長新冠後遺症如何改善?中醫師推「紫蘇薑米茶」改善腦霧 4招擴胸運動改善肺功能
隨著越來越多人染疫康復後,卻出現長新冠後遺症,例如:喘、疲倦、咳嗽、腦霧等。該如何改善呢?看更多:他吃清冠一號喉嚨還是痛!中醫師曝清冠一號正確吃法預防後遺症、二次感染 紫蘇薑米茶寬胸利氣的、改善腦...
夏天熱難入眠!全球每人年失44小時睡眠時間 輕忽恐減少壽命、增罹癌風險
夏天來臨天氣炎熱,民眾睡覺常常難以入眠,有研究發現,頻繁的熱浪或乾旱等極端氣候出現時,會影響人的睡眠品質,如果溫度熱到睡不著或導致睡眠中斷,很可能出現失眠的困擾,進而影響日常生活及工作,長期下來身...
補充維生素D防新冠,該如何攝取?國健署點名「這族群」大缺維生素D
不管是確診或防疫要增強免疫力,不少專家都會提到維生素D。維生素D已成為熱門營養素之一,究竟哪些人該補充,又該怎麼吃?而根據國健署資料顯示,有3成的孕婦缺乏維生素D。看更多:3招避免長新冠!維生素D能預防...
「女孩對我說,她想到大城市念書...」小女孩的一句話,為何讓林志玲在偏遠山區蓋起「學生宿舍」?
photos放大顯示編按:由於偏遠山區學校不斷裁撤,中國部分地區有不少學童,必須前往離家甚遠的校區念書。為了節省交通時間及花費,這些學童不得不住在破舊的學校宿舍裡。經常投入公益活動的林志玲,曾透過自己成...
鼻塞是過敏?鼻竇炎?還是染疫?單側鼻塞+流鼻血3個月以上小心腫瘤
鼻塞又嗅覺異常,是確診新冠肺炎嗎?國內感染新冠肺炎的本土病例已接近330萬,其中鼻塞是典型症狀之一,但耳鼻喉科醫師表示,除了新冠肺炎,包括過敏性鼻炎、鼻竇炎和鼻中膈彎曲等,都可能出現鼻塞症狀,尤其要...
你的「餓」不是真的餓,是「假性飢餓」!口渴不喝水、重口味...營養師盤點:想減肥絕對要改正「9大飲食壞習慣」
photos放大顯示改正9個不良飲食習慣對你來說,飲食習慣是什麽?是先吃葷菜再吃素菜,是吃小黃瓜不吃冬瓜,是先喝湯還是先吃飯?這其中的對與錯需要自己來鑒定,只有改掉那些不良的飲食習慣,你才能在飯碗裡把身...
T老師信箱/快篩戳鼻、用力擤鼻涕會傷腦?確診後鼻水流不停是腦脊髓液鼻漏?新冠病毒會誘發鼻過敏?
一名陳小姐來信「T老師信箱」,她說,日前快篩陽確診後,將近一星期後,突然鼻水無預警流下,如今已經11天了,每天也會發生1~2次鼻水,很擔心是擤鼻涕太大力,造成腦脊髓液鼻漏。看更多:幼兒快篩會戳腦?唾液快...
這種茶預防長新冠後遺症!醫師教你3招喝茶 減重、防癌、預防慢性病
喝茶不只可以減重、長壽,根據最新研究發現,紅茶富含的植化素槲皮素,可以促進血管健康,預防長新冠後遺症的神經問題。看更多:長新冠後遺症如何改善?中醫師推「紫蘇薑米茶」改善腦霧4招擴胸運動改善肺功能 喝...
成人MIS-A一半要進加護病房!有10%死亡率 醫師推123法則協助判斷
台灣COVID-19疫情本周可望趨緩,不過陸續傳出成人多系統發炎症侯群疑似病例;醫師表示,確診後的2到12週可能產生成人或兒童多系統發炎症侯群,成人稱為MIS-A(Adult)、兒童則是MIS-C(Children),與兒童不同的...
嘴饞透露健康警訊!想吃甜的、鹹的、肉類…代表你缺乏這些營養素"
你有時會嘴饞很想吃甜食或鹹食嗎?或者很想吃肉?當你特別想吃某類食物時,有可能你的營養在失衡中。以下讓專家告訴你,特別想吃某類東西代表缺乏哪些營養素。看更多:缺乏「維生素B12」當心健忘、失智!9件事...
