吃東西要咬幾下比較好？營養師曝這數字！咬太少會提高過敏機率
好好地咀嚼很重要！能促進消化外，還可以預防過敏。營養師建議，一口食物咬20下，拉長用餐時間到20分鐘以上，每一口都充分咀嚼，能避免腸道把過大的食物分子視為過敏原，還能幫助食物初步消化，減輕腸胃負擔，避...
你吃的愛玉是真的嗎？ 愛玉要「手洗」！4招辨真假 加熱後不會凝成果凍狀"
愛玉是台灣特有的物產，雖然氣候已進入秋冬，其實愛玉不只能做成凍飲、冰品，甚至做為溫熱飲也是不錯的選擇。不過，市面上看到的愛玉未必都是用愛玉子「洗」出來的，營養師高敏敏傳授4個辨別真假愛玉的妙招，如...
幫腸道養好菌 打造健康好體質！ 3分鐘搞懂益生菌挑選訣竅
photos放大顯示腸道和免疫力息息相關，幫腸道養好菌，才能讓我們遠離疾病威脅，讓生活更加美好！這幾年新冠病毒肆瘧，疫情當下，更讓我們深刻體會到健康的寶貴。其實，除了新冠病毒之外，每年還有流感、腸病毒等...
食譜／天冷就要吃鍋！北海道鄉土料理「石狩鍋」抗發炎防過敏－和風旗魚石狩鍋"
趁著秋涼先喝口好湯，儲蓄能量養生補氣。雷神主廚雷議宗教大家做這道「和風旗魚石狩鍋」，辛香料有助提升身體代謝，加入白蘿蔔熬煮，搭配新鮮白旗魚，幫助提升免疫力，有助減緩身體過敏不適。看更多：4大類當季...
不同臭味警示體內細菌感染危機！口臭可能是癌症警訊 舌相看出4種易口臭體質
口臭、體臭、或是聞到怪味，都容易讓人感到尷尬。但臭味其實是身體的健康警訊！藝人劉威廷長期聞到屍臭味，但旁人都聞不到，一度懷疑自己卡到陰，就醫檢查發現是鼻腔內血管瘤破裂感染發炎。醫師表示，不同的細菌...
鞏固免疫力怎麼吃？營養師曝7大關鍵營養素 日吃一顆芭樂補足維生素C"
最近換季天氣轉涼，同時也是新冠病毒、流感病毒雙雙夾擊，想要提升保護力怎麼吃？營養師高敏敏提供「7大鞏固免疫力關鍵營養素」，平時多攝取好食物，幫助對抗病毒。 7大鞏固免疫力關鍵營養素➀維生素C維生素C能使...
小腹凸、肚子好胖怎麼辦？營養師推6種瘦肚子水果 燃燒脂肪、消水腫、剷小腹"
小腹好大，該怎麼辦？營養師朱瑞君表示，水果當中的豐富植化營養素可以幫助脂肪代謝，其中又以水蜜桃、葡萄柚、哈密瓜、蘋果、藍莓、石榴等效果最好，可以幫助脂肪燃燒、消水腫、體內排毒、加速瘦身等。看更多：...
47歲林志玲長達10年「喝這個」養身！必學五行五色挑食法 心肝脾肺腎全保養
疫情下大家都需要長期免疫修護，中醫強調「藥食同源」，食物就是最好的保養良方。47歲凍齡女神林志玲將公開自己長達10年的調養祕法，台中市長盧秀燕以及中醫師吳明珠、陳旺全等人，也分享自己的輕食補養生祕方。...
前立委黃義交驚傳墜樓 搶救不治 開朗的人4情形顯示心裡苦，5現象疑尋短徵兆
前立委黃義交昨（10/17）驚傳墜樓猝逝，享壽69歲。消息傳出，過去同樣也是親民黨的前立委張碩文，轉述親民黨主席宋楚瑜得知消息後，非常震驚跟難過。前立委蔡正元聽聞噩耗悲痛落淚，在臉書表示：「下午1:28，黃...
