食譜/彩蔬石斑魚捲-抗氧化又助消炎、排便 顧好三高及免疫力"
夏天是百香果跟檸檬盛產的季節,主廚陳之穎帶來這道「彩蔬石斑魚捲」搭配特製百香檸檬醬汁,食材不僅含有豐富的營養素,還具抗氧化、養顏美容、消炎、助排便的功效,幫助顧好三高及免疫力。看更多:大陸禁台灣石...
舒緩新冠後遺症!中醫師曝3黃金穴位改善氣喘、頭痛等 長新冠小心操清肺排毒
許多民眾確診痊癒後卻深受新冠後遺症困擾,中醫師鄒瑋倫表示,確診者在感染期間就可以透過穴道按壓舒緩,如出現喉嚨如刀割、胸悶、氣喘,無法入睡等現象,就可以按壓列缺穴、尺澤穴、膻中穴等改善。看更多:黃珊...
胸痛是確診新冠肺炎?可能心肌梗塞!6大痛點和心臟有關,誤判恐送命
新冠肺炎疫情在國內仍延燒,其中胸悶、胸痛是常見的症狀,更要注意「快樂缺氧」的情形發生,尤其是心血管疾病患者,更要小心心肌缺氧,心臟科醫師指出,有些不明疼痛症狀很像感染新冠病毒,但很可能是冠狀動脈心...
不吵架的婚姻,為何有些更容易離婚?丁菱娟教你「理想吵架法」2大重點
相處了大半輩子的夫妻就會明白,哪對夫妻不吵架。兩人相處很難日日都風平浪靜,相敬如賓,琴瑟和鳴。大家都說「相愛容易,相處難」,就是因為夫妻長時間在一起很難不碰撞。不一樣的個性,不一樣的思考,...--Del...
胸痛是確診新冠肺炎?可能心肌梗塞!6大痛點和心臟有關,誤判恐送命
新冠肺炎疫情在國內仍延燒,其中胸悶、胸痛是常見的症狀,更要注意「快樂缺氧」的情形發生,尤其是心血管疾病患者,更要小心心肌缺氧,心臟科醫師指出,有些不明疼痛症狀很像感染新冠病毒,但很可能是冠狀動脈心...
這種胃腫瘤不是胃癌!胃腸道間質瘤切除加標靶藥,存活率從1年變7年
胃檢查出惡性腫瘤,可不一定都是「胃癌」,台灣每年新增約400例胃腸道間質瘤(簡稱GIST)案例,它的治療和一般胃癌不同,切除了以後必須配合標靶藥物持續治療。不過對某些患者來說,傳統標靶藥物效果不佳,所幸...
「痛風石」不是石頭!體內累積過量尿酸結晶鹽有如「骨頭裡的粉筆灰」
現代人飲食大部分都傾向西化和精緻化,「痛風」從古代帝王病演變成一般人都會發生的文明病。若尿酸過高不理會,不僅會導致痛風反覆發作,長久下來還會產生痛風石。痛風石雖然摸起來沒有疼痛感,但卻是最嚴重的痛...
長新冠腦霧病例增!改善從6日常習慣做起 醫曝這療程有助舒緩
腦霧是很多新冠肺炎確診者所產生的後遺症,會出現記憶力衰退、失眠,進而影響到日常生活。醫師表示,近期會透過高壓氧治療,修復細胞來協助病患恢復,同時也給民眾建議,透過良好的生活習慣,能有效避免及降低腦...
長新冠腦霧病例增!改善從6日常習慣做起 醫曝這療程有助舒緩
腦霧是很多新冠肺炎確診者所產生的後遺症,會出現記憶力衰退、失眠,進而影響到日常生活。醫師表示,近期會透過高壓氧治療,修復細胞來協助病患恢復,同時也給民眾建議,透過良好的生活習慣,能有效避免及降低腦...
吃什麼預防掉髮、落髮?營養師曝7大營養素改善 維生素B群、大豆異黃酮都上榜"
台灣人掉髮問題十分普遍,在2017年針對25~45歲男性的調查,發現有39%的人表示有掉髮問題,而30歲以下男生中,高達6成有落髮問題,到底落髮可以怎麼改善?要吃哪些營養素可以幫助預防呢?看更多:掉頭髮要吃什麼...
春夏交際是偏頭痛好發期!營養師曝5大營養素預防偏頭痛 1食材有效緩解頭痛不適"
春夏交際是偏頭痛好發期!營養師王證瑋表示,曾有研究指出造成偏頭痛的原因是體內與外在環境刺激,導致腦內神經傳導物質改變引發疼痛感,除了荷爾蒙、血清素、遺傳、心血管疾病、壓力、睡眠品質不佳外,天氣變化...