天氣熱狂流汗又吃不下?中醫師曝「夏疰」預防方法 3食物消暑解渴、袪濕利水
近來天氣炎熱,許多民眾熱到流汗也吃不下東西,十分擔心自己是否中暑!中醫師陳信宏表示,因天氣炎熱造成汗出多而影響食慾,或是伴隨有身體發熱、頭暈、頭痛、口渴、四肢倦怠、食慾不振、失眠等情況,在中醫定義...
不是害羞,沒有喝酒,但臉紅嗎?醫揭臉部泛紅5類型,紅癢刺痛好尷尬
不是害羞、緊張或尷尬,也沒有喝酒,但時常臉部泛紅,成年人的臉紅未必可愛,反而時常帶來困擾。皮膚科醫師林政賢表示,臉紅是人體的一種反應,正常情況下,臉部微血管擴張,血流的增加就會讓臉變得紅通通的,除...
這種茶預防長新冠後遺症!醫師教你3招喝茶 減重、防癌、預防慢性病
喝茶不只可以減重、長壽,根據最新研究發現,紅茶富含的植化素槲皮素,可以促進血管健康,預防長新冠後遺症的神經問題。看更多:長新冠後遺症如何改善?中醫師推「紫蘇薑米茶」改善腦霧4招擴胸運動改善肺功能 喝...
T老師信箱/快篩戳鼻、用力擤鼻涕會傷腦?確診後鼻水流不停是腦脊髓液鼻漏?新冠病毒會誘發鼻過敏?
一名陳小姐來信「T老師信箱」,她說,日前快篩陽確診後,將近一星期後,突然鼻水無預警流下,如今已經11天了,每天也會發生1~2次鼻水,很擔心是擤鼻涕太大力,造成腦脊髓液鼻漏。看更多:幼兒快篩會戳腦?唾液快...
每36分鐘有1名女性罹患乳癌!定期乳房X光攝影降低4成死亡風險
藝人朱俐靜、朱芯儀等相繼罹患乳癌,乳癌不只發生率高,也有年輕化趨勢。衛福部資料顯示,每天平均約7.3人死於乳癌,而且每36分鐘就有1名女性罹患乳癌;不過有近4成的乳癌是可以預防的,除了維持理想體重、紓解...
一早就眼腫臉肥 營養師教2高鉀飲品速消水腫,目測消2公斤擺脫水腫肥"
一起床就感覺臉肥、眼睛腫,看起來好像胖了兩公斤,得要到下午快下班了才會慢慢消去。等恢復正常的小臉蛋一天已經快結束,第二天又要再重新輪迴一次水腫臉的生活!營養師指出,女性因荷爾蒙影響,容易有早上水腫...
成人MIS-A一半要進加護病房!有10%死亡率 醫師推123法則協助判斷
台灣COVID-19疫情本周可望趨緩,不過陸續傳出成人多系統發炎症侯群疑似病例;醫師表示,確診後的2到12週可能產生成人或兒童多系統發炎症侯群,成人稱為MIS-A(Adult)、兒童則是MIS-C(Children),與兒童不同的...
新冠確診傷眼睛!爆血絲疼痛 明目防疫茶補水護眼 按3奇穴緩解眼睛乾癢紅
根據澳洲研究顯示,新冠肺炎確診病患有11%出現至少一種眼睛不適症狀,且平均每小時猛揉眼睛次數高達7.2次;中醫師建議可以用菊花、桑葉等泡成明目防疫茶,補充水分同時護眼,可減緩眼睛發紅、發癢等症狀;而經...
長新冠後遺症如何改善?中醫師推「紫蘇薑米茶」改善腦霧 4招擴胸運動改善肺功能
隨著越來越多人染疫康復後,卻出現長新冠後遺症,例如:喘、疲倦、咳嗽、腦霧等。該如何改善呢?看更多:他吃清冠一號喉嚨還是痛!中醫師曝清冠一號正確吃法預防後遺症、二次感染 紫蘇薑米茶寬胸利氣、改善腦霧...
新增病例較昨天降7.3% 陳時中仍未出席記者會 快篩顏色已變淡
中央流行疫情指揮中心今天(6/22)公布國內新增52,246例COVID-19確定病例,比昨天減少7.3%,預期明天開始可以低於5萬例;而171個死亡病例中,有近半都是年紀大於80歲,超過6成沒打第三劑疫苗,9成以上患有癌症...
