天氣熱爆汗運動該喝運動飲料?藥師建議「這情況」才喝!鈉飲食3迷思大解析
天氣炎熱,外出或戶外活動一下就流汗不少,尤其是運動,更是大量流汗;流汗等於流失電解質,必需喝運動飲料來補充電解質,維持身體能量嗎?「微笑藥師Phar.Smile」廖偉呈指出,一般而言,運動超過1小時,有明顯...
血友病不只易流血不止 眼睛、關節和這些地方也容易病變!
您知道血友病患除了受傷了容易流血不止以外,患者的眼睛、關節和牙齒也很容易出現病變嗎?為打造血友病友的友善就醫環境,病友黃朝旭成立「基隆市189血友病居家長照協會」,近日也跟基隆長庚醫院血友病中心合作...
戰勝神經內分泌腫瘤!搭配合適治療方案更加分
photos放大顯示蘋果電腦創辦人賈伯斯、女星奧黛麗赫本與台灣演員馬如龍,都是因神經內分泌腫瘤離世。什麼是神經內分泌腫瘤?三軍總醫院血液腫瘤科陳佳宏醫師說明,神經內分泌腫瘤是一種由內分泌系統及神經系統病...
天氣熱爆汗運動該喝運動飲料?藥師建議「這情況」才喝!鈉飲食3迷思大解析"
天氣炎熱,外出或戶外活動一下就流汗不少,尤其是運動,更是大量流汗;流汗等於流失電解質,必需喝運動飲料來補充電解質,維持身體能量嗎?「微笑藥師Phar.Smile」廖偉呈指出,一般而言,運動超過1小時,有明顯...
藏醫老祖宗的養生智慧!舒展經絡養精氣「一招三式」經典藏傳養生調息功
經期不順是許多女性常見的生理問題,加上辦公室久坐,下肢更容易循環差,不只經痛,連帶會有手腳冰冷、便祕、水腫的問題。藏傳名醫洛桑加參在健康2.0網路節目《醫師的機智生活》中,大方分享4招自己常做的室內肌...
一直掉髮怎麼辦?中醫師授3穴位助頭髮濃黑茂密 改善失眠、心悸又可舒緩僵硬
造成大量掉髮的原因有很多種,有的來自營養不良、內分泌失調、壓力大等,就連染上新冠肺炎的後遺症也可能造成。除了可以用針灸和攝取營養素的方式來保養頭髮,中醫師鄒瑋倫提供3個穴道按摩,幫助大家改善落髮問...
食譜/高蛋白豆皮卷 有助強肌健骨、癌症病友也能吃-豆皮鮮蝦雞肉卷"
補充營養對於癌症病友非常重要,料理達人潘瑋翔教大家做這道「豆皮鮮蝦雞肉卷」,將鮮嫩的雞胸和蝦仁,捲入豆包中,再淋上酸甜醬汁,清爽好吃,富含優質蛋白幫你健康顧好免疫力。看更多:防肌少症飲食3件事:熱...
鍾楚紅62歲秀髮濃密、膚質水嫩!醫師:勤做保濕老的慢、這招養出蓬鬆髮
曾經紅極一時的影星鍾楚紅,最近罕見接拍染髮廣告,她出席活動時一頭烏黑亮麗的秀髮和凍齡美貌讓人驚艷;她表示自己養髮秘訣就是選擇天然成分的洗護產品,肌膚保養則是勤擦保濕,而且早睡早起、規律運動;醫師表...
長期慢性腹瀉勿輕忽!恐成發炎性腸炎嚴重會致癌 1款鹽助緩瀉、補充電解質
一名30多歲男子,10年來經常有腹瀉的問題,學生時期誤認是讀書壓力大所引起的腸躁症,便沒有積極處理,然而進入職場後,不但沒有好轉,還出現血便的情況,醫師發覺事態不對,建議他去做健康檢查,結果發現結腸已...
白內障年輕化!視力模糊別以為只是近視加深、嚴重恐失明 護眼做好4件事
現代人幾乎無時無刻在接觸3C產品,若無適當的休息,容易用眼過度導致近視加深,甚至增加白內障的風險,嚴重還可能失明。現在白內障也有年輕化趨勢,如何保持眼睛健康,是每個人都應關注的課題。 環境光害可能讓...
