證明,黑暗中使用手機會導致黃斑...
「經痛」吃什麼、喝什麼才可以舒緩?你是悶痛還是絞痛?醫師教你舒緩經痛4大招
photos放大顯示經痛是沒痛過的人絕對不了解的疼痛,無論是悶痛、絞痛、撞擊般的疼痛,都可能痛到難以忍受,甚至影響日常生活。經痛原因是什麼?經痛會遺傳嗎?西醫臨床將經痛分為原發性和次發性兩大類:原發性:...
每分鐘心跳大於「這數字」恐少活13年!專家2招預防心跳不規律
心跳與壽命有關,若你的心臟常亂跳,小心隱藏健康危機!國外研究指出,若每分鐘心跳超過100次,長期下來可能會少活13年。而心跳過快、過慢也不好,該如何從日常保養? 心跳與壽命有關!每分鐘超過100次少活13年...
吃太油也會糖尿病!醫師教你4招減掉內臟脂肪 逆轉糖尿病
你知道嗎?降低內臟脂肪,糖尿病就有機會緩解!醫師指出,降低內臟脂肪或預防糖尿病,其實根本就是同一件事;一篇發表在2020年《CardiovascularEndocrinology&Metabolism》的文獻也提到:「脂肪對胰臟是有毒性的...
「蕁麻疹」怎麼止癢?症狀為何?皮膚科醫師教你3種舒緩方式、止癢飲食技巧
photos放大顯示蕁麻疹是一種「旁人無法理解的癢」,像風一樣來得快、去得也快,有些人可能偶而發作一次、平常沒事,有些人則感覺蕁麻疹潛藏在身體裡,時不時出來讓皮膚這邊癢、那邊癢。蕁麻疹是什麼?蕁麻疹症狀...
夏天到,有「狐臭」怎麼辦?該如何改善、手術方法?醫師告訴你:先搞懂大、小汗腺
photos放大顯示狐臭的主因是因為大汗腺分泌,那麼使用止汗劑是否可以防止體味蔓延?可以。但謹慎使用止汗劑,因為止汗劑的主要的功能是「阻塞毛孔」,建議擇時重點使用即可。每個人都應該有自己獨特的味道,有些...
拉筋可拯救「象腿」?每天只要10分鐘
為什麼別人的腿筆直又均勻,自己卻有雙粗壯「象腿」?專家表示,腿粗不一定是胖,很多人日常生活累積許多壞習慣,例如久坐不動、愛翹腳等,造成腿型變差。找出不同的腿粗原因一一打擊,象腿也能變均勻。原本有雙...
「燕窩胜肽」跟燕窩差在哪?功效號稱美白、提升皮膚彈性...有用嗎?營養師一次解析
photos放大顯示燕窩萃取物是來自於燕窩,因此不只是含有唾液酸,也同時含有部分的膠原蛋白與表皮生長因子(EGF),過去亦有研究發現EGF具有促進皮膚細胞的新陳代謝。養顏美容一直以來都是消費者重視保健功效,年...
每分鐘心跳大於「這數字」恐少活13年!專家2招預防心跳不規律
心跳與壽命有關,若你的心臟常亂跳,小心隱藏健康危機!國外研究指出,若每分鐘心跳超過100次,長期下來可能會少活13年。而心跳過快、過慢也不好,該如何從日常保養?看更多:心悸、心律不整可以喝咖啡嗎?醫師...
大甲媽祖繞境要打3劑新冠疫苗!內政部公布「清明掃墓最新防疫措施」
清明節連假4天將至,內政部公布「清明掃墓最新防疫措施」,針對參與宗教繞境活動者,必須接種3劑新冠疫苗,且不得鑽轎腳或搶轎。 清明掃墓最新防疫措施內政部次長陳宗彥指出,近期疫情升溫,清明掃墓時呼籲民眾...
多縣市爆發不明感染源!陳時中憂社區警訊 籲有症狀民眾做這件事
中央流行疫情指揮中心公布國內新增33例本土個案及63例境外移入,另確診個案無新增死亡。指揮官陳時中表示,目前國內爆發多縣市、多點,有感染源不明個案恐是警訊,呼籲有症狀民眾到社區篩檢站採檢或領取公費家用...
超養生食物大蒜!醫曝蒜頭8大好處 增加免疫力、降低感冒機率、預防攝護腺癌"
大蒜是料理好幫手!三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻表示,小小一顆蒜頭是養生的超級食物,營養價值相當高,還可以增強免疫力、抗發炎、促進血液循環等,但因大蒜可能會使血液較難凝結,服用抗凝血藥劑者建議...
生吃恐害到自己的9食物!不是每種蔬菜都能生食 恐害腹瀉嘔吐、胸口灼熱甚至中毒"
有些食物生吃可以保留營養,但是有些食物卻會危害身體健康,營養師蕭瑋霖指出,像四季豆、毛豆生吃容易造成腸胃炎,產生噁心嘔吐與腹瀉;茄子生吃可能會有口腔灼熱或是喉嚨發癢症狀,以下9種生吃對人體會有影響...
拉筋可拯救「象腿」?每天只要10分鐘
為什麼別人的腿筆直又均勻,自己卻有雙粗壯「象腿」?專家表示,腿粗不一定是胖,很多人日常生活累積許多壞習慣,例如久坐不動、愛翹腳等,造成腿型變差。找出不同的腿粗原因一一打擊,象腿也能變均勻。原本有雙...
哪裡可領家用快篩試劑?2步驟使用「家用快篩試劑社區定點診所地圖」
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豔片始祖宣宣驚爆面癱、嘴歪無法閉眼 這樣治顏面神經麻痺恢復快一倍
以「水電工」系列影片出名,有台灣豔片始祖之稱的藝人宣宣,日前在臉書直播時自曝1月發生「面癱」,剛發生的時候眼睛閉不起來、淚水直流。起初她以為是中風,差點嚇壞,所幸就醫後證實是「顏面神經麻痺」。所幸...
健保不給付癌症新藥又沒錢怎麼辦?病友團友提「癌症新藥多元支持基金」
當健保不給付癌症新藥,癌友只能自費,甚至面臨沒錢治療的困境嗎?台灣癌症基金會、台灣年輕病友協會、乳癌病友協會,提出「台灣癌症新藥多元支持基金(TmCDF)」,並於日前向政府提交政策建言書,期望此過渡型...