跟臭屁說拜拜!大便、放屁臭氣薰天 醫曝5個小步驟能淨化腸道
常覺得消化不良,在排泄與放屁時特別臭嗎?中醫師提醒,當放屁與排泄物都有強烈臭味時,很有可能是腸道消化功能出問題,快把「重整腸道5步驟」學起來,重整腸道功能,跟臭味說拜拜!看更多:積毒最容易藏在3處!...
吃皮蛋不健康?中醫師揭皮蛋「6功效」助清熱解毒潤肺 7類人不適合、挑選注意4重點
皮蛋是華人圈的特有美食,曾被西方人票選為全球最噁心的食物。許多人會認為皮蛋不健康,但其實它自有食用療效。中醫師指出,皮蛋能清熱解毒、滋陰潤肺、減輕咽乾口乾等不適,病後未癒吃兩餐皮蛋粥,還能感到身心...
食譜/天氣濕冷就全身痠痛?這種魚富含膠質 幫助消炎又補肝養腎-和風薑汁黃豆鮪魚"
天氣變濕冷,有些民眾的身體馬上變成「人體氣象台」,會開始出現痠痛的症狀。想要對抗身體痠痛,吃對東西很重要,主廚雷議宗教大家製作這道「和風薑汁黃豆鮪魚」,富含動物性膠質的深海鮪魚,與各種辛香料一起拌...
你以為的蔬菜其實是澱粉!小心越吃,三酸甘油脂越高...營養專家點名:豌豆、牛蒡...10大常被搞錯的食物
photos放大顯示美兆響應里仁、綠色餐飲指南、與無肉市集舉辦的「永續飲食生活節」活動,為參加「蔬食七日大挑戰」的民眾提供限額150名免費血液檢測服務,幫助大家了解蔬食飲食對身體健康指數的影響,並且會由美...
柿子+螃蟹一起吃會中毒?營養師解密:不會中毒!但恐有「2症狀」"
秋季是柿子成熟的季節,也是螃蟹正肥美的產季,但農民曆和民間一向有傳言說「柿子和螃蟹一起吃會中毒」,是真的嗎?營養師高敏敏解密「不會中毒」,但如果同時食用,除了不容易消化吸收之外,腸胃敏感者還可能引...
吃皮蛋不健康?中醫師揭皮蛋「6功效」助清熱解毒潤肺 7類人不適合、挑選注意4重點"
皮蛋是華人圈的特有美食,曾被西方人票選為全球最噁心的食物。許多人會認為皮蛋不健康,但其實它自有食用療效。中醫師指出,皮蛋能清熱解毒、滋陰潤肺、減輕咽乾口乾等不適,病後未癒吃兩餐皮蛋粥,還能感到身心...
頭髮一直掉怎麼辦?1招判斷髮際線是否正常!「經絡梳頭術」減緩掉髮 活血氣
你是否覺得地上總有撿不完的頭髮?每當換季或天氣變冷時,頭髮就掉不停?洗澡後發現排水孔被毛髮堵住?頭髮分線變明顯?專家為大家說明,到底髮際線退到哪才需要看醫師。看更多:梳頭、洗髮、吹髮祕訣公開!醫:...
她反覆嘴破以為是太累 結果竟是口腔癌!醫授1招辨別口腔潰瘍是罹癌或火氣大
美國一名27歲空姐在3年內舌頭反覆出現潰瘍症狀,原本她以為是自己壓力大、疲倦、吃太辣,或是長智齒引起,直到後來被轉診至耳鼻喉科,經耳鼻喉科醫師詳細檢查,發現舌頭上長了一顆腫瘤,確診是口腔癌中的舌癌,...
食譜/家常菜輕鬆做!滿滿護心營養素 幫助鈉代謝、保護心臟-茄汁豆香鮭魚"
保護心臟的好料理,主廚雷議宗教大家製作這道「茄汁豆香鮭魚」,以鮭魚搭配多種蔬果,富含滿滿的營養素鎂和鉀,能夠幫助代謝鈉、護心,家常菜輕鬆做,保護全家健康。 材料鮭魚150克、木棉豆腐1塊、黑豆20克、毛...
半夜抽筋怎麼辦?醫教5招預防半夜抽筋 9種抽筋行為當心了
你有半夜腳抽筋的經驗嗎?一名阿伯常常半夜睡到一半,就會突然小腿抽筋到痛醒,讓他睡得不安穩、早上精神很不好。根據醫師臨床觀察發現,不少長輩特別容易有半夜腳抽筋的困擾,該如何改善? 收治個案的義大醫院...
