全台最低溫下探6度!天冷來碗「人蔘燒酒雞」促循環、增免疫力、預防感冒"
根據氣象預報指出,明(12/16)起入冬首波寒流報到,全台最低溫下探6度。營養師陳彥甫推薦一道「人蔘燒酒雞」,補益五臟、促進循環、增強免疫力,幫助預防感冒。 喝雞湯預防感冒陳彥甫指出,天冷季節一不小心就...
Running Man金鐘國痛風引腎病!天冷吃鍋小心痛風發作!排尿酸快喝緩風茶、按2穴"
天氣好冷,吃有熱呼呼湯水的鍋類最暖胃又暖心,不過小心「這一鍋」吃完痛風恐怕就發作!營養師劉怡里說,台灣人愛吃海鮮,常戲稱某些鍋是「痛風鍋」,但愛吃的人反而趨之若鶩。提醒大家,痛風不只引起疼痛,慢性...
營養師曝「5方法」破解掉髮嚴重問題!帶你從「營養」看「落髮」
現代人落髮問題嚴重落髮無論對於男性或女性的影響都相當地大,尤其是當落髮肉眼可見,讓人焦慮心煩。加上部分女性本來髮量就相當多又留長頭髮,一旦開始嚴重落髮,感覺也特別明顯。營養師賀菡懿提出5個方法幫助...
營養師曝「5方法」破解掉髮嚴重問題!帶你從「營養」看「落髮」"
現代人落髮問題嚴重落髮無論對於男性或女性的影響都相當地大,尤其是當落髮肉眼可見,讓人焦慮心煩。加上部分女性本來髮量就相當多又留長頭髮,一旦開始嚴重落髮,感覺也特別明顯。營養師賀菡懿提出5個方法幫助...
食譜/用吃暖活身體!「東方銀杏」搭木耳入菜 促進血液循環、防阻塞-銀杏翠綠木耳蝦仁
天氣變冷,想讓身體暖和起來,藥膳達人林秋香教大家製作這道「銀杏翠綠木耳蝦仁」,加強血液循環的銀杏跟天麻,搭配鮮美的蝦仁,幫你預防末梢血管的堵塞,不怕手腳冰冷。 材料銀杏80克、天麻50克、鮮蝦仁450克、...
Running Man金鐘國痛風引腎病!天冷吃鍋小心痛風發作!排尿酸快喝緩風茶、按2穴
天氣好冷,吃有熱呼呼湯水的鍋類最暖胃又暖心,不過小心「這一鍋」吃完痛風恐怕就發作!營養師劉怡里說,台灣人愛吃海鮮,常戲稱某些鍋是「痛風鍋」,但愛吃的人反而趨之若鶩。提醒大家,痛風不只引起疼痛,慢性...
肉肉女最怕大腿肥!甩肉18公斤瘦身達人分享5分鐘瘦大腿操!2星期露大腿縫
夏天穿短褲、短裙要露腿,所以瘦大腿很重要,天冷要穿毛襪、牛仔褲、運動塑形褲,大腿腿形更重要!不過很多女性都發現「大腿好難瘦」,縮衣節食很久,全身都瘦了,往往大腿還是肥肥的、兩腿間沒腿縫。曾經在6個...
「甜菠菜」不是菠菜!護眼、維持腦力及免疫「冰花」家族超市現蹤"
冬天是蔬菜盛產的季節,最近超市出現一款新鮮貨「甜菠菜」,吸引不少人嚐鮮的念頭,營養師林雨薇表示,甜菠菜的味道類似菠菜,富含膳食纖維、β-胡蘿蔔和維生素A、K等營養素,是強健骨骼、護眼、維持腦力及免疫的...
醫警告:便秘嚴重恐影響泌尿道健康!想補充膳食纖維、清宿便靠「它們」"
即將過年,在吃完大魚大肉後,漫長的年假配上各種零食與電視劇簡直是最快樂的事情,但毫無節制的這樣吃,當心假期還沒結束,腸道先開始卡卡不順暢。醫師提醒,便祕太嚴重也會影響到泌尿道造成發炎,這時可以多吃...
變肥、憂鬱...妳究竟是胖還是「多囊性卵巢症候群」?女醫師教妳「1分鐘檢測法+6大飲食改善策略」
photos放大顯示若經期長期不規律、痘痘狂冒、莫名發胖、體毛長不停、懷孕困難,當心是「多囊性卵巢症候群」在作怪!家庭醫學專科鄧雯心醫師,攜手婦產科楊小萱醫師,從自身經驗出發,跟大家分享利用8個項目快速...
