擔心消炎藥傷胃,所以要吃東西墊肚子?醫:怕傷胃該吃這個!墊肚子只會高血糖
消炎止痛藥可能傷胃,很多人習慣吃藥前會吃一點東西墊肚子,以為可以顧胃。醫師表示,這種做法可能影響藥效,還可能引起高血糖。最近就有糖尿病患阿嬤原本是血糖控制模範生,結果因為背痛,服藥前都吃點心,造成...
BA.5威脅小孩、青少年和壯年!死亡率較去年同期增10倍 醫:今年冬天恐雙病毒夾擊
國內新冠疫情正式進入BA.5流行,國外研究發現,2022年BA.5死亡率超過2020年、2021年的總死亡人數,尤其0~14歲的死亡人數是同期的10倍、15~44歲的青壯年死亡率也增加30%;醫師提醒,今年冬天新冠和流感病毒夾...
醫曝全家確診BA.5!症狀有如感冒100倍 全身痛到骨子裡
本土新冠肺炎疫情升溫,確診人數越來越多。中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄分享自身確診經驗,她是感染BA.5,「症狀有如感冒100倍以上,半夜還經常痛醒,就像被揍了100拳,痛到骨子裡」。看更多:王必勝:50歲以下...
食譜/幫血管大掃除!紅麴料理助降膽固醇、調血脂 顧好心血管-紅麴蒜仁苦茶油雞
想保護心血管,可以適量攝取紅麴,主廚雷議宗教大家做這道「紅麴蒜仁苦茶油雞」,以紅麴抓醃雞肉,能幫助降膽固醇,搭配富含鉀元素的芹菜,有助於將體內的鈉排出,讓心血管更加健康。看更多:膽固醇過高「按1穴...
自律神經失調要多吃「這種顏色」!日本教授教你用「腸活」平衡神經"
腸道是被稱為「第二大腦」的重要器官,它對自律神經會產生巨大影響。日本醫學院教授指出,透過「腸活」來改善腸道環境,積極攝取對腸道環境有益的營養素;也可試著將「白色」主食替換成「黑色」,來調節自律神經...
【換季換好牙】秋季涼,超前部署的護齒之道
photos放大顯示秋天來了,你的牙齒還好嗎?對一般人來說,換季和牙齒看不出關聯,但對於有牙齒敏感問題的人,換季真要小心會突然「牙起來」,如何超前部署在冬季來臨前好好護牙,是我們這篇文章的大重點。夏秋交...
食譜/逆轉脂肪肝!Omega-3等好油集結的麵包塔 助護肝減脂、抗氧化-酪梨鮭魚塔佐羽衣甘藍"
油脂分好壞,壞的油脂可能會帶來肥胖、疾病等問題,但好的油脂反而可以讓你更健康。主廚雷議宗教大家製作「酪梨鮭魚塔佐羽衣甘藍」,用鮭魚中的Omega-3,以及酪梨等天然好油脂,幫助你遠離脂肪肝的威脅。看更多...
選對下午茶,減重不白費!幾個小技巧學起來 吃點心不怕胖"
上班族來點下午茶,或是放假時跟姊妹淘喝下午茶,都是人生小確幸,不過減重時能吃下午茶嗎?營養師表示,只要選對食物,一樣可以享受下午茶!挑選原則就是熱量不要超過總熱量20%、盡量選擇200大卡以內的食物,...
袁詠儀3招養髮祕訣,洗髮「這動作」是大忌!醫師建議不用天天洗頭
髮量豐盈,看起來就相對年輕,養髮也是養生重要的一環。香港小姐出道的藝人袁詠儀,多年來髮量驚人,即使產後大量落髮也迅速調整,讓頭髮長回來。她的養髮祕訣就是補充蛋白質和鋅,每天洗頭並且使用含生薑的洗髮...
袁詠儀3招養髮祕訣,洗髮「這動作」是大忌!醫師建議不用天天洗頭
髮量豐盈,看起來就相對年輕,養髮也是養生重要的一環。香港小姐出道的藝人袁詠儀,多年來髮量驚人,即使產後大量落髮也迅速調整,讓頭髮長回來。她的養髮祕訣就是補充蛋白質和鋅,每天洗頭並且使用含生薑的洗髮...
