運動前後吃東西更加分?營養師曝這時吃「2類食物」助提升表現 吃錯小心做白工"
世界盃足球賽開賽,許多頂尖運動員都聚集在卡達,要一爭世界冠軍。運動員平時訓練嚴格,在體能及飲食上都是經過專業規劃,一般人雖然不用像他們一樣,但營養師余朱青指出,若是在普通比賽或運動時也想要有好表現...
冬季皮膚病症大盤點 醫教正確的保濕方式!洋甘菊茶包敷臉能消水腫?
天氣一變化,皮膚開始拉警報,民眾也開始嘗試各種保濕、抗老、防過敏的妙招,杜絕乾癢與紅腫找上門。童顏女神林嘉欣也分享她的抗老保濕祕訣,竟是用洋甘菊茶包敷臉?據說不但能有效去水腫,還能鎮定皮膚。看更多...
中國乾猴頭菇農藥殘留嚴重違規!今年已11批不合格 食藥署:禁輸1個月
衛生福利部食品藥物管理署今(11/29)公布最新邊境檢驗不合格名單,來自中國的「乾猴頭菇」再度檢出殘留農藥不合格,今年1月至10月以來已累計達11批不合格,情節嚴重,食藥署晚間正式宣布,將依「食品及相關產品...
11/30今日星座運勢 牡羊雙子財運佳 巨蟹處女投入工作 天秤雙魚幸運色綠
命理專家小孟老師點出各星座的今日運勢重點。 牡羊座工作:持續前進未來感情:珍惜現在的愛財運:財富回收增多幸運色:亮橘色貴人:射手小人:雙子看更多:開運小物真有用?小心方法錯了反而倒楣!玉鐲會擋煞神...
食譜/冬季溫食補!炒豬肝搭這款藥膳汁 護腦安神遠離失智-月見翡翠豬肝煲
要護腦防失智,可以善用中藥材,主廚雷議宗教大家製作這道「月見翡翠豬肝煲」,助於改善中樞神經的藥膳湯頭,搭配鮮嫩的豬肝一起拌炒,可幫你安神益智,活化腦神經。 材料豬肝300克、菠菜150克、藥膳湯汁(何首...
天氣一變,家中長輩關節又痛又腫!不亂吃補很重要?緩解「類風溼性關節炎」,醫師教你5大生活秘訣
photos放大顯示當氣溫下降或是陰雨,關節很容易因為氣溫的變化,造成局部血液循環不良引起腫痛。冬天的日常保養最重要的是要先保暖,同時要經常伸展、彎曲手指等各個關節。尤其當氣溫下降或是陰雨,關節很容易因...
家裡冰箱食物這樣放當心肥胖、糖尿病!一窺有錢人如何吃得健康
「冰箱內部塞滿食物最不健康!」日本富豪管家新井直之,具有30年世界級名人富豪服務經驗,他必須在對方開口說話前,就先察覺對方的需求並付諸行動,且毫不延誤地排除意外狀況,及時完成工作,他也常從冰箱內容物...
開車吃B群還想睡可能是慢性中毒!開車少做這件事當心罹癌、肥胖、失智、三高 車外循環、車內循環何時開才對?
很多人手一握方向盤就會昏昏欲睡,除了睡眠不足之外,可以補充B群來提神,但怎麼吃精神都不集中,當心你可能已經是慢性空汙中毒!看更多:開車開到暴斃、中毒?專家提醒開車族小心3個自殺行為 2招避免開車慢性空...
破解4大「雞蛋迷思」:紅殼蛋vs.白殼蛋哪個營養?蛋殼越粗糙代表雞蛋越新鮮?
photos放大顯示若民眾購買的是盒裝蛋,建議連同包裝外盒直接放進冰箱,不需一個個拿出來放在冰箱門上方的蛋架。雞蛋擁有非常高的營養價值,但總會有許多人對於雞蛋有些迷思,認為蛋黃吃多了會增加血液中的膽固醇...
日劇女王瘦掉20KG必吃3食物!其中1樣「白蘿蔔」醫師讚:補鈣又護心
主演《校對女王》、《默默奉獻的灰姑娘藥師》等好劇的日劇女王石原聰美,今年4月底升格當媽,身材仍亮麗纖細。她過去減下20公斤,曾對日本媒體透露3食物是她減重的好夥伴,其中一個祕密武器竟然是白蘿蔔!看更多...
