營養師教立冬「科學補冬」!含「這營養」食物要多吃 乾香菇、鮭魚、鯖魚、起司都在列"
今天(11/7)是立冬,很多中醫師和養生專家會教大家要吃中藥食補來「補冬」,婆婆媽媽們也會為家人準備常見的麻油雞等國人愛吃的補冬美食為大家補益。雲林基督教醫院營養室主任林旻樺說,站在營養學的角度,她認...
營養師教立冬「科學補冬」!含「這營養」食物要多吃 乾香菇、鮭魚、鯖魚、起司都在列
今天(11/7)是立冬,很多中醫師和養生專家會教大家要吃中藥食補來「補冬」,婆婆媽媽們也會為家人準備常見的麻油雞等國人愛吃的補冬美食為大家補益。雲林基督教醫院營養室主任林旻樺說,站在營養學的角度,她認...
高以翔運動猝死成遺憾!預防運動猝死 運動前先做2件事
運動猝死常引起社會廣泛注意,近年最著名案例就是藝人高以翔錄製《追我吧》競技真人秀竟猝死,享年35歲。究竟運動猝死如何預防呢?看更多:高以翔錄影昏倒猝死!醫師解析3種可能、運動時3徵兆是警訊 心律不整是...
食譜/不只端午掛它避邪!古早味艾草入菜減緩神經退化 軟糯可口-圓籠艾草米糕
艾草除了避邪、煮茶外,也可用來入菜。艾草料理怎麼做才好吃?雷神主廚雷議宗教大家做這道「圓籠艾草米糕」,艾草幫助清除體內廢物,理氣血、暖子宮、祛寒濕,傳統料理也能吃的更健康。 材料北海道扇貝8顆、綠花...
TOP1搭配咖啡飲品是「它」!營養師曝1種人不適合喝燕麥奶 這樣喝咖啡瘦身、補鈣效果佳"
最新網路調查公布,國人喝咖啡最喜歡搭配的7種飲品,第一名就是燕麥奶,其次為鮮奶、奶油、啤酒、抹茶、奶茶及杏仁奶。到底各適合哪些族群?喝咖啡加什麼最好呢? ▲國人喝咖啡最喜歡搭配的7種飲品。 6種咖啡飲...
立冬營養師教「科學補冬」!含「這營養」食物要多吃 乾香菇、鮭魚、鯖魚、起司都在列
今天(11/7)是立冬,很多中醫師和養生專家會教大家要吃中藥食補來「補冬」,婆婆媽媽們也會為家人準備常見的麻油雞等國人愛吃的補冬美食為大家補益。雲林基督教醫院營養室主任林旻樺說,站在營養學的角度,她認...
立冬營養師教「科學補冬」!含「這營養」食物要多吃 乾香菇、鮭魚、鯖魚、起司都在列"
今天(11/7)是立冬,很多中醫師和養生專家會教大家要吃中藥食補來「補冬」,婆婆媽媽們也會為家人準備常見的麻油雞等國人愛吃的補冬美食為大家補益。雲林基督教醫院營養室主任林旻樺說,站在營養學的角度,她認...
抗癌神菜「青花菜」這樣洗最乾淨!醫授3步驟清洗青花菜 農藥不殘留又防汙染
你喜歡吃青花菜嗎?嘉義基督教醫院家庭醫學科醫師安欣瑜表示,青花菜營養價值高,含有豐富的維生素C以及高量抗癌效果的蘿蔔硫素等,但因為農藥容易殘留在花朵間隙中,建議以3步驟清洗,沖走蔬果中的殘留農藥。另...
「增肌」一定要吃肉?奧運選手親身實證:靠「吃素」自然增肌又減脂,還改善慢性缺鐵!
photos放大顯示瑪莉是長跑選手,擁有2020年美國奧運馬拉松資格賽的入場資格,個人最佳紀錄是2小時42分01秒(等於平均每公里以3分50秒的驚人速度跑完42公里)。瑪莉是加州聖地牙哥普拉多路跑隊(PradoRacingTeam...
老了壽終正寢有方法!台大醫教你4招避免早死、不痛苦的好死
國內一項調查,詢問民眾希望將來如何結束生命,絕大多數人回答是「在睡夢中安詳離世」,究竟想要壽終正寢有什麼方法呢? 生老病死無可避免台灣安寧緩和醫學學會理事長、台大醫學院家庭醫學科教授暨台大醫院家庭...
