骨質如沙漏不斷流失,忽視恐壓迫神經造成殘疾!留意骨鬆駝、矮、痛三大徵兆,避免脊椎成坍塌危樓
photos放大顯示張伯伯是位辛勤的農民,即使已經快70歲了,還是每天到果園工作。幾個月前,他開始感到背痛,原本打算去看醫生,後來因為疼痛感有稍微減輕一些,加上農忙,便一直拖著沒去。有一天,張伯伯在搬運水...
曾半夜胃痛掛急診!楊繡惠驚爆引退 健康亮紅燈?醫:腸胃不適6症狀務必小心
57歲資深女星楊繡惠出道多年,一直以爽朗大姐形象走紅演藝圈,卻沒想到她在日前突然宣布2工作全面引退,未來再不接演八點檔及外景節目,消息一出震驚所有網友,紛紛猜測楊繡惠是否健康亮紅燈?看更多:楊繡惠打...
午睡半小時,大腦就有活力!「趴睡」對身體危害大 醫師教你怎麼趴睡比較健康
根據美國研究發現,只要增加半小時的午睡時間,對體力和腦力就有幫助!但醫師提醒,趴在桌上睡對身體有危害,會增加腹壓、導致胃食道逆流、壓迫頸椎等問題。如果真的只能趴睡,怎麼趴比較好?看更多:睡得好提升...
劉若英打拳擊健身「拼了」!醫曝運動最大禁忌 少1動作當心足底筋膜炎、網球肘
歌手「奶茶」劉若英,本周六即將站上台北小巨蛋舉行巡迴演唱會,日前她在社群網站上曬出打拳擊健身照,並寫下「10/8,拼了!」,可見她全力以赴準備中。 劉若英愛運動保持體態事實上,劉若英常年保持運動習慣,...
張忠謀高齡91歲公開養生6絕招!早餐必喝這杯 三餐菜色曝光
台積電創辦人張忠謀今年邁入91歲,除了有成功的事業,也有紀律經營健康。他曾分享,早餐會喝一杯新鮮蔬果汁,午晚餐則是家裡準備好的飯菜,或是一魚一肉一菜的簡單菜色,也以少油低鹽的烹調為主。看更多:老年失...
天貝防腸癌、降膽固醇!營養師:天貝是取代肉類的健康食物 天貝料理這樣做"
你有吃過天貝嗎?營養師林雨薇表示,天貝和常見的豆腐一樣都是黃豆加工製品,可提供優質蛋白質,而且相較肉類,天貝的脂肪酸含量低,是取代肉類的良好健康食品。另外,天貝也含有豐富的鈣質,鈣質含量更是不亞於...
張忠謀高齡91歲公開養生6絕招!早餐必喝這杯 三餐菜色曝光"
台積電創辦人張忠謀今年邁入91歲,除了有成功的事業,也有紀律經營健康。他曾分享,早餐會喝一杯新鮮蔬果汁,午晚餐則是家裡準備好的飯菜,或是一魚一肉一菜的簡單菜色,也以少油低鹽的烹調為主。看更多:老年失...
鄧紫棋用辣椒繃帶瘦腿,燒到極致的痛!還有這3種天然瘦身成分 小心三度燙傷
香港歌手鄧紫棋年輕時曾用辣椒繃帶瘦身,結果雙腿像被火燒一樣痛,讓她哭喊簡直是地獄,事隔多年還記憶深刻。醫師表示,辣椒膏、辣椒貼布、辣椒繃帶都是常見被誤用為減肥的產品,因為辣椒素太刺激,很多患者使用...
秦漢、舞棍阿伯膝蓋磨損!超實用運動處方 跨階、走斜坡顧關節兼練心肺
「永遠的小生」秦漢,76歲仍上街頭跟年輕人鬥牛打籃球,稱得上老當益壯,但戶外都是水泥地,秦漢的膝蓋其實磨損很嚴重;75歲「舞棍阿伯」葉復台以熱舞形象暴紅,卻因膝蓋磨損淡出舞台2年多!很多年長者飽受退化...