吃豆腐幫肝臟大掃除!15種護肝排毒好食物 修復肝發炎、降膽固醇"
平常工作累到快爆肝、周末又捨不得早睡、熬夜不放過肝嗎?營養師呼籲,小心身體可能承受不住,尤其不能忽略身體無聲的抗議,肝臟是最沈默的器官,等到肝疼就來不及了!快趁冬天養肝,推薦15種護肝、排毒好食物,...
這種水果越吃越瘦!營養師曝10招防天冷發胖 6食物促代謝、增飽足感"
冬天是最容易發胖的季節,天冷常會忍不住想吃東西。營養師高敏敏提供4招降低食慾的好習慣,嘴饞建議吃6種食物,不但促進代謝又有飽足感。 4習慣降低食慾①餐前喝湯除了進食內容,吃飯的順序也很重要,建議可以在...
營養師曝「5方法」破解掉髮嚴重問題!帶你從「營養」看「落髮」
落髮無論對於男性或女性的影響都相當地大,尤其是當落髮肉眼可見,讓人焦慮心煩。加上部分女性本來髮量就相當多又留長頭髮,一旦開始嚴重落髮,感覺也特別明顯。營養師賀菡懿提出5個方法幫助民眾從「營養」基礎...
這種水果越吃越瘦!營養師曝10招防天冷發胖 6食物促代謝、增飽足感
冬天是最容易發胖的季節,天冷常會忍不住想吃東西。營養師高敏敏提供4招降低食慾的好習慣,嘴饞建議吃6種食物,不但促進代謝又有飽足感。 4習慣降低食慾①餐前喝湯除了進食內容,吃飯的順序也很重要,建議可以在...
婆媳問題難解!婚後該住婆家?婆婆幫帶孩子要給保母費?「這件事」千萬別指望老公
大家常說「婆媳問題」是千古難解的習題,現在很多報章雜誌會教如何做一個乖媳婦,或者怎麼樣跟婆婆來過招,但是現在當婆婆也很辛苦,在她們當媳婦的時候,要侍奉、孝順公婆,可是到了自己當婆婆時,孩子在忙、媳...
12/16今日星座運勢 巨蟹大膽投資獲利、這星座財富有貴人相助 感情運4星座與異性有「正向發展」
星座專家蘇飛雅表示,今天(12/16)下弦月登場,這是需要調整與修改的時刻。事情發展的不確定性高,看似有變化,但又容易三心二意、懸而未決。全天適合小事、休閒、休息,不利大事或做重大的決定。慎防粗心失誤...
醫警告:便秘嚴重恐影響泌尿道健康!想補充膳食纖維、清宿便靠「它們」
即將過年,在吃完大魚大肉後,漫長的年假配上各種零食與電視劇簡直是最快樂的事情,但毫無節制的這樣吃,當心假期還沒結束,腸道先開始卡卡不順暢。醫師提醒,便祕太嚴重也會影響到泌尿道造成發炎,這時可以多吃...
過馬路蝸牛速恐是肌少症!3分鐘快速檢測「1遊戲」防腳趾變形筋膜炎
世界盃卡達足球賽即將進入冠軍賽,瘋世足的情緒來到最高點!當全球關注足球明星的表現之際,步入高齡化社會的台灣,則有更多民眾需要關心腿部肌力和關節、筋膜問題。復健科醫師侯鐘堡介紹3種評估肌肉量的方式,...
「抗疫女俠」金傳春守護台灣逾30年!麻疹、登革熱、SARS、H1N1到新冠病毒無疫不與
每當病毒傳染病在台灣大流行時,如麻疹、高雄登革熱、SARS、H1N1、台南登革熱,到新冠病毒全球流行,均可見台大公衛學院流行病學與預防醫學研究所兼任教授金傳春穿梭流行地區、積極防疫的身影。成大公衛所特聘教...
天冷吃「這些菜」防腦中風!營養師分享5大護腦護心最佳食物 防動脈硬化、高血壓
氣溫下降,千萬留意心腦血管疾病,尤其肥胖、三高者正是高危險群。預防腦中風要吃什麼?營養師提醒,除了要避開一些飲食的壞習慣,建議5大護腦護心營養素一定要攝取。 肥胖、三高者小心動脈硬化每當天冷或是季節...