夏日濕熱!生活飲食如何避暑?這樣做養生防疫都兼顧 吃錯小心留後遺症
夏天到來,宣告台灣暑氣濕熱的氣候特色登場。台中慈濟醫院中醫師鄭宇真介紹如何用三伏貼冬病夏治、刮痧清熱,也提醒民眾從生活飲食方面均衡並進,在防疫中安度溽暑。 三伏貼調氣血、刮痧清熱操作注意這些事鄭宇...
6種經期可以多吃的水果!緩解經痛、消水腫 還可以喝這款茶加速經血排空"
女性月經期間受到賀爾蒙變化影響,總是容易不舒服、心情差甚至會經痛,除了吃止痛藥之外,也可以吃點新鮮水果讓身體舒服一點!醫師推薦6種常見又好吃的水果,包括蘋果、百香果、香蕉、番茄、酪梨和葡萄,可以平...
中西醫師到宅服務,8旬失智嬤重拾妙語如珠!傷口照護、針灸讓專業的來
家中長輩臥床,無法自主行動出門就醫時,就讓醫師走進家門,為長者提供醫療照護服務吧!81歲的張奶奶4年前被診斷為失智症患者,隨著病情進展,張奶奶逐漸失去行為能力,近3年已無法言談應答,只能整日臥床待人照...
吸菸又喝酒得食道癌卻平安無事 只因做這件事!30年老菸槍定期健檢,早期癌免開刀
你我都怕新冠肺炎疫情,但是癌症不怕,疫情再嚴重,它還是一樣報到。不過61歲的吳先生很幸運,他是30多年老菸槍,又愛喝酒,家人覺得他是癌症高危險群,每年都催他做健康檢查。最近疫情很嚴重,他還是如期健檢,...
吃蛋白質食物打造不易胖體質!營養師大推「蒟蒻米」加速瘦身 減肥吃飽又越吃越瘦"
減肥最怕吃錯食物肚子餓!如何吃對食物,讓你越吃越瘦呢?營養師黃君聖建議,吃蛋白質食物養成不胖體質,還可以搭配「蒟蒻米」,豐富的膳食纖維,可以增加飽足感、降低攝取熱量,加速瘦身效果。看更多:多吃20種...
不只新冠會鼻塞、失去嗅覺,息肉性鼻竇炎他以為過敏!10年聞不到味道"
超過330萬名國人確診新冠肺炎,其中鼻塞、嗅覺喪失是許多染疫者經歷過的感染或長新冠症狀,但你相信有人不是因為感染新冠,卻超過10年沒能順利從鼻子呼吸嗎?台中一名42歲蕭先生就是這樣長期被鼻塞問題困擾,直...
長新冠後遺症如何改善?中醫師推「紫蘇薑米茶」改善腦霧 4招擴胸運動改善肺功能
隨著越來越多人染疫康復後,卻出現長新冠後遺症,例如:喘、疲倦、咳嗽、腦霧等。該如何改善呢?看更多:他吃清冠一號喉嚨還是痛!中醫師曝清冠一號正確吃法預防後遺症、二次感染 紫蘇薑米茶寬胸利氣、改善腦霧...
過敏鼻涕流不停!營養師授4大營養對策 從飲食緩解過敏不適"
炎炎夏日有時又突然傾盆大雨,悶濕高溫環境,許多民眾鼻子過敏又發作,噴嚏鼻水止不住!營養師李其昀表示,預防過敏除了從環境下手,開除濕機,保持居家清潔外,也可從飲食緩解過敏症狀!看更多:6招緩解鼻炎不...
猴痘逼近!新加坡和韓國都有確診例、台兩周前也有疑似案例,CDC明恐列為法定傳染病
上個月,北美洲和歐洲陸續發現「猴痘病例﹙類天花﹚」,原本覺得離我們很遠,5/23日指揮中心記者會記者詢問指揮官陳時中「是否購入猴痘疫苗」時,陳時中表示「沒有計畫要搶購」。昨日新加坡發布1例境外移入猴痘...
吃早餐有3個極佳效果!日醫學教授分享「小習慣」調整自律神經
你有吃早餐的習慣嗎?吃早餐除了能補充營養和能量,日本醫學教授指出,吃早餐能刺激副交感神經,活化腸道蠕動,進而調節自律神經。他透露吃早餐有3個很棒的效果,「不吃早餐」是一種很可惜的習慣。看更多:喝對...