草莓控吃起來!冬季吃草莓保護泌尿道、調免疫力,醫師教4個小秘訣安心吃"
冬天正值草莓的盛產季,各種草莓限定甜品也讓人相當期待!醫師提醒,享用草莓甜點時要注意不要吃進過多的糖與反式脂肪。而新鮮的草莓是好水果,不但有豐富的營養素與膳食纖維,還能增加免疫力,保護泌尿道。 草...
草莓控吃起來!冬季吃草莓保護泌尿道、調免疫力,醫師教4個小祕訣安心吃
冬天正值草莓的盛產季,各種草莓限定甜品也讓人相當期待!醫師提醒,享用草莓甜點時要注意不要吃進過多的糖與反式脂肪。而新鮮的草莓是好水果,不但有豐富的營養素與膳食纖維,還能增加免疫力,保護泌尿道。 草...
46歲李心潔無細紋和粉刺!面膜、防曬、好心情養出凍齡肌 醫:這種面膜才能每天用
鬼后李心潔今年已經46歲,經常po文分享日常生活和素顏照,外表看起來就像大學生,讓大家好奇她的保養祕訣。她表示,自己透過固定敷面膜、勤擦保濕改善膚況,而且養成認真防曬、保持好心情的習慣。醫師表示,李心...
「黴漿菌」感染咳嗽恐引發氣喘!醫示警病例將累積爆發、原廠藥已全台缺貨
秋冬是呼吸道病毒的好發季節,通常來的快、去的也快,不過如果感染黴漿菌,可能引起後續氣喘發作,病程恐會長達數周。醫師提醒,黴漿菌潛伏期較長,雖然不易在短時間內造成大流行,但長期累積疊加的病人數,卻會...
半夜抽筋怎麼辦?醫教5招預防半夜抽筋 9種抽筋行為當心了
你有半夜腳抽筋的經驗嗎?一名阿伯常常半夜睡到一半,就會突然小腿抽筋到痛醒,讓他睡得不安穩、早上精神很不好。根據醫師臨床觀察發現,不少長輩特別容易有半夜腳抽筋的困擾,該如何改善? 收治個案的義大醫院...
電解質失調,小心失智症找上你!電解質包括哪些?腎友如何控制好電解質?
電解質控制不好,小心罹患失智症機率高!失智症和電解質有什麼關係?電解質負責控制人體各項生理功能,醫師也常建議腎友們,要多注意電解質的補充。所謂「電解質」包含哪些?對身體又會造成什麼影響? 電解質不...
「好了自然就出來了」金馬影后憂鬱症好轉、人也瘦了!醫點名治療憂鬱症2件事最重要
中國大陸演員馬思純,曾以電影《七月與安生》拿下金馬影后,10年來飽受憂鬱症之苦,原本就是易胖體質的她,因藥物關係短短3天就胖了4公斤,又遭受酸民攻擊,讓她的情緒一度陷入崩潰,為此專心治病停工了一年多。...
食譜/遠離肝苦人!牡蠣修護肝細胞 搭配高纖地瓜幫肝臟大掃除-牡蠣地瓜韭菜煎"
保肝從日常飲食中著手,勞碌了一天,要解肝毒食材很簡單。健康主廚潘瑋翔教大家做這道「牡蠣地瓜韭菜煎」,鮮甜的牡蠣含有大量的鋅元素,有助修護肝臟,增強排毒功能,搭配營養的高纖維地瓜,外酥內軟,香氣十足...
「防癌天菜」羽衣甘藍營養密度稱冠!鈣是牛奶2倍 「1吃法」當零食小孩也愛"
常上超市的主婦們可以發現,近來蔬菜架上出現了一盒盒像是花束般的蔬菜,其中包括好萊塢養生教主葛妮絲派特洛(GwynethPaltrow)的「天菜」羽衣甘藍,營養專家表示,羽衣甘藍的營養密度高居所有食物第1名!而除...
喝豆漿讓子宮肌瘤變大?營養師:「這2物」才是最雷!超重也要小心"
子宮肌瘤是中相當常見的婦科疾病,雖然它是女性常見的良性骨盆腔腫瘤,但所衍生的經痛、月經量過多,或壓迫其他器官等問題,則令人十分困擾。網路傳言說「喝豆漿會造成子宮肌瘤變大」是真的嗎?營養師指出,有研...
