護眼食物排行榜「地瓜葉」超越菠菜稱冠!補充葉黃素「這樣吃」才有效"
現代人常滑手機,視力問題也隨之而來,兒童青少年防治近視,成年人則飽受乾眼症、白內障和黃斑部病變之苦,許多人會額外補充葉黃素和玉米黃素的營養品,其實從天然食物攝取會是更好的來源!營養師林雨薇列舉13種...
更年期間肥胖、易怒、失眠找上門!醫師教「不用藥5方法」養出好氣色
更年期帶來的肥胖、易怒、失眠簡直是人生噩夢,但荷爾蒙治療的考量因素又多,在治療前總讓人猶豫再三。醫師提供5種方法調理更年期不適,要有好的情緒和睡眠,才是讓女性維持優雅的不二法門。 更年期報到時間跟遺...
頭暈就是眩暈症嗎?婦女吃止暈藥兩年才發現頭暈竟是心臟病!
頭暈一定是眩暈症嗎?1位婦女經常感覺頭暈,因為常聽人家說「眩暈症」,所以就一直服用止暈藥緩解症狀。吃藥兩年覺得症狀未改善,到國泰醫院心血管中心就診,檢查才發現婦女的頭暈其實是心臟右冠狀動脈狹窄,導...
7招毛孩行為訓練技巧 狗狗不亂叫、不亂咬、不亂大小便
為什麼狗狗會亂叫、亂咬、亂大小便?犬類行為專家熊爸提供7招毛孩行為訓練技巧,讓狗狗乖乖聽話。 7招毛孩行為訓練技巧熊爸指出,狗狗出現亂叫、亂咬、亂大小便等行為上的問題,主因通常是自於壓力,與心情不好...
牙刷沒換新也會口破!醫曝4大口腔潰瘍原因 補充3營養素強化口腔黏膜"
冬天一到,許多人嘴巴特別容易龜裂,或是不斷出現口破的情形,當心可能是復發性口腔潰瘍的徵兆。恩主公醫院牙醫部部主任范綱信指出,營養素缺乏、作息不規律、戴牙套或假牙及未確實刷牙,都是造成口破的常見原因...
改善冬天手腳冰冷!中醫推1「養生黑豆湯」防寒養腎 腰痠、貧血頭暈也能喝
立冬以後,進入冬季,應注意防寒養腎,容易手腳冰冷的人,不妨以湯水調理身體。中醫師推薦這道「柳松菇黑豆核桃湯」能溫補脾腎、養血安神,其中的黑色食物、山藥及枸杞等有補腎功效。 黑豆補腎活血煲湯不苦黑豆...
優格沒有膳食纖維?白木耳不含膠原蛋白! 3大營養迷思你掉進了嗎?"
便祕、排便不順,很多人直覺聯想到:吃優格、喝優酪乳可以改善腸道環境,促進排便順暢;但卻不清楚,原來優格或優酪乳竟不含膳食纖維!類似的營養迷思不少,營養師郭彥廷破解3個營養迷思,包括「吃白木耳補充膠...
減肥每次都失敗,原來食物藏上癮地雷 20種易成癮食物「買大送大」上癮指數爆高"
吃美食對許多人來說是一大享受,也因此很多人幾乎「天天都在減肥」,這也表示多數人減肥總是一再破功,只好每天和拒絕美食奮戰。為什麼減肥總是失敗?科學家發現,原來許多食物會讓人上癮!如果你在歡樂的時候就...
牙刷沒換新也會口破!醫曝4大口腔潰瘍原因 補充3營養素強化口腔黏膜
冬天一到,許多人嘴巴特別容易龜裂,或是不斷出現口破的情形,當心可能是復發性口腔潰瘍的徵兆。恩主公醫院牙醫部部主任范綱信指出,營養素缺乏、作息不規律、戴牙套或假牙及未確實刷牙,都是造成口破的常見原因...
財庫猛漲!3星座農曆年前財運大翻紅 第1名「不想發財都難」
新年即將到來,許多人會希望到了新的一年能帶來新氣象,尤其在財運上能翻身。星座專家艾菲爾指出,在農曆新年前,有3個星座錢財大發、財庫大漲,甚至有的不想發財都難。 第三名:巨蟹座農曆新年前,財富吉星「木...
小嫻40歲後重保濕,化妝水、精華液每種都擦2瓶以上!醫師推薦1方法更好
熱愛陽光的小嫻(黃瑜嫻)雖然不是美白掛藝人,但年過40歲看起來依然年輕!她表示自己是乾性肌膚、非常重視保濕,而且保養絕不馬虎,化妝水、精華液、乳液等,每種產品都至少擦2種以上。皮膚科醫師認為,保養品...