鍾楚紅62歲秀髮濃密、膚質水嫩!醫師:勤做保濕老的慢、這招養出蓬鬆髮
曾經紅極一時的影星鍾楚紅,最近罕見接拍染髮廣告,她出席活動時一頭烏黑亮麗的秀髮和凍齡美貌讓人驚艷;她表示自己養髮秘訣就是選擇天然成分的洗護產品,肌膚保養則是勤擦保濕,而且早睡早起、規律運動;醫師表...
柴智屏靠「滾筒」變瘦身達人!營養師:身體電位循環好、代謝就變好
有「偶像劇教母」之稱的柴智屏,靠著膾炙人口的《流星花園》和電影《那些年,我們一起追的女孩》、《小時代》,成為金字招牌製作人,已經60歲的她更靠著「滾筒」瘦身,甚至出書傳授技巧;營養師表示,滾筒運動可...
痛風患者該如何遠離長新冠症候群?營養師曝6大抗發炎營養素"
新冠肺炎肆虐後,有不少民眾出現「長新冠症候群」,尤其本身若是痛風患者,無疑是雪上加霜,究竟痛風患者該如何對抗長新冠?營養師高紹庭建議,可以多吃六大抗發炎食物如花椰菜、雞蛋、芭樂等,並且盡量避免喝酒...
火龍果「這樣喝」降血壓、降血脂、抗癌!營養師不藏私夏季飲品祕方大公開"
每年夏天正是火龍果的產季,但切塊的火龍果,有些人吃起來很單調,營養師就建議,不妨以火果龍籽、奇亞籽、亞麻仁籽、葡萄籽等,加上無糖優格,以調理機打成果昔飲用,還能夠降血脂、降血壓、抗癌等。看更多:火...
食譜/預防白髮、掉髮!特調「中藥漢方」養出烏黑髮絲 藥膳入菜-黃豆燒牛肋條"
俗話說「藥補不如食補」,由於工作壓力大、飲食失衡或睡眠不足等問題,現代人長白髮、髮際線後退的年齡持續下降,雷神主廚雷議宗,教大家做這道「黃豆燒牛肋條」,以軟嫩牛肋條搭配中醫師鄒瑋倫特製的藥膳包煨煮...
3招吃檸檬不傷牙更健康!檸檬、萊姆哪個營養?檸檬皮這樣用冰箱無異味"
夏天來杯檸檬水,對抗熱傷害、開胃都再好不過!但你知道外觀相似的檸檬、萊姆,到底怎麼分辨?營養有差別嗎? 檸檬、萊姆營養比一比營養師高敏敏指出,檸檬、萊姆的分辨方式,其實不是靠外皮顏色,最簡單的辨認...
BA.4確定家庭群聚!今中重症新增111、死亡34,MIS-C再添2例皆1歲童
中央流行疫情指揮中心今天(8/18)公布國內新增2萬3088例本土個案,確診個案當中增加34人死亡,另外也新增通報111例中重症,其中78例為中症,33例重症;特殊重症則增加2例兒童MIS-C。此外,日前公布首例BA.4本土...
眼睛疲勞吃葉黃素沒用!這2種成分更重要 夜間視力差、眼睛乾吃的營養素也不同"
現代人長時間使用3C,眼睛容易感覺疲勞,而一講到眼睛問題,很多人直覺就是葉黃素,營養師表示,眼睛疲勞吃葉黃素根本沒效,而是要選藻紅素和花青素,兩者都要足量才有效,至於眼睛乾澀、眼壓高、畏光、夜間視力...
醫師的下班養生法!每天喝1杯這飲品護心血管 2動作簡單訓練手腳肌力
現代人生活工作忙碌,最擔心「3硬」,即腦袋變硬、血管變硬、肝變硬,有時一沒注意就忽略了健康。新光醫院家醫科醫師柳朋馳在網路節目《醫師的機智生活》中分享他平時下班後的簡單養生術,讓大家可以輕鬆保養,...
BA.5 打3劑、4劑還是中標 醫教拒絕病毒3招,「不上火」染疫也不易變重症
明明都打了3劑,甚至4劑新冠疫苗,卻還是染疫,醫師表示,Omicron各種變種病毒的特性就是免疫逃脫,所以即使打了疫苗還是很多人感染。而BA.5的免疫逃脫力是傳統病毒的19.2倍,在BA.5全面入侵後,恐怕有更多突破...