元氣滿滿不斷電!喝「這個」補充小分子胺基酸,老人小孩也受用 贊助
photos放大顯示長輩、體虛者常有體力差或肌少症等問題,進而影響生活功能,胺基酸素雞精營養價值高、吸收快,是補充體能的好選擇。當我們感覺體力較差或容易疲累時,經常會喝雞精或滴雞精來滋補身體,對於老年人...
驚!今年副傷寒病例創5年新高!皆本土個案!10多歲女童拉不停又燒不退,驗出副傷寒
肚子拉不停,發燒時好時壞,10多歲女童竟被診出是法定傳染病「副傷寒」!衛福部疾病管制署副署長莊人祥提醒,2個月來已經連續接獲6例病例,爆5年來病例最多,呼籲大家不要吃生食,飲食前後要洗手,避免東西抓了...
年底加薪就靠這招!辦公室風水擺設助你升遷好運到 2誤區一定要避開
接近年底了,你的口袋有裝飽飽了嗎?塔羅牌老師艾菲爾指出,辦公桌是思考事情、應對客戶的場所,想要事業順利,財運滾滾來,除了努力工作之外,辦公桌的布置與擺設也會影響我們的工作表現,他介紹幾個簡單的擺設...
驚!今年副傷寒病例創5年新高!皆本土個案!10多歲女童拉不停又燒不退,驗出副傷寒
肚子拉不停,發燒時好時壞,10多歲女童竟被診出是法定傳染病「副傷寒」!衛福部疾病管制署副署長莊人祥提醒,2個月來已經連續接獲6例病例,爆5年來病例最多,呼籲大家不要吃生食,飲食前後要洗手,避免東西抓了...
想換好市多卡「1步驟超重要」免繳1800元年費!不想換卡怎麼辦?會員教戰 2招搞定
美式賣場好市多(Costco)11月7日宣布正式與國泰世華銀行「分手」,與國泰世華銀行的聯名卡合約,將於2023年8月7日屆滿,消息一出讓不少好市多會員哀嚎又要重辦卡,理財達人寶可孟整理相關優缺點,讓想換卡、不...
48歲男打球傷膝連抽3管血!十字韌帶撕裂惹的禍 傷勢重者需重建韌帶
48歲的阿哲有週末打球的習慣,日前因打球太過認真,單膝轉身救回出界球,返家後卻發現右膝蓋腫脹,連續冰敷2、3天始終未好轉,就醫治療後,醫師抽出三管積血,再透過檢查確認是「前十字韌帶創傷性撕裂」,在經過...
來自冬天的隱藏發胖陷阱,醫點名「這些」熱量爆炸的火鍋食材!
冬天一到就想吃火鍋,但在享用美食時也注意熱量,以免爆卡變胖!醫師整理出火鍋中那些通往肥胖地獄的高熱量食材,快來檢查你在吃火鍋時,你有沒有吃到這些吧。看更多:蔬菜殘毒最多就它了!火鍋店配「這菜」記得...
11/30今日星座運勢 宜養精蓄銳及斷捨離 牡羊雙子財運佳 巨蟹處女投入工作
星座專家蘇飛雅表示,今天(11/30)月亮在天蠍座,諸事發展多變化,適合養精蓄銳,及做出斷捨離的決定。由於射手座新月將在明天登場,逆行的木星也將轉為順行,值得為明天的新氣象做好準備。今日守護星水星正處...
婦女睡King size床墊竟睡成「肘隧道症候群」!這些壞姿勢小心手部神經麻痺
一名53歲家庭主婦楊太太,左手近期常感到痠痛刺麻、無力,經檢查診斷是「肘隧道症候群」;她說雖然和老公一起睡Kingsize雙人床,但怕翻身吵醒他,所以習慣縮曲著左手放枕頭上睡。醫師提醒,長時間彎曲手肘的姿勢...
開車吃B群還想睡可能是慢性中毒!開車少做這件事當心罹癌、肥胖、失智、三高 車外循環、車內循環何時開才對?
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大S私傳美白養顏秘招:豆漿+●●!空腹喝還助代謝,5杯「美白豆漿食譜」快學起來
photos放大顯示大S每天都會調配一杯豆漿美白飲,當作早餐起床空腹喝一杯,不只能加速身體吸收、代謝,對於養顏美容也很有感。大S與具俊曄的甜蜜戀曲猶如每個女孩心中的完美腳本,不過若妳也想擁有20年也不凋零的...