北榮龐貝氏症治療領先世界！3個月縮短到9天、符合4診斷就給藥 吸引國外取經
罕見疾病「龐貝氏症」患者，因為基因缺陷無法分解肝醣，導致肌肉受損，影響心臟和呼吸道肌肉，嬰兒型患者若不治療，會在1歲前死於心臟或呼吸衰竭。臺北榮總的龐貝氏症治療指標遠優於全世界頂尖醫學中心，獲得國...
五行五色吃出抗病力！健康2.0 x 福氣協會 APP搖一搖抽健康好點心！
得獎者將以E-mail通知中獎資訊，請於2022/11/15（二）23：59前回覆收件姓名、電話、收件地址，才算完成領獎確認，逾時視同放棄。 五行五色挑食法，吃出抗病力！天氣轉涼了，是否開始想著要吃東西補身子了呢？快...
T老師信箱／確診12天快篩陽、頭部熱烘烘要就醫？耳溫37.5℃算是發燒嗎？
一名紀姓讀者來信「T老師信箱」，他確診已第12天，快篩仍然是二條線，但沒有發燒、咳嗽、流鼻涕，只是偶爾感覺鼻子、頭部熱熱烘烘，耳溫大約37～37.5℃。他詢問，工作是照顧老人，因此都居家自主管理，不敢去工作...
T老師信箱／確診12天快篩陽、頭部熱烘烘要就醫？耳溫37.5℃算是發燒嗎？
一名紀姓讀者來信「T老師信箱」，他確診已第12天，快篩仍然是二條線，但沒有發燒、咳嗽、流鼻涕，只是偶爾感覺鼻子、頭部熱熱烘烘，耳溫大約37～37.5℃。他詢問，工作是照顧老人，因此都居家自主管理，不敢去工作...
李聖傑爆「差點猛爆性肝炎」！發燒1個半月才發現是肝發炎 醫曝6種症狀是肝發炎
有「情歌王子」之稱的李聖傑睽違8年發新專輯，記者會中透露他在錄《最美的遺憾》的時候，1個半月都在發燒。錄完才就醫，竟發現是肝發炎，差點猛爆性肝炎。醫師提醒，除了發燒，如果突然感覺倦怠、嗜睡、皮膚變黃...
嘴巴破洞痛不欲生！醫推4食物強化口腔黏膜、癒合潰瘍 1水果促膠原蛋白形成"
你是否有過吃東西不小心咬到嘴巴，造成嘴巴破洞潰瘍的經驗？中山醫學院附設醫院牙科醫師劉馥萱表示，除了吃東西不小心咬到外，造成口內炎的原因眾多，如自體免疫問題、飲食失調、疲勞、睡眠不足等，建議民眾可以...
72歲郭台銘體態強健！顧健康靠養生1祕訣 14招健走技巧學起來
鴻海創辦人郭台銘今（10/18）出席鴻海科技日，親自駕駛自家打造的電動車ModelB登場。郭董有「科技業的成吉思汗」美名，鴻海帝國版圖遍及全球，他即使72歲仍每天滿檔行程，但每每露面仍精神飽滿、體態強健，究竟...
環境潮濕，體內也要除濕！排便黏、水腫、搔癢…濕氣重7大特徵 吃這4樣祛濕
中醫說的「濕氣」分成外濕與內濕兩種。外濕指的是因氣候或環境因素導致的濕氣，內濕則多半因飲食不節，導致個人生理機能失常。中醫師提醒，現在敏感時期，更要先養好抵抗力，就從除濕開始，一些日常食物也能解決...
蘇永康暴肥 有癌症家族史！營養師：每個人都有癌細胞 做5件事抗癌、修復細胞
54歲香港知名男歌手蘇永康睽違多年重返台灣開唱，卻被發現整個人變胖了！事實上，2年前蘇永康出席活動時就被發現發福了，連他自己也坦承「胖了不少」。另外，蘇永康當時更自曝有癌症家族史。面對肥胖與癌症，有...
痘痘一直好不了怎麼辦？原來痘痘分5種類！抗痘成分怎麼挑？「5大消痘重點」皮膚科醫師一次解析
photos放大顯示長痘痘（痤瘡）是常見的皮膚問題，根據西醫、中醫合併理論，導致痘痘長不停原因很多種，不同青春痘與痘痘位置表示不同的體內問題。臉部長痘痘、粉刺、毛囊炎的全臉痘痘位置，該怎麼消除才不會重複...
