年紀大忘東忘西?小心失智症找上門!醫授2+3運動 訓練腦部、穩定血壓 在家就能做
年紀越大就開始忘東忘西,小心失智症找上門!根據統計,全球每3秒就會新增1位失智人口,究竟失智症該如何預防?家醫科醫師鄭鈞云指出,預防失智不妨每天練習2手指操、3項運動。看更多:吃魚油防失智、抗三高、護...
葉黃素、益生菌...「保健食品」分錠劑、粉狀、膠囊,哪種比較好?藥師一張表比較優缺點
photos放大顯示從成為上班族以來,長年飲用咖啡,生活中牛奶喝得也不多,於是想買個補鈣食品,走到櫃前卻發現光補鈣產品就有分一般鈣錠、液態鈣軟膠囊、鈣粉甚至還有鈣水,該如何選擇?不同劑型的保健食品,保健...
外食這樣吃飽又不胖!營養師公開「減醣菜單」 避免血糖、血脂飆高
外食如何健康吃、不怕胖呢?營養師提供「減醣菜單」,不但吃得飽、吃得健康,更不用擔心血糖、血脂飆高。看更多:多吃20種激瘦食物就會瘦!喝這杯活化「減肥基因」瘦身又防心血管疾病 小火鍋別吃火鍋料外食種類...
吃水果也能預防骨質疏鬆!營養師盤點水果4大超級營養素 還能促進膠原蛋白生成"
骨質疏鬆又被稱為沉默殺手,根據統計國人每3位50歲以上女性,就有1位罹患骨質疏鬆症,但由於骨質疏鬆本身不會有任何症狀,因此很難自我察覺,往往要等到跌倒嚴重骨折,才知道自己已罹患骨質疏鬆。營養師朱瑞君表...
輕症確診多補水!自製這款感冒飲助痊癒 喝下前「多一動作」保護喉嚨
本土疫情持續延燒,大多數確診者是輕症,經醫師評估後在家自行照護,通常醫師會提醒多休息、補充水分,除了喝白開水,資深醫藥記者洪素卿分享另一種來自美國自然醫學療法的感冒飲,讓你在喝水同時,也能幫助保護...
鍋子燒焦免費力刷洗!鍋內加「清潔神物」 懶人妙招讓鍋子變乾淨溜溜
鍋子燒焦了怎麼辦?家事達人陳映如提供一招神復原,只要在鍋子內灑小蘇打粉加冷水滾煮,就能輕鬆刷掉焦垢,燒焦的鍋子馬上乾淨溜溜。 陳映如分享,日前要煮豆腐給家中狗狗吃,但同時又在做其他的事,一時不小心...
「天赦日」拜玉皇大帝催旺財運、消災解厄!命理師教你自製「元辰紙」 開運5步驟學起來
國曆6月10日是「夏季甲午天赦日」,從零點開始這天日子氣場非常強大,利用「天赦日」造命開運,先懺悔自己往昔所造諸業力,再將心中的願望稟告昊天金闕玉皇大帝,可提昇吾人整體運勢、趨吉避凶,要好好善加把握...
自以為沒三高?篩檢近1/4有血糖異常!40歲以上可免費健檢 受疫情影響受檢人數少16%
40歲是即將邁入中年的轉折點,新陳代謝速度開始減慢,加上受新冠肺炎疫情影響,身體活動下降,脂肪快速堆積,罹患慢性病風險也隨之增加。國民健康署提供一般民眾從40歲開始,每3年1次成人健康檢查,55歲以上原住...
家中除溼好幫手!小蘇打粉、洗衣粉、木炭、咖啡渣,環保防潮省電費
台灣全島連續幾週遭梅雨鋒面侵襲,雖然近日有暫緩機會,但雨後的水氣難以短時間內蒸散,家裡盡是濃厚的溼氣及伴隨而來的黴菌氣息,讓人渾身不舒服,而潮溼的環境下,衣物用品保存也是一門功課,主婦聯盟生活消費...
【護牙投資學】牙周病可以植牙嗎?牙齒鬆動不要拖
關於牙齒,從乳牙期到齒牙動搖的年紀,永遠有問不完的疑慮,但即便求知欲非常強,卻還是有很多人有「遇缺不補」的錯誤觀念——「缺牙一了百了,就沒有牙的問題」,殊不知缺牙是件大事!和牙周病的形成息息相關,嚴...
打寒顫不是抽搐!急診醫師揭5個易「誤解重症」的表現 家長必學!
