木瓜、冬瓜、黑豆…8種食物消水腫同時護腎!為什麼利尿食物對腎臟有益?"
攝取利尿食物對腎臟好嗎?腎臟科醫師陳彥成指出,腎臟病初期的輕微水腫或是姿勢性的水腫,可吃有利尿作用的食物如冬瓜、木瓜、黑豆等,幫助消水腫,同時也對腎臟有益,這是相輔相成的。看更多:溫水刷牙、冷水洗...
木瓜、冬瓜、黑豆…8種食物消水腫同時護腎!為什麼利尿食物對腎臟有益?
攝取利尿食物對腎臟好嗎?腎臟科醫師陳彥成指出,腎臟病初期的輕微水腫或是姿勢性的水腫,可吃有利尿作用的食物如冬瓜、木瓜、黑豆等,幫助消水腫,同時也對腎臟有益,這是相輔相成的。看更多:溫水刷牙、冷水洗...
你吃的「蝦紅素」含量夠不夠?看大便就知道!藥師教你「5大保健品挑選訣竅」
photos放大顯示大家好我是微笑藥師,蝦紅素,也有人稱為藻紅素,是一種具有超強抗氧化能力、抗發炎效果的營養素,在研究上也顯示對眼睛疲勞的改善、養顏美容或體力維持,甚至肌少症等等都有關聯性,但市面上的蝦...
好怕確診新冠肺炎?營養師曝7大天然食物強化黏膜健康、提升免疫 拒絕病毒傳播
本土疫情爆發,就連指揮中心指揮官陳時中也表示「疫情還沒到高峰,仍在發展中」。究竟在病毒環伺之下該如何保護自己才能安然度過新冠危機?營養師王證瑋表示,新冠病毒變異株Omicron最主要症狀為上呼吸道感染,...
這些便當配菜竟不是蔬菜!營養師教外食這樣吃,增加纖維攝取量"
你今天吃蔬菜了嗎?國人蔬果攝取不足高達九成!你也是其中一員嗎?膳食纖維之所以重要,係因與便祕、代謝性疾病、甚至癌症息息相關,對於三餐老是在外的上班族、學生,該如何從外食餐飲增加膳食纖維的攝取呢?營...
好怕確診新冠肺炎?營養師曝7大天然食物強化黏膜健康、提升免疫 拒絕病毒傳播"
本土疫情爆發,就連指揮中心指揮官陳時中也表示「疫情還沒到高峰,仍在發展中」。究竟在病毒環伺之下該如何保護自己才能安然度過新冠危機?營養師王證瑋表示,新冠病毒變異株Omicron最主要症狀為上呼吸道感染,...
減重加倍、消水腫也加倍 紅豆咖啡利水又整腸,專家教這樣煮紅豆泥不用泡"
台灣人消水腫喝紅豆水,日本醫師教減重,竟大推喝「紅豆咖啡」,不過他的紅豆咖啡不像台灣只用紅豆水,而是加上紅豆泥。營養師也大讚,咖啡加整顆紅豆做的紅豆泥,真的更加排水消水腫,而且還有助整腸。但提醒買...
不離婚卻各自生活!從日本紅到台灣的「卒婚」是什麼?「10大原因」讓他們決定從婚姻中畢業
photos放大顯示大S投下與具俊燁再婚的震撼彈,也讓不少人回想起20年前戀愛時的酸甜苦澀,回過頭來看看現在與你攜手偕老的另一伴,婚姻生活是否也開始讓你喘不過氣了呢?想要脫離枯燥乏味的婚姻枷鎖,又不知道該...
少吃白飯、改吃糙米...為什麼我還是瘦不下來?營養師公開「3大NG澱粉攝取法」
photos放大顯示現代人講究養生,不少人常常為了該吃麵好?還是吃飯好?糾結不已。衛福部金門醫院營養科主任李嘉根表示,其實吃飯或吃麵都一樣好,最重要是吃進去的量及是否均衡攝取六大類食物,不可只吃某一種食...
眼睛乾要點「人工淚液」還是「眼藥水」?人工淚液是什麼?能每天用嗎?眼科醫師一次告訴你
photos放大顯示如何避免眼睛乾澀?陳瑩山主任提醒,平常應多喝水,多攝取含有維生素A、C、E的食物。眼藥水是許多民眾至日本旅遊時必買的伴手禮,自用或是送給親朋好友,不過,新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山警告,...
