王仁甫苦練2個月激瘦12公斤 不是運動瘦的! 醫揭關鍵「2招」瘦超快"
台灣男團天團5566日前於高雄巨蛋舉行《205620週年演唱會》,其中成員王仁甫在獨秀橋段上大秀苦練已久的好身材,看到他在臉書上分享兩個月瘦12公斤的瘦身法,不只網友大讚「超佩服」,連擁有健身教練資格的嘉義慈...
亂補小心補出猛爆性肝炎!醫曝「舉手」可知肝臟健康 護肝常按這穴位
冬季時,常出現有人因吃補藥或是自行抓草藥進補,結果出現藥物過敏,引發肝炎,最終緊急送醫。醫師提醒,若是肝功能不好就不要進補,小心不但沒補成,還可能引發肝昏迷,形成「猛爆性肝炎」。看更多:85歲翁日吃...
你敢吃嗎!「人指甲」竟然也是中藥材 中醫師:可止血、清熱、舒緩喉嚨腫脹
有些人在緊張或焦躁的時候,常常會不自覺有啃指甲的習慣,都會被大人告誡「指甲很髒,不要咬」。但是指甲其實也能當成中藥材!有中醫師表示,「人指甲」這味藥的功效,古醫書記載有止血、清熱、治療喉嚨腫痛的作...
食譜/咖哩到底多健康?咖哩含多種辛香料 助排毒、提高免疫力-香蕉可可咖哩雞
咖哩可說是亞洲的特色美食,再與巧克力搭上最佳速配食材香蕉,兼具果香與甜度,運用辣椒及各種辛香料拼湊出誘人的味道。生機飲食達人王明勇教大家做這道「香蕉可可咖哩雞」,不僅帶來味覺上的刺激和滿足,還能提...
食譜/天冷來吃溫沙拉!「化血栓第一豆」抗癌又護心血管-豆豉番茄拌川耳
要預防心血管疾病,就要定時清理血管。主廚潘瑋翔教大家製作這道「豆豉番茄拌川耳」,用豆鼓特調的醬汁與富含膠質的川耳,搭配清爽蔬果一起入口,幫你維持心血管健康。 材料泡發川耳80克、泡發白木耳80克、小黃...
亂補小心補出猛爆性肝炎!醫曝「舉手」可知肝臟健康 護肝常按這穴位
冬季時,常出現有人因吃補藥或是自行抓草藥進補,結果出現藥物過敏,引發肝炎,最終緊急送醫。醫師提醒,若是肝功能不好就不要進補,小心不但沒補成,還可能引發肝昏迷,形成「猛爆性肝炎」。看更多:85歲翁日吃...
鳳梨哥哥「心因性休克」猝逝!營養師揭隱形殺手 護心多吃10種食物"
第一代水果家族「鳳梨哥哥」簡義隆因心因性休克驟逝,引發眾人不捨!其實不只鳳梨哥哥,導演明金城、再現劇團團長黃民安也都是遭到心因性休克奪命。營養師表示,發生心因性休克最常見的原因是心肌梗塞,其他像是...
食譜/改善胃食道逆流!簡易家常魚料理 幫助保護消化道健康-蔥燒鮮魚"
要改善胃食道逆流,就要選擇低酸飲食。生機飲食達人王明勇教大家製作這道家常菜「蔥燒鮮魚」,低酸鹼值的鮮美吳郭魚,搭配天然辛香料青蔥、大蒜一起烹煮,幫你保健食道,改善腸胃道健康。 材料新鮮吳郭魚1條(約...
確診後胸悶胸痛「冠心病」以為「長新冠」!輕忽恐釀急性心肌梗塞
經過2年多的新冠疫情,國人累計有800萬人確診,其中不乏出現胸悶、胸痛、呼吸困難「長新冠」的後遺症,但要注意!這些也可能是冠心病的症狀,要是輕忽,恐怕會釀成急性心肌梗塞,有猝死的危險。 新竹一名56歲的...
改運不求人!雨揚老師教你實用7妙法改運 「3祕訣」讓家中磁場變好
人人都想成功,但命理專家雨揚老師提醒,先自助才能得天助!若努力充實自己,卻還是運勢低迷的朋友,雨揚分享實用7妙法快速改運、改變磁場,讓你運勢大開! 1.居家良好磁場3要素想要家中磁場好,一定要注意「陽...
跳繩後腹痛...竟是「長頭髮、牙齒的瘤」致卵巢扭轉!醫示警難預防、延誤恐卵巢壞死
26歲曹小姐沒有婦科病史,日前劇烈跳繩後,右下腹突然劇痛,經超音波檢查,發現右側卵巢有顆11乘7公分大的囊腫。由於腹痛加劇,院方緊急做了腹腔鏡手術,確認病況是右側有巨大「長有頭髮、牙齒組織」的畸胎瘤合...
11月下半月和年底前特別旺的4星座!這星座鴻運當頭,一路旺到年底
最近運勢不理想嗎?沒關係,即將轉好運了!星座命理專家艾菲爾表示,今天(11/17)後金星、水星分別進入到射手座,這個時候會感到特別輕鬆,關係、生活、工作都能揮別過往低迷狀態,擺脫掉戰戰兢兢的束縛感,有4...
