天氣愈冷愈要喝水!「5缺水警訊」身體在求救 小心中風、心肌梗塞
別以為夏天才需要補水,冬天缺水更危險!醫師提醒,天氣冷更要多喝水,以預防血液過於黏稠,導致心肌梗塞、中風的風險增加。該如何知道自己水喝的夠不夠?什麼情況代表身體已經在缺水? 避免血液黏稠,1杯溫水好...
冬季神水果「橘子」的5大好處!醫點名「這些人」不宜多吃當心腹痛
冬季的明星水果當然非「橘子」莫屬。味道酸甜多汁又正值盛產期,皮到果肉都對身體有好處,簡直整顆都是寶!但就算是非常好的水果,也不宜一次吃太多了,以免肚子痛。 橘子雖好糖尿病患者不要多吃橘子雖然對身體...
冬季神水果「橘子」的5大好處!醫點名「這些人」不宜多吃當心腹痛"
冬季的明星水果當然非「橘子」莫屬。味道酸甜多汁又正值盛產期,皮到果肉都對身體有好處,簡直整顆都是寶!但就算是非常好的水果,也不宜一次吃太多了,以免肚子痛。 橘子雖好糖尿病患者不要多吃橘子雖然對身體...
83歲陳淑芳爆心跳停止14秒!心跳忽快忽慢怎麼辦?喝「這味茶」穩定心律補氣血
高齡83歲的金馬影后陳淑芳,前陣子爆出消失螢光幕,後來證實因心律不整開刀,有次睡覺甚至偵測到心跳停止14秒,目前雖然恢復健康,但仍需要多休息。到底心律不整會發生什麼危險?在寒流來襲的低溫中又該怎麼保健...
跑步越久減肥效果越差!醫最推「跑走運動」 不傷膝又高效燃脂
跑步時間越長,越能減肥嗎?大多數人都以為跑步越久越有效,其實燃脂效率並沒有想像中好。醫師最推薦跑走運動,不但燃脂效率更好,還能減少膝蓋負擔,非常適合50歲以上族群。 跑步越久燃脂效果越差台灣運動醫學...
天天吃2顆蛋膽固醇會太高?營養師曝3食物促進膽固醇代謝 3招保護心血管健康"
過去常聽到「一天只能吃2顆蛋,不然膽固醇會太高?」這樣的飲食建議,其實在2015年已經徹底被取消。營養師表示,多吃富含飽和脂肪的紅肉類,才是造成膽固醇過高的原因,不要再誤會蛋黃了。營養師張益堯指出,大...
天冷心臟不舒服?小心血壓高、血管阻塞!醫師推薦「4大護心營養素」快吃起來"
冷氣團來襲,心臟感覺受不了嗎?醫師提醒,有心血管疾病的患者天冷時要注意保暖,以免溫差過大造成血管收縮、血壓衝高、阻塞等問題,建議平常補充維生素A、維生素D、鎂和硒等食物護心。 心衰竭個案常缺乏維生素A...
天冷心臟不舒服?小心血壓高、血管阻塞!醫師推薦「4大護心營養素」快吃起來
冷氣團來襲,心臟感覺受不了嗎?醫師提醒,有心血管疾病的患者天冷時要注意保暖,以免溫差過大造成血管收縮、血壓衝高、阻塞等問題,建議平常補充維生素A、維生素D、鎂和硒等食物護心。 心衰竭個案常缺乏維生素A...
8點檔男神有胃癌家族史 火燒心竟檢出「巴瑞特氏食道」!癌症機率有多高?
曾主演《台灣龍捲風》、《娘家》、《世間情》等紅遍台灣的8點檔戲劇、而有本土劇男神之稱的沈世朋,外表依然俊帥,完全看不出來他已經出道23年。最近他上節目表示,自己家族有胃癌史,而他因腸胃不適就醫檢查,...
比天選之人還猛?56歲男血液有「超級抗體」 稀釋萬倍仍可滅90%新冠病毒
新冠肺炎襲捲全球至今已經3年有餘,儘管各國都已經逐步鬆綁解封,但仍然沒能找到完善的應對、預防方式,不過如今一項2年前的實驗檢測傳來最新結果,部分族群體內存有對抗新冠的「超級抗體」,能有效殺死9成的病...
