正視骨質疏鬆症問題,不骨折、不臥床、不失能,才能活到老、走到老!
photos放大顯示台灣即將於2025年進入超高齡社會,根據內政部公布的統計資料顯示,2020年國人平均餘命已達81.3歲,創下歷年新高!百歲時代來臨,活得健康又長壽,才是人生幸事,而骨質疏鬆症的防治,也變得越來越...
食譜/苦瓜封鳳梨雞-夏日養心降火氣 幫助控制血糖又降血脂"
夏日炎熱易上火,想要消暑降火氣,生機飲食達人王明勇教大家製作「苦瓜封鳳梨雞」,用清熱養心的苦瓜來退火,補充豐富的維生素C,又能幫助控制血糖、降血脂,搭配甘甜的鳳梨一起料理,營養又無苦味。看更多:火...
頭皮油臭天天洗也沒用?原來一直都洗錯!醫授正確洗頭5技巧改善頭臭
來到天氣炎熱的夏季,外出不到幾分鐘就已汗流浹背、頭皮出油,不少人也天天洗頭,想讓頭皮保持乾爽、秀髮亮麗,不過日本皮膚科醫師提醒,若過度洗頭反會造成頭皮飄出異味,甚至產生頭皮屑、痕癢、發炎等症狀。 ...
低膽固醇飲食可預防「膽結石」!營養師傳授3絕招保證結石退散
很多人聽到膽結石就聯想到喝油、喝可樂來排結石或溶解結石,不過這些都是偏方不可信!營養師表示,肝臟製造膽汁時,若分泌過多膽固醇到膽汁中,就會使膽固醇呈現過飽和狀態而產生結晶,容易形成膽結石,所以預防...
6旬婦逆轉骨質疏鬆症!停經做對5招預防骨質疏鬆 骨鬆有哪些徵兆?
一名67歲李女士,原本就有脊椎側彎,疼痛發作時就吞止痛藥,就醫檢查竟發現罹患嚴重骨質疏鬆症,經過用藥治療、追蹤骨密度及調整飲食及運動,日前回診顯示一切數值都控制良好。看更多:營養師曝「鹹豆漿低卡超營...
食譜/苦瓜封鳳梨雞-夏日養心降火氣 幫助控制血糖又降血脂
夏日炎熱易上火,想要消暑降火氣,生機飲食達人王明勇教大家製作「苦瓜封鳳梨雞」,用清熱養心的苦瓜來退火,補充豐富的維生素C,又能幫助控制血糖、降血脂,搭配甘甜的鳳梨一起料理,營養又無苦味。看更多:火...
長新冠焦慮、呼吸不順?練唱歌可改善!國際研究掛保證,增肺活量 釋放壓力
你確診過新冠肺炎嗎?康復後是否時常感覺呼吸不順暢或容易焦慮?來唱歌吧!除了一解胸中鬱悶,還有助於訓量肺活量,改善呼吸。國際期刊日前刊登一項研究顯示,長新冠患者在接受過歌唱訓練後,在呼吸困難和情緒焦...
抓破青春痘竟長出半公斤如巨蟲大疤!蟹足腫體質加這治療復發率從7成降到1成
身上的疤痕總是會像螃蟹腳一樣往外長、變腫大,有「蟹足腫」體質的人可不要小看這種問題。一位27歲的陳小姐在12歲時背上長出兩顆像青春痘一樣的小突起時,沒有去管它,15年後背部隆如「巨蟹座」的螃蟹盤鋸在整個...
戒菸降血壓?醫師:抽菸當下血壓、心跳快速上升 造成冠狀動脈收縮、心肌缺氧
戒菸對於血壓控制有影響嗎?潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢表示,抽菸的當下心跳及血壓會上升,但抽完菸後,體內物質會快速減少,所以量測血壓會看不出其中變化,但還是強烈建議戒菸防高血壓!看更多:減...
長新冠焦慮、呼吸不順?練唱歌可改善!國際研究掛保證,增肺活量 釋放壓力
你確診過新冠肺炎嗎?康復後是否時常感覺呼吸不順暢或容易焦慮?來唱歌吧!除了一解胸中鬱悶,還有助於訓量肺活量,改善呼吸。國際期刊日前刊登一項研究顯示,長新冠患者在接受過歌唱訓練後,在呼吸困難和情緒焦...