如何聰明動出健康?運動科學研究提供好方法! 贊助
photos放大顯示如何活得健康、快樂,一直以來都是人們不斷努力的目標。隨著醫療資源的改善、生活習慣的變化,我們面臨的健康威脅因子也不斷在改變。約莫80年前,威脅臺灣民眾的,主要還是各種傳染性疾病;但到了...
喝高蛋白防肌少症錯了!長者喝這杯 長肌肉效果更好"
健身完來杯高蛋白可增肌,長者喝高蛋白也能長肌肉、預防肌少症嗎?營養師指出,對長者而言,喝牛奶的增肌效果更好,建議每天喝2杯牛奶搭配阻力訓練,就能有效預防肌少症。看更多:預防老年後肌少症該怎麼吃?別...
對抗高血壓!中醫師推「降血壓五物湯」清熱平肝利尿 這5大蔬菜不可少
高血壓被指是「隱形殺手」,因為可能殺人於無形,許多患者都是出現併發症後才得知自己患病,坊間也出現不少降血壓的食療。中醫師邱穎琳指出,高血壓在中醫治療上有分不同證型,必須辨證論治,才可判斷病人所患的...
增肌減脂必知》糖尿病名醫的「低醣瘦身餐盤」,靠「黑豆、毛豆、黃豆」補充一整天的蛋白質含量
photos放大顯示豆製品比肉類健康?以一份蛋白質的黃豆與牛腓力比較(皆含7公克蛋白質),脂肪總量相近(分別為3.1公克、3.6公克),而魚腓力的脂肪量則大約是黃豆的八成,蛋的脂肪量比魚再少一點。從巨量營養的...
喝高蛋白防肌少症錯了!長者喝這杯 長肌肉效果更好
健身完來杯高蛋白可增肌,長者喝高蛋白也能長肌肉、預防肌少症嗎?營養師指出,對長者而言,喝牛奶的增肌效果更好,建議每天喝2杯牛奶搭配阻力訓練,就能有效預防肌少症。看更多:預防老年後肌少症該怎麼吃?別...
草莓控吃起來!冬季吃草莓保護泌尿道、調免疫力,醫師教4個小祕訣安心吃"
冬天正值草莓的盛產季,各種草莓限定甜品也讓人相當期待!醫師提醒,享用草莓甜點時要注意不要吃進過多的糖與反式脂肪。而新鮮的草莓是好水果,不但有豐富的營養素與膳食纖維,還能增加免疫力,保護泌尿道。 草...
運動受傷怎麼辦?生理監測客觀量化,從科學找方法。 贊助
photos放大顯示就運動醫學的定義而言,隨著學科發展的時序推進,不僅是專業臨床醫學的發展過程,更含括公共衛生與衛生行政體系重新聚焦。藉由儀器設備等科技方式監測、同理心培養的心態調整,需要愈來愈多的專業...
「星星月亮太陽」胡曉菁昔重度憂鬱隱退,今重磅投入選舉 醫:這樣做憂鬱症可治癒
想到女子偶像團體,很多人馬上想到「少女時代」、周子渝的「Twice」,台灣則想到S.H.E,但其實20多年前由胡曉菁、金玉嵐和馬萃如組成的「星星月亮太陽」,當年和小虎隊齊名,更是元祖級女團。其中的「星星」胡曉...
兄弟罹頭頸癌4期命運卻不同!哥哥多做這事件迄今存活 弟弟僅半年就過世了
一對兄弟確診頭頸癌已4期,2人同樣接受手術、化療、放療,但哥哥在治療上,額外搭配了免疫細胞治療,成功控制癌症,迄今回診追蹤都正常;反觀,弟弟則在治療半年後就過世了。看更多:資深女星戰勝口腔癌、食道癌...
不只喝酒傷肝!常喝這種飲料一樣難逃脂肪肝 心臟病風險也增加
俗話常說:「肝若不好,人生是黑白的。」但會傷害肝臟的行為不只有飲酒過量,連平常愛喝的手搖飲也是可怕兇手!看更多:歌仔戲名旦肝硬化昏迷!醫曝肝硬化症狀疲倦、刷牙流血、失眠小心是肝在求救 病毒性肝炎患...
T老師信箱/確診者的車子如何消毒?醫:車窗要全開、用2種不同濃度消毒水
讀者劉小姐來信T老師信箱,表示自己確診前有開車出去,擔心會有傳染力,也好奇車子要怎麼做消毒。看更多:T老師信箱/確診後保溫瓶還能用嗎?孕婦怕病毒殘留清消方法這樣做 發病前2天就有傳染力 疾病管制署COVID...