咖啡幾天不喝,活化大腦效果更好!美酒加咖啡很毋湯 5階段用咖啡因補體力
你習慣一早起來就喝咖啡提神嗎?小心喝錯時間可能沒法發揮醒腦效果!醫師表示,白天起床後可延後90~120分鐘喝咖啡,這樣可以避免下午暈沉感,也不會影響晚上睡眠。研究也顯示,如果連續好多天沒有喝咖啡,再次...
台研究破解動脈硬化原因!1招能逆轉動脈硬化
心血管疾病是國人及全球死亡的頭號殺手,而動脈硬化則是誘發心血管疾病的重要危險因子,但科學家對動脈硬化症的形成,仍所知甚少。國內跨領域團隊首次成功發現動脈硬化症重要的診斷與治療新穎分子標靶「紐蛋白」...
12/13今日星座運勢 天土兇相引爆必定不平 「這星座」卻能穩定投資
月亮仍在獅子座的今日(12/13),將會是不平靜的一天,逆行火星率先發動,隨後引爆天土凶相力量,直到深夜才以日月吉相收場。諸事將有明確發展,採取行動的過程中,不乏意外、阻礙、衝突、抗爭,必須劃清界限或...
47歲徐若瑄出道28年凍齡嫩臉都沒變!原來她拒吃這食物 醫曝3種「膠原蛋白飲食技巧」抗皮膚老化
47歲女星徐若瑄日前登上日本電視台特別節目《BestArtist2022》,與日本男星南南見、天山睽違23年合體,讓「黑色餅乾」一夜限定大復活。許多網友不禁讚嘆,徐若瑄從19歲出道以來,凍齡嫩臉都沒變,直呼「根本看不...
食譜/冬天必喝補氣雞湯!暖身溫鼻 防發炎、顧好免疫力-山藥蓮藕雞湯"
想要預防鼻炎,生機飲食達人王明勇教大家製作這道「山藥蓮藕雞湯」,用新鮮雞骨熬出來的高湯,加入老薑與蓮藕燉煮,補充多種營養素,顧好免疫力,幫助你保護鼻黏膜。 材料雞骨頭1隻、無骨雞腿2隻、蓮藕1段(約30...
中醫推耳上「4神穴」幫助減肥、抑制食慾!吃不飽是因體質燥熱?
天氣變冷時嘴巴就很難停下,不停的吃也讓肚子上的肥肉逐漸無法用衣服蓋住。中醫師提醒,若一直有「吃不飽」的現象,很有可能是「胃熱型肥胖」造成,醫師推薦耳朵上的4穴位,以指腹按壓便能達到抑制食慾的效果。 ...
47歲徐若瑄出道28年凍齡嫩臉都沒變!原來她拒吃這食物 醫曝3種「膠原蛋白飲食技巧」抗皮膚老化"
47歲女星徐若瑄日前登上日本電視台特別節目《BestArtist2022》,與日本男星南南見、天山睽違23年合體,讓「黑色餅乾」一夜限定大復活。許多網友不禁讚嘆,徐若瑄從19歲出道以來,凍齡嫩臉都沒變,直呼「根本看不...
70歲陳月卿天天「乾洗臉」 臉上斑點、皺紋變少了!
癌症關懷基金會董事長、養生天后陳月卿,30多年來,陪伴老公蘇起對抗癌症,也為替自己洗刷「藥罐子」的稱號,從飲食開始深入探索、嘗試各種養生方式,並融入日常生活之中,藉由時時刻刻微養生重獲健康,你一定完...
小調整就有減重效果!醫師教你靠「視力減重」4招神助攻
減重的基本原則是適度減少飲食的分量,但大多時間很難精準計算分量,且如果減少過多,容易產生剝奪感而導致失敗。好日子診所家醫科醫師蕭伶茲分享,利用「視覺」影響力,輕鬆減少攝食分量,無痛減重。只要在生活...
