營養師推「保養血管6大飲食指南」!控血壓、預防心臟病從「吃」開始"
天氣寒冷時,心血管疾病發生機率比其他季節高,除了做好保暖工作與按時服藥外,營養師提供6種「保養血管飲食指南」供民眾參考。 血管會隨年紀增加老化、失去彈性營養師廖欣儀指出,突然的低溫會讓血管收縮而導致...
喝薑茶驅寒防感冒 醫:有「這症狀」別再喝!5大抗發炎食物增強抗病力"
寒冷的冬季,喝薑茶可以驅寒,尤其到戶外或山上,來杯熱熱的薑茶或加了薑汁的地瓜湯,身體立刻溫暖起來,也能預防感冒;但你可知道?如果已經感冒,尤其出現喉嚨痛的症狀,就不該再喝薑茶了!以免刺激喉嚨,越喝...
營養師推「保養血管6大飲食指南」!控血壓、預防心臟病從「吃」開始
天氣寒冷時,心血管疾病發生機率比其他季節高,除了做好保暖工作與按時服藥外,營養師提供6種「保養血管飲食指南」供民眾參考。 血管會隨年紀增加老化、失去彈性營養師廖欣儀指出,突然的低溫會讓血管收縮而導致...
主婦最愛用的電鍋耗電竟和冷氣一樣!3招節電法 每年電費至少省2千
天氣好冷,來吃鍋麻油雞湯吧!煮個雞酒油飯也不錯...,媽媽們最愛用的電鍋,每天除了用來煮飯以外,冬天進補要燉湯、蒸買來的團購美食,都少不了它。不過很多人可能不知道,從外婆、媽媽傳授下來超好用的電鍋耗...
一直頭痛是長腦瘤了嗎?頭痛視力變差小心是腦瘤惹禍!中醫1茶飲緩解頭痛
一天到晚都在頭痛,是長腦瘤了嗎?北醫附醫血液腫瘤科主治醫師吳鴻誠表示,大部分頭痛病人求診時都懷疑自己是腦瘤,其實頭痛的原因百百種,大多數原因都不是腦瘤,要得腦瘤的機率其實不太高! 所謂頭痛,最常見...
12/28今日星座運勢 獅子工作滿分 「這星座」輕鬆賺錢 天秤適合約心上人
命理專家小孟老師點出各星座的今日運勢重點。牡羊座工作:調整自己風帆感情:感情細膩體貼財運:輕鬆賺取財富幸運色:紫色貴人:金牛小人:射手 金牛座工作:尊重他人專業感情:與親友互動多財運:財富穩定成長...
冬日進補小心熱量爆表!吃飯竟比麵線好?營養師授5吃法不發胖 進食、喝湯順序很重要
寒流一波接著一波報到,許多民眾會想吃羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等鍋物進補兼禦寒,不過營養師余朱青提醒,在吃補的同時,也要小心吃進過多的熱量,她也分享5種方法可以幫助減少攝取不必要的熱量。 余朱青指出,羊...
達文西手術治療大腸癌納健保!年逾700人受惠 可省近10萬元
好消息!健保署宣布,肝、肺、腸、胰切除等17項達文西手術費納入健保給付,近千人受惠,預計最快於明年3月1日公告實施;其中最多病患使用的「低前位直腸切除術」,每年有700多人受惠,約可省下近10萬元。 17項達...
早上起不來?睡覺常做夢驚醒?快評估自己的睡眠狀況 2項以上可能是失眠了
只有一兩晚睡不好是失眠嗎?睡覺都在作夢需要就醫嗎?台北醫學大學新國民醫院神經科醫師劉瑋秦表示,失眠成因眾多,有可能是身體不適、環境、精神因素干擾等造成,民眾可養成書寫睡眠日誌的習慣,找出失眠的原因...
蔡依珊吃「排毒消水腫早餐」和溫沙拉養生!每年必吃1粥品排濕又溫補
43歲的紅豆食府千金、連勝文妻子蔡依珊,擁有一雙纖細白皙美腿,不但看不出年紀、更不像生過2個小孩。她曾分享自己的「排毒消水腫早餐」養生法,平常則不吃生冷、連沙拉都選溫沙拉,並推薦相思紅豆粥。營養師表...
扭傷拉傷別按摩,只會更痛!醫教「5重點」正確處理加速復原
冬天是運動傷害的高峰期,別以為不運動就能避免受傷,做家事、伸懶腰甚至是睡姿不正確都有機會造成拉傷跟扭傷,更有不少民眾在拉傷時,會先按摩傷處想緩解傷勢。醫師警告,在拉傷後馬上按摩只會越按越痛,應遵循...
