長期臥床,洗澡穿衣也恐導致骨折!醫師:留意骨密度紅綠燈,骨質疏鬆症後果比想像更嚴重
photos放大顯示「只要注意不要跌倒,根本不用擔心骨鬆!」、「關節炎、腰痠背痛這些症狀,都是骨鬆造成的!」、「骨鬆是自然老化現象,不用管它!」……關於骨質疏鬆症,你一定常聽到這些似是而非的說法,有時真的...
衰弱是失能的前兆!蛋白質吃不夠,當心老年衰弱症找上門!
photos放大顯示台大醫院老年醫學部主任詹鼎正醫師。體型瘦小、虛弱無力、走路緩慢,這些都是我們對「衰老」的常見認知,其實它們也是「老年衰弱症」的表徵。老年衰弱症是指因老化而出現生理功能衰退的現象,若身...
食譜/和風味增燒牛肉-3大營養素助健腦、降血糖 遠離染疫神經受損"
想要穩定血糖、補充蛋白質,主廚雷議宗教大家料理這道「和風味增燒牛肉」,有豐富鋅元素的牛肉,搭配富含膳食纖維蛋白的毛豆仁,與抗氧化的南瓜一同拌炒,營養美味,吃出健康。看更多:罹糖尿病20年險失明,用對...
鼻樑塌陷,顏值大扣分!竟是就醫時做錯一件事造成
一名陳先生原是位五官清秀,頗具人緣的大帥哥,卻在五年間發現鼻子外觀逐漸塌陷扭曲,甚至產生鼻塞的狀況,其症狀嚴重到影響睡眠品質與工作精神狀態,給他帶來了強烈的打擊,直就醫才知道,一切的罪魁禍首竟是以...
學獅子、蜜蜂平衡自律神經!2招「動物呼吸瑜伽」 培養孩子同理心、專注力
相信大家都有過緊張和不知所措的時候,這時常聽到別人對我們說:「不要慌,先來做幾個深呼吸,安靜下來!」這樣說,代表大家都認同「呼吸」是幫助我們舒緩緊張情緒的生理機制,而事實也證明,放慢呼吸,的確對平...
食譜/和風味增燒牛肉-3大營養素助健腦、降血糖 遠離染疫神經受損
想要穩定血糖、補充蛋白質,主廚雷議宗教大家料理這道「和風味增燒牛肉」,有豐富鋅元素的牛肉,搭配富含膳食纖維蛋白的毛豆仁,與抗氧化的南瓜一同拌炒,營養美味,吃出健康。看更多:罹糖尿病20年險失明,用對...
鼻樑塌陷,顏值大扣分!竟是就醫時做錯一件事造成
一名陳先生原是位五官清秀,頗具人緣的大帥哥,卻在五年間發現鼻子外觀逐漸塌陷扭曲,甚至產生鼻塞的狀況,其症狀嚴重到影響睡眠品質與工作精神狀態,給他帶來了強烈的打擊,直就醫才知道,一切的罪魁禍首竟是以...
70歲比莉抗癌成功重出江湖爆紅 醫說罹這癌化療辛苦但超幸運,4期全身轉移還可治癒
退居螢光幕幾年的藝人比莉最近重出江湖,先是和帥兒子周湯豪一起拍廣告,看到年近70歲的比莉邊蹲邊站起來跳舞的身手,可能連2、30歲的年輕人都做不到,現在拍的連續劇才上架就爆紅。看似人前風光的比莉其實15年...
越來越晚生,高齡產婦已占3成!快看如何申請政府補助產前遺傳診斷,快看如何申請?
依據內政部民國110年人口統計資料顯示,國內女性平均生育年齡32.29歲,比10年前、民國100年的30.88歲,增加1.41歲,其中生育年齡為35歲以上者,佔總生母人數31.6%,是10年前、民國100年17.8%的1.8倍。 隨著國...
今天起「這縣市」6~12歲兒童可免費塗氟!直接掛號免收費
暑假期間兒童容易接觸較多甜食,如果沒有做好口腔照護,更容易罹患蛀牙。為降低兒童齲齒率,臺北市立聯合醫院口腔醫學部在暑假期間,舉辦6~12歲學齡兒童免費塗氟活動。忠孝院區及仁愛院區從7月25日起到8月5日止...
早上頭痛可能是腦瘤!腦科專家揭:6大長腦瘤的症狀表現 腦瘤怎麼預防?
談到腦瘤總令人害怕,而頭痛的確可能是腦瘤的症狀之一。腦部是在頭骨的保護下形成的密閉空間,如果有一個逐漸長大的腦瘤,占據顱內有限的空間,自然會造成顱內壓升高而引發頭痛。什麼樣的頭痛和腦瘤有關係?看更...
南部船廠疑爆BA.5家庭與職場群聚 50多歲男子重複感染,12名接觸者陽性
中央流行疫情指揮中心今(7/25)公布國內新增16,921例COVID-19確定病例、新增53例死亡。同時也新增2例Omicron亞型變異株BA.5本土個案,分別為60多歲及50多歲男性,其中50多歲男子在南部船廠工作、為重複感染個案...