一個動作就能消除「背痛」!印度瑜珈冠軍教你「1分鐘瑜珈」還能減緩便祕、活化神經
編按:Sujit老師專為現代人普遍常見的肩頸、脊椎、坐骨神經、核心肌群、肌肉與關節等問題,設計100個以上的瑜珈動作,以及能放鬆身心的呼吸法!每個動作只要練習1分鐘就能緩解不適。跟著Sujit老師練習以下4個動...
這品種台灣土肉桂紓壓安眠,薰香芳療明日之星!
以台灣特有種植物土肉桂烘焙製作的肉桂捲近來襲捲甜點市場,而除了可做為食品原料的肉桂醛型土肉桂,另一種伽羅木醇型化學品系的土肉桂「台伽1號」,農委會林業試驗所於上(3)月通過植物新品種權,有望近期公告...
溫泉蛋、生魚片、苜蓿芽可能也有李斯特菌!營養師授5招防感染 3大危險族群要注意"
前陣子台灣出口金針菇驗出李斯特菌事件鬧得沸沸揚揚,讓許多民眾擔心不已,究竟什麼是李斯特菌,隱藏在那些食物中?營養師李婉萍表示,李斯特菌確實是一種對人體有害的細菌,經常存在土壤、水和動物糞便。人類會...
單日確診破500例 陳時中:清零不可能!疫情到高峰1到2個月,與病毒共存期來臨
全台疫情多點爆,連日來單人確診每天都在創新高,今(7)日新增本土加境外移入更突破500例,本土382例加境外移入149例,有531例。由於近來疫情延燒,不少是八大娛樂場所爆發群聚,指揮官陳時中坦言,「清零不可...
婦科女醫教妳這樣選用衛生棉,避免小妹妹紅腫發炎
衛生棉是女孩們大半輩子,每個月都要使用的東西!新竹國泰醫院婦產部主治醫師張瑜芹指出,診間常有女生因為衛生棉的使用知識不足或有誤解,造成許多原本不該有的經期不適。她分享女孩們都該知道的衛生棉知識,包...
單日確診破500例 陳時中:清零不可能!疫情到高峰1到2個月,與病毒共存期來臨
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促進新陳代謝、加速燃脂減肥有訣竅!中醫師曝5大關鍵作法 吃這些食物還能養肝
想要促進新陳代謝怎麼做?中醫師呂桓毅表示,若飲食是燃料,賀爾蒙則是火種,選擇促進代謝的食物並搭配穩定荷爾蒙,身體就會啟動燃脂開關。而身體新陳代謝有5大推手,分別是肝臟、腎上腺、甲狀腺、腦下垂體以及...
婦科女醫教妳這樣選用衛生棉,避免小妹妹紅腫發炎
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歌手阿杜恐慌症發作暴肥12公斤、工作停擺 醫說提神飲品、B群、咖啡等很危險
知名歌手阿杜驚傳罹患恐慌症暴肥12公斤、停工3年!後來他重整生活和健康,克服恐慌症和憂鬱症,正式復出。近來許多藝人都爆發出現恐慌症、焦慮、憂鬱等相關問題,醫師提醒,咖啡過量、愛吃提神藥品或飲品等,如...
「這4種藥」別和維他命一起吃!防感冒吃維他命C有效?跟你想的不一樣
不少人都有補充維他命的習慣,但你可知道,維他命和藥物也會有交互作用嗎?食藥署提醒,維他命不只是食品,高濃度的維他命也是屬於藥品的範疇,如果不當使用,也可能會造成藥品的交互作用。看更多:這種保健...
檢查你的胃藥!食藥署回收1款胃藥因主成分不足 醫:胃藥飯前飯後吃錯傷很大
趕快檢查你家的胃藥!食藥署今(7)日公布胃藥「永吉助胃康錠」因主成分在效期內快要低於下限,含量已趨近下限僅91%,清查發現有20批藥品須回收,約600萬顆,要求廠商於5月18日前完成回收動作。看更多:「這4種...