吃青香蕉防胃癌、腸癌、胰臟癌!營養師點名「這食物」抗性澱粉超高 白飯放涼吃高2.5 倍"
一項為期20年的研究指出,未熟透青香蕉中的抗性澱粉,預防食道癌、胃癌、膽道癌、胰臟癌及十二指腸癌等消化道癌症,效果特別好,其他癌症也都有60%的預防率。此研究刊登於醫學期刊《癌症預防研究》(CancerPrev...
做無痛手術前要注意什麼?麻醉醫師告訴你「鎮靜麻醉」必知的7件事
photos放大顯示在執行鎮靜前,病人須注意的準備事項包含:空腹時間、藥物服用、其他術前檢查、執行麻醉者是否為麻醉專科醫師、鎮靜的深度、醫療設備與緊急應變方案,還有當天鎮靜後及離院後的狀況。病人在手術或...
食譜/低GI高飽足 幫助瘦身又控血糖-櫛瓜海鮮燉飯"
現在不少人會使用低GI(升糖指數)飲食來幫助瘦身,只要選對食物,減肥也不怕餓肚子。健康主廚陳之穎教大家製作「櫛瓜海鮮燉飯」,選用低GI的3種主食代替白米飯,在控制血糖的同時,也能保有口感及飽足感。看更...
中秋節旺家招財、求姻緣10祕招!專家指點:中秋晚上「這樣做」轉好運
農曆8月15日中秋節月亮圓滿,象徵團圓;習俗上,出門在外的異鄉人,在這一天也都應該闔家團圓,所以又叫「團圓節」。中秋節想招財、提升家中氣場、求姻緣?民俗專家楊登嵙傳授10招2022年中秋節旺運風水及禁忌。 ...
喝了紅豆水、薏仁水還是濕氣重?濕邪最可怕!中醫3大招從頭到腳都祛濕
你是否覺得自己身體濕氣太重,喝了紅豆水、薏仁水,卻感覺濕沒去掉,反而愈來愈腫?中醫指出,不管是內部生濕或濕邪入侵,都讓人體運作變得較吃力,無法有效率新陳代謝。以下教你用對方法,從頭到腳都祛濕。 外...
不老杜德偉60歲無贅肉、還有胸腹肌!醫曝「延緩衰老」祕訣 靠1習慣延壽3年
唱跳歌手杜德偉雖已60歲,不但外表凍齡,每唱〈脫掉〉就會展現結實胸腹肌,絲毫無贅肉的好身材,可歸功於自律生活,以及熱愛跳舞、健身。他在51歲時就曾被攝影師誇讚「有37、38歲的外表,28歲的身材」。看更多:...
颱風遠離...明起雨彈開炸全台!中秋連假天氣出爐 整周變化一次看
隨著軒嵐諾颱風逐漸遠離,中央氣象局表示,周一(9/5)呈偏西南風環境,迎風面中南部有局部短暫陣雨,其他地區午後有局部雷陣雨;周二、周三水氣增多,高溫也會稍下降。本周將迎來中秋連假,整體天氣如何,以下...
「長輩深蹲」強化髖膝關節!2要點不怕走路膝蓋痛、蹲廁所也不費力
長輩膝蓋不好,走久了容易膝蓋痛,萬一要蹲廁所,又蹲不下去,該怎麼預防膝蓋退化呢?體適能訓練課程教練徐棟英建議,每天1至2天一次深蹲,幫助活化髖關節及膝關節。看更多:「深蹲做錯」小心膝蓋退化!復健科醫...
疫情回溫確診增多,服抗病毒藥別吃柚子!「這些中藥」也會與西藥相剋
中秋佳節將近,又逢文旦、柚子產季,剝文旦、吃月餅是節慶應景美食,但醫藥專家也再三提醒柚子與各種慢性病藥物的交互作用,而隨著開學後新冠疫情升溫,確診者又有增多情形,領用抗病毒藥物的人也隨之增加,藥師...