食譜/彩蔬石斑魚捲-抗氧化又助消炎、排便 顧好三高及免疫力
夏天是百香果跟檸檬盛產的季節,主廚陳之穎帶來這道「彩蔬石斑魚捲」搭配特製百香檸檬醬汁,食材不僅含有豐富的營養素,還具抗氧化、養顏美容、消炎、助排便的功效,幫助顧好三高及免疫力。看更多:大陸禁台灣石...
孩子為什麼一直想吃零食?孩童怎麼吃才健康?營養師曝「10大生活建議」 當心壞習慣腸胃消化差"
根據國民營養調查趨勢指出,1到5歲的孩童喜歡吃甜食、喜歡吃零食、偏食及拒絕飲食。營養師指出,孩童常見的飲食危機,很多原因都來自於當今社會形態的改變,像是供餐性質及隨手可得的方便性,就會選擇對健康有不...
泛黃衣物、茶垢、咖啡漬怎麼洗?過碳酸鈉泡1小時免刷洗,方便又輕鬆!
夏天來了,衣物和寢具也陸續清洗換季,收納了幾個月,從箱裡拿出來的衣物有些黃漬,看了礙眼又苦惱,該怎麼辦?家事達人陳映如分享過碳酸鈉對付發黃衣物或髒汙頑垢,連放院子種植物積垢的馬克杯都能清洗得亮晶晶...
中暑恐致腸道、肝臟受損!多補水防中暑 吃西瓜助消炎 這8種症狀就是警訊
天氣越來越熱,在戶外活動時要小心中暑;營養師表示,腸道中有很多神經叢及免疫細胞,熱中暑恐使腸道細胞受傷,造成腸道屏障受損,甚至讓腸道細菌跑到肝臟!中暑時除了喝運動飲料之外,也建議補充含瓜胺酸的食物...
痛風石不是石頭!體內累積過量尿酸結晶鹽有如「骨頭裡的粉筆灰」
現代人飲食大部分都傾向西化和精緻化,「痛風」從古代帝王病演變成一般人都會發生的文明病。若尿酸過高不理會,不僅會導致痛風反覆發作,長久下來還會產生痛風石。痛風石雖然摸起來沒有疼痛感,但卻是最嚴重的痛...
確診3個月內快篩陽算「二度感染」?定義出爐須符合一條件 傷病給付這樣申請
本土疫情持續延燒,許多民眾在確診3個月內再度快篩呈現陽性,對於這是否為「二度確診」感到疑惑。對此,中央流行疫情指揮中心昨(6/16)召集專家開會討論,給出「二度感染」明確定義,若確診3個月內再度快篩陽,...
中暑恐致腸道、肝臟受損!多補水防中暑 吃西瓜助消炎 這8種症狀就是警訊
天氣越來越熱,在戶外活動時要小心中暑;營養師表示,腸道中有很多神經叢及免疫細胞,熱中暑恐使腸道細胞受傷,造成腸道屏障受損,甚至讓腸道細菌跑到肝臟!中暑時除了喝運動飲料之外,也建議補充含瓜胺酸的食物...
突然忘記自己要做什麼?5關鍵看失智徵兆!大腦退化、腦霧、失智怎麼區分?
每個人都會變老,老化後經常容易忘東忘西很正常;另外,失智症患者記憶力功能也會減退,加上近年新名詞「腦霧」也會記憶力出問題、專注力下降。大腦退化、腦霧、失智這3種都有「記不住」的症狀,該如何區分? 轉...
染疫康復後老咳不停、失神?止咳方+穴位快速揮別新冠後遺症
確診新冠肺炎Omicron病毒致病雖然大多數以輕症居多,但是臨床上發現感染後即使是已經轉成陰性患者,卻出現不少後遺症,且這樣的人數也隨之增長。看更多:清冠一號這時吃預防長新冠後遺症!快篩轉陰仍喉嚨痛、咳...
這種胃腫瘤不是胃癌!胃腸道間質瘤復發後轉移有標靶藥可治!存活率從1年變7年
胃檢查出惡性腫瘤,可不一定都是「胃癌」,台灣每年新增約400例胃腸道間質瘤(簡稱GIST)案例,它的治療和一般胃癌不同,切除了以後必須配合標靶藥物持續治療。不過對某些患者來說,傳統標靶藥物效果不佳,所幸...
確診3個月內快篩陽算「二度感染」?定義出爐須符合一條件 傷病給付這樣申請
本土疫情持續延燒,許多民眾在確診3個月內再度快篩呈現陽性,對於這是否為「二度確診」感到疑惑。對此,中央流行疫情指揮中心昨(6/16)召集專家開會討論,給出「二度感染」明確定義,若確診3個月內再度快篩陽,...