網購要求開箱錄影,否則出問題不處理?律師:沒私下磋商就不用 賣家自己要舉證
現在網購太便利,也逐漸取代實體通路,成為很多上班族、家庭主婦的心頭好,三天兩頭取貨、收包裹成為常態。不過有些賣家會在外包裝上註明,要求買家全程開箱錄影,如果沒錄影,遇缺貨或寄錯等問題就不負責。律師...
選對下午茶,減重不白費!幾個小技巧學起來 吃點心不怕胖
上班族來點下午茶,或是放假時跟姊妹淘喝下午茶,都是人生小確幸,不過減重時能吃下午茶嗎?營養師表示,只要選對食物,一樣可以享受下午茶!挑選原則就是熱量不要超過總熱量20%、盡量選擇200大卡以內的食物,...
感染BA.5了沒?戴「這種手錶」竟可提早2天知道!醫說:家有2種人最需要戴
OmicronBA.5正式成為感染主流,昨天本土確診一下就躍升近5萬。雖然長達兩年多的防疫生活,許多民眾都有點「感覺麻木」,但是有醫師提醒,BA.5的重症或致死風險並沒有比較低,民眾的防疫不可以放鬆。有研究指出,...
食譜/逆轉脂肪肝!Omega-3等好油集結的麵包塔 助護肝減脂、抗氧化-酪梨鮭魚塔佐羽衣甘藍
油脂分好壞,壞的油脂可能會帶來肥胖、疾病等問題,但好的油脂反而可以讓你更健康。主廚雷議宗教大家製作「酪梨鮭魚塔佐羽衣甘藍」,用鮭魚中的Omega-3,以及酪梨等天然好油脂,幫助你遠離脂肪肝的威脅。看更多...
28歲女「無遺傳基因」卻罹患乳癌第二期!醫:6大壞習慣害的
一名28歲的女生,在一次洗澡時摸右側乳房有一個10元硬幣大小的硬塊,經醫師切片檢查確診為乳癌第二期,但後續進行癌症遺傳基因檢測,卻發現未帶有任何遺傳基因,在醫師的追問下才發現她不運動、很晚睡、少吃蔬果...
鼻竇炎一直好不了,竟是「牙齒」引起的!單側鼻竇炎要警覺
鼻竇炎跟牙齒也有關係?台北市立聯合醫院和平婦幼院區口腔醫學科醫師葉沛盈分享案例,曾有位患者因反覆鼻竇炎,左側持續流膿黃鼻涕長達4年,便轉介到牙科評估,檢查後發現,是因第一大臼齒的補牙填充物崩壞,導...
無水無麵粉又免烤箱!軟綿療癒「雲蛋糕」15分鐘完成超簡單 護眼健腦、營養又好吃"
疫情期間民眾減少外出,但孩子無去處難免會無聊,健康主播鄭凱云教大家製作「雲蛋糕」,材料、作法十分簡單,不需要水跟麵粉,也不用烤箱就能完成,親子在家一起做這道下午茶蛋糕料理,扎實的蛋黃外皮配上入口即...
水果籽有毒?營養師點名「這2種」果核別咬碎!芭樂、葡萄可連皮帶籽吃"
很多小朋友心裡疑惑過,不小心吞下了西瓜或其他水果的種籽,是不是肚子裡就會長出水果?長大後雖然知道肚子裡不會長出果樹,但水果籽可以吃嗎?隨著「全食物」的概念風行,不少人連水果的皮和種籽都吃下肚,但營...
腸胃不好會讓你失眠睡不著!中醫曝「3飲食3穴位」養胃安神 色胺酸食物助好眠
睡眠對健康的影響甚鉅,但你知道你的失眠有可能是腸胃差造成的嗎?中醫師賴信甫表示,人體90%血清素都是從腸胃細胞生成,而血清素正好是幫助入睡的重要荷爾蒙褪黑激素的主要原料,當血清素濃度不足,褪黑激素自...
林志穎爆瘦10公斤!「肌肉都沒了」重練要6倍時間?醫:避免肌肉流失要做2件事
男神林志穎自今年7月車禍以來,病情受到全民關注。已經回到家中休養的他日前在臉書發文,指出自己會好好休養,重回工作崗位。也有消息指出,他因肌肉流失爆瘦10公斤,現在只有53.7公斤,正努力運動復健中。曾有...