58歲李芳雯拒吃2食物,30年只穿S號!學她的瘦身法任1項都會瘦!薑黃別這樣吃"
台灣第1代內衣皇后李芳雯身材30年來如1日,任誰也看不出她已經58歲。她表示,30歲前並不注重健康,30歲後她警覺健康非常重要,立時戒掉油炸物和手搖飲兩種食物,讓她保持好膚質和好身材。另外她只吃原型食物,少...
58歲李芳雯拒吃2食物,30年只穿S號!學她的瘦身法任1項都會瘦!薑黃別這樣吃
台灣第1代內衣皇后李芳雯身材30年來如1日,任誰也看不出她已經58歲。她表示,30歲前並不注重健康,30歲後她警覺健康非常重要,立時戒掉油炸物和手搖飲兩種食物,讓她保持好膚質和好身材。另外她只吃原型食物,少...
5大新冠後遺症你中了嗎?醫授2招辨別「胸悶喘」 夜咳恐因腸胃失調
新冠肺炎疫情今年以來,國人已有超過800萬人曾經確診,而據統計,約有近3成的確診國人在康復後會出現新冠後遺症的困擾;中醫師李俊儀列出5種國人常見的新冠後遺症,其中在「胸悶、呼吸喘」的部分,並提供2個簡單...
菜吃多仍便祕?放臭屁是癌症警訊?中醫揭便祕3體質 茶飲調理助改善
便祕與本來好發於老人和孕婦,而今有便祕困擾的年輕人愈來愈多,通常飲食與生活習慣是關鍵,也有些人會擔心排便跟放屁是否與大腸癌風險有相關聯。對此,中醫師賴睿昕為大家解答。 中醫便祕體質分3類型第一型:腸...
紫米、黑米、糙米分不清!助眠、調解生理機能的「黑纖米」是什麼?營養師一次解析
photos放大顯示黑纖米和紫米都是屬於糙米,也就是去除外殼後,米粒除了澱粉層的胚乳以外,還保有外層的麩皮與胚芽,而黑纖米和紫米的麩皮都是呈現黑紫色,也因此常互相混淆。現在普遍雙薪家庭,平日忙碌又常外食...
想吃糖卻不要熱量?研究:「這樣吃」甜味劑罹癌風險增13%!"
現今世界各地的食品、飲料消費市場間都吹起了健康風潮,而攝取過多的糖,除了會變肥胖外,也跟很多慢性疾病有關係,因此有些人會選擇「人工甜味劑」來代替真正的糖,但有甜無熱量的代糖就比較健康嗎?近期有研究...
升上主治醫師的第一天,他跳樓了!一封「染血信」道出辛酸:為了父母期待活著,還是無法死去,哪個悲慘
photos放大顯示急診室的傳說病人升上主治醫師的第一天,他卻跳樓了。娜娜氣沖沖地衝進外傷區,喘著大氣說:「氣死我了!把我們護理師當成什麼啊?你們借我抱怨一下,那個重症區第三床病人的爸媽真的太過分了!根...
男50歲後半數攝護腺肥大!泌尿醫推「這營養素」保養又防癌 吃番茄就有、4招補充更有效"
半數男性過了50歲,就很容易出現攝護腺肥大的問題,造成排尿不順、尿不出來的困擾。對此,泌尿科醫師戴定恩建議,可以多補充茄紅素,避免攝護腺肥大,減少精子異常數目,降低攝護腺癌發生率。 戴定恩指出,男生...
睡覺要關燈!開燈睡增加幼兒近視可能性 兒童護眼多吃這3種營養素"
生活在3C時代,顧好孩子視力是父母最重要的功課之一,除了跟孩子協議好電子產品的使用時間及規則外,還有什麼方法能保養眼睛?營養師推薦3種顧眼營養素,以及3種視力保健方法,都有大幫助。看更多:視力突然模糊...
馬思純公開「小馬牌快樂水」祕方、半年瘦回瓜子臉!營養師推這2飲品運動後喝"
金馬影后馬思純去年因憂鬱症停工一年,受藥物影響也胖了一圈,一度被誤以為懷孕。她最近瘦回瓜子臉,憂鬱症病情也改善。她表示自己瘦身祕訣,就是在有氧運動後,喝一杯自製的「小馬快樂水」青菜汁,有時也會喝紅...
吃蛋補充蛋白質,哪種蛋最好?這款蛋高膽固醇、2種蛋鈉太高 小心心血管疾病"
想補充蛋白質,很多人立刻就想到吃蛋。營養師表示,蛋的營養成分很高,還有人體必需胺基酸,是優良的蛋白質來源;除了雞蛋以外,其他蛋類也不錯,而且營養成分差不多,小小一顆鵪鶉蛋,維生素B2含量甚至還比雞蛋...
食譜/2022全球公認最佳飲食法!護心、減重地中海料理「這樣吃」-腰果番茄燴魚蝦"
控制血壓的好料理!健康主廚陳之穎教大家做這道「腰果番茄燴魚蝦」,以番茄、腰果、咖哩製作的綿密醬汁,香氣濃郁又抗發炎,搭配優質的海鮮為基底,就像地中海飲食,有助預防心血管疾病,美味又健康。看更多:這...