楊銘威化身甜點師力挺中秋公益禮盒!勇寶貝興奮大喊:「是曾老師!」
受疫情衝擊,社福善款銳減,庇護中心的中秋禮盒銷售情況也受影響。在TVBS八點檔《機智校園生活》飾演班導師「曾抱謙」的楊銘威,特地到「桃園寶貝潛能發展中心」向勇寶貝們「拜師學藝」,學習製作中秋禮盒中的「...
柴智屏靠「滾筒」變瘦身達人!營養師:身體電位循環好、代謝就變好
有「偶像劇教母」之稱的柴智屏,靠著膾炙人口的《流星花園》和電影《那些年,我們一起追的女孩》、《小時代》,成為金字招牌製作人,已經60歲的她更靠著「滾筒」瘦身,甚至出書傳授技巧;營養師表示,滾筒運動可...
存股聖經大公開!為何都愛金融股?殖利率愈高愈好?「避雷提醒」告訴你
近年來,市場上大幅討論升息等相關議題,但這個低利環境已長達數年之久,就算升息以後對比過去的歷史環境,利率仍處於相對低點。因此,常看有些人主張投入「殖利率高」的個股,到底為什麼「殖利率」重要呢?財金...
染新冠小心引發腦中風!醫師提醒:重症患者有情緒焦躁要留意
染新冠小心恐引發腦中風!台中榮總醫療團隊發現,新冠肺炎染疫者不僅會有呼吸道發炎、發燒等症狀,也可能會有心理上的精神症狀出現,以及產生神經系統併發症。團隊發現,在這些神經系統併發症中,每100個新冠重...
BA.4確定家庭群聚!今中重症新增111、死亡34,MIS-C再添2例皆1歲童
中央流行疫情指揮中心今天(8/18)公布國內新增2萬3088例本土個案,確診個案當中增加34人死亡,另外也新增通報111例中重症,其中78例為中症,33例重症;特殊重症則增加2例兒童MIS-C。此外,日前公布首例BA.4本土...
異位性皮膚炎/致病主因是什麼?不同年齡症狀特徵大不同!診斷4重點
異位性皮膚炎(AtopicDermatitis,AD)又稱為異位性濕疹,是一種慢性皮膚發炎性疾病,常與遺傳有關,特色是奇癢無比的濕疹樣病灶。大多在嬰兒與兒童時期發病,少數可在成人時期才第一次發作,一部分的人會合併過...
統一獅洋投布雷克「椎間盤突出」手術!醫曝好發3族群,嚴重會癱瘓、失禁
統一獅洋投「大醫生」布雷克(BrockDykxhoorn)日前因椎間盤突出問題,在台南成大醫院動刀治療,目前手術已順利完成,之後預計將復健約3至4個月。事實上,包括MLB、NBA不少職業選手有此困擾,演藝界名人周杰倫、...
鄭弘儀血管狹窄69%卻不自知!做1件事、不吃1食物 壞膽固醇從166降到85mg/dl
知名主持人鄭弘儀在節目中自曝做完健檢才被醫師告知他有「冠狀動脈硬化」,最狹窄的地方已達69%,但是他卻完全沒有感覺。醫師表示,心臟血管比較不容易有感覺,所以真的往往要檢查才會發現問題。如果血管狹窄70...
戴口罩吸不到氣?習慣用嘴巴呼吸?江坤俊:小心錯誤呼吸引發脂肪肝、糖尿病
受疫情影響,民眾出門大多習慣配戴口罩,但你有發現口罩戴久了,會不自覺用嘴巴呼吸嗎?敏盛醫院研究副院長江坤俊指出,用嘴巴呼吸後容易口乾舌燥,進而增加罹患牙周病機率,而牙周病的細菌將導致全身發炎,甚至...
T老師信箱/確診「 7+7」,持PCR陰性證明,解隔離後可以搭飛機出國嗎?
一名唐姓讀者來信「T老師信箱」詢問,他我原定8/21晚上要出差歐洲,但於8/15確診,依照現行中央流行疫情指揮中心的規定,要「7+7」,即前7天居家隔離,後7天自主健康管理;讀者問,若是他8/19去做PCR為陰性,是...