本土個案突破575萬例!連3日單日新增逾4.5萬人
中央流行疫情指揮中心今(9/15)公布,國內新增4萬5470例新冠肺炎確定病例,分別為4萬5269例本土個案及201例境外移入;另確診個案中新增57例死亡。看更多:莫德納雙價次世代疫苗9/16到貨!王必勝:最快下周開打 ...
常滑手機、打電腦肩頸痠痛?小心出問題的不是肩膀…嚴重恐開刀!正確坐姿把握6要點
現代人長時間使用3C產品,若使用的姿勢不正確,很容易導致肩頸痠痛。不過值得注意的是,當你的肩膀出現疼痛,問題可能不一定出自肩膀,且嚴重可能要開刀。醫師表示,想改善疼痛,最根本的辦法還是要調整坐姿,如...
器官排毒時間大曝光!中醫師盤點5大器官警訊症狀 睡對覺、吃好東西養出好內臟
現代人工作壓力大又經常熬夜,身體無法好好休息,加上外食、環境毒素等影響,很容易讓身體累積各種毒素!中醫師謝彌堅表示,可將一天24小時分成不同時段,讓不同的器官進行排毒與休息,才能保持內臟年輕;此外也...
無水無麵粉又免烤箱!軟綿療癒「雲蛋糕」15分鐘完成超簡單 護眼健腦、營養又好吃
疫情期間民眾減少外出,但孩子無去處難免會無聊,健康主播鄭凱云教大家製作「雲蛋糕」,材料、作法十分簡單,不需要水跟麵粉,也不用烤箱就能完成,親子在家一起做這道下午茶蛋糕料理,扎實的蛋黃外皮配上入口即...
有蚊子?感覺皮膚癢癢別亂拍!小心這種蟲拍了手爛、皮膚也潰爛
「脖子癢癢的,有蚊子,快打死!」小心,如果遇到的是這種「隱翅蟲」,你的一拍不只可能引起手爛,連被拍到的皮膚也會潰爛。專家提醒,4到10月是隱翅蟲出沒高峰,如果家住一樓,或到戶外,皮膚流汗時很容易吸引...
痛風/吃出來的帝王病!預防痛風不是避開海鮮就好 5大好食物促進尿酸排出
過去痛風被認為是富貴病或帝王病,因為痛風常因豐盛的飲食如大魚大肉和飲酒而引發,現代人生活水準提升,生活中的飲食愈趨西化,肥胖人口隨之增多,因此痛風不再只限於富貴人家,而是變成一種常見疾病。 哪些人...
本土個案突破575萬例!連3日單日新增逾4.5萬人
中央流行疫情指揮中心今(9/15)公布,國內新增4萬5470例新冠肺炎確定病例,分別為4萬5269例本土個案及201例境外移入;另確診個案中新增57例死亡。看更多:莫德納雙價次世代疫苗9/16到貨!王必勝:最快下周開打 ...
痛風/一陣風吹過都痛!尿酸與痛風息息相關?患上痛風有9大成因
痛風是一種急性的關節炎,又被稱為「風吹過就痛」的疾病,發作時的劇痛讓人難以忍受。痛風是因為體內「普林」代謝異常或是腎臟排出尿酸的功能障礙,導致血中尿酸過高,尿酸鹽沉積在關節內,造成關節疼痛、腫脹和...
痛風/中醫如何治療痛風?用這6帖藥+特調足浴 改善痰濕體質降尿酸
痛風屬於中醫「痹證」的範疇,中醫觀點認為,吃過量甜食、油膩食物與酒是致病之因,並非單一飲酒造成,所以必須少吃甜食與油膩食物,可用中藥及針灸治療。 急性期:「當歸捻痛湯」、「痛風丸」舒緩症狀中醫治療...
女子每天吃著飯、想著馬桶,竟是潰瘍性結腸炎! 醫:當心「腸炎」變「腸癌」
小芸從20歲開始就有嚴重的便祕宿疾,原本想在腹瀉時「趁機把大腸清一清」,沒想到最後卻1天多次血便,拉到整個馬桶都是血,每次吃飯前,也都要先找廁所在哪裡、還要確定沒有人在廁所,生活簡直就是「吃著飯、想...
林志穎爆瘦10公斤!「肌肉都沒了」重練要6倍時間?醫:避免肌肉流失要做2件事
男神林志穎自今年7月車禍以來,病情受到全民關注。已經回到家中休養的他日前在臉書發文,指出自己會好好休養,重回工作崗位。也有消息指出,他因肌肉流失爆瘦10公斤,現在只有53.7公斤,正努力運動復健中。曾有...