長期鼻塞不適?小心不只鼻竇炎!鼻部長腫瘤恐爆嚴重併發症 無症狀延誤治療更慘
許多人常有流鼻水、鼻塞等鼻部問題,一般大多是鼻炎、鼻竇炎等常見的疾病,但小心如果長期沒改善,可能是鼻部長了腫瘤。 鼻部長期不適?小心有腫瘤!一名66歲男性表示,右上頷部位長期痠脹感,合併有膿鼻涕,內...
膽結石怎麼消除?常按「中瀆穴」讓膽汁流通順暢 也能緩解膽囊炎、乳房脹痛
健保署統計,國人膽結石盛行率約5~10%,平均每10人就有1人患有膽結石,可說是「國民病」。在中醫有治療膽結石的要穴「中瀆穴」,經常按揉能有效疏通瘀阻,讓膽汁流通順暢,幫助消除膽結石。 中瀆穴治療膽結石...
伊能靜凍齡靠3招!同框小10歲老公更顯年輕 想當美魔女「這招」必學
已經54歲的伊能靜是演藝圈出名的美魔女,跟小10歲的老公秦昊或是跟兒子小哈利同框,都看不出真實年紀。她曾分享自己凍齡3招,包括減糖飲食、不吃冰冷食物以及練泰拳。營養師表示,一天斷醣日的方式可以學習,但...
寒流年輕人也躲不過猝死,醫揭飯後「隱藏危機」!點名5大「非典型」猝死危險群
一般都認為,發生急性心肌梗塞大多是60歲以上、三高、愛抽菸或肥胖者;但醫師提醒,年輕人也有猝死風險,並列出5大「非典型」易心血管猝死的高危險族群,若喜歡飯後馬上泡澡的人要小心了! 美研究:平均年齡36歲...
12/27今日星座運勢 土星發威使困境增加 「2星座」要靠努力突破萬難
星座專家蘇飛雅表示,月亮由水瓶座移往雙魚座的今天(12/27),必須順勢而為,耐心等待時機。半夜至日出前,土星威力來到高潮,困難、阻礙、麻煩最多,需要謹慎因應,適合休養生息。傍晚前諸事容易拖延、停滯、...
減肥每次都失敗,原來食物藏上癮地雷 20種易成癮食物「買大送大」上癮指數爆高"
吃美食對許多人來說是一大享受,也因此很多人幾乎「天天都在減肥」,這也表示多數人減肥總是一再破功,只好每天和拒絕美食奮戰。為什麼減肥總是失敗?科學家發現,原來許多食物會讓人上癮!如果你在歡樂的時候就...
自製暖暖包溫經散寒、袪濕通絡!DIY草本暖暖包 不怕寒流來襲
天氣寒冷,除了市售的暖暖包外,也可以DIY草本暖暖包溫經散寒!新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示,傳統暖暖包為鐵粉混和物,成分還含有活性碳、鹽與蛭石等,而自製的暖暖包則是利用中藥材、穀物等,保持溫暖。 陳...
食譜/告別沙漠眼!Omega-3降低眼部疾病 彩椒改善眼疲勞-醬燒果香鯖魚"
眼睛鬧乾旱了嗎?雷神主廚雷議宗教大家做這道「醬燒果香鯖魚」,鯖魚含豐富魚油,能幫助舒緩眼睛乾澀不適,搭配天然酸甜特調醬汁,營養美味還能預防乾眼症。 材料鯖魚一尾、青椒20公克、紅椒20公克、蒜頭2顆、蘋...
食譜/護肝補氣血!4大養肝食材入菜、降膽固醇 雞肝去腥靠簡單2妙招-薑黃鮮蔬炒雞肝"
冬天是養肝的好時機,飲食中有很多護肝的食材,食補達人林秋香教大家製作這道「薑黃鮮蔬炒雞肝」,新鮮的青花筍跟雞肝,搭配薑黃等辛香料一起拌炒,補充多種維生素,微辣順口的滋味,幫你保護肝臟。 材料雞肝15...
食譜/改良重口味!茄子料理前先「1步驟」賣相變好 健康又下飯-魚香茄子豆腐"
你喜歡紫色的茄子嗎?雷神主廚雷議宗教大家做這道「魚香茄子豆腐」,鮮嫩的茄子含低量「茄鹼」,能抑制消化道腫瘤細胞的增殖,特別對胃癌、直腸癌有很好的療效,搭配營養的鯖魚,以花椒粉提味,帶出食材的自然鮮...
