減肥也能大膽吃宵夜!營養師曝飲食3關鍵 小吃、麵包這樣搭配不怕胖
飲食控制是減肥的關鍵之一,但在過程中難免嘴饞,忍不住想吃點小東西,又會擔心控制不住愈吃愈多。營養師蕭瑋霖(杯蓋)分享3大原則,讓你選對點心、宵夜,既能吃飽又少負擔。 一、盡量均衡飲食建議可以用「碳水...
以為是關節痛竟是要命的心絞痛?醫師教您分辨內臟痛或關節痛 2運動邊看電視邊強化肌力
根據統計,台灣國人膝關節退化的盛行率約15%,等於有350萬人飽受關節疼痛之苦,58歲以上國人,約每5人中就有1人受關節退化所苦。醫師提醒,有些手腳關節疼痛,可能不是單純關節的問題,還可能是心臟病或是神經病...
減肥攻略大曝光!醫授1進食法欺騙胃部 創造飽足感 2大進食關鍵減少熱量攝取
夏天即將到來,許多民眾也開始進行減肥大作戰!減肥專科醫師邱正宏表示,胃彈性大小差距80倍,平常沒有稱大的時候容量約50c.c.,甚至比一般雞蛋還小,但若是去吃吃到飽,拼命吃可以吃到4000c.c.大,民眾不妨利用...
牙齒不整齊,「矯正器」種類怎麼選?傳統、透明、陶瓷、金屬...價格差異大,牙醫師一次解析
photos放大顯示你是否也曾看著別人整齊的牙齒,想像自己的牙齒如果也可以如此完美就好了?愈來愈多人了解到牙齒整齊的重要性大不只是美觀,更重要的是對健康的影響。成人若有咬合不正、牙齒排列不整齊導致清潔不...
以為是關節痛竟是要命的心絞痛?醫師教您分辨內臟痛或關節痛 2運動邊看電視邊強化肌力
根據統計,台灣國人膝關節退化的盛行率約15%,等於有350萬人飽受關節疼痛之苦,58歲以上國人,約每5人中就有1人受關節退化所苦。醫師提醒,有些手腳關節疼痛,可能不是單純關節的問題,還可能是心臟病或是神經病...
單日確診破4萬5千 新北20歲確診孕婦母子雙亡!調整密切接觸者僅限1種人
本土單日確診衝破4萬5!中央流行疫情指揮中心今(5/7)公布國內新增46,377例本土個案及159例境外移入,新增11例死亡。另外,日前一名懷孕28周確診高燒的20歲孕婦,胎兒不治後,該孕婦也於今凌晨病逝。 指揮中心...
疫情爆炸!教育部修改「停課新標準」 潘文忠:會考如期舉行,確診可補考
中央流行疫情指揮中心今(5/7)公布國內新增46,377例本土病例,本土疫情逼近5萬單日確診人數大關,教育部配合防疫措施,也針對校園調整停課標準,教育部長潘文忠在疫情記者會上宣布,原本全校達三分之一學生、10...
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單日確診破4萬5千 新北20歲確診孕婦母子雙亡!調整密切接觸者僅限1種人
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