重訓常做「這動作」恐傷牙齒、壞牙齦!醫揭5風險 「這些」習慣也會受傷
重量訓練提升肌耐力是健身運動的風尚,但重訓出力時常不自覺「咬緊牙關」,牙科醫師柯佩伶指出,這個動作長期下來恐造成咬合創傷、牙齦萎縮、牙裂等牙齒和口腔的傷害。看更多:牙齦常流血、口臭?當心罹患牙周病...
頭髮一直掉怎麼辦?1招判斷髮際線是否正常!「經絡梳頭術」減緩掉髮 活血氣
你是否覺得地上總有撿不完的頭髮?每當換季或天氣變冷時,頭髮就掉不停?洗澡後發現排水孔被毛髮堵住?頭髮分線變明顯?專家為大家說明,到底髮際線退到哪才需要看醫師。看更多:梳頭、洗髮、吹髮祕訣公開!醫:...
膝蓋痛、腰痛,天冷就關節疼痛?濕度高,筋骨恐更痛!醫教4招減緩疼痛
你的膝蓋或背部就像氣象台一樣、可以預知天氣要變冷了嗎?每當天氣又濕又冷時,就開始全身肌肉緊繃、關節僵硬疼痛嗎?氣溫下降時,網路上搜尋「關節肌肉疼痛」的比例就增加,醫師提醒,氣溫太低、濕度太高,都會...
資深男星爆3度中風現況曝!醫:中風過3成會再發 2族群是反覆中風高危險群
說起陸劇歷史大劇,除了多年前的滿清皇朝,拍攝手法如同實境拍攝的《三國演義》,在多年前也擁有一票鐵粉。隨著日前飾演關公的陸樹銘病逝消息,劇中飾演張飛的李靖飛近況也令人不勝唏噓,網路瘋傳他暴瘦、雙頰凹...
頻尿、蛋白尿怎麼辦?中醫教2穴緩減尿意、這款茶顧腎 1私房湯改善蛋白尿
頻尿、夜尿超惱人,有什麼方法可以改善呢?中醫師吳明珠表示,可透過雙手的「中渚穴」和「液門穴」按壓保養,讓膀胱肌肉放鬆;也可以透過和「縮泉丸」相同成分的縮泉茶飲健脾補腎,緩解頻尿症狀。此外,如果有蛋...
這蟾蜍分泌物含迷幻劑!美政府示警「別再舔」 背後致命毒素可殺死成犬
在風景區、國家公園,常會看見提醒民眾不應該靠近、撫摸或者餵食野生動物等告示牌。不過,美國國家公園管理局(NationalParkService,簡稱NPS)最近卻發出一則警示,讓不少人感到困惑,因為警示的內容是要求民眾...
50歲女無遺傳基因、不缺碘卻罹患甲狀腺癌!醫:亂經後「多做1件事」害罹癌
一名年約50歲女性,檢查到有一個約0.6公分左右的結節,結果經醫師穿刺檢查確認是「甲狀腺癌」。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示,該名病人沒有家族病史,也沒有缺碘,更沒有長期接觸放射線等危險因子...
膝蓋痛、腰痛,天冷就關節疼痛?濕度高,筋骨恐更痛!醫教4招減緩疼痛
你的膝蓋或背部就像氣象台一樣、可以預知天氣要變冷了嗎?每當天氣又濕又冷時,就開始全身肌肉緊繃、關節僵硬疼痛嗎?氣溫下降時,網路上搜尋「關節肌肉疼痛」的比例就增加,醫師提醒,氣溫太低、濕度太高,都會...
111年11月11日這時間開運最靈驗!招財、求健康必備「旺好運物品」 出門往這方向遇貴人
即將到來的111年11月11日,1為數字之首也為最強靈數,一元復始萬象更新,當天計時數字1可出現高達7~13次,111年11月11日11點11分11秒的磁場強大不容小覷,跟著命理師5步驟超強開運。 111年11月11日超強開運5步...
頭皮針扎愈久愈有效?醫揭人體行氣1周時間「針頭人」趴趴走母湯哦!
日前一名婦人頭上扎了30幾根針在捷運列車上淡定織毛衣的畫面,引發網友熱議,不少民眾笑稱該婦人充分利用時間,針灸調養身體,還能多工同時進行。針灸是中醫重要且獨特的療法,能治療疾病,緩解症狀,但穴位針灸...