自製排毒水促進代謝!用這2類食材最好 營養師推4種配方建議半天喝完"
天氣炎熱,不愛喝白開水,又擔心手搖飲不健康?營養師建議,可以自製「排毒水」,利用水果和草本植物的香甜味,增加喝水量,同時攝取維生素C、B群、膳食纖維、植化素、花青素等,可幫助促進代謝;柑橘類和莓果類...
喝水很重要!營養師盤點喝水7大好處 改善記憶力不佳、焦慮 還能幫助減肥"
連日高溫,許多民眾彷彿置身露天烤箱當中!營養師王證瑋表示,高溫夏季水分的補充相當重要,人體約含有60%水分,水是維持生命的重要營養素之一,如維持正常生理機能、預防頭痛、改善便祕、幫助大腦、預防腎結石...
猴痘列公衛緊急事件,營養師揭預防猴痘3大營養素飲食清單!5危險群慎防"
全球猴痘病例激增,世界衛生組織(WHO)祕書長譚德塞7/23宣布,將猴痘疫情列為世衛最高等級警報「國際關注公共衛生緊急事件」(PHEIC);台灣近期也傳出2名猴痘境外移入案例,營養師高敏敏提醒,猴痘有5大危險群...
蛋白吃多容易痛風?蛋黃可防心臟病?蛋白蛋黃營養比一比!"
雞蛋營養豐富,而且有多種不同調理方式,蒸蛋、水煮蛋、煎蛋、炒蛋...,因此是不少人最喜愛的食物。有些人怕蛋黃膽固醇高避而不吃,也有不少人為了「增肌」又怕膽固醇,只吃蛋白。不過營養師提醒,如果以為蛋白...
白雁老師教妳保健乳房 1招促進胸部排毒!
女性乳房衰老從35歲開始,乳房的組織及脂肪慢慢喪失,胸部下垂、外擴逐漸走山,是不可避免的自然衰老現象;但是維持胸部健康,卻是一輩子的事,平時就要做好胸部的保養。白雁老師建議每天練習「疏肝展胸法」,幫...
「鬼門開」帶2物化煞、解厄!這時間最容易見鬼 4生肖當心有劫數、情侶別做8件事
7月29日「鬼門開」,代表鬼月來了!命理專家小孟老師點名,4生肖有劫數,也提醒情侶鬼月期間,千萬不要做8件事,建議隨身帶紅包袋、紅繩,可以化煞、解厄。 4生肖有劫數❶屬虎屬虎的朋友在鬼月前後,容易有交通罰...
林志穎自撞火燒車!急診醫授火燒車脫困3大關鍵要點 把握黃金自救時間
知名藝人林志穎日前駕駛特斯拉自撞分隔島,且車輛起火燃燒。急診醫師翁梓華表示,臨床上最難處理的急症之一就是車禍加上火燒車的組合,脫困時間往往只有數秒到1分鐘,建議民眾謹記火燒車3大脫困關鍵,「立即熄火...
夏天也會手腳冰冷?小心是心臟出問題!中醫曝手腳冰冷等級 這種狀況要注意
炎熱夏天也會手腳冰冷?中醫師李琪表示,有些民眾不論外界溫度高低,手腳永遠都是冰冷狀況,要小心是身體對溫度變化非常敏感,可能有心臟功能較弱,甚至是身體虛寒等問題,建議積極治療以免情況惡化。 血液循環...
越來越晚生,高齡產婦已占3成!政府補助產前遺傳診斷,快看如何申請?
依據內政部民國110年人口統計資料顯示,國內女性平均生育年齡32.29歲,比10年前、民國100年的30.88歲,增加1.41歲,其中生育年齡為35歲以上者,佔總生母人數31.6%,是10年前、民國100年17.8%的1.8倍。 隨著國...
小奶自動升級成大奶,別高興太早!40歲女罩杯升級竟是長腫瘤
40歲的陳小姐,去年前自摸右側乳房感覺「有硬塊」,上網自行查閱後,因害怕診斷與怕痛,遲遲未就診,直到胸部從D罩杯升級到F,撐爆襯衫,就醫後竟發現11公分巨大腫瘤,確診為「高風險性早期三陰性乳癌」,錯愕不...
林志穎清醒了且可與人對話!車禍第4天恢復狀況曝 家屬籲事發經過勿亂揣測
藝人林志穎戴著6歲小兒子於7/22早上發生車禍,車禍當下林志穎意識清楚,但顏面骨骨折及肩膀骨折等傷勢嚴重。當天初步術後由太太等家人照顧,目前已清醒且可簡單對話。由於坊間傳言車禍時林志穎未繫安全帶等傳言...
T老師信箱/確診後3週時陰時陽,是復發嗎?吃過抗病毒藥可能會是重症嗎?
