草莓控吃起來!美白抗氧化營養多 葉酸稱冠水果界「這樣洗」防農藥殘留"
冬季是草莓季,香甜微酸的滋味擄獲許多少女芳心,營養師高敏敏表示,小小一顆草莓富含維生素C和多種營養素,吃10顆草莓就能達到成年人1天對維生素C的需求量,但草莓也容易殘留農藥,食用前必須注意清洗乾淨,她...
醫生點名「4地雷食物」吃多睪固酮狂降 讓肌肉變少脂肪更難燃燒!"
談到睪固酮不少人認為都與性功能相關,但睪固酮對身體健康也有很大的影響。醫師說明,睪固酮能幫助男性身體增肌減脂,維持美好體態外,連女性想燃燒脂肪都需要一點睪固酮幫忙,但吃錯食物可是會讓睪固酮狂降,造...
醫生點名「4地雷食物」吃多睪固酮狂降 讓肌肉變少脂肪更難燃燒!
談到睪固酮不少人認為都與性功能相關,但睪固酮對身體健康也有很大的影響。醫師說明,睪固酮能幫助男性身體增肌減脂,維持美好體態外,連女性想燃燒脂肪都需要一點睪固酮幫忙,但吃錯食物可是會讓睪固酮狂降,造...
這種臉潮紅、冒汗不是更年期!洗完澡喘、吃飽飯喘,小心主動脈瓣膜狹窄恐要命
你洗完澡或吃飽飯後特別容易喘嗎?小心可能是心臟衰竭的警訊!醫師表示,主動脈瓣膜狹窄常出現胸痛、胸悶、暈倒和心衰竭症狀,其中心衰竭症狀不易發現,提醒吃飽飯後或洗澡後會喘,可能是因為血液循環增加、加重...
冬天傷心也傷腎?腎臟病有症狀恐為時已晚 醫揪這飲食習慣最傷腎、護腎遵守3吃法
台灣有「洗腎王國」的稱號,根據最新統計,台灣洗腎的人數已達8萬6000人。究竟為什麼會有這麼多人有腎臟問題?腎臟病要如何預防?腎臟科名醫王介立上營養師宋明樺主持的網路節目《明欣醫聊事》幫大家解答常見疑...
食譜/常無力、心情不好竟是缺鎂?鎂離子有助降低壓力、荷爾蒙-熔岩堅果地瓜
你平常會留意補充「鎂」嗎?健康主廚陳之穎教大家做這道「熔岩堅果地瓜」,在地瓜泥中包入純黑巧克力,沾上堅果煎至金黃色,一口咬下,熔岩巧克力緩緩流下,甜而不膩,讓你吃了幸福感滿滿,溫暖人心。看更多:腳...
天冷防猝死先調整高血壓、高血脂!這樣吃不怕血壓飆升、血管卡住"
天氣一變冷,當心心因性休克造成猝死!營養師高敏敏指出,預防心因性休克要先避免高血壓、高血脂2大無聲殺手,提供調整高血壓、高血脂飲食,不怕血壓飆升、血管卡住。看更多:連兩波東北季風!愈晚愈濕冷「下探1...
「鐵腿」怎麼辦?再爬一座山好的快!醫師加碼做「1運動」有助更快恢復
很多人會在周末休假時騎腳踏車,或安排爬山運動,不過往往因為運動強度太高,隔天就鐵腿了!醫師表示,長下坡比長上坡容易鐵腿,因為肌肉必須離心收縮。一旦鐵腿,建議可以做中等強度的運動,例如再爬一座山,或...
她泡腳讓溫泉魚吃腳皮竟慘遭截趾!醫點名3族群不適合溫泉魚療 2招代謝腳皮
一到冬天許多民眾喜歡泡溫泉療癒身心,但也有一些人因為害羞會選擇泡腳,或是嘗試魚吃腳皮的溫泉魚療。只是,讓魚吃腳皮去角質效果好嗎?不會有安全健康疑慮嗎?醫師表示,讓溫泉魚吃腳皮去角質不只沒必要,還有...