夏天吃仙草消暑!營養師曝「仙草」這樣吃還能穩定血糖、降血脂 低卡無負擔"
炎熱的夏天,來碗冰品消暑解渴真的是立刻透心涼,尤其是傳統好滋味「仙草」更是降火氣首選,營養師陳冠蓉表示,仙草熱量低且富含水溶性纖維,可以幫助穩定血糖、降血脂,還能增加飽足感!看更多:夏天「這樣做」...
只是握手,都能傳遞溫暖!喪夫之痛後,她成為最「熱心助人」的器捐家屬
photos放大顯示生老病死,是人生必經過程,但人走了,能帶走什麼或留下什麼呢?器官捐贈是最好的解答。鄭麗容訴說著30年前,先生因發生車禍離開人世,她簽下器捐同意書,多年後因緣際會下成為器捐登錄中心的「捐...
丈夫、兒子先後離世…她經歷2次簽署器捐:「感謝受贈者,讓我認為祂們仍在」
photos放大顯示身為器官捐贈登錄中心的資深志工,李珠歷經2次簽署器官捐贈同意書的悲痛,先生和兒子先後離開,她讓即將殞落的生命救助其他家庭重生,如今自己也「再生」,陪伴支持其他家屬走出哀傷。經常參加器...
低膽固醇飲食可預防「膽結石」!營養師傳授3絕招保證結石退散"
很多人聽到膽結石就聯想到喝油、喝可樂來排結石或溶解結石,不過這些都是偏方不可信!營養師表示,肝臟製造膽汁時,若分泌過多膽固醇到膽汁中,就會使膽固醇呈現過飽和狀態而產生結晶,容易形成膽結石,所以預防...
讓捐贈者死留全屍!奇美醫院感謝家屬大愛,以「3D列印」仿真器官
photos放大顯示3D列印夯!奇美醫院印出器官,圓滿遺愛人間3D生物列印是近年來的熱門話題,隨著再生醫學進步,也許有一天複製器官將成真!台南奇美醫學中心善用這項技術,印出器官放進器官捐贈者大體,圓滿遺愛人...
7招阻止大腦亂吃暴肥!減重怎麼吃最有效?營養師提1飲食法不復胖"
暴飲暴食最容易發胖,如何才能阻止大腦亂吃暴肥?營養師提供7招進食技巧,可以確實促進大腦釋放飽食訊號,避免過度進食,幫助控制體重。 肥胖、復胖脂肪細胞變多又變大營養師李芷薇指出,隨者增胖或減重的過程,...
樂團主唱確診後總是失聲、卡痰,長新冠聲帶麻痺作怪!注射玻尿酸重拾美聲
樂團主唱確診後總是失聲、卡痰,長新冠聲帶麻痺作怪!注射玻尿酸重拾美聲新冠肺炎確診後,你是否有持續聲音沙啞、喉嚨不適?請注意,你可能有長新冠聲帶麻痺!一位樂團主唱就是這樣,經過聲帶注射玻尿酸之後,改...
8、9月大流行?第4劑擴大開放!50歲以上打滿5個月趕快預約 曾確診需隔3個月
中央流行疫情指揮中心今(20)日公布今日國內確診個案達27,196例,包括本土26,943例及境外移入253例。雖然本土確診案例較上周同時減少,但境外移入確診案例已經連4日破百例,隨邊境持續開放,BA.4、BA.5大流行的...
感冒能喝什麼?營養師激推4種湯水加速恢復 運動飲料和咖啡這樣喝才對"
生病感冒只能「多喝水」嗎?營養師表示,身體正在和病菌戰鬥的時候,補充水分可以加快恢復速度,尤其是伴隨出汗或發燒症狀、有脫水的可能時,補水更是重要,不愛白開水口感的人可以選擇高C果汁、無咖啡茶飲、蜂...
喝酒催吐超危險!30歲男星吐血昏迷,竟發現食道穿孔!死亡率高達50%"
香港歌手韓子亮(TL)今年真是禍不單行,先是2月確診新冠肺炎,後來喉嚨長繭動刀,影響發片進度。結果7/18凌晨又驚傳吐血被送醫,期間昏迷逾1小時。經X光檢查後發現食道穿孔,所幸術後脫離險境。醫師提醒,食道...
6旬婦逆轉骨質疏鬆症!停經做對5招預防骨質疏鬆 骨鬆有哪些徵兆?
一名67歲李女士,原本就有脊椎側彎,疼痛發作時就吞止痛藥,就醫檢查竟發現罹患嚴重骨質疏鬆症,經過用藥治療、追蹤骨密度及調整飲食及運動,日前回診顯示一切數值都控制良好。看更多:營養師曝「鹹豆漿低卡超營...