一名讀者來信「T老師信箱」詢問,媽媽60多歲有慢性病,6/30確診,症狀都輕症,有吃抗病毒藥,7/6確診第6天快篩陰性,7/8解隔離,但在7/10又篩到淺淺的陽性,7/12再次快篩是陰性,7/20因為喉嚨癢癢的,有一點咳,...
南部船廠疑爆BA.5家庭與職場群聚 50多歲男子重複感染,12名接觸者陽性
中央流行疫情指揮中心今(7/25)公布國內新增16,921例COVID-19確定病例、新增53例死亡。同時也新增2例Omicron亞型變異株BA.5本土個案,分別為60多歲及50多歲男性,其中50多歲男子在南部船廠工作、為重複感染個案...
猴痘警報來襲!中醫師曝3大方法斷絕病毒傳播鏈 這些中藥清熱解毒 緩解不適
全球猴痘病例激增,面對來勢洶洶的傳染病,究竟該怎麼辦?中醫師陳信宏表示,以中醫觀點來看,確診猴痘較常出現的系統性症狀,如發燒、出汗、肌肉痠痛、倦怠等,屬於「溫病的衛分風熱證」範疇,而皮損則屬於「痘...
丈夫外遇,她10年後子宮頸癌前病變!幸好癌篩及早發現 這5癌可免費篩檢
癌症病變通常快速,但子宮頸癌和人類乳突病毒感染有關,甚至可能在感染多年後才導致癌變!一名婦人透過國民健康署的癌症篩檢,發現子宮頸癌前病變,抽絲剝繭後懷疑是丈夫10多年前外遇,導致她感染病毒,所幸經治...
T老師信箱/確診後3週時陰時陽,是復發嗎?吃過抗病毒藥可能會是重症嗎?
一名讀者來信「T老師信箱」詢問,媽媽60多歲有慢性病,6/30確診,症狀都輕症,有吃抗病毒藥,7/6確診第6天快篩陰性,7/8解隔離,但在7/10又篩到淺淺的陽性,7/12再次快篩是陰性,7/20因為喉嚨癢癢的,有一點咳,...
網傳生吃蔬果營養價值較高?食藥署:生吃「這類蔬菜」容易消化不良"
網路上有傳言,「生吃蔬果營養價值比較高」,「煮過的蔬菜維生素會流失」,但衛福部食品藥物管理署澄清,這些傳言不可全信!並不是所有蔬果生食的營養價值都較高,而含有脂溶性維生素的蔬果雖然也可做為生食用,...
藥品開封後能放多久?7類「藥品正確保存法」:外用藥開封後放半年、眼藥水只能放●個月...一次搞懂
photos放大顯示一般藥品需存放於室溫下,避免陽光直射或濕熱環境中,除非藥袋、藥罐容器上特別標示,或是藥師有特別提醒,才需冷藏(2-8℃)保存。家中藥品樣態多?藥師教您正確保存!面對家中琳琅滿目的藥品,您...
「明天見」也要多咬幾下!常見5種菇類好處多 富含這營養素防癌、降血糖又顧免疫力"
疫情期間,除了維持良好的防疫措施外,也可透過飲食來幫助顧好免疫力。營養師余朱青分享市場上常見的多種菇類,就是很好的選擇。 余朱青表示,菇類屬於蔬菜類,含有多種必須胺基酸、核酸等,且種類多,各類菇含...
「埋線減肥」有效嗎?埋越多越好?要注意什麼?關於「穴位埋線」常見QA,中醫師一次告訴你
photos放大顯示穴位埋線是傳統針灸治療的改良與延伸,主要是沿用針灸的原理,改良成符合現代人的醫療法,因此,只要穴位被埋線後,就好像一整天24小時都在針灸一樣。過了一個冬天,小肉肉跑出來了怎麼辦?中醫診...
「第四劑疫苗」接種資格再放寬》「這7類人」優先打! 該怎麼選?間隔多久?全台預約方式一次看
photos放大顯示雖然本土疫情逐漸趨緩,但國際疫情仍然嚴峻,台灣社區仍持續檢出Omicron亞型變異株BA.4、BA.5個案。中央流行疫情指揮中心自7月22日起擴大開放接種「第四劑」新冠疫苗。目前有哪些人可以接種第四劑...
染疫後「帶狀皰疹」恐上身!多久會好?會傳染嗎?想預防,就該接種「這2種疫苗」
photos放大顯示染疫COVID-19將增加年長者帶狀皰疹感染風險,所幸有疫苗可以預防(照片由GSK提供)帶狀皰疹(herpeszoster)俗稱「皮蛇」,它引發的劇烈疼痛,甚至會讓人無法好好睡覺。美國最新研究發現,病患在...
總是越吃越餓?原來選錯食物!營養師授飲食4要點 讓你吃得飽又顧健康"
人每天吃進去的東西很多,為什麼有些人只吃一點點食物就能飽,有些人就算吃了很多,卻還是一直喊餓?不一定他們天生都是小鳥胃、很耐餓,而有可能是因為你沒選對食物。營養師彭逸珊分享飲食4原則,幫助你不會越...