7歲女童染豬流感 全球僅45例!防疫解封什麼傳染病都來!接觸可愛動物要勤洗手
新冠肺炎疫情降溫,全球解封,小心隨著民眾放寬防疫行為後,許多本來很少見的病毒傳染也「解封」了!近1、2個月來國內陸續出現本土霍亂、副傷寒等案例之後,疾管署再發布國內第2例俗稱為「豬流感」的新型A型流感...
大雪禁忌與習俗一次看!6個禁忌別犯,7種食物多吃禦寒
命理專家小孟老師表示,12/7是今年的大雪,天氣較為寒冷,提醒6個禁忌不要犯,包括不要過度運動、不宜在室內開強烈暖氣、禁止棉被蓋頭、老人不宜戶外吹風、不宜到海邊與山上以及忌晚睡早起。看更多:2022節氣「...
7歲女童染豬流感 全球僅45例!防疫解封什麼傳染病都來!接觸可愛動物要勤洗手
新冠肺炎疫情降溫,全球解封,小心隨著民眾放寬防疫行為後,許多本來很少見的病毒傳染也「解封」了!近1、2個月來國內陸續出現本土霍亂、副傷寒等案例之後,疾管署再發布國內第2例俗稱為「豬流感」的新型A型流感...
學「控糖」、抽好禮!健康2.0教你遠離糖尿病(得獎名單已公布於此頁末)
得獎資訊公布於文末,請到最下面查看有無中獎~得獎者將以E-mail通知中獎資訊,請於2022/12/13(二)23:59前回覆收件姓名、電話、收件地址,才算完成領獎確認,逾時視同放棄。※電子鍋得獎者請加附身分證正反面照...
「益生菌」怎樣吃最有用?醫授「2大挑選原則」4食物也能補菌養生
市面上琳瑯滿目的益生菌產品,總是讓人眼花撩亂不知道該怎麼開始,保持著「反正都吃一些一定會有用的!」的心態來買,可就大錯特錯!醫師說明,選擇符合自身症狀的益生菌,才能真正解決自己的問題,多吃也形同無...
2023年12生肖運勢大解析!5生肖當心血光之災 這生肖福德星相助遇事化險為夷
2013年來到兔年,12生肖整體運勢如何?星座命理專家艾菲爾完整解析12生肖的事業運、財運、愛情運、健康運。看更多:2023年5生肖犯太歲!12生肖運勢排行榜曝光屬兔當心破財、意外屬豬財運、貴人運大好 生肖鼠:是...
健身女「休息時」倒下疑動脈瘤破裂!中醫2體質2茶飲護血管 1 氣功養心氣
台中知名健身房前陣子傍晚,驚傳有女會員突然倒下,當場無生命跡象,診斷後是動脈瘤破裂,腦出血情況嚴重,經送醫搶救後,已恢復生命跡象。尤其正值冬天,因天氣驟然變冷,血管收縮引起血壓突然升高,腦動脈瘤破...
12/6今日星座運勢 魔羯反應迅速成職場之星 「這星座」今日中樂透機率高
星座專家蘇飛雅表示,月亮還在金牛座的今天(12/6),天土凶相在午前來到高潮,諸事常有驚人發展,必須耐心解決問題,也容易做出斷捨離的決定。隨後木海冥的力量接手,暗示在接受現狀後,需要調整和彈性因應,犯...
「太節省」小心得肝癌!吃到發霉食物會得癌症嗎?醫揭致癌黑名單
肝癌在我國10大癌症死亡率中位居第二。要小心,吃東西太節省也會提高罹患肝癌機率。有些人較節省,看到食物一點點發霉,就把壞掉的部分挖掉繼續吃,醫師強烈建議改掉這個習慣。 肉眼沒看到發霉,不代表沒有黴菌...
「鐵腿」怎麼辦?再爬一座山好的快!醫師加碼做「1運動」有助更快恢復
很多人會在周末休假時騎腳踏車,或安排爬山運動,不過往往因為運動強度太高,隔天就鐵腿了!醫師表示,長下坡比長上坡容易鐵腿,因為肌肉必須離心收縮。一旦鐵腿,建議可以做中等強度的運動,例如再爬一座山,或...
26歲男腹瀉2個月 禍首竟是「它」!醫驚:20多年不見 別赤腳踩泥土
一名26歲的職業軍人在中秋節前到中部某營區受訓,回來之後一直拉肚子,持續了2個多月,日前至台南市立安南醫院就診,醫師評估患者可能有寄生蟲感染,但糞便檢查並未發現蟲卵,於是進一步以大腸鏡檢查,竟發現大...