確診服抗病毒藥會復發!1到2%好轉8天內又發作 羅一鈞證實1到3個月可能二次感染
「服抗病毒藥好了又惡化」,不是你的錯覺,中央流行疫情指揮中心今(17)日記者會中,醫療應變組副組長羅一鈞證實,國際間統計約有1%到2%服用抗病毒藥改善後2到8天又復發,也證實有萬分之1到3的案例康復後2到3...
親子防疫/線上教學挑戰注意力!表列休閒娛樂運動時段,4招救專注力
國內新冠肺炎疫情尚未降溫,不少縣市已宣布學校暫停實體課,採遠距教學到學期末放暑假,然而3C產品兼具休閒娛樂與線上學習的功能,對孩童有如兩面刃,若沒有經過適當指導,很容易影響學童的專注力與學習成效,日...
確診服抗病毒藥會復發!1到2%好轉8天內又發作 羅一鈞證實1到3個月可能二次感染
「服抗病毒藥好了又惡化」,不是你的錯覺,中央流行疫情指揮中心今(17)日記者會中,醫療應變組副組長羅一鈞證實,國際間統計約有1%到2%服用抗病毒藥改善後2到8天又復發,也證實有萬分之1到3的案例康復後2到3...
50歲以下腰圍超標易罹患大腸癌!研究統計:腰圍超過「這數值」大腸癌風險增加53%
小心肥胖腰圍太大,可能增加大腸癌風險!基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示,早發性大腸癌是指年紀在50歲以下就患有大腸癌,根據大型研究報告調查,50歲以下卻有「代謝症候群」比較容易得大腸癌,尤其是遠處...
適度吃辣提升好膽固醇護心!每周吃5次就有效 還能減重、抗癌、更長壽"
你喜歡吃辣嗎?研究顯示適度吃辣對身體有好處,營養師表示,辣椒能提高新陳代謝並降低食慾,經常攝取辣椒素能明顯減少腹部脂肪組織,有助減重;此外,每週吃5次以上辛辣食物的人,體內好膽固醇濃度明顯高於不吃...
中年後別學存錢,更別幫小孩留財產!丁菱娟告訴熟齡族:為何你更應該要花錢?
photos放大顯示年輕窮苦時用時間買錢,有能力後用錢買時間。時間和錢的關係,因人的價值觀不同而有不同的兌換方式。除了含金湯匙出生的人,我們大部分的人其實都經歷過必須用時間買錢的日子,像年輕時打工時做著...
蛀牙、皮膚炎都跟腸道菌有關!日喝2杯咖啡、綠茶漱口有助養好菌並且防蛀牙"
你知道腸道菌相跟口腔菌相有關嗎?研究發現,口腔壞菌多,腸道裡的壞菌也會增加,而人體的免疫細胞有7成都在腸道,腸道壞菌若太多,可能影響全身,包括腦部、心臟血管、皮膚和蛀牙等,透過養出口腔好菌可以改善...
痛風石不是石頭!體內累積過量尿酸結晶鹽有如「骨頭裡的粉筆灰」
現代人飲食大部分都傾向西化和精緻化,「痛風」從古代帝王病演變成一般人都會發生的文明病。若尿酸過高不理會,不僅會導致痛風反覆發作,長久下來還會產生痛風石。痛風石雖然摸起來沒有疼痛感,但卻是最嚴重的痛...
眼睛乾澀有分2種:聽過「乾眼症」,但聽過「乾燥症」?女生患病比例是男生9倍,醫師告訴你:乾燥症是什麼
photos放大顯示67歲的陳小姐,近半年來自覺眼睛乾澀,吹風後尤其覺得眼睛不適,沒有淚液分泌,有種「欲哭無淚」的感覺。此外,她還覺得咽中沙啞,口唇乾燥,吃包子饅頭時,需搭配水才能可吞嚥,長期下來影響她的...
「綠竹筍」原來好處那麼多!高纖低熱量、維生素含量豐富...想挑到好竹筍,這3招必知
photos放大顯示綠竹筍屬於高纖低熱量的食材,每100公克包含1.7公克的膳食纖維,熱量僅有22大卡,與相同份量的高麗菜相比,膳食纖維多出50%,熱量卻只有4分之1。隨著氣溫回暖雨水初降,高纖低熱量的綠竹筍正一根...