不少兒童確診新冠肺炎,家長們都很緊張,指揮中心也提醒多觀察就醫表徵,如抽搐、意識不清、呼吸急促等。不過,中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學在第一線觀察到,有5種情況常讓家長誤解成重症,急忙帶...
異位性皮膚炎怎麼吃?掌握抗發炎飲食8原則、日常生活3不1要 擺脫下雨皮癢困擾
最近天氣忽雨忽晴,衣服產生霉味、家裡濕度高,皮膚過敏、異位性皮膚炎、濕疹患者開始增加;營養師提醒,增加皮膚防禦力和腸道好菌,補充Omega-3食物、採取抗發炎飲食,認真調理3~6個月其實都能改善,掌握抗發...
1922熱問/確診產婦可以哺餵母乳?餵母乳新冠病毒會傳染給寶寶?擠母乳會被新冠病毒汙染?
懷孕期間若不慎染疫,準媽媽可以正常哺餵母乳?新冠病毒會不會藉由母乳傳播,導致寶寶染疫?擠母乳會被新冠病毒汙染?健康2.0「1922熱問」單元為你解答。 母乳營養價值高寶寶喝母乳不容易過敏台北慈濟醫院兒科部...
本土今增68311,213死,連3天攀新高!MIS-C通報第3例
中央流行疫情指揮中心今天(6/10)日公布國內新增68347例COVID-19確定病例,分別為68311例本土個案及36例境外移入;另確診個案中新增213例死亡。看更多:抽搐、肌躍型抽搐、顫抖,小朋友哪種抖動是腦炎前驅症狀...
自以為沒三高?篩檢近1/4有血糖異常!40歲以上可免費健檢 受疫情影響受檢人數少16%
40歲是即將邁入中年的轉折點,新陳代謝速度開始減慢,加上受新冠肺炎疫情影響,身體活動下降,脂肪快速堆積,罹患慢性病風險也隨之增加。國民健康署提供一般民眾從40歲開始,每3年1次成人健康檢查,55歲以上原住...
亂噴酒精小心肺纖維化!霧化機殺菌效果好 但密閉空間恐吸入微小粒子傷肝又傷肺
酒精本身除了殺菌用途之外,過量暴露會造成很多負面影響,毒物專家提醒,噴霧器、霧化機如果使用錯誤,在密閉空間內噴灑,可能導致霧化酒精深入支氣管和肺泡,讓肺部受損,若是漂白水或次氯酸水,更有可能長期留...
亂噴酒精小心肺纖維化!霧化機殺菌效果好 但密閉空間恐吸入微小粒子傷肝又傷肺
酒精本身除了殺菌用途之外,過量暴露會造成很多負面影響,毒物專家提醒,噴霧器、霧化機如果使用錯誤,在密閉空間內噴灑,可能導致霧化酒精深入支氣管和肺泡,讓肺部受損,若是漂白水或次氯酸水,更有可能長期留...
73歲歌王中風半癱竟腎衰竭 醫提醒中風後3種病絕對要控制,才能防二次中風
《風從哪裡來》、《愛你一萬年》等歌,相信5、6年級生可能都還能哼唱幾句,唱紅這些歌的73歲原民歌萬沙浪當年可是家喻戶曉的大歌星,但多年前嚴重摔傷致腦受損,後來又中風導致半癱,之後又出現腎衰竭。醫師提醒...
降血脂膽固醇藥應補充Q10?研究發現可保護心肌 減少肌肉疼痛 讓血脂控制更好
降血脂藥史達丁(Statin)可降低膽固醇、預防心血管動脈硬化,不過因為會同時抑制Q10生成,影響心肌細胞,恐提高心肌病變發生機率;許多文獻指出,吃降血脂藥的同時,補充輔酶Q10,患者發生肌肉疼痛、橫紋肌溶解...
小心甲狀腺會影響心情!醫曝:甲狀腺機能亢進患者輕生機率高5倍
小心甲狀腺也會影響心情!新陳代謝科主治醫師陳潔雯表示,「甲狀腺素」是身體細胞新陳代謝的主要賀爾蒙之一,當甲狀腺素量不足時,身體新陳代謝會變慢,患者常會有疲倦、無力、代謝變差、沒有食慾、怕冷等問題;...
輕症確診多補水!自製這款感冒飲助痊癒 喝下前「多一動作」保護喉嚨
本土疫情持續延燒,大多數確診者是輕症,經醫師評估後在家自行照護,通常醫師會提醒多休息、補充水分,除了喝白開水,資深醫藥記者洪素卿分享另一種來自美國自然醫學療法的感冒飲,讓你在喝水同時,也能幫助保護...