吃完就拉不會瘦,反而是易胖體質!1情況要讓身體排濕 排便要有「這感覺」才正常
根據物質不滅定律,吃進來的食物,如果排很多出去,應該會降很多體重。不過中醫師表示,每次吃完就跑廁所的人,不只不容易瘦,反而是痰濕的易胖體質!這是因為腸黏膜長期發炎、飽含組織液形成痰濕體質,因無法有...
響應國際身心障礙者日 台灣首場SMA藝術特展「身在其中 Include」暖心開展!
photos放大顯示生命之窗慈善協會理事長李怡潔說明,透過不同形式的藝術詮釋SMA病友及家屬響應12月3日國際身心障礙者日,社團法人台灣生命之窗慈善協會策辦台灣首場罕病SMA藝術特展「身在其中Include」,於12月3...
素食者如何補充膠原蛋白?專家曝吃素補膠原蛋白食物排行榜 麵筋、黃豆都上榜"
吃素該如何攝取膠原蛋白?吃膠原蛋白不能直接補充膠原蛋白?營養師劉素櫻表示,吃富含膠原蛋白的食物,真正的目的是補充膠原蛋白的原料,也就是組成膠原蛋白分子的胺基酸材料,而非直接補充膠原蛋白,建議想補充...
3種食物害你血管阻塞!營養師大推:吃這5種防心肌梗塞、打通血管"
氣溫下降、早晚溫差大,醫師們紛紛提醒要小心「心肌梗塞」的發生!除了做好保暖,心血管的保養從日常就要注意,尤其生活中有些飲食壞習慣,不知不覺在傷害心臟,營養師就提醒,預防心肌梗塞有「5好3壞」食物。 ...
大雪將至!中醫師親授養生2重點 1法寶改善怕冷體質、溫肺化痰排寒氣
今年12/7是24節氣中,冬季的第三個節氣「大雪」,天氣會逐漸轉為寒冷,體感溫度明顯下降。這時要養生,應避免風寒邪氣的侵入,且需多保暖。中醫師康涵菁也分享冬天養生法寶「三九貼」用法,幫助民眾改善怕冷體質...
停經後還有分泌物,正常嗎?婦產科醫師提醒:伴隨「這症狀」,小心是2種癌症!
photos放大顯示婦女停經後陰道出血千萬別大意,不要誤以為是突然又「回春」月經又來,而感到開心。婦產科醫師提醒,月經沒有來持續1年就是「停經」,一旦停經後又出血,像是出現深褐色、咖啡色、鮮紅或淡淡粉紅...
食譜/蔬菜打碎更好吸收!「G型炸彈」消除癌細胞 抗癌濃湯超級組合-G型炸彈濃湯"
冬天不想喝冷冰冰的精力湯嗎?生機飲食專家王明勇教大家做這道「G型炸彈濃湯」,為有「營養飲食法之父」之稱的美國傅爾曼醫師提出,用最新抗癌食物超級組合「G型炸彈(G-BOMBS)」所調製,以新鮮的蔬菜,加入蒜...
電線、牙刷...家裡7種「看不見的毒」!譚敦慈教你清除「臥室、浴室、廚房」沒想到的毒物
photos放大顯示🎧通勤、做家事,【下載】Podcast《健康問良醫》,讓您健康輕鬆聽❗生活中處處都暗藏著毒素,不只大家可能知道的廚房抽油煙機、浴室發霉,其實連每天使用的牙膏、電線,也都暗藏毒物陷阱!究竟,廚...
「益生菌」怎樣吃最有用?醫授「2大挑選原則」4食物也能補菌養生
市面上琳瑯滿目的益生菌產品,總是讓人眼花撩亂不知道該怎麼開始,抱持著「反正都吃一些一定會有用的!」的心態來買,可就大錯特錯!醫師說明,選擇符合自身症狀的益生菌,才能真正解決自己的問題,多吃也形同無...