「病人會自己選時間走,是真的!」重症外科醫師從病患身上看到:人的意念,能讓心跳只有每分鐘40下的人活多久
photos放大顯示病人會自己選時間走心跳只有每分鐘40下的他,為了妻小,努力地撐了兩個禮拜。身為臨床醫師,總是不可避免地遇到有一天要送手頭上的病人回家。有時候,家屬會希望我們幫助延長病人的生命過某個時間...
7成脂肪肝患者都有「脂肪胰」!它可能是2大疾病的警訊...醫師教你「預防4大秘訣」
photos放大顯示脂肪胰威脅不亞於脂肪肝,盛行率恐高達30%聯安預防醫學機構聯安診所超音波室主任楊建華醫師表示,脂肪胰形成的原因與脂肪肝相似,簡單來說,當人體攝取過多熱量時,將多餘脂肪儲存起來,照理應堆...
補充膠原蛋白也能幫助減肥、減輕關節疼痛!營養師大推6種「膠原蛋白食物」 戒除2習慣減緩膠原蛋白流失"
愛美的你,對膠原蛋白應該不陌生,但你知不知道吃膠原蛋白,除了可以減緩皺紋的生成外,還可能可以幫助減肥!隨著年齡的增長,膠原蛋白的流失是不可避免的,到底膠原蛋白流失補得回來嗎?看更多:抗老抗皺、合成...
清潔劑傷肺功能「如同每天吸20支菸」!專家6招避免清潔劑殘留毒害
為了居家衛生,家裡的碗盤、周邊環境也需要時常清理。在清潔的過程中會使用許多清潔劑,這些用品其實也潛藏了一些看不到,卻對身體有害的物質。看更多:咖啡渣可以通水管、當成天然洗手乳!香蕉皮別丟,這樣用超...
食譜/天氣濕冷就全身痠痛?這種魚富含膠質 幫助消炎又補乾養腎-和風薑汁黃豆鮪魚"
天氣變濕冷,有些民眾的身體馬上變成「人體氣象台」,會開始出現痠痛的症狀。想要對抗身體痠痛,吃對東西很重要,主廚雷議宗教大家製作這道「和風薑汁黃豆鮪魚」,富含動物性膠質的深海鮪魚,與各種辛香料一起拌...
牙周病/9成國人有牙周病!「這樣刷牙」有效預防 吃對5營養素遠離牙周病
根據國健署統計,我國有高達9成的民眾患有不同程度的牙周病,初期徵兆不明顯,若不及時治療,嚴重可能導致掉牙甚至影響全身健康。不過,大多數的牙周病可以透過控制牙菌斑來預防,而預防從平時就能做起。 主兇是...
牙周病/小心中風、糖尿病上身!初期症狀不明顯 有8大徵兆速就醫
牙周病是指牙齒周圍的組織發生細菌感染的疾病。牙周組織包含牙肉、牙骨質和牙周韌帶,都具有支持牙齒的功能,當這些組織受到破壞,支持牙齒的功能都會受到影響,嚴重則造成牙齒動搖或脫落。 牙周病的成因是什麼...
牙周病/牙周病能根治嗎?如何診斷及治療?治療後1件事絕不可輕忽
牙周病初期徵兆不明顯,若在前期輕忽不理,放任細菌不斷侵蝕牙周組織,嚴重的破壞恐對口腔造成不可逆的傷害。因此,患者務必提高警覺,及早檢查、及時接受治療,才能將傷害降到最低。 如何診斷牙周疾病?牙醫師...
快翻家裡常備藥箱!「這款」熱銷化痰藥出包 擴大回收41萬顆
上半年新冠疫情高峰時期,化痰藥曾掀起搶購熱潮,其中友華生技的「痰止膠囊」也是熱銷的家庭常備用藥之一;但該藥品因安定性試驗溶離度不合規格,衛福部食品藥物管理署今(11/8)下令全面回收300毫克膠囊6個批號...
牙周病/中醫如何治療?調理分2種體質 中藥漱口水+牙粉助止痛、改善口臭
中醫叫牙周病為「牙宣」,「宣」是露出來的意思。中醫認為,牙齒能反映全身健康狀況,要改善牙周病,除了治療,還能從口部運動、茶飲幫助保健及改善症狀。 牙周病反應身體失調中醫分2類型牙周病的形成與身體機能...
牙周病/患者治療後如何照護?做好這些事降低復發 5飲食習慣強化口腔健康
牙周病是慢性疾病,初期症狀不明顯,患者就算經過治療,仍然需要定期回診追蹤,搭配日常牙齒保健,才能減少復發的機會。 牙周病治療後如何照護?牙周病患者在接受最後一次牙齒清潔後,牙周致病菌通常會在2~4個...