不只呼吸道!這4種染疫症狀很少聽到 台灣首波「長新冠潮」恐在這時湧現
隨著新冠病毒不斷變異,產生的症狀越來越多種,不只常見的呼吸道症狀,根據國外研究顯示,還會出現皮膚疹、新冠指甲、聽力受損、掉髮等情況。醫師表示,確診康復以後的長新冠後遺症,最久可能維持到半年以上。看...
T老師信箱/同住家人陸續確診 居隔天數怎麼算?
一名吳姓讀者來信「T老師信箱」,她表示自己和婆婆及小孩同住,小孩先確診,但已於日前解隔離;而婆婆之後確診,按照原本算法,婆婆到周五就可以解隔離;但卻因為她自己最後也確診,讓她相當疑惑,婆婆可以如期...
本土今增68311,213死,連3天攀新高!MIS-C通報第3例
中央流行疫情指揮中心今天(6/10)日公布國內新增68347例COVID-19確定病例,分別為68311例本土個案及36例境外移入;另確診個案中新增213例死亡。看更多:抽搐、肌躍型抽搐、顫抖,小朋友哪種抖動是腦炎前驅症狀...
不只呼吸道!這4種染疫症狀很少聽到 台灣首波「長新冠潮」恐在這時湧現
隨著新冠病毒不斷變異,產生的症狀越來越多種,不只常見的呼吸道症狀,根據國外研究顯示,還會出現皮膚疹、新冠指甲、聽力受損、掉髮等情況。醫師表示,確診康復以後的長新冠後遺症,最久可能維持到半年以上。看...
T老師信箱/同住家人陸續確診 居隔天數怎麼算?
一名吳姓讀者來信「T老師信箱」,她表示自己和婆婆及小孩同住,小孩先確診,但已於日前解隔離;而婆婆之後確診,按照原本算法,婆婆到周五就可以解隔離;但卻因為她自己最後也確診,讓她相當疑惑,婆婆可以如期...
打寒顫不是抽搐!急診醫師揭5個易「誤解重症」的表現 家長必學!
不少兒童確診新冠肺炎,家長們都很緊張,指揮中心也提醒多觀察就醫表徵,如抽搐、意識不清、呼吸急促等。不過,中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學在第一線觀察到,有5種情況常讓家長誤解成重症,急忙帶...
女星感冒按時吃藥竟送急診!原來吞藥一個壞習慣惹禍,醫籲吞藥2動作可防卡藥、增強藥效
感冒竟然會被送急診,不過不是病情惡化,而是吃藥引起食道潰瘍。有「小林志玲」之稱的娃娃音藝人馮媛甄說,她原本以為生病好好吃藥好好休息恢復快,吃完藥就躺著,沒想到感冒吃完5天的藥,反而送急診了,原來是...
降血脂膽固醇藥應補充Q10?研究發現可保護心肌 減少肌肉疼痛 讓血脂控制更好"
降血脂藥史達丁(Statin)可降低膽固醇、預防心血管動脈硬化,不過因為會同時抑制Q10生成,影響心肌細胞,恐提高心肌病變發生機率;許多文獻指出,吃降血脂藥的同時,補充輔酶Q10,患者發生肌肉疼痛、橫紋肌溶解...
居隔期間這樣吃 免疫高好得快,不怕長新冠報到"
本土新冠肺炎確診人數已累積260多萬人,隨感染人數爆增,但又多為輕症,目前多數確診者都是居家照護。雖然指揮中心規定確診7天後即可解隔,再加7天自主管理即可正常生活,但許多確診者面臨併發症和後遺症問題,...
異位性皮膚炎怎麼吃?掌握抗發炎飲食8原則、日常生活3不1要 擺脫下雨皮癢困擾"
最近天氣忽雨忽晴,衣服產生霉味、家裡濕度高,皮膚過敏、異位性皮膚炎、濕疹患者開始增加;營養師提醒,增加皮膚防禦力和腸道好菌,補充Omega-3食物、採取抗發炎飲食,認真調理3~6個月其實都能改善,掌握抗發...
7成家屬曾想輕生!失智照護壓力大「到這」可求助 活動課程豐富通通免費
人上了年紀一旦失智,不只會忘記東西,還會產生多疑、猜忌、暴躁、日夜顛倒等問題。根據內政部統計,2021年全台45歲以上有31萬人罹患失智症,這也代表許多家庭承受照護重任及身心壓力,但遇到困難千萬別一個人苦...