咳嗽就閃到!冬天天冷最怕閃到腰!腰對男人很重要、對女人更重要!2招快速止痛
近幾天北部氣溫驟降到攝氏16度,據氣象局預報,明天(12/14)起,氣溫更下探13度。衛生福利部臺北醫院復健科呂學智醫師說,天氣冷、肌肉僵硬,最容易「閃到腰」,急性期連躺在床上要起身都很難。教大家2招,在急...
「杏仁果」非杏仁 而是扁桃仁!杏仁、扁桃仁功效曝光 想降壞膽固醇要選「它」
杏仁對一些人來說是美味,但有些人卻避之唯恐不及,只要聞到就反胃噁心,中醫師表示,市面上的杏仁類食品有些會刺鼻,有些卻沒有,原因是並非全部食材都是使用「真杏仁」,而是選擇扁桃仁;即使是「真杏仁」還有...
「泡錯澡」小心身體更寒、自律神經失衡!避開2個誤區 手腳愈泡愈暖
冬季氣溫寒冷,不少人的祛寒妙招就是「泡澡」,但你可曾想過,泡澡祛寒竟可能是讓體質更寒的幫凶嗎?錯誤的泡澡習慣,恐讓自律神經失衡、紊亂,反讓手腳愈容易冰冷、身體愈寒。 錯誤泡澡習慣可能讓自律神經失衡...
吃完飯打嗝又放屁,小心你已經有「膽結石」!醫師教你從「眼睛」揪出徵兆
photos放大顯示約7、8成膽結石病人是無症狀的,朱光恩表示,通常是做了超音波檢查才會發現,如果長期都無症狀,也不會一吃東西就痛,就沒有開刀取石的急迫性,病人可選擇和膽結石和平共處。不過,病人要有「某天...
腸胃炎只能吃清粥、白吐司?吃「這2種」水果可止瀉 水煮湯粥很可以"
冬季是病毒型腸胃炎盛行的季節,而歲末年終是聚餐酬酢的旺季,不論大人或小朋友,屢傳腸胃炎案例;腸胃炎只能吃清粥或吐司嗎?營養師高敏敏表示,其實腸胃炎、拉肚子時只要注意「好消化」、「清淡」的原則,連水...
多喝水、少穿牛仔褲...關於「泌尿道感染」你以為的可能是錯的!婦產科醫師解析「泌尿道感染」5大迷思
photos放大顯示「好煩喔!又尿道發炎了!」如果聽到身邊好友這樣抱怨,妳會給什麼樣的建議呢?可能是:多喝水、不要泡澡、少穿牛仔褲、性行為少一點。不過,這些觀念不一定正確,以下將由台灣婦女泌尿暨骨盆醫學...
天天吃2顆蛋膽固醇會太高?營養師曝3食物促進膽固醇代謝 4招保護心血管健康"
過去常聽到「一天只能吃2顆蛋,不然膽固醇會太高?」這樣的飲食建議,其實在2015年已經徹底被取消。營養師表示,多吃富含飽和脂肪的紅肉類,才是造成膽固醇過高的原因,不要再誤會蛋黃了。營養師張益堯指出,大...
中醫推耳上「4神穴」幫助減肥、抑制食慾!吃不飽是因體質燥熱?
天氣變冷時嘴巴就很難停下,不停的吃也讓肚子上的肥肉逐漸無法用衣服蓋住。中醫師提醒,若一直有「吃不飽」的現象,很有可能是「胃熱型肥胖」造成,醫師推薦耳朵上的4穴位,以指腹按壓便能達到抑制食慾的效果。 ...
走路也能養生!5步驟打通身體經絡 化解疲勞、重喚生機
「不動」是現代人最大的罩門,人活著便要動,若不動,所有生命的生機便會停擺,身體內部所有的經絡百脈便無法運行。想重喚生機,首先要先把腰腿以下的經絡打通,因為人的精氣一旦衰竭老化,會先從腿部開始。 人...