肉肉女最怕大腿肥!甩肉18公斤瘦身達人分享5分鐘瘦大腿操!2星期露大腿縫
夏天穿短褲、短裙要露腿,所以瘦大腿很重要,天冷要穿毛襪、牛仔褲、運動塑形褲,大腿腿形更重要!不過很多女性都發現「大腿好難瘦」,縮衣節食很久,全身都瘦了,往往大腿還是肥肥的、兩腿間沒腿縫。曾經在6個...
天冷最常犯11種NG行為:熱水澡超過這溫度、搓暖暖包...從「4大生活場景」一次解析
photos放大顯示暖暖包不用搓也會慢慢發熱,搓的動作只是熱得比較快。雖然越搓熱的越快,不過持續發熱的時間也會變短。寒流到,天冷時我們常洗熱水澡,或使用暖暖包、電暖器,甚至電熱毯等方式取暖,但是你可能沒...
泡腳足浴抗寒流「1狀況」恐害心臟虛弱易感冒!泡湯「眉角」在這裡
入冬首波寒流將於今天深夜報到,低溫下探6度,不少民眾開始準備禦寒方法與用品,其中泡腳是居家簡易可行的保暖養生方法,但中醫師提醒,泡腳別泡到「流大汗」,只要是有汗珠流下的程度,長期下來會讓身體虛弱,...
下巴狂冒痘不是上火!中醫揭「寒痘痘」爆長原因 1茶飲1方法助調理
冬季來臨,本該不是容易長痘痘的季節,但臉上卻還是如雨點般拼命冒出各種紅點,除了與吃麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐有關外,其實還有其他原因會導致長痘痘?中醫師說明,痘痘若是常常長在下巴,隨著月經反覆冒出退下...
這些「GABA」食物幫助入睡!想要倒頭就睡、身心放鬆快吃這3種水果"
你晚上都要花多久時間才能睡著?醫師建議,可以試著攝取GABA食物幫助入睡。五穀根莖類、蔬菜水果類、奶蛋類和味噌、泡菜、紅麴等,都是天然GABA食物,可多攝取。 GABA有助減壓植物來源更好高齡醫學內科醫師傅裕...
冬天喝胡椒湯祛寒!中醫推1素湯品溫胃健脾 免搭豬肚排骨、食材超簡單
臨近冬天,白胡椒是有助暖胃驅寒的食物之一。中醫師潘仲恆分享一道簡單易煮的冬天素湯「胡椒紅蘿蔔栗子豆腐湯」,有助溫胃健脾、生津潤燥。 胡椒素湯可配板豆腐味道不遜於腐竹用胡椒來煮冬令湯飲,胡椒豬肚湯、...
這種水果可以瘦身!營養師曝10招防天冷發胖 6食物促代謝、增飽足感"
冬天是最容易發胖的季節,天冷常會忍不住想吃東西。營養師高敏敏提供4招降低食慾的好習慣,嘴饞建議吃6種食物,不但促進代謝又有飽足感。 4習慣降低食慾①餐前喝湯除了進食內容,吃飯的順序也很重要,建議可以在...
食譜/冬天養肺正當時!白色食物百合、白木耳潤肺緩解乾咳-杏仁百合海鮮湯"
寒冷的冬天,感冒容易開始「酷酷嫂」,食補達人林秋香教大家做這道「杏仁百合海鮮湯」。新鮮的百合口感鬆軟細緻,搭配營養海鮮,與鮮嫩的鯛魚一同熬煮,滋陰、養脾胃,止咳又潤肺。 材料杏仁15克、鮮百合100克、...
營養師曝「5方法」破解掉髮嚴重問題!帶你從「營養」看「落髮」"
落髮無論對於男性或女性的影響都相當地大,尤其是當落髮肉眼可見,讓人焦慮心煩。加上部分女性本來髮量就相當多又留長頭髮,一旦開始嚴重落髮,感覺也特別明顯。營養師賀菡懿提出5個方法幫助民眾從「營養」基礎...
天冷吃「這些菜」防腦中風!營養師分享5大護腦護心最佳食物 防動脈硬化、高血壓"
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這種水果可以瘦身!營養師曝10招防天冷發胖 6食物促代謝、增飽足感
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醫警告:便祕嚴重恐影響泌尿道健康!想補充膳食纖維、清宿便靠「它們」"
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「甜菠菜」不是菠菜!護眼、維持腦力及免疫「冰花家族」超市現蹤"
冬天是蔬菜盛產的季節,最近超市出現一款新鮮貨「甜菠菜」,吸引不少人嚐鮮的念頭,營養師林雨薇表示,甜菠菜的味道類似菠菜,富含膳食纖維、β-胡蘿蔔和維生素A、K等營養素,是強健骨骼、護眼、維持腦力及免疫的...
