網紅挑戰「12顆檸檬鹽水」排毒 中醫:危險行為!推6草本植物天然排毒
隨著環境汙染的程度也日益嚴重,「排毒」成了現代人風靡的話題,但代謝毒素要注意安全,切忌亂用偏方,日前有網紅挑戰2小時內喝掉由12顆檸檬加12匙鹽調製而成的檸檬鹽水,號稱可藉由嘔吐或腹瀉排出塑化劑、農藥...
幫助小一新鮮人快速適應新生活!親子一起玩 10種遊戲提升注意力
進入8月,不少小孩們陸續從幼稚園畢業,即將迎接小學1年級新生活,對家長或小朋友而言,都是一大轉捩點;加上生活型態與作息的改變,孩子需要更好的專注力來面對小學的課程。看更多:暑假親子一起做家事、玩遊戲...
煮綠豆做錯這件事反易中毒!譚敦慈授4招飲食助排毒 多吃1物解黃麴毒素
現在生活便利,但處處充滿毒素,想維持身體健康,就要避免毒素進入體內,尤其傷肝的黃麴毒素。「無毒教母」林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈在網路節目《明欣醫聊室》中,分享生活上如何遠離黃麴毒素,以及實...
食譜/強化自癒系統!植化素讓身體更健康更具保護力-繽紛蔬果盅
你知道在自然環境中,植物都怎麼保護自己抵禦昆蟲、細菌、真菌的感染傷害嗎?正是倚靠五顏六色的植化素來保護自己、抵禦外來傷害。而植化素被稱為「21世紀營養素」,因為人體無法自行合成,可以從不同顏色的蔬菜...
煮綠豆做錯這件事反易中毒!譚敦慈授4招飲食助排毒 多吃1物解黃麴毒素
現在生活便利,但處處充滿毒素,想維持身體健康,就要避免毒素進入體內,尤其傷肝的黃麴毒素。「無毒教母」林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈在網路節目《明欣醫聊室》中,分享生活上如何遠離黃麴毒素,以及實...
夏日泡腳學問多!中醫師曝泡超過這位置更好 授1足浴方助舒筋通絡
夏天泡腳不僅能促進血液循環、光滑肌膚,還可以幫助睡眠,令人神清氣爽。在中醫上認為「頭要涼,腳要暖」,腳暖後,有助頭部熱氣散出,才不會大汗淋漓。該怎麼泡腳效果才會好?中醫師彭溫雅來教大家。 如何泡腳...
食譜/低卡冬粉沙拉減重不怕餓 有助穩定血糖又增飽足感-健康粉絲沙拉"
減重時最怕餓肚子,想要增加飽足感又不復胖,料理達人潘瑋翔教大家做這道「健康粉絲沙拉」,汆燙後的冬粉Q彈爽口,拌入自製麻醬和豐富的配料,具飽足感又低卡的料理,讓你開心吃輕鬆瘦。看更多:減肥少吃一餐會...
打嗝打不停?別再嘗試偏方!醫曝3招高效止嗝 快速止住不舒服
打嗝打不停,既難受又無法專心做事,而喝高粱、驚嚇法這些止嗝偏方真的有用嗎?員生胃食道逆流中心主任吳文傑傳授3招高效止嗝法,幫助你快速止住打嗝,不用忍受不舒服。 第一招:大口喝水大口喝水約500.c.c.,可...
毛巾操消除雙下巴!毛巾捲一捲放後腰躺10分鐘就有效 專家教2招免減肥瘦出小V臉
想要看起來更漂亮、拍照更上相,一定要有小V臉,但不少人深受雙下巴所苦,即使努力減重也無法消除,明明已經努力節食,有雙下巴看起來就像變胖5公斤,不知該如何是好。日本專家教每天只要花10分鐘做毛巾操、走路...
無法大聲說話、聲音低沉或變細,小心感染BA.5病毒!這幾種音調變化要注意
新冠病毒感染隨著病毒株不同,症狀也更多元,很多人以為Omicron病毒感染,會出現發燒、咳嗽、失去嗅覺和味覺,其實在Omicron流行時,這些症狀只有少部分的人會有。醫師表示,國外研究發現,感染Omicron最常見的...