7大「瘦身瑜珈」辦公室就可做!船式、弓式...一次幫你鏟肚肉、增強肌力
photos放大顯示練瑜珈可以幫助瘦身嗎?一般人的觀念瑜珈能有效的提升柔軟度及放鬆心靈,對於減重瘦身方面則較傾向於進行中高強度的運動訓練;然而,瑜珈裡有許多的體位訓練動作,都可幫助身體強化核心肌群並緩解...
肩頸痠痛竟是腦瘤、心肌梗塞、膽結石!快學2招鬆筋法 若痠痛未改善快查有無疾病
藝人可藍的老公肩頸僵硬以為太累,沒想到暈倒才發現是腦瘤開刀,甚至還有國中生肩頸疼痛多久,也是腦幹長了12公分的脊髓瘤!醫師提醒,不只是腦瘤,中風、心臟病發等許多疾病都可能併發肩頸僵硬或痠痛症狀。骨科...
活化頭腦遠離失智!中醫師分享「多巴胺斷食法」幫大腦健康排毒
台灣失智人口越來越多,有些人擔心失智、覺得腦袋用越多就越不會失智,其實未必,想的事情太多反而讓頭腦思緒亂。現代人工作忙碌、壓力大,生活中難免繁瑣的事情多,要怎麼放鬆?中醫師鄒瑋倫分享大腦排毒妙招「...
T老師信箱/確診日以哪一天計算?正確解隔是哪一天?
一位甘姓讀者來信「T老師信箱」,她表示自身在6/2曾接觸確診者,6/3檢驗陰性,6/4至6/5檢驗也是陰性,但卻開始出現濃痰、鼻塞打噴嚏、喉嚨痛、咳嗽等,6/6檢驗為陽性,後續也一直有相關症狀,究竟哪一天才是正確...
染疫康復後老咳不停、失神?止咳方+穴位快速揮別新冠後遺症
確診新冠肺炎Omicron雖然大多數以輕症居多,但是臨床上發現感染後即使是已經轉成陰性患者,卻出現不少後遺症,且這樣的人數也隨之增長。看更多:清冠一號這時吃預防長新冠後遺症!快篩轉陰仍喉嚨痛、咳不停?中...
喝醋、瀉鹽不能排出膽結石!摘除膽囊避免再發,喝咖啡可預防不能治療
膽結石是很普遍的疾病,平均約每10人就有1人有膽結石,女性比男性多,40歲以上的女性每4人就有1個人,男性每8人,則有1人有膽結石。彰化秀傳一般外科醫師黃漢斌表示,膽結石發生率不低,但每年約僅有1%會出現症...
T老師信箱/確診日以哪一天計算?正確解隔是哪一天?
一位甘姓讀者來信「T老師信箱」,她表示自身在6/2曾接觸確診者,6/3檢驗陰性,6/4至6/5檢驗也是陰性,但卻開始出現濃痰、鼻塞打噴嚏、喉嚨痛、咳嗽等,6/6檢驗為陽性,後續也一直有相關症狀,究竟哪一天才是正確...
兒童發燒是腦炎需趕快退燒?兒童長新冠7大徵兆:腹瀉、嘔吐、長疹要當心!
這一波新冠感染雖然大多為輕症,但卻頻傳長新冠後遺症,連兒童也不例外。醫師表示,兒童多系統發炎症候群(MIS-C)就是類似大人的長新冠,有7大徵兆不能輕忽;而兒童發燒不必急著退燒,可觀察活力和反應,如果出...
肩頸痠痛竟是腦瘤、心肌梗塞、膽結石!快學2招鬆筋法 若痠痛未改善快查有無疾病
藝人可藍的老公肩頸僵硬以為太累,沒想到暈倒才發現是腦瘤開刀,甚至還有國中生肩頸疼痛多久,也是腦幹長了12公分的脊髓瘤!醫師提醒,不只是腦瘤,中風、心臟病發等許多疾病都可能併發肩頸僵硬或痠痛症狀。骨科...
活化頭腦遠離失智!中醫師分享「多巴胺斷食法」幫大腦健康排毒
台灣失智人口越來越多,有些人擔心失智、覺得腦袋用越多就越不會失智,其實未必,想的事情太多反而讓頭腦思緒亂。現代人工作忙碌、壓力大,生活中難免繁瑣的事情多,要怎麼放鬆?中醫師鄒瑋倫分享大腦排毒妙招「...
吃檳榔吐汁就不會得癌症?3個小物幫你戒檳榔 遠離口腔癌
許多民眾認為,「吃檳榔,把汁吐掉,就不會得癌症」、「檳榔是水果,吃了沒事」、「吃特幼、菁仔、自家種的檳榔就不會有事」、「口腔發生紅、白斑等癌前病變,戒檳榔就好,病變就會消失」等迷思,真的是這樣嗎?...