12種最強抗癌食物清單揭曉！1天1份莓果、堅果防腸癌、胰臟癌、口腔癌"
癌症蟬連40年國人十大死因榜首，且罹癌的年齡逐年下降，癌症與飲食習慣息息相關，吃對食物不但有助提升免疫力，還可以減低罹癌風險，營養師程涵宇分享12種最強防癌食物清單與建議吃法，12種防癌食物中，包括莓果...
黃義交墜樓，中醫提醒秋天易悲！食療用糙米百合 補充4營養、2道湯防憂鬱"
前立委黃義交疑似憂鬱輕生，家人表示他從新冠疫情爆發後「狀態就不太好」。中醫師認為，秋天走肺經、容易悲傷，本來就有憂鬱症的人要小心發病，而長新冠也可能引發憂鬱症，都不能忽略治療、規律服藥；至於食療可...
47歲謝金燕日吞8顆蛋凍齡！1天不能吃超過2顆蛋？中醫：吃對蛋療更養生
「姐姐」謝金燕的身材一直好到沒話說，已經47歲仍保有少女般的夢幻身材，身材管理更嚴謹。日前她在限時動態分享自己的體重將破新低，也曝光自己一天的菜單，每天吃8顆蛋特別吸引目光。看更多：這樣吃運動增肌、...
黃義交墜樓，中醫提醒秋天易悲！食療用糙米百合 補充4營養、2道湯防憂鬱
前立委黃義交疑似憂鬱輕生，家人表示他從新冠疫情爆發後「狀態就不太好」。中醫師認為，秋天走肺經、容易悲傷，本來就有憂鬱症的人要小心發病，而長新冠也可能引發憂鬱症，都不能忽略治療、規律服藥；至於食療可...
先生過世、不投靠兩個兒子...她也不覺得委屈！76歲獨居女性給「獨居」的你：為何不自找麻煩很重要
photos放大顯示台姐說，現在可以天天跳舞，圓了年輕時的夢，還有什麼比跳舞更快樂呢。圖／畢嘉士基金會提供這個採訪，差一點約不成。因為，每個禮拜四是台姐跟好姐妹的歡樂麻將日。台姐從電話裡聽出我的煩惱便道...
她不到30歲懷孕才得知罹乳癌！江坤俊籲：別躲避治療，乳癌不是絕症
「乳癌不是絕症！」TVBS《江P醫件事》主持人江坤俊分享，在診間見到太多害怕化療、躲避治療的病患，其實現今治療藥物，比10幾年前進步太多了；曾有名不到30歲的乳癌患者，癌細胞轉移肝臟，接受口服標靶藥，腫瘤...
喉嚨痛就醫2天竟敗血症死了！男星文智允36歲英年早逝 醫曝4種常見恐怖病菌
國內新冠肺炎感染仍處於高原期，再加上秋冬本來就是各種病毒和病菌感染大流行的季節，如果防疫沒做好，恐怕就引病上身。日前36歲的韓國男星文智允感覺身體不適但不以為意，後來愈來愈不舒服，出現發燒、咽喉疼痛...
古天樂爆神經全壞死！自曝先手麻、後來腳也麻 醫籲1情況得快開刀
有「不老男神」封號的古天樂，日前才分享他斷食10年來體重維持良好，沒想到竟傳出他近來拍戲時感覺右手麻痺，接著連右腳也不聽使喚、麻痺。他就醫檢查，醫師還診斷他「神經都壞死」！敬業的他靠醫師開的嗎啡藥物...
BQ.1.1取代BA.5成主流病毒株？羅一鈞點名這病毒在亞洲更有可能
中央流行疫情指揮中心今（10/18）公布，國內新增4萬4884例新冠肺炎確定病例，分別為4萬4846例本土個案及38例境外移入；另確診個案中新增33例死亡。針對美國預測BQ.1.1將取代BA.5成為主流病毒株；羅一鈞認為，XBB...