別怕更年期!中醫師授4作法調解更年期 走路、慢跑再吃這些食物補鈣、維持骨骼強度
許多女性都相當害怕更年期的來臨!中醫師陳永成表示,更年期通常發生在45歲到55歲間,而大多數女性在49至52歲間進入更年期,在真正停經前3至5年,部分女性會出現月經紊亂或停閉,烘熱汗出、潮熱面紅、煩躁易怒、...
7招阻止大腦亂吃暴肥!減重怎麼吃最有效?營養師提1飲食法不復胖
暴飲暴食最容易發胖,如何才能阻止大腦亂吃暴肥?營養師提供7招進食技巧,可以確實促進大腦釋放飽食訊號,避免過度進食,幫助控制體重。 肥胖、復胖脂肪細胞變多又變大營養師李芷薇指出,隨者增胖或減重的過程,...
樂團主唱確診後總是失聲、卡痰,長新冠聲帶麻痺作怪!注射玻尿酸重拾美聲
樂團主唱確診後總是失聲、卡痰,長新冠聲帶麻痺作怪!注射玻尿酸重拾美聲新冠肺炎確診後,你是否有持續聲音沙啞、喉嚨不適?請注意,你可能有長新冠聲帶麻痺!一位樂團主唱就是這樣,經過聲帶注射玻尿酸之後,改...
賈靜雯突爆「這病」行程喊卡!醫師:新冠病毒也會引發,這樣做才能預防
女星賈靜雯今天(7/20)下午原定出席家扶基金會記者會,結果一早突然宣布改成線上訪問,經紀人透露,賈靜雯因急性腸胃炎就醫,已返家休息;醫師表示,夏天特別容易腸胃炎,因天熱加速食物腐壞、滋生毒素,此外,...
喝酒催吐超危險!30歲男星吐血昏迷,竟發現食道穿孔!死亡率高達50%
香港歌手韓子亮(TL)今年真是禍不單行,先是2月確診新冠肺炎,後來喉嚨長繭動刀,影響發片進度。結果7/18凌晨又驚傳吐血被送醫,期間昏迷逾1小時。經X光檢查後發現食道穿孔,所幸術後脫離險境。醫師提醒,食道...
週六就是大暑,吃「這些藥」恐提高中暑機會!醫授3招緊急處置降低熱傷害程度
夏季高溫,一出門就感覺快被曬成人乾,而周六(7/23)就是「大暑」,天氣將更炎熱,也更要小心中暑威脅!醫師表示,有些藥物會抑制排汗、提高產熱,服用後應盡量避免烈日曝曬或劇烈運動,萬一不幸發生熱傷害,有...
用漂白水洗衣預防猴痘?醫曝猴痘6大症狀 3招防護遠離猴痘
猴痘全球大流行,世界衛生組織將宣布猴痘列為「國際關注全球公共衛生緊急事件」,國內已出現2例猴痘個案。該如防預防猴痘呢?看更多:第二例猴痘又來了!自美國境外移入為避免疫情擴大,疾管署將49國旅遊警示列...
肝癌9警訊!醫師提醒解黑便、長期疲倦當心肝病變
肝臟因神經分布較少被稱為「沉默的器官」,當肝臟出現不舒服的症狀時,往往已然病情嚴重,因此千萬不能等到痛,才去檢查肝臟。安南醫院醫療副院長許秉毅表示,有些肝癌患者也會以其他症狀表現,當身體出現這9個...
T老師信箱/確診8天轉陰性,第12天可以同住一房嗎?睡覺要不要戴口罩?
根據統計,台灣目前已經超過433萬人確診,很多確診者都採取居家照護,但也隨著確診者愈來愈多,大家可能都忽略了確診者居家隔離和自主管理的規定。讀者陳小姐提問,老公確診第12天了,住同一房間睡覺還要戴口罩...
8、9月大流行?第4劑擴大開放!50歲以上打滿5個月趕快預約 曾確診需隔3個月
中央流行疫情指揮中心今(20)日公布今日國內確診個案達27,196例,包括本土26,943例及境外移入253例。雖然本土確診案例較上周同時減少,但境外移入確診案例已經連4日破百例,隨邊境持續開放,BA.4、BA.5大流行的...
長新冠疲倦、腦霧好困擾!提不起勁 忘了客戶名,中藥穴位食療掃倦怠除腦霧
國內新冠疫情經歷3個多月的高原期之後,近期雖有緩降趨勢,卻也是「長新冠」陸續浮現的時期,不少人在確診康復後頭腦鈍鈍,無法專注,一動腦就醫頭痛,有人開車一半突然忘了身在何方?也有業務人員叫不出客戶名...