癌友非癌死亡多達40%!醫曝:「這疾病」是主因
癌症、心臟病長期高居國人十大死因前二名,許多癌症病患在接受癌症治療時,常因化療、放療或免疫標靶藥物具有心毒性,出現心血管併發症或變得更加嚴重。看更多:他血壓飆破200緊急掛急診!中醫曝3作法成功逆轉高...
歌后蔡琴自曝「險耳中風」長期眩暈、耳鳴已在控制!立刻戒菸,醫說治療很加分
64歲的金嗓歌后蔡琴和雲門舞集合作學辦記者會,但是大家的焦點,都是關心蔡琴的健康,是不是如媒體人陳文茜所寫的得了「怪病」?蔡琴表示,陳文茜太關心她,快人快語透露出她健康出問題。她自曝目前已經找對醫師...
女星曝罹病全身破皮流血!夏秋交替異膚容易復發 皮膚不好少吃這些食物
27歲網紅歌手蔡佩軒(Ariel)靠著自彈自唱翻唱歌曲走紅,現在看起來健康自信的她,其實先前受異位性皮膚炎之苦,有段時間無法在鏡頭前曝光,病情嚴重時皮膚常抓到破皮流血,甚至赴日求醫,被抺藥包成「木乃伊」...
靜坐呼吸怎麼調都不順?調息遇3狀況這樣解 穿著、身體狀況皆須留意
靜坐調整呼吸,呼吸時無論出息入息,全部都把注意力專注於臍根之上,專注但不用力、放鬆但不放逸於一點之上,此後如果有任何安念生起,把心返照於此點。隨著呼吸愈來愈細,仍然不鬆懈地繼續修持,漸漸地會有些許...
譚敦慈:死後不辦告別式、不做七 在心裡想念我就夠了
「明天與無常,不知道何者先來,事前做好的準備,成為了面對無常的勇氣。」已故林杰樑醫師之妻、防毒教母譚敦慈,如此看待生命消逝。 譚敦慈胞弟壯年因白血病去世譚敦慈說,生命中經歷過的第一個重大無常,是弟...
劉若英打拳擊健身「拼了」!醫曝運動最大禁忌 少1動作當心足底筋膜炎、網球肘
歌手「奶茶」劉若英,本周六即將站上台北小巨蛋舉行巡迴演唱會,日前她在社群網站上曬出打拳擊健身照,並寫下「10/8,拼了!」,可見她全力以赴準備中。 劉若英愛運動保持體態事實上,劉若英常年保持運動習慣,...
上班打瞌睡,多久最好?醫師:這樣偷睡CP值最高!假日睡懶覺不會傷身 1習慣快改
上班好累,有時候體力跟不上難免昏昏欲睡,或是平常熬夜加班,碰到假日想好好補眠、睡好睡滿。醫師表示,這兩種睡覺方式,也許睡的時間差不多,但是對身體的影響卻完全不同。依據多篇論文研究結果顯示,10~20分...
針灸有多厲害?可以用來調養身體嗎?誰不適合針灸?針灸會痛嗎?中醫師解析「針灸」的8大QA
photos放大顯示患者接受針灸時,要考量自身狀況,為避免暈針,若覺得過於疲累,並不適宜進行針灸;飢餓或血糖過低也不宜為之。愛群中醫診所院長陳曉萱表示,現代人想要調理身體,又不想使用藥物的話,針灸可說是...
「咳嗽」咳不停怎麼辦?咳嗽有痰吃什麼?喉嚨癢、乾咳、有痰時的7大止咳方法
photos放大顯示秋天是容易咳嗽的季節,天氣逐漸變得白天燥熱、晚上陰涼,溫差大就容易讓病毒、細菌趁虛而入,造成感染而引發咳嗽。除此之外,按照中醫理論,秋天的燥熱之氣「傷肺」,也就是現代醫學所説的呼吸系...