胃食道逆流／誰是高危險群？7飲食習慣易釀食道括約肌鬆弛 顧胃吃4營養素
胃食道逆流是國人常見的消化道疾病，平均每4人就有1人飽受胃食道逆流之苦，若長期忽視，還可能增加罹患食道癌的風險。該如何預防，就從養成良好的日常生活習慣做起。 哪些人容易有胃食道逆流？除了平常常吃外食...
盜汗、失眠、煩躁…更年期好困擾！專家教你3大保養祕訣 擺脫更年期不適
更年期是生命中自然轉變的階段，女性有1/3的歲月是在更年期後度過，這段時間內，部分婦女會出現生理、心理的不適。國健署提醒，更年期不適的影響因人而異，若嚴重影響日常生活，可尋找婦產科或家醫科醫師協助，...
胃食道逆流／中醫分4種病因！4穴位改善胃食道逆流 3招食療養胃補氣
根據國民健康署統計，台灣有1/4的人口罹患胃食道逆流，輕微的症狀包括慢性咳嗽、喉嚨沙啞、胸悶等，嚴重時則會有「火燒心」、胸口灼熱感和胃酸逆流「溢赤酸」等情形。在中醫治療上，除了可以改善不適感，同時調...
胃食道逆流／元凶不是胃酸過多！症狀有哪些？長期刺激恐致癌 6徵兆速就醫
胃食道逆流是指胃裡的東西逆流至食道，而引起一系列逆流症狀，甚或造成食道黏膜的傷害，是一種常見的上消化道功能障礙疾病。 胃食道逆流的成因在食道末端與胃連接處，有一圈環狀的肌肉將食道與胃分開，稱之為「...
5成帕金森氏症患者有憂鬱傾向！悶悶不樂、撲克臉、動作慢都是警訊
好發於50～60歲的帕金森氏症，跟痴呆症並列為中老年人兩大中樞神經退化性疾病，有高盛行率卻無法根治。大家對帕金森氏症仍停留在「手抖、僵硬、動作緩慢」的認知，卻不知還會導致「憂鬱、倦怠、疼痛、無欣慰感」...
胃食道逆流／如何減少火燒心發作？胃食道逆流不能吃什麼？日常照護9關鍵
罹患胃食道逆流（俗稱：火燒心），靠服用藥物能幫助緩解不適、控制病情，但想要真正治根，除了按照醫囑服藥，還必須搭配生活與飲食習慣的調整。 9招生活調整減少胃食道逆流反覆發作無論是偶爾的胃酸逆流，或是正...
盜汗、失眠、煩躁…更年期好困擾！專家教你3大保養祕訣 擺脫更年期不適
更年期是生命中自然轉變的階段，女性有1/3的歲月是在更年期後度過，這段時間內，部分婦女會出現生理、心理的不適。國健署提醒，更年期不適的影響因人而異，若嚴重影響日常生活，可尋找婦產科或家醫科醫師協助，...
BQ.1.1取代BA.5成主流病毒株？羅一鈞點名這病毒在亞洲更有可能
中央流行疫情指揮中心今（10/18）公布，國內新增4萬4884例新冠肺炎確定病例，分別為4萬4846例本土個案及38例境外移入；另確診個案中新增33例死亡。針對美國預測BQ.1.1將取代BA.5成為主流病毒株；羅一鈞認為，XBB...
34歲女星罹甲狀腺癌淚崩！甲狀腺結節會變癌症嗎？醫籲終身得做「這事」
曾演過《真愛找麻煩》、《真愛趁現在》等偶像劇的34歲女星林欣霈（舊名林欣蓓），近年經營網路市場，今年6月生日她為自己安排全身健檢，沒想到發現自己罹患了「甲狀腺癌」，當得知消息走出醫院後，她呆站在醫院...
胃食道逆流／治療方法有哪些？靠藥物會好嗎？新手術療法免開刀也能做
現代人生活壓力大，許多人有胃食道逆流的經驗，如果調整生活方式後，仍然效果不彰，則需要透過進一步治療，來幫助緩解改善症狀，透過詳實的檢查，徹底的了解胃食道逆流的原因，並對症下藥。 胃食道逆流如何檢查...