「綠茶、紅茶、烏龍茶」誰的咖啡因最高?喝茶養生,每天「咖啡因總量」別超過這數字
photos放大顯示國人喜好喝茶,舉凡紅茶、綠茶、烏龍茶各有人愛好。茶中除了還有咖啡因外還含有些對健康有益的物質,包括多酚類,具有抗氧化作用;另外兒茶素對於體重管理也有益處。但是多喝茶飲真的對健康無害嗎...
當「麻醉醫師」的他常罵髒話、又不跟病人講風險!但為何會對阿嬤說:「你睡著的時候,我都在」?
photos放大顯示美麗新世界我常常在開刀房裡面講幹話,有時候我自己講出那些話來,連我自己都感到驚訝。學弟常常說我麻醉前訪視都亂看,什麼都沒有講,因為現在醫療糾紛越來越多,為了保護自己,麻醉的風險都會傾...
SGS認證 百樂水活氧廚房食材淨泡機 贊助
photos放大顯示業界超霸殺菌力99.999%,通過SGS及歐盟的高安全性,每秒50千兆活氧分子,有效降解農藥,生鮮食材/廚房用具/食器抹布皆安全殺菌無殘留!守護全家,長輩與小孩也能安心用。超早鳥激殺優惠69折只要...
泡腳足浴抗寒流「1狀況」恐害心臟虛弱易感冒!泡湯「眉角」在這裡
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終於解封啦!信用卡達人教「出國刷卡攻略」 愈刷愈賺祕方大公開!
國境大開後,大家出國都帶什麼卡?出國全用現金消費好嗎?信用卡達人寶可孟分享出國常用的3大神卡,還有3招「愈刷愈賺」的祕方,趕快來看看吧! 出國刷卡3大妙招第1招:少用現金因為難控制匯率,刷信用卡後,帳...
新冠確診數又較上周同期增加!新增15,316例本土個案 這縣市最多
中央流行疫情指揮中心今(12/16)公布國內新增15,416例COVID-19確定病例,分別為15,316例本土個案及100例境外移入;另確診個案中新增24例死亡,新增病例數較上周五多1,021例,增加約7.1%。 6縣市新增病例破千例...
「抗疫女俠」金傳春守護台灣逾30年!麻疹、登革熱、SARS、H1N1到新冠病毒無疫不與
每當病毒傳染病在台灣大流行時,如麻疹、高雄登革熱、SARS、H1N1、台南登革熱,到新冠病毒全球流行,均可見台大公衛學院流行病學與預防醫學研究所兼任教授金傳春穿梭流行地區、積極防疫的身影。成大公衛所特聘教...
新冠確診數又較上周同期增加!新增15,316例本土個案 這縣市最多
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濕疹好癢怎麼辦?江坤俊教止癢3妙招 做好這件事減少濕疹發作
濕疹是皮膚太乾還是太濕?濕疹發作如何止癢呢?敏盛醫院副院長江坤俊提供止癢妙招,立即緩解搔癢不適。 濕疹有3個病程江坤俊指出,濕疹是皮膚發炎反應的總稱,例如:異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎、汗皰疹,都算是...
慢跑好健康竟心臟病發!泰國長公主遛狗慢跑竟腦死 醫:3種心臟問題易猝倒
被視為可望成為未來泰國女王的長公主帕差拉吉帝雅帕(PrincessBajrakitiyabha)日前傳出在慢跑時心臟病發,泰國王室已證實其腦死。由於44歲的長公主平常看起來很健康,在各項活動中都非常活躍,醫師提醒,很多人...
12/16今日星座運勢 巨蟹大膽投資獲利、這星座財富有貴人相助 4星座感情有正向發展
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怕冷怎麼辦?醫師教4招提高「冷適應」 2方法持續做1個月最有效
這個周末即將迎來今年冬天首波寒流,氣溫恐降到10℃以下,怕冷的人該怎麼辦?醫師表示,可以透過提高「冷適應」抗寒,包括鈍化寒冷反應、增加棕色脂肪和絕熱適應,趕快來看怎麼做。 人體對冷的生理反應有2大方式...