上班哈欠連連是缺「葉酸」?醫列出「補酸好幫手」 榴槤、草莓都上榜"
上班總是哈欠連連、無法集中注意力?這很可能是缺乏葉酸所致。醫師提醒,上班族補充葉酸,不但能抗憂鬱,還有幫助精神集中、維持思緒清晰等優點。看更多:膽固醇飆高、骨質疏鬆,可能是缺這營養素!吃蔬果補錳緩...
上班哈欠連連是缺「葉酸」?醫列出「補酸好幫手」 榴槤、草莓都上榜
上班總是哈欠連連、無法集中注意力?這很可能是缺乏葉酸所致。醫師提醒,上班族補充葉酸,不但能抗憂鬱,還有幫助精神集中、維持思緒清晰等優點。看更多:膽固醇飆高、骨質疏鬆,可能是缺這營養素!吃蔬果補錳緩...
食譜/天冷聰明吃鍋!省時方便飽足不怕胖 助降心血管疾病風險-鮭魚味噌石狩鍋"
想要維持好身材,雷議宗教大家製作「鮭魚味噌石狩鍋」,以豆漿為基底的湯頭,搭配新鮮鮭魚與蔬菜,滿滿優質蛋白質,營養充足又吃不胖,方便備料、快速省時,也很適合更年期的女生。 材料無糖豆漿800cc、味噌50克...
冬天隱藏發胖陷阱!醫點名「這些」 火鍋食材熱量破表"
冬天一到就想吃火鍋,但在享用美食同時也注意熱量,以免爆卡變胖!醫師整理出火鍋中會通往肥胖地獄的高熱量食材,快來檢查你在吃火鍋時,你有沒有吃到這些。看更多:蔬菜殘毒最多就它了!火鍋店配「這菜」記得喝...
早餐吃麥片配柳橙汁,為何可改善疲倦、頭痛?點名「17種葉酸食物」還能防腸癌和心臟病
photos放大顯示葉酸是維生素B群中的一員,體內遺傳物質中DNA不可或缺的營養素。葉酸及維生素B12是形成紅血球所必需的營養素,當體內這兩種維生素缺乏時會降低紅血球攜帶氧氣的能力,造成巨球性貧血;另外,還有...
一位「做工的人」左手幾乎要截肢,卻堅持脫完鞋再進醫院...重症女醫的體悟:身分、地位,不能代表一個人的品格
photos放大顯示有陣子很流行這句話:「少了你的學歷和職稱,你還記得你是誰嗎?」我相信在急診室門口脫鞋的阿伯即使沒有外在的光環,他還是記得自己是誰,不忘本心,所以儘管遭遇突來的困厄,仍然保持體貼的心及...
8種美肌營養吃出健康肌膚!營養師曝最佳的皮膚健康調節劑是「它」"
想要健康好肌,實施均衡飲食最重要!營養師陳宗裕表示,想要皮膚水噹噹,健康滿分,不妨把握水分、脂肪、蛋白質、維生素C、維生素E、膳食纖維、植化素等營養素。看更多:黃臉婆不是缺保養?小心是身體發警訊!中...
久坐恐致心血管疾病、癌症、糖尿病!多吃2食物抗發炎 1營養維持腸道菌平衡
上班族長時間久坐,久而久之不僅腰痠背痛,還可能嚴重影響身體健康!益生菌權威、國立陽明交通大學講座教授蔡英傑表示,長期久坐的生活型態對健康的戕害,已被視為21世紀新興的公衛問題,而且也會顯著增加罹患心...
食譜/體寒容易腰酸背痛!中醫特製藥膳腰子湯 排寒養生、溫筋骨-泡蔥藥膳腰子"
身體的寒氣跟濕氣如果過重,身體容易痠痛。雷神主廚雷議宗教大家做這道「泡蔥藥膳腰子」,將炒至脆口鮮甜的腰子,熗入養生藥膳湯,冷冷的天來上一碗幫你溫補筋骨,身體更暖和。看更多:62歲黑木瞳宛如30輕熟女,...
冬天隱藏發胖陷阱!醫點名「這些」 火鍋食材熱量破表
冬天一到就想吃火鍋,但在享用美食同時也注意熱量,以免爆卡變胖!醫師整理出火鍋中會通往肥胖地獄的高熱量食材,快來檢查你在吃火鍋時,你有沒有吃到這些。看更多:蔬菜殘毒最多就它了!火鍋店配「這菜」記得喝...