減脂、促代謝必吃!營養師大推「12種燃燒系食物」越吃越瘦 這樣吃新陳代謝率提高30%
減脂卡關、代謝差好困擾?有沒有越吃越瘦、瘦得毫不費力的食物呢?營養師程涵宇推薦「12種燃燒系食物」,只要吃了就能夠讓熱量自動消耗,幫助促進代謝、燃燒脂肪。 12種燃燒系食物➀蛋白質食物蛋白質豐富食物,例...
食譜/女王級料理!麥得飲食搭配豆漿 清爽防失智-燕麥飯襯小松菜鮭魚"
英國女王伊莉莎白二世是英國歷史上最長壽的女王,她的長壽養生祕訣是什麼?雷神主廚雷議宗教大家做這道「燕麥飯襯小松菜鮭魚」,有女王級的營養美味,糙米、燕麥飯加上小松菜和鮭魚,高纖又有飽足感,搭配2種健...
糖尿病也能吃 百香果連籽吃更好!選飽滿沉重 輕搖無水聲 買回家先別冰"
被稱為「果汁之王」的百香果最近盛產,百香果滋味酸甜、香氣十足,又有豐富的營養,直接食用或做成果汁、加工產品都好吃,用途非常廣泛。行政院農委會建議民眾,挑選百香果時盡量挑重的,愈沉重飽滿果汁含量愈多...
半年狂瘦18公斤!日本妹不戒零食成功減肥 關鍵1行為改善、這些食物營養師認證
疫情持續肆虐,民眾長期留在家中,使活動量大減,不知不覺便重了好幾公斤。日本女生Noa於IG上分享了自己於6個月減去18公斤的經歷,教導大家從飲食與運動入手,養成易瘦體質。 24歲的Noa與很多女生一樣,喜歡吃東...
關節痛、關節炎看哪科?一張問卷幫你找出最適當科別+「關節7大保養方法」一次看
photos放大顯示「吼你苦落,爬起來!」琅琅上口的廣告台詞,形成很多人對關節炎的深刻印象。但關節痛、關節炎的原因眾多,容易遇到「看醫生看很久都沒有好」的狀況,這時候就可以透過簡單的自我評估,找到最適當...
口乾、尿液變黃也可能是發燒,持續「低燒」會脫水!「發燒8症狀、退燒及送醫時機」一次搞懂
photos放大顯示「高燒會燒壞腦袋!」這是很多人對於發燒的刻板印象,雖然高燒並不會真的燒壞腦袋,但發燒的確可能代表身體感染、或是免疫系統失調的徵兆。而比起高燒,更可怕的是溫度不高的低燒,容易不知不覺忽...
食譜/讓行動更靈活!魚皮+白木耳熬羹 滿滿膠質幫你護關節-青花魚膠白湯羹"
想要關節不卡卡,雷議宗主廚帶來這道「青花魚膠白湯羹」,富含膠原蛋白的魚皮,搭配豐富蘿蔔硫素的青花菜,與白木耳露一同熬煮,用天然食材幫你保護關節,行動更靈活。 材料虱目魚皮150公克、紅蘿蔔泥50公克、青...
「早期術前輔助治療」助癌友保留雙峰!雙標靶治療八年研究數據首度公布
photos放大顯示貴賓由左至右:乳癌病友-Tracy/衛生福利部國民健康署副署長–賈淑麗/台灣乳房醫學會理事長–陳守棟/台灣年輕病友協會理事長–潘怡伶每年十月是國際乳癌防治月,乳癌長年佔據女性好發癌症之首,隨...