食譜/高纖小菜清腸助消化 瘦小腹遠離宿便困擾-蜂蜜醋漬野菇
宿便不只會讓小腹凸出,也可能影響身體健康,健康主廚陳之穎教大家製作「蜂蜜醋漬野菇」,選用高纖的蔬菜,搭配巴薩米克醋調味,幫助促進腸胃蠕動,遠離宿便困擾。看更多:便祕、失眠還易掉髮女人為何那麼多煩惱...
怕膀胱炎、泌尿道感染猛喝水?小心頻尿、夜尿治不好!醫曝正確喝水量這樣算
許多民眾都有頻尿、夜尿的困擾,以為自己是膀胱出問題,結果遍尋名醫也治不好,醫師表示,許多頻尿、夜尿的發生,很有可能是自己「喝太多水」造成! 台北醫學大學附設醫院婦產部婦科主任金宏諺表示,有些人認為...
吃青香蕉防胃癌、腸癌、胰臟癌?營養師點名「這食物」抗性澱粉超高 白飯放涼吃高2.5倍
一項為期20年的研究指出,未熟透青香蕉中的抗性澱粉,預防食道癌、胃癌、膽道癌、胰臟癌及十二指腸癌等消化道癌症,效果特別好,其他癌症也都有60%的預防率。此研究刊登於醫學期刊《癌症預防研究》(CancerPrev...
熱到人都要融化!別再狂灌冰水解暑熱 急診室醫師教「1條毛巾」安全降溫
大家都喜歡到戶外旅遊,但是到了戶外不免會接觸到陽光,童綜合醫院急診部主任魏智偉提醒,在這樣炎熱的天氣裡,除了不要被曬傷之外,有些身體反應其實是中暑的前兆,不要忽略。 常見5種熱傷害什麼情況才算熱傷害...
郭靜身兼4職驚爆壓力大、血尿掛急診!醫:「這種血尿」小心恐是腫瘤
以歌手出道的郭靜出道滿15周年了,近來她除了唱歌,還跨界主持節目、演出舞台劇,還經營副業、投資滷味店,半年內就開了4家分店。但是身兼4職,她受訪時表示,因為工作忙、壓力大,竟出現血尿,擔心身體亮紅燈,...
高脂肪是萬惡根源?4款「高脂肪」食材超健康!酪梨降血脂 黑巧克力減壓"
現代人重視健康概念,飲食講求低脂低熱量,聽到「高脂肪」就退避三舍,認為它是肥胖和高血脂的禍首;蔡濰安營養師指出,其實有些食物雖然脂肪含量高,但其中所含的是好脂肪,對人體健康好處多多,營養師就推薦4...
吃青香蕉防胃癌、腸癌、胰臟癌?營養師點名「這食物」抗性澱粉超高 白飯放涼吃高2.5倍"
一項為期20年的研究指出,未熟透青香蕉中的抗性澱粉,預防食道癌、胃癌、膽道癌、胰臟癌及十二指腸癌等消化道癌症,效果特別好,其他癌症也都有60%的預防率。此研究刊登於醫學期刊《癌症預防研究》(CancerPrev...
烤肉不要胖得多吃蔬果,但一定要洗!北市抽驗中秋應景食品 11件不合格都是蔬果"
烤肉不要胖,一定要配合多蔬果,但如果您買了這些蔬菜,提醒拿來烤、煮前要洗乾淨!臺北市政府衛生局為保障民眾中秋佳節外出聚餐及自行烹調之食品安全,近期至各月餅製造業等相關店家抽查月餅產品及應景食材,總...
改善高血壓、高血糖必吃「黃豆」!營養師:這幾種豆類也有效 還能增進心血管健康"
你有吃對豆類嗎?營養師陳宗裕表示,豆類被歸類在「豆魚蛋肉類」第一項,意味豆類的營養價值優於魚肉、蛋、肉類等;另外,根據衛福部建議,蛋白質攝取來源盡量以豆類為優先,但這些富含蛋白質的好豆類指的是青仁...
疫情回溫確診增多,服抗病毒藥別吃柚子!「這些中藥」也會與西藥相剋
中秋佳節將近,又逢文旦、柚子產季,剝文旦、吃月餅是節慶應景美食,但醫藥專家也再三提醒柚子與各種慢性病藥物的交互作用。而隨著開學後新冠疫情升溫,確診者又有增多情形,領用抗病毒藥物的人也隨之增加,藥師...