新冠肺炎中西醫合治,重症死亡率低3倍!基隆長庚研發複合中藥能抗病毒、防免疫風暴
新冠肺炎疫情連續兩年在台灣狂燒,隨著「清冠一號」大熱門,也發現國人染新冠肺炎後對中醫藥的信賴。基隆長庚醫院今(17)日發表中西醫合治新冠肺炎的成果證實國人的選擇是對的,因為根據分析發現,染新冠肺炎住...
天氣熱爆汗運動該喝運動飲料?藥師建議「這情況」才喝!鈉飲食3迷思大解析
天氣炎熱,外出或戶外活動一下就流汗不少,尤其是運動,更是大量流汗;流汗等於流失電解質,必需喝運動飲料來補充電解質,維持身體能量嗎?藥師廖偉呈指出,一般而言,運動超過1小時,有明顯的喘與流汗,才需要...
心律不整/症狀有哪些?5大危害影響全身 輕忽心律不整恐中風、猝死
心律不整是心律異常的總稱,指心跳過快、過慢或不規則,可能久久才發生一次,也可能是長期存在。正常人的心跳在休息狀態下是規律的,每分鐘介於60~100次,若大於100下就是過快,小於60下則是過慢,大部分的人在...
食譜/低卡冬粉沙拉減重不怕餓 有助穩定血糖又增飽足感-健康粉絲沙拉
減重時最怕餓肚子,想要增加飽足感又不復胖,料理達人潘瑋翔教大家做這道「健康粉絲沙拉」,汆燙後的冬粉Q彈爽口,拌入自製麻醬和豐富的配料,具飽足感又低卡的料理,讓你開心吃輕鬆瘦。看更多:減肥少吃一餐會...
她取卵11顆、5顆胚胎仍試管嬰兒失敗!醫點名2種人先做染色體篩檢
去年試管嬰兒補助計劃開跑後,吸引不少夫妻積極投入做人計劃。但有一名40歲婦女,成功取卵11顆,最後得到5顆胚胎,卻在胚胎切片篩檢階段,染色體全數異常而失敗。看更多:好「孕」來,不煩惱!不孕症治療補助周...
謝金燕一天吃8顆蛋,瘦出24腰!飯糰、肉粽都照吃 一日驚人食譜曝光"
「姐姐」謝金燕的身材一直好到沒話說,已經47歲仍保有少女般的夢幻身材,而即將在高雄巨蛋開唱的她,最近身材管理更嚴謹;她日前在限時動態分享自己的體重將破新低,也曝光自己一天的菜單,每天吃8顆蛋特別吸引...
夏天吃當季蔬果「蛇瓜」消水腫!營養師曝蛇瓜3好處 1道懶人料理好吃又營養"
你有吃過蛇瓜嗎?營養師陳冠蓉表示,「蛇瓜」耐熱不耐寒,採收期長,每年6~10月都有機會採收,像台灣這樣潮濕炎熱的氣候,特別是在7~9月有良好光照時蛇瓜的產量通常會不錯,民眾在菜市場應該也有機會買得到,...
TeamWalk邀你一起走拉松 健康生活現在開始 贊助
多走幾步路除了可以讓身體更健康,還有其他好處嗎?台灣人壽寓健康於娛樂,推出市場創新手遊「TeamWalk職場健康管理APP」,除了可以24小時監測個人健康數據,未來達成一定運動步數條件,還可以在APP內兌換好禮,...
香蕉不同顏色有不同營養!便祕要吃「青香蕉」 香蕉皮營養高還能替代肉類"
台灣是香蕉王國,不但盛產香蕉而且台灣蕉超級好吃,不過你知道不同顏色、不同熟度的香蕉,有不同的風味和營養價值嗎?還有香蕉皮竟然營養密度很高,而且還能取代麵粉或替代肉類?看更多:心律不整/心臟亂跳後果...
兒童嚴重後遺症MIS-C累積100例!逾8成沒打疫苗 快篩陽沒通報不能領補助
中央流行疫情指揮中心今天(8/17)說明最新疫情,發言人莊人祥說明,今天增本土2萬4669、境外移入204例,另增死亡個案33起;各地新增確診仍以新北市5073例最多,其次為台北市3054例,台中市2966例,桃園市2793例...