如何遠離惡夢?避免惡夢、多夢 從這2處著手、補充3營養素讓你睡好睡飽"
很多人都有做惡夢的經驗,有時候因為惡夢頻繁,睡醒後反而更累!營養師建議,想要安穩睡眠需要調整心理狀態和改善睡眠環境,飲食上可以補充鈣質、色胺酸、維生素D,加上足夠水分,讓身體健康運作、有助細胞修復...
政府推動「低出生體重兒居家照護」助減輕家庭負擔 9成早產兒已納入方案
低出生體重兒(俗稱早產兒)在照護上是一大挑戰,也讓家庭中照顧者倍感壓力。今天(11/17)是世界早產兒日,為了減輕早產兒家庭的負擔,政府推動「低(含極低)出生體重兒居家照護計畫」與20個縣市64家醫院合作...
嘴唇反覆脫皮又刺痛!中醫教「這些」穴位 可調理脾胃擊敗唇炎
在嘴唇龜裂又脫皮,還紅腫刺痛時,就要警覺是被唇炎找上門了!中醫師說明,唇炎病因多元,但多與脾胃功能不佳和無法適應氣候相關,推薦1種飲品與3種穴位,幫助身體調節免疫,脫離唇炎纏身的煩惱。看更多:45歲男...
台大教授爆:BA.5疫苗沒效!新變種病毒逃脫力強 專家建議這2類人得打
中央流行疫情指揮中心最近針對新冠肺炎採取一連串地防疫鬆綁動作,民眾在兩年多來的防疫生活下也人心思動。不過有台大教授提醒大家,近來Omicron新的亞變種病毒免疫逃脫力極強,2價疫苗幾乎完全失效。但也有專家...
如何遠離惡夢?避免惡夢、多夢 從這2處著手、補充3營養素讓你睡好睡飽
很多人都有做惡夢的經驗,有時候因為惡夢頻繁,睡醒後反而更累!營養師建議,想要安穩睡眠需要調整心理狀態和改善睡眠環境,飲食上可以補充鈣質、色胺酸、維生素D,加上足夠水分,讓身體健康運作、有助細胞修復...
5大新冠後遺症你中了嗎?醫授2招辨別「胸悶喘」 夜咳恐因腸胃失調
新冠肺炎疫情今年以來,國人已有超過800萬人曾經確診,而據統計,約有近3成的確診國人在康復後會出現新冠後遺症的困擾;中醫師李俊儀列出5種國人常見的新冠後遺症,其中在「胸悶、呼吸喘」的部分,並提供2個簡單...
91歲嬤手臂長7公分巨角!媽祖開立「仙界轉診單」指定彰化名醫救治
彰化一位91歲阿嬤罹患罕見疾病,手臂長出一支長達7公分像筍子的「皮角」,原本家屬要帶她到台北就醫,沒想到卻收媽祖開立的「仙界轉診單」,指定病人到彰化秀傳醫院找一般外科醫師黃漢斌救治,最後家屬與病人按...
45歲男工作疲累以為爆肝 竟是嚴重腎病險洗腎!中醫調理逆轉腎功能
工作繁重、疲累倦怠,一般認為是「爆肝」了!但其實,慢性腎病也可能影響全身血液循環,產生難以緩解的疲勞。彰化一名壯年男子就因慢性腎臟病而長達半年疲倦,而在中醫調理他的「腎虛」之後,逆轉腎功能,原本第...
台大教授爆:BA.5疫苗沒效!新變種病毒逃脫力強 專家建議這2類人得打
中央流行疫情指揮中心最近針對新冠肺炎採取一連串地防疫鬆綁動作,民眾在兩年多來的防疫生活下也人心思動。不過有台大教授提醒大家,近來Omicron新的亞變種病毒免疫逃脫力極強,2價疫苗幾乎完全失效。但也有專家...
馬思純公開「小馬牌快樂水」祕方、半年瘦回瓜子臉!營養師推這2飲品運動後喝
金馬影后馬思純去年因憂鬱症停工一年,受藥物影響也胖了一圈,一度被誤以為懷孕。她最近瘦回瓜子臉,憂鬱症病情也改善。她表示自己瘦身祕訣,就是在有氧運動後,喝一杯自製的「小馬快樂水」青菜汁,有時也會喝紅...
金控辦尾牙30多人確診?口罩解禁是否受影響?指揮中心回應
中央流行疫情指揮中心今(11/17)公布國內新增20,127例COVID-19確定病例,分別為20,078例本土個案及49例境外移入;另確診個案中新增77例死亡。指揮中心發言人莊人祥表示,今日確診人數較上周四減少2,208例,降低...
金控辦尾牙30多人確診?口罩解禁是否受影響?指揮中心回應
中央流行疫情指揮中心今(11/17)公布國內新增20,127例COVID-19確定病例,分別為20,078例本土個案及49例境外移入;另確診個案中新增77例死亡。指揮中心發言人莊人祥表示,今日確診人數較上周四減少2,208例,降低...