久坐上班族必學的「弓箭步」:緩解肌肉僵硬、養成蜜桃臀...就靠做4動作、5步驟
photos放大顯示弓步是一種下半身的運動,可以同時徵召多個肌肉群並將刺激度集中在核心肌群、臀部、腿筋、大腿和小腿肌肉等等。你的臀部肌群在每一天都會扮演著許多的角色,它不僅對身體的運動訓練起了絕大的作用...
腦神經就像肌肉,就算年紀大也可以鍛鍊!想防「失智」,精神專科醫師最推這類活動
photos放大顯示●多從事休閒活動,可降低17%失智風險●認知活動有助延緩退化,降低23%失智風險●跳舞、打乒乓球等複合式活動,具運動、訓練反應能力、與人互動效果台灣2025年將邁入超高齡社會,目前失智症人口已逾3...
食譜/天冷吃燒雞養心!「護心法寶」紅棗+皇帝豆入菜 助血管順暢不缺氧 -扁豆養心燒雞"
天氣冷容易爆發心血管疾病問題,主廚雷議宗教大家製作養生料理「扁豆養心燒雞」,多種新鮮蔬果與白扁豆,搭配辛香料一起拌炒,幫你補充豐富營養素,保持血管順暢、不缺氧。 材料扁豆(又稱皇帝豆)100克、南瓜10...
73歲李炳輝好瘦卻中風原來愛吃「這食物」!醫曝1招降壞膽固醇超有效 三高要少碰5類地雷食物"
73歲的視障歌手李炳輝,曾2度中風,日前他自曝平時非常愛吃豬腳,「人家說身材瘦不會中風,沒想到自己瘦卻中風了」。對此,醫師指出,豬腳為高脂肪、高膽固醇食物,若有三高、心房顫動病史,不建議常吃,以免增...
「大雪」來了快保暖!包好「這些」部位全身暖呼呼 足浴+穴位活化氣血
明天(12/7)是節氣「大雪」,是進入冬季的第3個節氣,氣象上正逢冷氣團來襲,氣溫驟降,中醫師提醒,天氣冷感冒、呼吸道疾病好發,而低溫也會刺激血管收縮、血壓上升,造成心血管疾病發作,因此保暖是冬季必修...
新冠今日本土確診16,002例 較昨天增6千例!民眾仍需注意勤洗手等個人防疫
中央流行疫情指揮中心今(12/6)公布國內新增16,034例COVID-19確定病例,分別為16,002例本土個案及32例境外移入;另確診個案中新增22例死亡。 今日本土確診人數較昨日多近6千例!指揮中心表示,今日新冠肺炎增16...
73歲李炳輝好瘦卻中風原來愛吃「這食物」!醫曝1招降壞膽固醇超有效 三高要少碰5類地雷食物
73歲的視障歌手李炳輝,曾2度中風,日前他自曝平時非常愛吃豬腳,「人家說身材瘦不會中風,沒想到自己瘦卻中風了」。對此,醫師指出,豬腳為高脂肪、高膽固醇食物,若有三高、心房顫動病史,不建議常吃,以免增...
3種食物害你血管阻塞!營養師大推:吃這5種防心肌梗塞、打通血管
氣溫下降、早晚溫差大,醫師們紛紛提醒要小心「心肌梗塞」的發生!除了做好保暖,心血管的保養從日常就要注意,尤其生活中有些飲食壞習慣,不知不覺在傷害心臟,營養師就提醒,預防心肌梗塞有「5好3壞」食物。 ...
「益生菌」怎樣吃最有用?醫授「2大挑選原則」4食物也能補菌養生
市面上琳瑯滿目的益生菌產品,總是讓人眼花撩亂不知道該怎麼開始,抱持著「反正都吃一些一定會有用的!」的心態來買,可就大錯特錯!醫師說明,選擇符合自身症狀的益生菌,才能真正解決自己的問題,多吃也形同無...
徐國勇因健康因素請辭!醫:氣喘別等發作才治療,恐永久肺損傷 別當第2個鄧麗君
選舉過後,民進黨內閣中的內政部長徐國勇率先「因病請辭」,友人還傳出1張徐國勇接受呼吸治療的照片。其實2020年12/14徐國勇在立法院備詢期間,就因氣喘急性發作到三軍總醫院緊急就醫、住院。醫師提醒,氣喘患者...