這疾病初期無症狀、嚴重死亡率達5成!3大症狀勿輕忽 治療改善存活率
主動脈瓣膜狹窄是一種退化性疾病,人老了較容易發生,輕度到中度的患者通常無症狀,潛伏期甚至能持續數年,當症狀開始浮現,往往已經非常嚴重,會影響日常生活,甚至危及生命,因此千萬不要以為沒症狀就沒關係。...
異位性皮膚炎/4大共病傷害心血管!遠離「組織胺」食物 5大營養素防發炎
異位性皮膚炎和遺傳性的過敏體質、皮膚屏障缺損及外在環境的刺激有關,任何年紀都可能發生,約80%患者是在5歲前發病,患者可能終其一生都會受到影響。研究也發現,異位性皮膚炎會增加4大類共病風險。 70%異膚...
異位性皮膚炎/嚴重程度、治療重點一次看!新興藥物改善生活不爆癢
異位性皮膚炎無法單靠藥物治癒,治療目標主要是改善症狀、避免惡化並選擇適合藥物。近幾年不斷有新藥引進,對於異位性皮膚炎治療有劃時代的改變,尤其對於中重度病人可提供的治療選項更多。 如何區分異膚的嚴重...
異位性皮膚炎/癢到受不了?中醫3茶飲解毒止癢 1穴位改善搔癢脫屑
傳統中醫治療異位性皮膚炎,通常分為風熱、濕熱、脾虛濕盛、血虛風燥,配合針灸或外敷,綜合治療改善症狀。目前中藥對異位性皮膚炎治療的作用包括免疫調節功能、增加抗氧化能力、減少過敏反應等。 異位性皮膚炎...
余天曝余苑綺「狀況不好」!大腸癌術後這樣追蹤,第3期也可活很久 4徵兆別輕忽
余天女兒余苑綺8/18上午傳出「狀況不好」的消息,原本要上台助選的余天接到院長來電,全家人都緊急趕到醫院。台灣每年有約5千7百多人死於大腸癌,大腸癌發生率高居全球第1。提醒大家注意4症狀恐為大腸癌早期症狀...
異位性皮膚炎/如何防復發?生活照護注意4件事!保濕乳液怎麼挑?
異位性皮膚炎是一種容易反覆發作的慢性皮膚疾病,對患者及其家人而言,照顧是很辛苦的,所以一定要做好日常的照護保養,才不會讓病情惡化或復發。 異膚患者生活照護4重點1.充足保濕充足保濕是異位性皮膚炎患者日...
孩子確診康復後又高燒不退?醫建議盡速就醫 恐是孩童多系統炎症徵候群!
一名11歲的小冠,今年5月底全家一起確診,在發燒兩天後病況好轉回復正常,但1個月後突然高燒到39度,服藥後仍反覆發燒,還嘔吐了3、4次,就醫發現其右頸有腫起來的淋巴結,雙眼佈滿血絲,身上有許多紅疹,加上先...
T老師信箱/確診「 7+7」,持PCR陰性證明,解隔離後可以搭飛機出國嗎?
一名唐姓讀者來信「T老師信箱」詢問,他我原定8/21晚上要出差歐洲,但於8/15確診,依照現行中央流行疫情指揮中心的規定,要「7+7」,即前7天居家隔離,後7天自主健康管理;讀者問,若是他8/19去做PCR為陰性,是...
「老人活得像三等公民,我捨得我父母這樣過生活嗎?」60多歲、一眼近瞎的她,如何改變一群老人的人生?
photos放大顯示她把兩張A4紙遞到我面前,是一份計畫書。12級字標楷體,在提案名稱的欄位裡,端端正正的打著「保庇老寶貝,做就對了」一行字。計畫是為社區老人寫的,但寫的人不是社工。眼前的這位花甲媽媽,名叫...
BA.5 打3劑、4劑還是中標 醫教拒絕病毒3招,「不上火」染疫也不易變重症
明明都打了3劑,甚至4劑新冠疫苗,卻還是染疫,醫師表示,Omicron各種變種病毒的特性就是免疫逃脫,所以即使打了疫苗還是很多人感染。而BA.5的免疫逃脫力是傳統病毒的19.2倍,在BA.5全面入侵後,恐怕有更多突破...