「四九」養生攻略大全!中醫提「這些病」該調養 3種NG行為別再做
在冬季低溫與流感病毒的夾擊下,養生風氣再次興盛。俗話說:「夏養三伏,冬補四九。」特別是錯過三伏天調養的民眾,便不能再錯過冬季四九天,中醫列出適合在「四九天」調養的病症,並提出調養時的3大NG行為,讓...
頭痛怎麼辦?腦袋好像在打鼓!快試試這些穴位舒緩頭痛 不用再吃止痛藥
頭痛是現代人常見的文明病,痛起來的話,整個腦袋像在打鼓,不得安寧。其實腦部並不會「痛」,它並沒有針對頭痛的接受器,人們習稱的頭痛,是因為腦周邊的組織,諸如皮膚、肌肉、血管、眼睛與耳朵對於刺激非常敏...
今本土個案破2.4萬例!較上周暴增43% 這縣市逾4千例
中央流行疫情指揮中心今(12/27)公布,國內新增2萬4498例新冠肺炎確定病例,分別為2萬4427例本土個案及71例境外移入;另確診個案中新增7例死亡。 新增2萬4427例本土個案新北市破4千例指揮中心表示,今日新增2萬...
冬天早上特別容易水腫!網推4招超強消水腫 醫提醒5種病讓人常水腫、得快治
冬天天氣冷,早上已經讓人很不想起床,加上剛醒來時,想睜眼卻睜不開,就知道「糟糕!眼睛又腫了!」很多人都發現冬天早上特別容易水腫,國內網路調查公司也針對「如何消水腫」進行網友熱議追蹤,網友大推喝黑咖...
朱芯儀全臉大爆痘,竟是臉上蟲太多!醫師:快避免1動作 卸濃妝需要2道程序
女星朱芯儀最近在節目中自曝,過去因為卸妝方式不對,以為要全臉深度清潔才不會長粉刺,結果因過度清潔造成全臉爆紅疹,搞到像毀容。醫師表示,人的臉上多少都有蟎蟲、痤瘡桿菌、金黃色葡萄球菌等,過度清潔會破...
身體健康自己顧!健康存摺SDK串聯第三方APP 自我健康管理促進健康
健保署今(12/27)舉辦「健保快易通|健康存摺SDK串聯健康新服務應用分享會」。健保署長李伯璋表示,民眾透過健康存摺SDK將個人的用藥及檢驗結果等健康資料,分享給信任的第三方健康管理APP進行加值運用,落實健...
阿凡達2 雪歌妮維佛73歲演14歲少女無違和!練就水下憋氣6分鐘功力,你也可以!
《阿凡達2:水之道》拍攝超花錢,扛下20億美元的票房壓力,所幸在中國大陸首映即破2億人民幣的票房。阿凡達2一如第1集一樣氣勢磅礡,但是更為人津津樂道的是今年已經73歲的雪歌妮薇佛竟在新戲中扮演14歲的納美族...
腎臟有問題,一定要「洗腎」嗎?慢性腎臟病分5期...關於「腎臟病」你不懂的事,醫師全解析
photos放大顯示台灣洗腎人口超過9萬人,被稱作「洗腎王國」。腎臟惡化到什麼樣的地步需要洗腎?國泰醫院暨內湖國泰診所腎臟內科主治醫師曾柏榮表示,許多人以為慢性腎臟病到了第5期就一定要洗腎,其實並非「馬上...
阿凡達2 雪歌妮維佛73歲演14歲少女無違和!練就水下憋氣6分鐘功力,你也可以!
《阿凡達2:水之道》拍攝超花錢,扛下20億美元的票房壓力,所幸在中國大陸首映即破2億人民幣的票房。阿凡達2一如第1集一樣氣勢磅礡,但是更為人津津樂道的是今年已經73歲的雪歌妮薇佛竟在新戲中扮演14歲的納美族...
「惡性腦瘤」初期症狀不明顯,致死率高!醫師告訴你:頭暈、記憶衰退...9大警訊要留意
photos放大顯示惡性多型性膠質母細胞瘤發生率約每100000人中只有2~4位,死亡率也不在十大癌症死因之內,這只是因為發生率較其他惡性腫瘤低,不過一旦發病超過七成會在一年半內死亡,而且治療上實在太難纏棘手所...