減脂、促代謝必吃!營養師大推「12種燃燒系食物」越吃越瘦 這樣吃新陳代謝率提高30%"
減脂卡關、代謝差好困擾?有沒有越吃越瘦、瘦得毫不費力的食物呢?營養師程涵宇推薦「12種燃燒系食物」,只要吃了就能夠讓熱量自動消耗,幫助促進代謝、燃燒脂肪。 12種燃燒系食物➀蛋白質食物蛋白質豐富食物,例...
紫蘇防感冒、對抗肌膚老化!紫蘇一身是寶6大功效曝光 還能抑制大腸桿菌"
紫蘇一身是寶!營養師廖容綺表示,紫蘇葉可以幫助發汗、舒緩上呼吸道過敏、調節體溫並預防感冒,而且還可以消脹氣幫助消化。此外,紫蘇油則可以幫助皮膚對抗自由基,有抗老化的作用!看更多:清冠一號留給感染者...
靜坐呼吸怎麼調都不順?調息遇3狀況這樣解 穿著、身體狀況皆須留意
靜坐調整呼吸,呼吸時無論出息入息,全部都把注意力專注於臍根之上,專注但不用力、放鬆但不放逸於一點之上,此後如果有任何安念生起,把心返照於此點。隨著呼吸愈來愈細,仍然不鬆懈地繼續修持,漸漸地會有些許...
半年狂瘦18公斤!日本妹不戒零食成功減肥 關鍵1行為改善、這些食物營養師認證"
疫情持續肆虐,民眾長期留在家中,使活動量大減,不知不覺便重了好幾公斤。日本女生Noa於IG上分享了自己於6個月減去18公斤的經歷,教導大家從飲食與運動入手,養成易瘦體質。 24歲的Noa與很多女生一樣,喜歡吃東...
柳橙竟可防壓力型肥胖、蘋果整腸但晚上不能吃!日本減肥專家公開「三日輕斷食菜單」2週瘦3.6公斤
photos放大顯示編按:越晚食慾越好,常常忍了一天卻破功?日本減肥女王藤井香江,過去曾因自創了果汁減肥法而聲名大噪,她曾身高165公分、體重有70公斤,後來卻在半年內成功減重20公斤,並維持長達20年沒有復胖...
歌后蔡琴自曝「險耳中風」長期眩暈、耳鳴已在控制!立刻戒菸,醫說治療很加分
64歲的金嗓歌后蔡琴和雲門舞集合作舉辦記者會,但是大家的焦點,都是關心蔡琴的健康,是不是如媒體人陳文茜所寫的得了「怪病」?蔡琴表示,陳文茜太關心她,快人快語透露出她健康出問題。她自曝目前已經找對醫師...
許瑋甯自曝乳房硬塊!醫曝乳癌硬塊2徵兆 摸到乳房硬塊這樣做最好
女星許瑋甯出席乳癌關懷月活動,自曝27歲時曾摸到有顆如綠豆大小般的乳房硬塊,雖無疼痛感,但仍立即接受乳房超音波及X光攝影檢查;所幸檢查結果正常,醫師判定可能是經前荷爾蒙影響,果真月經結束後,乳房硬塊...
新冠本土病例又破5萬!最小兒童重症病例,出生1天即染疫 次世代疫苗擴大18歲以上施打
中央流行疫情指揮中心今(10/5)公布國內新增54,874例本土COVID-19確定病例,這也是國內繼6/22、相隔105天以來再度突破5萬例,不排除疫情已達高峰期。指揮中心同時公布國內最小的兒童病例,早產男嬰出生一天就確...
豆漿加「1物」鈣含量增加 防肌少症、骨鬆!高年級生必練「居家運動」
一般人吃中式早餐,一定要來杯豆漿,不過內行的老饕更知道點「鹹豆漿」!鹹豆漿是將醋加進豆漿中的吃法,豆花般綿密的口感,配上菜脯、油條、白醋等口味混搭,連外國人都想來台朝聖,說吃起來像粥品。到底鹹豆漿...