拉肚子後該吃什麼?只能吃稀飯、喝運動飲料嗎?消化內科醫師破解腹瀉的「7大迷思」
photos放大顯示每個人生活中多少都有拉肚子的經驗,也就是「腹瀉(diarrhea)」。不論是吃壞肚子跑廁所,或是緊張、焦慮導致的腹瀉。甚至連最近兩年在全世界造成大流行的新冠病毒,也可能會讓患者腹瀉。關於腹瀉...
「柚子配藥」竟可能讓你心肌梗塞!長輩吃什麼藥要注意?安眠藥、抗血脂藥...「10種藥」一次解析
photos放大顯示國民健康署過去也曾公告常見可能與柚子或葡萄柚發生交互作用的藥物,其中某些降血壓藥物在併用的狀況下,除了可能導致橫紋肌溶解症外,更可能引起急性腎衰竭!中秋佳節在吃烤肉後,來顆香甜的柚子...
眼睛疲勞吃葉黃素沒用!這2種成分更重要 夜間視力差、眼睛乾吃的營養素也不同"
現代人長時間使用3C,眼睛容易感覺疲勞,而一講到眼睛問題,很多人直覺就是葉黃素,營養師表示,眼睛疲勞吃葉黃素根本沒效,而是要選藻紅素和花青素,兩者都要足量才有效,至於眼睛乾澀、眼壓高、畏光、夜間視力...
為什麼馬拉松選手都在用「超慢跑」?不想傷膝蓋,銀髮族體適能講師大推的「節拍超慢跑」怎麼做?
photos放大顯示【免輔具、溫和有效的徒手肌力訓練+節拍超慢跑幫你存健康】以前在軍中訓練的是學生和官士兵們,他們都屬青壯年,訓練強度較大,從軍中退役後,2013年受文山區里長之邀,到社區活動中心幫銀髮族開...
染新冠小心引發腦中風!醫師提醒:重症患者有情緒焦躁要留意
染新冠小心恐引發腦中風!台中榮總醫療團隊發現,新冠肺炎染疫者不僅會有呼吸道發炎、發燒等症狀,也可能會有心理上的精神症狀出現,以及產生神經系統併發症。團隊發現,在這些神經系統併發症中,每100個新冠重...
吃西藥過量會讓憂鬱症患者自殺?精神疾病會自己好?小心錯誤觀念延誤治療!精神科醫師破解常見「4大迷思」
photos放大顯示藝人艾成日前墜樓身亡,震驚粉絲。據傳艾成過去受憂鬱症困擾多年,情緒不穩定,還曾透露自己暴飲暴食,甚至有輕生的念頭。事實上,憂鬱症已被世界衛生組織(WHO)列為必須重視的疾病,全世界約有5...
拉肚子該怎麼辦?消化內科醫師解析腹瀉「2大原因」,「這4種食物」千萬別碰!
photos放大顯示「拉肚子」在醫學上稱為腹瀉(diarrhea)。突然肚子痛跑廁所是每個人多少都有的經驗。有些人可能腹瀉一、二次就沒事了,也有人一腹瀉就是好幾天。對某些人來說,原因不明的腹瀉讓他們感到困擾,因...
孩子確診康復後又高燒不退?醫建議盡速就醫 恐是孩童多系統炎症徵候群!
一名11歲的小冠,今年5月底全家一起確診,在發燒兩天後病況好轉回復正常,但1個月後突然高燒到39度,服藥後仍反覆發燒,還嘔吐了3、4次,就醫發現其右頸有腫起來的淋巴結,雙眼佈滿血絲,身上有許多紅疹,加上先...
「蠶豆症」是什麼?吃錯食物恐引發溶血!醫師點名:蠶豆症不能碰的6大類禁忌
photos放大顯示蠶豆症是一種先天性的遺傳疾病,至今尚無法根治,因此患者需學習終身與疾病共存。蠶豆症是什麼?跟蠶豆有關嗎?為什麼會有蠶豆症呢?弘森診所吳書毅醫師表示,蠶豆症其實是一種先天性的基因缺陷,...
喝這種茶會便祕?烏龍茶、蜂蜜、豆腐...你認為的「健康」好食物恐讓你放臭屁、便祕"
喝這種茶竟然會便祕?現代人因為從事的多半都是久坐、久站的工作,很多人本來都有腸胃問題,日本消化道疾病學會專科醫生提醒,像烏龍茶、蜂蜜、納豆、蛋糕等等,都是屬於會發酵的寡糖、單醣、雙醣、多元醇的「高...