醫曝4種「喝湯」壞習慣超傷身!不但易胖傷胃 還會增加食道癌風險
許多民眾在冬天吃飯時,喜歡來碗熱熱的湯暖胃,若是吃火鍋還會來碗火鍋湯泡飯,但高溫的湯品一路從喉嚨燙到胃裡,可是苦了自己的消化道黏膜。醫師提醒,長期喝高溫的湯品,除了造成黏膜損傷外,還會增加罹患食道...
為何流鼻血恐是「子宮內膜異位症」警訊?和「子宮肌腺症、巧克力囊腫」差在哪?一文看懂
photos放大顯示有研究及報告指出,有些人在月經週期出現時特別容易流鼻血或是咳血,這也可能是剝落的細胞組織隨著血液循環到人體各部位,進入肺部或咽喉黏膜處所造成。你是否曾聽過「你難受孕就是因為有子宮內膜...
喝薑茶驅寒防感冒 醫:有「這症狀」別再喝!5大抗發炎食物增強抗病力
寒冷的冬季,喝薑茶可以驅寒,尤其到戶外或山上,來杯熱熱的薑茶或加了薑汁的地瓜湯,身體立刻溫暖起來,也能預防感冒;但你可知道?如果已經感冒,尤其出現喉嚨痛的症狀,就不該再喝薑茶了!以免刺激喉嚨,越喝...
食譜/改良重口味!茄子料理前先「1步驟」賣相變好 健康又下飯-魚香茄子豆腐
你喜歡紫色的茄子嗎?雷神主廚雷議宗教大家做這道「魚香茄子豆腐」,鮮嫩的茄子含低量「茄鹼」,能抑制消化道腫瘤細胞的增殖,特別對胃癌、直腸癌有很好的療效,搭配營養的鯖魚,以花椒粉提味,帶出食材的自然鮮...
2023年年初星座運勢大公開》牡羊、金牛有刮刮樂好手氣!12星座工作運、財運、戀愛運一次看
photos放大顯示2023年1月因舊曆年的長假,需集中焦點與火力全開,在放年假前將階段性工作完成,同時對於假期後的工作需提前準備,才能在假期結束後,帶著活力在軌道上衝刺。整體而言:火元素:識實務者為俊傑風...
李蒨蓉高山症「生不如死」!差點逼尪買威而鋼 醫:千萬母湯!情況會更慘
女星李蒨蓉近日在臉書發文,一家人最近飛往美國度假,跑到高度9903呎、約3000多公尺的地方滑雪,不料發生高山症,體會到「生不如死」的感覺,她難受到上網尋找解決之道,發現「吃威而鋼」可能治療高山症,想叫老...
主婦最愛用的電鍋耗電竟和冷氣一樣!3招節電法 每年至少省2千電費
天氣好冷,來吃鍋麻油雞湯吧!煮個雞酒油飯也不錯...,媽媽們最愛用的電鍋,每天除了用來煮飯以外,冬天進補要燉湯、蒸買來的團購美食,都少不了它。不過很多人可能不知道,從外婆、媽媽傳授下來超好用的電鍋耗...
一天尿超過●次就是頻尿!壓力、自律神經失調...泌尿外科醫師點名:9大頻尿的常見原因
photos放大顯示頻尿引起的原因眾多,大多都可藉由藥物或其他治療方式來改善問題;因此,提醒民眾若有頻尿疑慮時,不妨諮詢醫師診斷與治療建議,以重拾生活品質。頻尿的常見原因老是尿不乾淨、頻頻跑廁所讓人困擾...
「關節炎」到底該休息,還是該運動?美國風濕病學會教你「150秒柔韌性練習」在家就可做
photos放大顯示到底運動還是不運動好呢?!許多研究都已經證實,與不運動和不健康的人比較,經常運動的人身體狀況更好、更愉快、壽命相對也更長。對於患有關節炎的人來說,也是如此,不運動還會引發健康問題,包...
甲狀腺功能從亢進變低下?可能是「這疾病」 女性、中年後小心 恐傷甲狀腺細胞
一名30多歲女子過去曾有甲狀腺亢進問題,最近因異常疲倦、怕冷,就醫檢查發現,竟出現甲狀腺功能低下!醫師表示,甲狀腺功能從過高變成低下,可能是「橋本氏甲狀腺炎」,一開始因為甲狀腺分泌細胞遭破壞,所以血...
今本土個案破2.4萬例!較上周暴增43% 這縣市逾4千例
中央流行疫情指揮中心今(12/27)公布,國內新增2萬4498例新冠肺炎確定病例,分別為2萬4427例本土個案及71例境外移入;另確診個案中新增7例死亡。 新增2萬4427例本土個案新北市破4千例指揮中心表示,今日新增2萬...