別被「疫情肥」困擾!來自專家的COVID-19確診後運動建議
經過漫長兩年的防疫期,除了憂心疫情發展,有些人則是擔心確診過後,那穿不上的裙子,還有褲子上扣不起來的釦子。在防疫期間與休養中所囤積出來的肥肉,讓你很擔憂?確診後該怎麼運動?以下讓專家解析! 確診後...
黑眼圈怎麼辦?這樣吃擺脫熊貓眼 全方位防曬、少吃「感光食物」才能美白"
女生有黑眼圈很容易顯老、看起來憔悴,雖然雷射可以快速消除黑眼圈,不過透過食物也能慢慢改善;醫師建議,平常可多吃番茄、紅肉、酪梨和芝麻,改善眼周血液循環和保濕。此外,美白要全方位防曬,同時避免高感光...
天后A-Lin患「脂肪肝」健康亮紅燈!營養師曝脂肪肝嚴重恐致癌 1作法逆轉脂肪肝"
天后A-Lin上週末一連兩天在小巨蛋舉辦演唱會,慶功宴上A-Lin透露以前生活太安逸,吃得也太精緻,結果健康檢查發現有脂肪肝,因此醫師的建議下進行戒酒,她表示朝向40歲還是要多保養,戒酒多運動,也不要吃太高級...
孩子出現皮疹、身體癢...是「兒童異位性皮膚炎」?小心恐致氣喘、憂鬱!皮膚科醫師解析:常見「4大症狀+4大共病」
photos放大顯示異位性皮膚炎(AtopicDermatitis)是一種反覆發炎的過敏性疾病,許多中重度異位性皮膚炎患者,往往因無法忍受劇烈的癢感,不斷搔抓,結果造成全身傷痕累累、傷口流湯流血、皮屑滿天飛,嚴重影響外...
長新冠疲倦、腦霧好困擾!提不起勁 忘了客戶名,中藥穴位食療掃倦怠除腦霧
國內新冠疫情經歷3個多月的高原期之後,近期雖有緩降趨勢,卻也是「長新冠」陸續浮現的時期,不少人在確診康復後頭腦鈍鈍,無法專注,一動腦就醫頭痛,有人開車一半突然忘了身在何方?也有業務人員叫不出客戶名...
什麼是「腦霧」?只有確診者會有嗎?反應變慢、沒活力...都是腦霧症狀!精神科醫師教你「1分鐘」就能看自己有無腦傷
photos放大顯示根據一個研究發現,即使是不需住院的COVID患者,跟不曾感染過的人相比,在測試中發現依然有認知功能的缺損。長新冠?腦霧?「語文流利度測試」瞭解認知功能障礙,注意精神疾病這波疫情有數百萬人...
「口罩解禁」新制上路!如何判斷「散步」可不戴口罩?一次解析不用戴口罩的「7大狀況」
photos放大顯示「口罩解禁」了!自從2020年新冠疫情爆發以來,口罩就變成我們外出必備的物品。兩年下來,你受夠戴口罩的日子嗎?隨著疫情趨緩,中央流行疫情指揮中心在7月19日宣布,考量國內疫情趨緩,為兼顧防...
美食照片看多會胖!研究證實「呼吸也會胖」食物香味胖子少聞為妙"
現在到了餐廳,美食上場通常都是「相機先嚐」,拍完大家就趕快分享到臉書、IG等社交軟體,很多人也很喜歡看朋友分享的美食照。但如果您發現怎麼節食,體重都很難降下來的話,建議少看美食照片為妙!最新研究發現...
胃食道逆流,竟是「食道癌」元凶之一!食道癌能自我檢查嗎?消化內科醫師點名:出現4症狀就得注意
photos放大顯示食道癌顧名思義就是原發在食道的癌症,依照位置及型態可以分為兩類,第一是佔全部食道惡性腫瘤約9成的「鱗狀上皮癌」,第二是「食道腺癌」。「喝咖啡吃甜食,讓你胃食道逆流了嗎?」,這句經典的...
T老師信箱/確診8天轉陰性,第12天可以同住一房嗎?睡覺要不要戴口罩?
根據統計,台灣目前已經超過433萬人確診,很多確診者都採取居家照護,但也隨著確診者愈來愈多,大家可能都忽略了確診者居家隔離和自主管理的規定。讀者陳小姐提問,老公確診第12天了,住同一房間睡覺還要戴口罩...