第一批BA.4/ BA.5次世代雙價疫苗明抵台、11/18配送 口罩鬆綁將分兩階段實施
中央流行疫情指揮中心今(11/9)公布國內新增24,857例COVID-19確定病例,分別為24,798例本土個案及59例境外移入,本土病例較上周同期下降25%;另確診個案中新增66例死亡。今年採購的第一批莫德納次世代BA.4/5雙...
不愛喝水口乾舌燥蛀牙會變多!醫曝4大危害 「這點」讓人超尷尬
不愛喝水問題多多,不但泌尿道容易發炎、結石,口腔問題也不少,包括蛀牙會變多,甚至令人尷尬的口臭!牙科醫師建議,每天至少要喝水2000cc,以維護身體與口腔健康。 中山醫學大學附設醫院牙醫師劉馥萱表示,門...
膽固醇正常也藏危險?身體「這異狀」難察覺、長期不理恐致命 這類人死亡率高20倍
心血管疾病長年位居國人前十大死因,其中心肌梗塞和中風都是隱形殺手,這些急症往往都與動脈斑塊有密切關係,早期可能沒有症狀而容易被忽略。臨床上發現,約有三成心血管疾病患者,血中膽固醇雖然在正常範圍內,...
昔抗乳癌成功,知名DJ大腸癌3期化療完就大啖梅菜扣肉飯 化療後到底能吃什麼?
香港知名主持人、DJ蘇施黃昔日曾罹乳癌,今年又被診斷出大腸癌第3期。未料完成第1次化療後,在臉書上曬出大啖梅乾菜扣肉煲仔飯的美食照,許多網友勸她大腸癌治療應該清淡飲食。但她卻回說「醫師最怕癌症病人吃不...
失眠睡不好,心臟病風險增2倍!「1個小動作」算出你有沒有睡眠危機
你有失眠困擾?每天醒來頭昏昏、腦沉沉,精神也好差?國外研究指出,睡眠不足6小時,心血管風險增2倍!如何知道自己睡得好不好?1個實用小工具就能快速了解自己是否身陷失眠危機之中。看更多:疲倦、失眠、情緒...
五行五色吃出抗病力!健康2.0 x 福氣協會 APP搖一搖抽健康好點心!(得獎名單已公布於此頁末)
得獎資訊公布於文末,請到最下面查看有無中獎~得獎者將以E-mail通知中獎資訊,請於2022/11/15(二)23:59前回覆收件姓名、電話、收件地址,才算完成領獎確認,逾時視同放棄。 五行五色挑食法,吃出抗病力!天氣...
喝咖啡就尿急,是膀胱過動?這些食物都會刺激膀胱!排尿幾次算「頻尿」?
雙腳夾緊、坐立難安加上滿頭大汗,這種膀胱似乎快要爆炸的尿急感,不少人都經歷過!有些人喝完咖啡後就尿急想上廁所,醫師表示,飲食習慣與膀胱過動症息息相關,而氣溫及飲食也會影響到膀胱的「感覺」。看更多:...
T老師信箱/確診者的車子如何消毒?醫:車窗要全開、用2種不同濃度消毒水
讀者劉小姐來信T老師信箱,表示自己確診前有開車出去,擔心會有傳染力,也好奇車子要怎麼做消毒。看更多:T老師信箱/確診後保溫瓶還能用嗎?孕婦怕病毒殘留清消方法這樣做 發病前2天就有傳染力 疾病管制署COVID...
第一批BA.4/ BA.5次世代雙價疫苗明抵台、11/18配送 口罩鬆綁將分兩階段實施
中央流行疫情指揮中心今(11/9)公布國內新增24,857例COVID-19確定病例,分別為24,798例本土個案及59例境外移入,本土病例較上周同期下降25%;另確診個案中新增66例死亡。今年採購的第一批莫德納次世代BA.4/5雙...
「唐寶寶」事件惹議!唐寶寶老了怎麼辦?福氣社區關懷協會邀您一起關懷老年障礙者
最近「唐寶寶」購物未帶錢,被店家老闆報警事件鬧得沸沸揚揚,其實社會上有不少唐氏症、發展遲緩、身障等各種障礙者,他們不只會長大,還會變老,他們的一生中會遇到各種類似這次唐寶寶事件。社團法人台灣福氣社...