T老師信箱/小孩確診解隔後家人又確診 需要再次隔離嗎?
新冠肺炎疫情席捲全台,相關政策也不停調整,導致許多民眾搞不清楚目前的隔離政策!一名讀者來信「T老師信箱」,他表示自己的小孩在5月初染疫,但昨日又有其他家人確診,讓他相當疑惑小孩還需要再次隔離嗎?明天...
一早就眼腫臉肥 營養師教擺脫水腫肥,2高鉀飲品速消水腫目測瘦2公斤"
一起床就感覺臉肥、眼睛腫,看起來好像胖了兩公斤,得要到下午快下班了才會慢慢消去。等恢復正常的小臉蛋一天已經快結束,第二天又要再重新輪迴一次水腫臉的生活!營養師指出,女性因荷爾蒙影響,容易有早上水腫...
食譜/雙鮮芙蓉豆仁-補充高蛋白、顧好免疫力 擺脫新冠後遺症
確診後要加速康復,蛋白質的攝取很重要,主廚雷議宗帶來這道「雙鮮芙蓉豆仁」,毛豆仁與豆腐一同拌炒,不僅鮮甜好吃,多種營養素也能幫助身體復原,遠離長新冠。看更多:確診康復後還是好累?肌肉又常痠痛?營養...
新增病例較昨天降7.3% 陳時中仍未出席記者會 快篩顏色已變淡
中央流行疫情指揮中心今天(6/22)公布國內新增52,246例COVID-19確定病例,比昨天減少7.3%,預期明天開始可以低於5萬例;而171個死亡病例中,有近半都是年紀大於80歲,超過6成沒打第三劑疫苗,9成以上患有癌症...
食譜/雙鮮芙蓉豆仁-補充高蛋白、顧好免疫力 擺脫新冠後遺症"
確診後要加速康復,蛋白質的攝取很重要,主廚雷議宗帶來這道「雙鮮芙蓉豆仁」,毛豆仁與豆腐一同拌炒,不僅鮮甜好吃,多種營養素也能幫助身體復原,遠離長新冠。看更多:確診康復後還是好累?肌肉又常痠痛?營養...
婦人罹癌怕治療拖2年 回診醫師大驚:乳房裡面像在下大雪
根據衛福部統計,乳癌為我國婦女發生率第1位的癌症,每年約有上萬名婦女罹患乳癌。乳房是女性重要特徵之一,因此,婦女一旦罹患乳癌,往往會造成心理上的陰影,因為害怕而延誤就醫。其實醫學發展日新月異,若能...
新冠確診傷眼睛!爆血絲疼痛 明目防疫茶補水護眼 按3奇穴緩解眼睛乾癢紅
根據澳洲研究顯示,新冠肺炎確診病患有11%出現至少一種眼睛不適症狀,且平均每小時猛揉眼睛次數高達7.2次;中醫師建議可以用菊花、桑葉等泡成明目防疫茶,補充水分同時護眼,可減緩眼睛發紅、發癢等症狀;而經...
喝茶養生,你追求抗氧化,還是少咖啡因?該選冷泡茶、熱泡茶?「紅茶vs.綠茶vs.青茶」哪種茶健康功效高?營養師一次解密
photos放大顯示喝茶最主要的好處還是來自其植化素,如多酚、葉綠素、沒食子酸及咖啡因等帶來的健康效益。前陣子去南部出差,朋友介紹了一家南部有名的連鎖泡沫紅茶店,在等候的時間看到內部有三個茶桶~紅茶、青...
你還在用雙氧水跟優碘治療小朋友的傷口嗎?「濕敷」更能加速傷口癒合!
photos放大顯示家裡若有個對一切事物感到好奇、充滿電力的孩子,每天在居家、學校、公共場合的跑跳追趕,難免有些意外發生,擦傷、割傷、燙傷等大小傷不斷,身為父母嘴上叨念卻也心疼不已,面對孩子的傷口,家長...
「黑木耳」抗氧化、顧腸道、延緩血糖上升....小小一塊竟這麼營養!「乾木耳、溼木耳」教你怎麼挑
photos放大顯示黑木耳含有豐富的水溶性纖維,對降低膽固醇、預防心血管疾病、控制血糖有幫助。黑木耳是近年熱門的養生食物,甚至有「血管清道夫」的封號。這是因為黑木耳有豐富的水溶性纖維,對降低膽固醇、預防...