健身女「休息時」倒下疑動脈瘤破裂!中醫2體質2茶飲護血管 1氣功養心氣
台中知名健身房前陣子傍晚,驚傳有女會員突然倒下,當場無生命跡象,診斷後是動脈瘤破裂,腦出血情況嚴重,經送醫搶救後,已恢復生命跡象,目前正值冬天,因天氣驟然變冷,血管收縮引起血壓突然升高,腦動脈瘤破...
今天最冷!氣溫驟降小心主動脈剝離!50歲壯男四肢血壓不一樣,從前胸痛到後背險命危
今天(12/6)是今年入冬以來最冷,有長期高血壓未控制好的民眾千萬小心!台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文提醒,冬天血壓平均比夏天高,血管因氣溫熱脹冷縮使得血管痙攣,天氣突然變冷,最容易發生主動脈剝...
便祕偶而腹痛?小心自己亂吃藥更慘!恐是大腸「罹這病」 醫授5招降低發生率
40歲的陳先生因下腹劇烈疼痛無法忍受,至急診就醫,經醫師診斷為大腸憩室炎。陳先生表示,平常經常熬夜加班,餐餐外食喜歡吃油炸精緻食物,近日便祕嚴重偶會腹痛,覺得服下自備止痛藥還可以忍受,才延誤就醫。 ...
心臟有破洞?瓣膜繩子斷掉?3D立體心臟超音波看到病灶!避免雞同鴨講
新竹一名女童因罹患「多孔篩狀缺損」,心臟出現12個洞,醫師告知女童的「心臟有破洞」;另一名D小姐則因外側乳突肌接到二尖瓣膜後葉的腱索斷裂,造成嚴重的閉鎖不全,醫師說她「心臟瓣膜的繩子斷掉」。新竹臺大...
「這種」進口菇類今年連續12批檢出農藥超標!日本哈密瓜3度違規遭攔截
衛生福利部食品藥物管理署今(12/6)公布最新邊境查驗違規食品名單,其中大陸出口的「乾猴頭菇」再度驗出農藥殘留超標,這是今年自邊境攔截的第12批。另外,日本生產的哈密瓜也在半年內檢出第3批不合格,全數皆...
2023年12生肖運勢大解析!5生肖當心血光之災 這生肖福德星相助遇事化險為夷
2013年來到兔年,12生肖整體運勢如何?星座命理專家艾菲爾完整解析12生肖的事業運、財運、愛情運、健康運。看更多:2023年3大星座萬人迷!這星座越來越懂包裝自己,跟他聊困境馬上獲得解決 生肖鼠:是非口舌,謹...
鼻竇炎治療中醫分4體質,亂補小心流鼻血!1茶飲通鼻竅、3穴位幫助呼吸暢通
經常鼻塞、流鼻水、呼吸困難、睡不好,小心可能都是鼻竇炎症狀。中醫治療鼻竇炎,要依照體質分型再對症下藥,如果自行進補或用藥,小心適得其反!中醫師吳明珠推薦1茶飲可以通鼻竅,3穴位幫助呼吸順暢,不過建議...
三酸甘油酯超標、膽固醇正常就好?小心會讓血管硬化還傷肝!6招有效降血脂
46歲蘇小姐健康檢查發現血液中的總膽固醇只超標一點點,高密度膽固醇偏低、低密度膽固醇在標準範圍內,但三酸甘油酯卻嚴重超標,超音波更顯示罹患重度脂肪肝。醫師表示,膽固醇正常,不代表血脂也正常,當脂肪長...
新冠今日本土確診16,002例 較昨天增6千例!民眾仍需注意勤洗手等個人防疫
中央流行疫情指揮中心今(12/6)公布國內新增16,034例COVID-19確定病例,分別為16,002例本土個案及32例境外移入;另確診個案中新增22例死亡。 今日本土確診人數較昨日多近6千例!指揮中心表示,今日新冠肺炎增16...
嚴重鼻塞10年竟是「鼻腔長牙」惹禍!婦人就醫取2公分大「異生齒」
一位6旬婦人在10年前出現鼻塞與鼻涕倒流問題,就醫檢查時以為是鼻竇炎導致,用藥後症狀仍未改善,直到近日還鼻涕倒流惡化到引發頭痛,使她再次就醫,經檢查發現竟是「鼻腔長牙」所致!醫師透過手術取出婦人鼻腔...