上班打瞌睡,多久最好?醫師:這樣偷睡CP值最高!假日睡懶覺不會傷身 1習慣快改
上班好累,有時候體力跟不上難免昏昏欲睡,或是平常熬夜加班,碰到假日想好好補眠、睡好睡滿。醫師表示,這兩種睡覺方式,也許睡的時間差不多,但是對身體的影響卻完全不同。依據多篇論文研究結果顯示,10~20分...
6歲孩童腹痛不止,竟是罕見小兒膽結石!這症狀要當心
不只大人會膽結石,小孩也會!而且小兒膽結石有3成找不到病因,可能跟先天體質有關。醫師表示,小兒膽結石是罕見的兒童病症,發生率約為1/1000。當症狀嚴重到引發急性膽囊炎或膽管炎,就須手術摘除膽囊。術後孩...
半夜驚醒盜汗不是更年期,小心這危機!常發作恐引發心血管病變 吃宵夜可預防
盜汗、睡眠變差都是更年期常見症狀,不過如果半夜老是驚醒,還滿身大汗,就要小心可能是低血糖症狀,若沒警覺經常發作,最後可能引發心血管病變。醫師表示,低血糖會刺激身體的荷爾蒙釋放,出現「梭莫基效應」,...
痘痘貼變「這樣」就別再貼了!亂擠痘痘小心變痘疤 「這些食物」易冒痘
國境即將解封,但口罩令尚未解除,防疫期間長時間戴口罩,加上天氣悶熱潮濕,很多人出現痘痘困擾,痘痘貼成了便利的選項,但醫師提醒,痘痘貼只能解決部分痘痘問題,即使是含藥品成分的痘痘貼,對嚴重型痘痘的效...
翁立友、小禎都受乾眼症所苦!中醫授自製藥枕 緩解眼睛疲勞乾澀 還能消黑眼圈
許多人都有乾眼症困擾,就連藝人翁立友、小禎、張本渝、鄭仲茵、賴慧如等人都曾受乾眼症所苦。造成流行性乾眼症的原因眾多,如身體因素引起,像是自體免疫疾病、三高、更年期,或是冷氣空調、空間乾燥等環境因素...
小鬼、酷力歐都在浴室猝逝 洗澡、泡湯是血壓大挑戰!「這時間」洗澡有心臟病、中風危險
北部44歲男性常熬夜加班,日前洗完澡卻突倒地、失去呼吸心跳,經台北慈濟醫院以低溫治療、葉克膜等治療搶救回來。不過59歲的美國葛萊美獎大咖饒舌歌手酷力歐(Coolio)就沒那麼幸運,被朋友發現猝死浴室已回天乏...
小鬼、酷力歐都在浴室猝逝 洗澡、泡湯是血壓大挑戰!「這時間」洗澡有心臟病、中風危險
北部44歲男性常熬夜加班,日前洗完澡卻突倒地、失去呼吸心跳,經台北慈濟醫院以低溫治療、葉克膜等治療搶救回來。不過59歲的美國葛萊美獎大咖饒舌歌手酷力歐(Coolio)就沒那麼幸運,被朋友發現猝死浴室已回天乏...
金曲台語歌手高向鵬67歲離世!跌倒缺氧昏迷1年 醫推測「這病」傷腦血管
唱紅《你是我的兄弟》、《福氣啦》等多首台語金曲的歌手高向鵬今天(10/5)傳出離世消息,享壽67歲,友人透過臉書發文哀悼不捨,許多粉絲也表示難過遺憾。高向鵬1年前準備回家過馬路之際跌倒昏迷,送醫後腦部缺...
新冠本土病例又破5萬!最小兒童重症病例,出生1天即染疫 次世代疫苗擴大18歲以上施打
中央流行疫情指揮中心今(10/5)公布國內新增54,874例本土COVID-19確定病例,這也是國內繼6/22、相隔105天以來再度突破5萬例,不排除疫情已達高峰期。指揮中心同時公布國內最小的兒童病例,早產男嬰出生一天就確...