至親接連過世 6旬婦「心碎症候群」險猝死!停經婦女遇重大壓力要當心
「心碎」不只是形容心情,人們在遭遇重大哀慟時,真的會讓心臟受傷害,一名64歲的婦女日前因「心碎症候群」差點猝死! 這名婦女本來就有憂鬱症,3個月前她的獨子車禍身故,她一直哀傷走不出來,又在2個月內遭逢...
痛風/已經忌口 痛風為何又復發?自我照護+飲食禁忌 不怕再次「牙」起來
痛風病人常合併有糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖、代謝症候群、心血管疾病及腎功能不佳,因此宜定期測量體重、血壓、血糖、膽固醇、三酸甘油酯、肌酸酐等,一併處理相關疾病,並調整飲食及生活型態,才能減少復發...
食譜/天然辛香料加速代謝 抗發炎又助循環-唐辛子山藥雞球
辛香料不等於重口味,天然健康也能風味十足,主廚雷議宗教大家製作「唐辛子山藥雞球」,選擇富含植化素的辛香料調味,幫助抗發炎及加速代謝循環。看更多:年紀越大越容易胖?營養師授25種食材提升代謝搭配運動消...
痛風/痛風如何治療?抗痛風藥秋水仙素怎麼吃?吃多會有副作用嗎?
痛風是一種慢性疾病,長期且耐心的服藥是成功治療的不二法門。除了藥物之外,還須輔以食物控制,以下針對痛風的治療、藥物及飲食如何控制,一一介紹。 痛風治療分3階段1.治療急性痛風。2.降低過多尿酸,避免反覆...
常滑手機、打電腦肩頸痠痛?小心出問題的不是肩膀…嚴重恐開刀!正確坐姿把握6要點
現代人長時間使用3C產品,若使用的姿勢不正確,很容易導致肩頸痠痛。不過值得注意的是,當你的肩膀出現疼痛,問題可能不一定出自肩膀,且嚴重可能要開刀。醫師表示,想改善疼痛,最根本的辦法還是要調整坐姿,如...
年長者牙口不好恐造成營養不良!醫揭「備餐5招」增進食慾 訓練咀嚼力
很多長輩因為牙齒不好,缺牙、牙齒鬆動或咬不動等問題,造成食量減少,胃口小,長期下來甚至營養不足,影響身體健康。中山醫學大學附設醫院牙醫師劉馥萱介紹5個小妙招,備餐時善用這些小技巧,可以方便年長者吃...
「乳癌只是人生的過程而已!」朱芯儀夫妻檔攜手抗癌 分享乳房重建展自信
台灣平均每37分鐘就新增一名乳癌病患,每年新增1萬名乳癌患者,不過只有不到3成會做乳房重建!藝人朱芯儀8月手術切除乳房並同步重建,她和丈夫衛斯理出席乳癌宣導活動時,大方分享罹癌治療歷程,強調乳癌只是人...
「子宮肌瘤」讓你經痛、不孕都上門!想養宮、改善生理痛,醫師點名「4禁忌飲食+10必吃食物」
photos放大顯示周宗翰醫師提醒,子宮肌瘤患者飲食原則為「高纖、低脂、低糖」,建議多吃花椰菜、青椒,堅果類的杏仁、核桃等。許多女性都有子宮肌瘤困擾,即使手術切除病灶,但仍可能復發,台北市立聯合醫院仁愛...
「人蔘」提升免疫力,哪些人不能吃?營養師帶你搞懂關鍵成份「人蔘皂苷」,功效、禁忌、挑選秘訣一次看
photos放大顯示人蔘,其實是個總稱,又可以依照品種分成亞洲蔘與西洋蔘,而在依照產地又可以命名為高麗蔘、花旗蔘等等,而傳統的人蔘主要是亞洲蔘。這幾年因為疫情關係,大家越來越關注自身免疫力,好食課先前進...
年長者牙口不好恐造成營養不良!醫揭「備餐5招」增進食慾 訓練咀嚼力"
很多長輩因為牙齒不好,缺牙、牙齒鬆動或咬不動等問題,造成食量減少,胃口小,長期下來甚至營養不足,影響身體健康。中山醫學大學附設醫院牙醫師劉馥萱介紹5個小妙招,備餐時善用這些小技巧,可以方便年長者吃...