「長新冠」患者現9大症狀,康復者門診看這裡!胸腔科醫師推估:台灣確診者,近一半有長新冠
photos放大顯示台灣新冠肺炎確診病例進入高原期,目前至6月10日為止,全台確診者超過276萬人,俗稱「長新冠」的新冠後遺症患者比例,也越來越多。中央流行疫情指揮中心昨(9)日在記者為上指出,目前收案的「長...
7歲小女孩用CPR救媽媽一命!學童學習CPR,可挽救十萬生命
photos放大顯示幾歲可以學CPR?答案可能超乎你的想像。近年國外開始倡議,小學生就可以開始學習急救知識。2019年有則新聞廣受矚目,一位英國的7歲小女孩JessicaKinder,因為生病請假在家休息,卻意外目睹媽媽癲...
1招「簡單運動」有效保護膝關節!為什麼膝蓋關節炎,早上起床最痛?
你有退化性關節炎的困擾嗎?很多人覺得在早上起床的時候,關節炎最不舒服,究竟是為什麼?醫師提醒,退化性關節炎一定要運動,並傳授1招「簡單運動」就能保護關節。 「膝蓋退化」常見症狀有哪些?復健科醫師侯鐘...
居隔期間這樣吃 免疫高好得快,不怕長新冠報到
本土新冠肺炎確診人數已累積260多萬人,隨感染人數爆增,但又多為輕症,目前多數確診者都是居家照護。雖然指揮中心規定確診7天後即可解隔,再加7天自主管理即可正常生活,但許多確診者面臨併發症和後遺症問題,...
確診後如何減少後遺症?中醫博士教3招 從飲食、穴位調理氣陰兩傷
本土疫情持續,民眾仍須保持謹慎,尤其確診者更要好好調理,不要留下後遺症。中醫師吳宏乾日前上健康主播鄭凱云的直播,分享如何從飲食、穴位及茶飲3方面減少後遺症的方法。 吳宏乾表示,感染新冠肺炎在中醫領域...
73歲歌王中風半癱竟腎衰竭 醫提醒中風後3種病絕對要控制,才能防二次中風
《風從哪裡來》、《愛你一萬年》等歌,相信5、6年級生可能都還能哼唱幾句,唱紅這些歌的73歲原民歌王萬沙浪當年可是家喻戶曉的大歌星,但多年前嚴重摔傷致腦受損,後來又中風導致半癱,之後又出現腎衰竭。醫師提...
中暑暈倒、淋雨受寒,夏天吃薑雙重保健!排暑氣 祛寒氣,治夏病防冬病
「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。」中醫師說,這是古人順應天時的養生之道,認為夏天是吃薑的好季節,從中醫「冬病夏治」的觀點來看,夏天吃一些薑,或用薑來入菜調味料理,的確可以起到養生保健的作用。看更...
確診康復後容易喘?COPD患者更要小心!2招「呼吸法」幫肺部復健、減少呼吸急促
新冠肺炎肆虐,各國報告都顯示,確診康復後會有「長新冠」困擾,包含腦霧、疲倦、容易喘等;醫師也指出,若本身有慢性阻塞性肺病(COPD)又確診,對肺部可說是「雙重打擊」。以下職能治療師教2招呼吸法,減少呼...
勞工快篩陽等待確診期間請病假 勞動部:不得扣全勤獎金
勞動部今(4/10)發布解釋令,勞工若快篩陽性,在等待醫師評估確診或符合條件接受PCR採檢等待結果期間,若需請普通傷病假者,請假日數併入住院傷病假計算,雇主應給假且不得扣全勤奬金,政策將回溯至4月8日。→快...
「基本姿勢」錯誤會傷膝!「惱人三重傷」恐怕導致退化性關節炎
疫情的擴散全面改變了我們的生活。居家運動正夯,民眾待在戶內的時間增加,容易看著影片有樣學樣,開始跟著運動,一不小心走鐘的姿勢就帶來毀滅性的傷害。物理治療師胡逸惟介紹幾個生活中最常見的錯誤姿勢,避免...
確診後如何減少後遺症?中醫博士教3招 從飲食、穴位調理氣陰兩傷
本土疫情持續,民眾仍須保持謹慎,尤其確診者更要好好調理,不要留下後遺症。中醫師吳宏乾日前上健康主播鄭凱云的直播,分享如何從飲食、穴位及茶飲3方面減少後遺症的方法。 吳宏乾表示,感染新冠肺炎在中醫領域...