喉嚨爆痛快篩卻一條線?小心扁桃腺發炎嚴重致命 飲食別吃此類水果、這樣吃助舒緩
新冠疫情期間只要喉嚨痛,大多數民眾第一時間的反應,是擔心自己是否確診,但有些人喉嚨痛,快篩卻都是一條線,小心可能是扁桃腺感染。扁桃腺發炎症狀看似常見,但也會致命,家醫科醫師陳欣湄與營養師宋明樺在網...
指揮中心:疫情明顯已進入新一波流行!邊境放寬 9/12起「這些國家」國民入境免簽
中央流行疫情指揮中心今(9/5)公布國內新增24,103例COVID-19確定病例,分別為23,931例本土個案及172例境外移入;另確診個案中新增31例死亡。指揮中心疫情監測組組長周志浩表示,受假日關係影響,今日確診人數較...
天天都感覺好累?睡前做「晃海法」助眠 補養氣血、安養心神
在竹科上班的莊小姐,是公司的資深財務管理師,無奈賺到財富卻賠了健康。她說,每天工時長,到了下午就精神不濟、全身痠痛;工作壓力繁重,到了晚上仍無法放鬆入睡,惡性循環下,每天都拖著疲累不堪的身軀上下班...
郭靜身兼4職驚爆壓力大、血尿掛急診!醫:「這種血尿」小心恐是腫瘤
郭靜以歌手出道滿15周年了,近來她除了唱歌,還跨界主持節目、演出舞台劇,還經營副業、投資滷味店,半年內就開了4家分店。但是身兼4職,她受訪時表示,因為工作忙、壓力大,竟出現血尿,擔心身體亮紅燈,嚇到她...
兩眼視差大!孩子弱視纏身難察覺 做好2件事助恢復視力
一位卓先生的孩子前幾天在幼兒園進行例行性健康檢查時,發現左眼視力1.0,右眼視力卻只有0.1,卓先生便帶著小朋友來到衛生福利部桃園醫院眼科部看診,經過眼科醫師王璋驥詳細的檢查後,確定小朋友的症狀是「弱視...
中秋烤肉怎麼吃最健康?營養師分享醬料食譜與食材選購技巧 教你均衡搭配
中秋月圓人團圓,賞月搭配月餅外,烤肉也是過節必備的活動之一;但烤肉時用到的烤肉醬鈉含量容易超標,且沒有均衡搭配食材與肉類,會導致膳食纖維攝取不足,賞月配月餅時更是會吃下大量不必要的熱量。因此,衛生...
喝青草茶會睡不著?中醫解答!陽氣過盛會睡不好,睡前5招一覺到天亮
立秋後按天氣型態,應該要有秋意,但實際上高溫的頻率還是很高,不少人晚上熱到睡不好,有時候冷氣開了,還是翻來覆去好一陣子才能夠睡著。中醫指出,核心體溫太高會導致入睡困難,另外睡前吃辛辣食物或冰飲,也...
91歲張忠謀戴助聽器 好聽力靠「晶片升級」!醫:聽損溝通障礙藏失智風險
今年91歲的「晶圓教父」張忠謀退休後旅行、演講、打橋牌,傳承人生智慧給企業界人士,絲毫看不出老態,而他去年在出席一場論壇時更透露,他發現自己配戴的助聽器,其中晶片是台積電代工的,而每3年,助聽器品牌...
疫情回溫確診增多,服抗病毒藥別吃柚子!「這些中藥」也會與西藥相剋
中秋佳節將近,又逢文旦、柚子產季,剝文旦、吃月餅是節慶應景美食,但醫藥專家也再三提醒柚子與各種慢性病藥物的交互作用。而隨著開學後新冠疫情升溫,確診者又有增多情形,領用抗病毒藥物的人也隨之增加,藥師...