大陸前領導人江澤民白血病去世!醫:長者最易得2種白血病 貧血、易倦怠快就醫
曾執掌中共黨、政、軍系統共橫跨15年的大陸前國家主席江澤民,今(11/30)傳出因白血病及多重器官衰竭病逝消息,享耆壽96歲。醫師指出,年長者最常見的白血病有兩種,1是急性骨髓性白血病,2是慢性淋巴性白血病...
天冷鼻子就受不了?中醫「1藥材」散風寒通鼻竅 搞定鼻塞、鼻炎、流鼻水
天氣一冷,不少人鼻子開始受不了,鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻子癢樣樣來,有些人甚至長期飽受鼻炎之苦。想舒緩鼻子不舒服,中醫有方法,一帖藥材「辛夷」可以發散風寒、通鼻竅!看更多:一口氣降10度!想保暖,中...
今天變冷小心!以為胃食道逆流,胸痛又冒冷汗抓到心肌梗塞 醫:冒冷汗別輕忽
「只是有點胸悶,沒什麼症狀!」台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文說,前天早上門診快結束時來了1位加號的病人,他輕描淡寫自己的症狀,本來林謂文認為可能是胃食道逆流,但為求保險還是安排他做檢查。可是...
愛吃高油、高熱量食物小心!上腹出現悶痛恐「罹癌晚期」 治療存活率不過4成
如果您平常飲食不忌口,偏愛吃高熱量、高油食物,小心易罹膽管癌,且發現常常已經到了晚期。醫師指出,膽道癌患者9成都會有上腹部悶痛感、沒胃口、體重迅速下降等症狀,值得注意的是,膽管癌早期症狀不明顯,等...
想換好市多卡「1步驟超重要」免繳1800元年費!不想換卡怎麼辦?會員教戰2招搞定
美式賣場好市多(COSTCO)11月7日宣布正式與國泰世華銀行「分手」,與國泰世華銀行的聯名卡合約,將於2023年8月7日屆滿,消息一出讓不少好市多會員哀嚎又要重辦卡,理財達人寶可孟整理相關優缺點,讓想換卡、不...
本土今+17668,較上周只少1%!BA.5次世代疫苗今晚再到貨79.6萬劑
中央流行疫情指揮中心今(11/30)公布國內新增1萬7668例本土個案,較上周三少173例,減少1%;另增59例境外移入,確診個案中新增37例死亡。 指揮中心表示,今日新增的本土病例為7952例男性、9701例女性、15例調查...
國際藥廠氣喘藥「泛得林錠」國外驗出致癌物!食藥署啟動預防性回收
衛福部食品藥物管理署今(11/30)發布最新藥品回收訊息,荷商葛蘭素史克藥廠(GSK)製造的氣喘藥「泛得林錠2毫克」因可能含有主成分衍生的亞硝胺類不純物,因此啟動預防性回收2批號共33萬顆藥品。看更多:貴婦瘋...
指甲冒黑點恐是皮膚癌!醫點名2部位最危險 病毒疣、肉芽腫、灰指甲、甲溝炎會是癌?
一名R先生,2年前發現右手小指的指甲下方冒出小黑點,起初不以為意,半年後黑點仍未消失,進而求診請醫師移除指甲並切除黑點;然而,他的指甲傷口一直沒有癒合,且持續增生肉芽組織,才到大醫院進行切片檢查,結...
謝金燕睽違12年首錄綜藝實境《營業中2》!許願「不老男神」光臨 願意幫他洗頭3小時
台灣最強經營型實境節目《來吧!營業中》全新第2季,30日舉辦卡司陣容公布記者會,「國民姐姐」謝金燕睽違12年首錄綜藝實境,遇到這些夥伴坦言:「跟大家都是第一次合作,第一次錄影已經被依霖逗笑到肚子痛。」 ...
本土今+17668,較上周只少1%!BA.5次世代疫苗今晚再到貨79.6萬劑
中央流行疫情指揮中心今(11/30)公布國內新增1萬7668例本土個案,較上周三少173例,減少1%;另增59例境外移入,確診個案中新增37例死亡。 指揮中心表示,今日新增的本土病例為7952例男性、9701例女性、15例調查...