龍千玉曾罹甲狀腺惡性腫瘤!「手術8小時」看淡生死 中醫授「3穴位」散結消腫
60歲台語女歌手龍千玉出道多年,在台語歌壇上被封為「情歌天后」,獲得許多歌迷支持,不過,前陣子她分享多年前自己健康曾經亮紅燈,發現身體長出惡性腫瘤,對於生死議題相當看得開。看更多:8旬嬤暴肥又眼皮遮...
中重症和死亡創5/3以來新低!指揮中心:疫情快速下降,戶外口罩可望鬆綁
中央流行疫情指揮中心今(11/8)公布國內新增24,974例COVID-19確定病例,分別為24,935例本土個案及39例境外移入,新增個案較上周同期減少27.2%;另確診個案中新增15例死亡、33例中重症,是繼5/3以來、相隔189天...
跟臭屁說拜拜!大便、放屁臭氣薰天 醫曝5個小步驟能淨化腸道
常覺得消化不良,在排泄與放屁時特別臭嗎?中醫師提醒,當放屁與排泄物都有強烈臭味時,很有可能是腸道消化功能出問題,快把「重整腸道5步驟」學起來,重整腸道功能,跟臭味說拜拜!看更多:積毒最容易藏在3處!...
她舌頭反覆潰瘍以為是太累 結果竟是口腔癌!醫授1招辨別嘴破是罹癌或火氣大
美國一名27歲空姐在3年內舌頭反覆出現潰瘍症狀,原本她以為是自己壓力大、疲倦、吃太辣,或是長智齒引起,直到後來被轉診至耳鼻喉科,經耳鼻喉科醫師詳細檢查,發現舌頭上長了一顆腫瘤,確診是口腔癌中的舌癌,...
「唐寶寶」事件惹議!唐寶寶老了怎麼辦?福氣社區關懷協會邀您一起關懷老年障礙者
最近「唐寶寶」購物未帶錢,被店家老闆報警事件鬧得沸沸揚揚,其實社會上有不少唐氏症、發展遲緩、身障等各種障礙者,他們不只會長大,還會變老,他們的一生中會遇到各種類似這次唐寶寶事件。社團法人台灣福氣社...
「這些器官生病」都會肚子痛!醫師整理1張表 從9區腹痛看哪個內臟生病了
肚子痛就是胃或腸有問題?胃腸肝膽科醫師張振榕分享案例,一名患者主訴上腹和右上腹會痛,有時吃完飯就會不舒服,吃了胃藥後效果還好,沒有改善太多;進一步做腹部超音波檢查,才發現是膽囊發炎造成肚子痛。一般...
頭皮針扎愈久愈有效?醫揭人體行氣1周時間「針頭人」趴趴走母湯哦!
日前一名婦人頭上扎了30幾根針在捷運列車上淡定織毛衣的畫面,引發網友熱議,不少民眾笑稱該婦人充分利用時間,針灸調養身體,還能多工同時進行。針灸是中醫重要且獨特的療法,能治療疾病,緩解症狀,但穴位針灸...
頻尿、蛋白尿怎麼辦?中醫教2穴緩減尿意、這款茶顧腎 1私房湯改善蛋白尿
頻尿、夜尿超惱人,有什麼方法可以改善呢?中醫師吳明珠表示,可透過雙手的「中渚穴」和「液門穴」按壓保養,讓膀胱肌肉放鬆;也可以透過和「縮泉丸」相同成分的縮泉茶飲健脾補腎,緩解頻尿症狀。此外,如果有蛋...
港星陳曉東滑手機險失明!「像在水中看東西」 醫曝急性青光眼16小時恐失明
47歲香港男星陳曉東出道27年,不老童顏至今仍受粉絲歡迎。他上個月才剛完成巡迴演唱會,近日透露曾在飯店房間內關燈滑手機,結果眩暈、嘔吐,隔天視力像在水中看東西,緊急就醫確診急性青光眼,在眼睛打類固醇後...
中重症和死亡創5/3以來新低!指揮中心:疫情快速下降,戶外口罩可望鬆綁
中央流行疫情指揮中心今(11/8)公布國內新增24,974例COVID-19確定病例,分別為24,935例本土個案及39例境外移入,新增個案較上周同期減少27.2%;另確診個案中新增15例死亡、33例中重症,是繼5/3以來、相隔189天...