熱到人都要融化!別再狂灌冰水解暑熱 急診室醫師教「1條毛巾」安全降溫
大家都喜歡到戶外旅遊,但是到了戶外不免會接觸到陽光,童綜合醫院急診部主任魏智偉提醒,在這樣炎熱的天氣裡,除了不要被曬傷之外,有些身體反應其實是中暑的前兆,不要忽略。看更多:染疫康復後疲倦、頭痛可能...
先化療再手術 成功切除14公分難治大腸癌!跨領域團隊合作擬訂癌症治療策略
新竹一位C小姐日前常感到右下腹疼痛難耐,到診所就醫數次但不見改善,後來還出現疲倦、食慾不振、消瘦和糞便型態改變等症狀,到公司合作的醫院進行詳細檢查,不料竟在右側大腸發現一個14公分的腫瘤!腫瘤雖然沒...
指揮中心:疫情明顯已進入新一波流行!邊境放寬 9/12起「這些國家」國民入境免簽
中央流行疫情指揮中心今(9/5)公布國內新增24,103例COVID-19確定病例,分別為23,931例本土個案及172例境外移入;另確診個案中新增31例死亡。指揮中心疫情監測組組長周志浩表示,受假日關係影響,今日確診人數較...
陳文茜免疫系統攻擊淚腺,眼睛怕光戴太陽眼鏡!醫:畏光、乾眼快這樣做
資深媒體人陳文茜主持的《文茜的世界周報》即將邁入第18年,受訪時她自曝近來她上節目總是戴著太陽眼鏡,原因是淚腺受到免疫系統攻擊,攝影棚的強光太刺激,所以只能戴太陽眼鏡降低刺激。醫師表示,通常淚腺受到...
治療子宮肌瘤新選擇!標靶音波刀無傷口 隔天即可出院
一名34歲黃女士,因長期經血過多、貧血、腹痛就醫,檢查發現有數顆大小不等的子宮肌瘤;經標靶音波刀治療後,隔天即可出院,症狀大幅改善,目前已恢復正常生活。 子宮肌瘤5症狀建議治療大林慈濟醫院婦產科主治醫...
高脂肪是萬惡根源?4款「高脂肪」食材超健康!酪梨降血脂 黑巧克力減壓"
現代人重視健康概念,飲食講求低脂低熱量,聽到「高脂肪」就退避三舍,認為它是肥胖和高血脂的禍首;蔡濰安營養師指出,其實有些食物雖然脂肪含量高,但其中所含的是好脂肪,對人體健康好處多多,營養師就推薦4...
中秋烤肉怎麼吃最健康?營養師分享醬料食譜與食材選購技巧 教你均衡搭配"
中秋月圓人團圓,賞月搭配月餅外,烤肉也是過節必備的活動之一;但烤肉時用到的烤肉醬鈉含量容易超標,且沒有均衡搭配食材與肉類,會導致膳食纖維攝取不足,賞月配月餅時更是會吃下大量不必要的熱量。因此,衛生...
坐著,就能預防背痛!為什麼「髖部肌」這麼重要?怎麼練?「3大動作」舒緩你的身體不適
photos放大顯示人體髖部旋轉肌有助於維持下背部良好的弧度,當這些肌肉不夠有彈性時,會導致下背部緊繃失去自然的弧度,而變形會導致椎間盤難以承受站立時所帶來的壓力。對於許多運動員、愛跑步的運動者都必須要...
眼睛癢又紅,可能是「蠕形螨蟲」找上門!為什麼會引發?眼科醫師點名「4大生活習慣」避免毛囊發炎
photos放大顯示亞大醫院眼科部主治醫師李宥伶指出,門診收治不少眼睛感染蠕形螨蟲個案,以致眼睛發炎,發癢,患者多以女性,原因則是有些曾在藥妝店試用眼妝,有些則是家庭主婦,可能在打掃家裡時被感染。許多女...
吃烤肉不要胖得多吃蔬果,但一定要洗!北市抽驗中秋應景食品 11件不合格都是蔬果"
吃烤肉不要發胖,一定要配合多蔬果,但如果您買了這些蔬菜,提醒拿來烤、煮前要洗乾淨!臺北市政府衛生局為保障民眾中秋佳節外出聚餐及自行烹調之食品安全,近期至各月餅製造業等相關店家抽查月餅產品及應景食材...