知名血壓藥「脈優」卡鐵絲 剝開才發現!消基會調查:劣藥3年56起
藥品回收事件頻傳,其中不乏知名藥廠產品,消基會日前接獲民眾申訴,知名血壓藥「脈優」竟然藏有細鐵絲,若不是因為醫師處方「半顆」,必須剝開藥品,一旦沒注意服下的話,後果難以想像。消基會指出,國內3年內...
她長帶狀皰疹痛如刀割 還會中風?醫曝做錯1件事恐遭皮蛇傳染 斬皮蛇靠這樣做
45歲陳小姐小時候曾罹患帶狀皰疹,最近幾年因壓力大,幾乎每半年皮蛇就發作一次,無論是腰部、胸部都長過,最嚴重是腰部水泡幾乎要繞一圈了。她哭訴,長皮蛇超痛苦,皰疹就好像被刀割針刺,有火在燒,每天都好想...
登山越爬越痛 竟查出股骨「壞死」!醫曝髖關節缺血壞死的原因是「這些」
56歲的林先生在年輕時因業務需要,經常得陪客戶喝酒應酬,平時也會登山養生,但近年來卻「越爬越痛」,甚至連走路都宛如「螃蟹過街」,就醫後發現左側髖骨「蛀掉了」,確診為「股骨頭缺血性壞死」,經過「全髖關...
咳很久、夜間咳、變天咳!醫:久咳不癒可能是「這情況」免疫負債反撲了
咳咳咳,咳不停,新冠肺炎疫情趨緩,周遭卻屢屢傳出咳嗽的聲音,臨床醫師觀察到,近來兒童門診中,A型流感、呼吸道融合病毒等呼吸道感染症病例都明顯增加,有些孩子咳很久、夜間咳、變天咳,很可能是氣喘發作,...
咳嗽就閃到!冬天天冷最怕閃到腰!腰對男人很重要、對女人更重要!2招快速止痛
近幾天北部氣溫驟降到攝氏16度,據氣象局預報,明天(12/14)起,氣溫更下探13度。衛生福利部臺北醫院復健科呂學智醫師說,天氣冷、肌肉僵硬,最容易「閃到腰」,急性期連躺在床上要起身都很難。教大家2招,在急...
主婦大掃除造成椎間盤突出 突然腰痛腳無力!醫揭「1症狀」是警訊莫輕忽
快到歲末年底,不少家庭主婦已開始著手居家大掃除,台中一名36歲主婦在勞作家務彎腰起來時,突然感到一陣腰痛,右腳頓時無力無法走動,原以為休息幾天就好,但症狀還是沒有改善,甚至走路變成一跛一跛的,透過核...
楊群罹癌病逝!膀胱癌3大危險群出現「無痛性血尿」要注意 3穴打通膀胱經
在影壇和小螢幕上擁有多部作品的老牌明星楊群,已在10月24日凌晨2時10分因膀胱癌於美國逝世,享壽88歲。膀胱癌雖然不在國人十大癌症排行榜之中,不過卻是國人泌尿系統癌症中常見的一種癌,到底有哪些人是高危險...
「日本第一美」佐佐木希好身材全靠梅酒!營養師再加碼這2物效果更好
日本模特兒佐佐木希曾入選「全球最美的100張面孔」,婚後專心在家相夫教子,她曾公開分享維持身材的祕訣包括飲用梅酒控制體重。營養師表示,梅子有多酚,可抗氧化、助代謝,不過梅酒應該以不加糖為前提,而且因...
本土新冠病例+17,118!這縣市死亡人數最多 總確診人數接近850萬例
中央流行疫情指揮中心今(12/13)日公布國內新增17,168例COVID-19確定病例,分別為17,118例本土個案及50例境外移入;另確診個案中新增12例死亡。今日新增病例數較上周二增加1,116例,約7%。 新增17,118例本土病...
本土新冠病例+17,118!這縣市死亡人數最多 總確診人數接近850萬例
中央流行疫情指揮中心今(12/13)日公布國內新增17,168例COVID-19確定病例,分別為17,118例本土個案及50例境外移入;另確診個案中新增12例死亡。今日新增病例數較上周二增加1,116例,約7%。 新增17,118例本土病...