新冠肺炎中西醫合治,重症死亡率低3倍!基隆長庚研發複合中藥能抗病毒、防免疫風暴
新冠肺炎疫情連續兩年在台灣狂燒,隨著「清冠一號」大熱門,也發現國人染新冠肺炎後對中醫藥的信賴。基隆長庚醫院今(17)日發表中西醫合治新冠肺炎的成果證實國人的選擇是對的,因為根據分析發現,染新冠肺炎住...
天氣熱爆汗運動該喝運動飲料?藥師建議「這情況」才喝!鈉飲食3迷思大解析"
天氣炎熱,外出或戶外活動一下就流汗不少,尤其是運動,更是大量流汗;流汗等於流失電解質,必需喝運動飲料來補充電解質,維持身體能量嗎?藥師廖偉呈指出,一般而言,運動超過1小時,有明顯的喘與流汗,才需要...
芒果有毒、荔枝吃了上火、西瓜性寒...是真的嗎?「夏日水果3大迷思」營養師一次破解
photos放大顯示面對炎熱的夏季許多民眾會吃水果消暑,不過有些水果的特性也讓部分民眾產生困惑,包含芒果有毒、荔枝吃了上火、西瓜性寒等民間流傳的說法。對此,花蓮慈濟醫院營養科組長林惠敏為大家逐一解析、分...
頭髮一直掉、長不出來好焦慮!醫師教你補充8大營養防落髮"
生髮的主要目的其實是讓落髮延緩,因為當新的頭髮多於掉落的頭髮,就達到生髮的效果,那要吃哪些食物預防落髮?對此皮膚科醫師簡銘成與小兒科醫師巫漢盟提出幾項適合全家大小的健康防落髮飲食!看更多:研究顯示...
無法大聲說話、聲音低沉或變細,小心感染BA.5病毒!這幾種音調變化要注意
新冠病毒感染隨著病毒株不同,症狀也更多元,很多人以為Omicron病毒感染,會出現發燒、咳嗽、失去嗅覺和味覺,其實在Omicron流行時,這些症狀只有少部分的人會有。醫師表示,國外研究發現,感染Omicron最常見的...
你的大腦退化了嗎?發現極早期失智,別錯失治療關鍵時期
photos放大顯示失智症是和老化相關的疾病,一般人可能都以為隨著人類壽命延長,失智的人口也會不斷攀升。其實,根據近二年研究結果顯示,歐美等已開發國家因為人口老化已接近平衡點,加上三高及慢性病控制得當等...
藏醫老祖宗的養生智慧!舒展經絡養精氣「一招三式」經典藏傳養生調息功
經期不順是許多女性常見的生理問題,加上辦公室久坐,下肢更容易循環差,不只經痛,連帶會有手腳冰冷、便祕、水腫的問題。藏傳名醫洛桑加參在健康2.0網路節目《醫師的機智生活》中,大方分享4招自己常做的室內肌...
新冠肺炎中西醫合治,重症死亡率低3倍!基隆長庚研發複合中藥能抗病毒、防免疫風暴
新冠肺炎疫情連續兩年在台灣狂燒,隨著「清冠一號」大熱門,也發現國人染新冠肺炎後對中醫藥的信賴。基隆長庚醫院今(17)日發表中西醫合治新冠肺炎的成果證實國人的選擇是對的,因為根據分析發現,染新冠肺炎住...
艾成墜樓身亡!王瞳徹夜陪、2教友勸無效 醫:憂鬱患者尋短5跡象,勸不聽快用這招
40歲的藝人艾成8/17日上午被發現墜樓在蘆洲捷運站共構大樓墜樓三號出口旁,經目擊者通報警消到場,證實他已當場死亡。據了解,艾成最近情緒低落,兩位教友到他住處陪同勸慰數小時,但他卻在教友面前跳樓身亡。由...
頭髮一直掉、長不出來好焦慮!醫師教你補充8大營養防落髮
生髮的主要目的其實是讓落髮延緩,因為當新的頭髮多於掉落的頭髮,就達到生髮的效果,那要吃哪些食物預防落髮?對此皮膚科醫師簡銘成與小兒科醫師巫漢盟提出幾項適合全家大小的健康防落髮飲食!看更多:研究顯示...
「桑黃」可預防新冠染疫,中藥防治COVID-19再傳捷報!研究成果躍國際
台灣中醫藥在COVID-19的預防治療上獲得全球高度認同,有關中藥材的研究也愈加受到重視;中央研究院第一位本土中醫新科院士林昭庚帶領的醫藥團隊研究發現,中藥「桑黃」的成分可有效防止新型冠狀病毒進入宿主細胞...