「貓咪」愛喝水,腎就不會出問題?錯!專家告訴你:吃「這種飼料」更要注意泌尿道健康
photos放大顯示貓咪愛喝水≠和腎臟疾病絕緣我曾經以為愛喝水的貓就不會有腎臟方面的問題,但事實上是,無論愛不愛喝水的貓,都有可能有腎臟的問題,只是成因會是不一樣的。不愛喝水的貓,是因為水分不足,無法代...
「中年後的友情」為何容易變調!50歲後不妥協的自己出現了...丁菱娟:「熟齡族友情」該懂的2件事
photos放大顯示50歲後,周遭的人際關係正悄悄發生變化,因為即將離開職場的關係,同事、客戶、老闆不再是我們社交的重心,取而代之的將是老伴、老友、親人、同好。人際關係不同於以往,少了一些利益計較,多了一...
短短3分半,提升心肺功能!明星教練的7大「徒手健身動作」:開合跳、毽子跳...從頭提升體能
photos放大顯示編按:這幾年來的運動風氣十分盛行,民眾的健康意識提升非常多;「重訓、健身」成為一種流行和時尚的生活風格,然而,並非只有為了練出好看的身體線條才要健身喔!提升肌肉量可以增加基礎代謝、降...
沒人在不開冷氣就省電?台電提醒出門前少做「這動作」也會耗電 4招省電撇步報你知
夏日天氣越來越熱,許多民眾都已開始吹冷氣消暑,但一方面又會擔心電費暴增,白天外出時會把冷氣關機。對此,台電分享多做一個小動作,就可以讓冷氣更省電,且減少負荷。看更多:夏日濕熱!生活飲食如何避暑?這...
吃早餐有3個極佳效果!日醫學教授分享「小習慣」調整自律神經
你有吃早餐的習慣嗎?吃早餐除了能補充營養和能量,日本醫學教授指出,吃早餐能刺激副交感神經,活化腸道蠕動,進而調節自律神經。他透露吃早餐有3個很棒的效果,「不吃早餐」是一種很可惜的習慣。看更多:喝對...
夏日「三伏貼」加強免疫力…確診康復者注意別亂用!中醫師籲先做一件事
天氣逐漸變熱,不少民眾會使用中醫的「三伏貼」來改善體質、增加免疫力,但對新冠肺炎確診康復者可能不太合適,中醫師建議得看有哪些症狀,對症下藥才能獲得改善。 中醫師鄭宇真表示,三伏貼敷貼在經絡穴位上,...
吃蛋白質食物打造不易胖體質!營養師大推「蒟蒻米」加速瘦身 減肥吃飽又越吃越瘦
減肥最怕吃錯食物肚子餓!如何吃對食物,讓你越吃越瘦呢?營養師黃君聖建議,吃蛋白質食物養成不胖體質,還可以搭配「蒟蒻米」,豐富的膳食纖維,可以增加飽足感、降低攝取熱量,加速瘦身效果。看更多:多吃20種...
T老師信箱/小孩確診解隔後家人又確診 需要再次隔離嗎?
新冠肺炎疫情席捲全台,相關政策也不停調整,導致許多民眾搞不清楚目前的隔離政策!一名讀者來信「T老師信箱」,他表示自己的小孩在5月初染疫,但昨日又有其他家人確診,讓他相當疑惑小孩還需要再次隔離嗎?明天...
快篩15分鐘後出現T線是確診?醫師解答:有時間性!
新冠肺炎疫情全球大爆發,隨著確診人數爆量,國內前陣子就已經開放「快篩陽性即確診」,家用快篩試劑不但已成為居家常備用品,更是一般人在進出公共場所前,判定是否染疫的關鍵用品,但難道只要沒出現兩條線就過...
不只新冠會鼻塞、失去嗅覺,息肉性鼻竇炎他以為過敏!10年聞不到味道
超過330萬名國人確診新冠肺炎,其中鼻塞、嗅覺喪失是許多染疫者經歷過的感染或長新冠症狀,但你相信有人不是因為感染新冠,卻超過10年沒能順利從鼻子呼吸嗎?台中一名42歲蕭先生就是這樣長期被鼻塞問題困擾,直...