從面相速看運勢!新創圈國師曝「5特徵」發亮就開運 4招改善跟壞運說Bye Bye
如何快速從面相看一個人的運勢好不好?命理看相風水師「簡少年」分享從臉部的5個特徵分別判斷該人的事業、財運、桃花運、健康運及求子運是否順利。 從面相5特徵看運勢新創科技圈的國師,也是專業命理看相風水師...
疫情衝擊1/4民眾重度憂鬱!研究曝減少休閒活動增憂鬱風險 專家授2招助重拾動力
兩年多來疫情變化不斷,各種變異株來襲,原以為可與疫情共處,但隨著染疫可能出現的重症情況,民眾又陷入擔憂及不安,面對還看不見盡頭的疫情,連帶對生活上的改變及影響,該如何維持心理健康?研究指出,持續參...
喝這種茶會便祕?烏龍茶、蜂蜜、豆腐...你認為的「健康」好食物恐讓你放臭屁、便祕
喝這種茶竟然會便祕?現代人因為從事的多半都是久坐、久站的工作,很多人本來都有腸胃問題,日本消化道疾病學會專科醫生提醒,像烏龍茶、蜂蜜、納豆、蛋糕等等,都是屬於會發酵的寡糖、單醣、雙醣、多元醇的「高...
一直掉髮怎麼辦?中醫師授3穴位助頭髮濃黑茂密 改善失眠、心悸又可舒緩僵硬
造成大量掉髮的原因有很多種,有的來自營養不良、內分泌失調、壓力大等,就連染上新冠肺炎的後遺症也可能造成。除了可以用針灸和攝取營養素的方式來保養頭髮,中醫師鄒瑋倫提供3個穴道按摩,幫助大家改善落髮問...
快走防骨鬆、肌少症、糖尿病、心血管疾病!2招原地運動有氧效果很有效
想要預防骨鬆、肌少症、糖尿病、心血管疾病,其實快走就有效!體適能教練加碼2招原地運動,就能達到有氧運動的效果。看更多:阿伯日行萬步肌力不足膝關節退化!醫曝保養膝蓋靠走路不夠走路、慢跑哪個好? 快走比...
治療困難梭狀桿菌感染 北榮用「冷乾技術」讓微菌叢植入更輕鬆
「困難梭狀桿菌感染」患者須有健康捐贈者的糞菌微菌叢,才有機會治癒。而過去「微菌叢植入治療」病人需吞服30~40顆傳統膠囊,台北榮總引進「冷乾技術」製造膠囊,只要吞10~12顆膠囊,治療效果就很好。看更多:...
「桑黃」可預防新冠染疫,中藥防治COVID-19再傳捷報!研究成果躍國際
台灣中醫藥在COVID-19的預防治療上獲得全球高度認同,有關中藥材的研究也愈加受到重視;中央研究院第一位本土中醫新科院士林昭庚帶領的醫藥團隊研究發現,中藥「桑黃」的成分可有效防止新型冠狀病毒進入宿主細胞...
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艾成墜樓身亡!王瞳徹夜陪、2教友勸無效 醫:憂鬱患者尋短5跡象,勸不聽快用這招
40歲的藝人艾成8/17日上午被發現墜樓在蘆洲捷運站共構大樓墜樓三號出口旁,經目擊者通報警消到場,證實他已當場死亡。據了解,艾成最近情緒低落,兩位教友到他住處陪同勸慰數小時,但他卻在教友面前跳樓身亡。由...
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「跳繩」減肥、強心肺、提升肌耐力...好處竟然這麼多!復健科醫師提醒:跳繩「4大注意事項」、「5種人」要注意
photos放大顯示跳繩不僅是兒童的遊戲,對成年人來說也是很棒的全身鍛練運動。它需要的器材非常簡單。在疫情期間,如果在家隔離或工作,需要運動時也可以抽空跳繩一下,活動久坐的筋骨。跳繩的好處非常多,它可以...
喝這種茶會便祕?烏龍茶、蜂蜜、豆腐...你認為的「健康」好食物恐讓你放臭屁、便祕"
喝這種茶竟然會便祕?現代人因為從事的多半都是久坐、久站的工作,很多人本來都有腸胃問題,日本消化道疾病學會專科醫生提醒,像烏龍茶、蜂蜜、納豆、蛋糕等等,都是屬於會發酵的寡糖、單醣、雙醣、多元醇的「高...
新冠肺炎病程分4種,治療方式大不同!確診後該用什麼藥物治療?新冠常見「6大藥物」一次看
photos放大顯示基隆長庚中西醫整合治療,減少新冠肺炎染疫重症之死亡率(照片由長庚醫院提供)。今年在台灣造成疫情的Omicron變異株,由於傳染力強,突破性感染機會高,在台灣已經造成超過400萬人感染。但隨著病...
這6種癌症是吃出來的!盤點6大致癌食物、5種防癌天菜
photos放大顯示癌症是造成台灣人死亡的第一殺手,每年都有超過五萬人死於癌症。但其實透過改變飲食跟攝取正確的營養,就可能改變罹患癌症的結果。你害怕癌症嗎?那你知道自己每天都可能吃下致癌食物嗎?六種吃出...
減肥不吃澱粉,就是你一直復胖的兇手!運動後更要吃「高醣」...營養師解析「瘦身5大迷思」
photos放大顯示為減肥拒吃澱粉?大錯特錯!現代醫界的顯學是「預防醫學」,將人體所需的各項營養融入日常生活、維持健康的體魄,而非等生病了再來治療。換句話說,平時的營養攝取,遠比患病時的救治來得重要。首...
什麼人容易得癌症?如何預防癌症?十大癌症危險因子、症狀、篩檢懶人包
photos放大顯示台灣人罹癌率年年增加,癌症已經不再是「少數人」的疾病,而是大多數人都必須預防及面對的問題。事實上,根據對癌症風險因素的推算,有1/3到一半的癌症是可以預防的。到底什麼樣的人容易得到癌症...
「避孕環」和避孕藥差在哪?使用方法為何?有何副作用?哪些人不能用?「避孕環6大Q&A」一次解答
photos放大顯示現代養一個孩子真的不容易,因此對於避孕的需求也越來越高,除了傳統的口服事前避孕藥,近日微笑更接到許多諮詢「避孕環」的電話,「避孕環」是什麼原理!?怎麼使用呢?會不會有副作用?微笑不禁...
「近視」500度,黃斑部病變風險增40倍!不想失明,眼科醫師建議:每年該做的「4種檢查」
photos放大顯示一、什麼是近視?近視主要原因是眼軸拉長,導致遠方的影像無法聚焦成像在視網膜上。近視是遠方的景物焦點落在視網膜前方,而非在視網膜上,形成一個模糊影像;因看遠處會較模糊、看不清楚;看近處...
「如果你一直遇到衰事,先檢視自己怎麼活著的!」一次小孩跌倒,帶給丁寧的人生啟示
photos放大顯示「想要遇到好的事,就先養好自己好的能量。」昨晚跟爸爸吃飯,聊到柬埔寨事件,他馬上拿出手機給我看一段影片,我來不及阻止不要看,還是看到一些。我整個晚上都很難受,我覺得根本就是地獄,同時...
夏天喝天然愛玉清爽又低卡!營養師親授4招判斷真假愛玉"
炎炎夏日,許多人喜歡喝清爽的愛玉消暑,但究竟平常吃的愛玉是天然的嗎?營養師李婉萍表示,野生愛玉取得不易,加上久放有離水(化水、出水)現象,所以市面上的愛玉多會添加果膠、洋菜,甚至是色素等,建議民眾...
「大熱天真的可以吃冰」連中醫師都證實!該怎麼吃?什麼時間吃?中醫師一次解析
photos放大顯示夏天炎熱,路過超商都會藉機晃進去,買飲料、冰品、點心之類,但是罹患子宮肌瘤、生理期來的女性,想吃冰品都會有點心虛。中醫師周宗翰表示,其實大熱天吃冰也是可以的,但子宮肌瘤患者要注意食用...
食譜/你有「發福」危機?食物酵素助吸收、促進淋巴循環-果香炙燒鮪魚排"
你是不是常常覺得身體水腫、精神不振,整個人也懶懶地沒有力氣?這可能與「淋巴系統」不通暢有關。主廚雷議宗教大家做這道「果香炙燒鮪魚排」,採用當季最肥美生食級黑鮪魚當食材,富含Omega-3與優質蛋白質,搭...