麗寶克癌標靶藥物基因檢測 贊助
photos放大顯示基因變異不僅可評估癌症風險,更是精準治療對症下藥的關鍵。大家熟知,好萊塢女星安潔莉娜裘莉發現基因缺陷、屬高風險乳癌族群,毅然進行預防性手術降低罹病機會。事實上,基因變異不僅可評估癌症...
扭傷拉傷別按摩,只會更痛!醫教「5重點」正確處理加速復原
冬天是運動傷害的高峰期,別以為不運動就能避免受傷,做家事、伸懶腰甚至是睡姿不正確都有機會造成拉傷跟扭傷,更有不少民眾在拉傷時,會先按摩傷處想緩解傷勢。醫師警告,在拉傷後馬上按摩只會越按越痛,應遵循...
更年期漏尿、陰道乾澀怎麼辦?低能量陰道雷射新選擇 效果與補充雌激素一樣好
一名56歲陳太太,更年期過後長期有陰道乾澀、反覆感染的症狀,甚至出現漏尿的困擾;經醫師建議進行低能量陰道雷射,3次療程後不只緩解陰道乾澀,就連漏尿的問題也大幅改善。 低能量陰道雷射有效改善更年期漏尿、...
2023元旦前後「偏財大好運」星座!這星座有人約打麻將快去 2星座快買彩券
就快要進入2023年,在新年前後,哪些星座會有偏財大好運?星座專家艾菲爾表示,即日起到元旦後兩周(1/14),4星座有偏財好運,可以買彩券碰運氣。 摩羯旺到走在路上也能撿錢第一名摩羯座2023年元旦前後,摩羯座...
年輕人失溫猝死!醫揭「低溫傷害」4危險情境 愛登山露營的人要小心
歲末跨年之際,很多大型活動在戶外舉辦,但寒流一波接一波來襲,威力不可輕忽!日前一波寒流全台在一天內就有數十人猝死,其中甚至有30多歲無三高病史的年輕人。急診醫師翁梓華提醒,即使是年輕族群也不能輕忽「...
3D列印技術搶救顏面!男大生以為只是擦傷驚爆眼骨骨折移位 長庚客製化顏面骨板恢復帥臉
交通事故對有2,220.1萬輛機動車的台灣人來說幾乎是「家常便飯」,許多人都有車禍事故的經驗。男大生到校途中發生車禍出現顏面外傷及身體多處擦傷,原本不以為意,未料1星期過後,臉部腫脹消腫,臉部卻感覺麻木、...
12/28今日星座運勢 適合社交應酬 獅子工作滿分 「這星座」輕鬆賺錢
星座專家蘇飛雅表示,今天月亮在雙魚座,金海準確吉相登場,全天充滿浪漫輕鬆的氣氛,適合社交應酬、人際互動、藝文活動。然而,太陽、火星、天王星的能量相繼走揚,諸事發展多變化,容易讓人手忙腳亂,必須穩定...
冬季進補小心熱量爆表!吃飯竟比麵線好?營養師授5吃法不發胖 進食、喝湯順序很重要
寒流一波接著一波報到,許多民眾會想吃羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等鍋物進補兼禦寒,不過營養師余朱青提醒,在吃補的同時,也要小心吃進過多的熱量,她也分享5種方法可以幫助減少攝取不必要的熱量。 余朱青指出,羊...
剝下炸物麵衣不會去油!營養師揭「吸油率PK排行」想控油這樣選
不少民眾在買了雞排後,會先把外層的麵衣撕掉再享用,心想「反正油都在麵皮上,只要撕掉麵皮能放心吃!」營養師提醒,炸物剝掉外面麵皮後再吃,也不能完全去掉已經滲入食材中的油脂,若一直這麼想,只會掉進炸物...
剝下炸物麵衣不會去油!營養師揭「吸油率PK排行」想控油這樣選"
不少民眾在買了雞排後,會先把外層的麵衣撕掉再享用,心想「反正油都在麵皮上,只要撕掉麵皮能放心吃!」營養師提醒,炸物剝掉外面麵皮後再吃,也不能完全去掉已經滲入食材中的油脂,若一直這麼想,只會掉進炸物...
負卡食物都騙人?營養師教選「這些」食物 不只負熱量、促排便、激活棕色脂肪才能愈吃愈瘦"
明明知道吃多了會變胖,但很多人總是管不住自己的嘴,多吃一點、多喝一點就又變胖了。為了怕胖又貪嘴的人,現在非常流行所謂「負卡」或「負熱量」食物,像是蒟蒻、蛋白質、青花菜等等,據說人體為了消化這些食物...
抗壓力就是復原力!7祕訣讓你擁有超強復原力
許多研究都顯示,我們可以主動強化復原力,有時甚至能逆轉創傷對壓力系統的有害影響;科學家發現超強復原力的人,通常擁有7大特徵。 善用焦慮讓自己對壓力免疫紐約大學神經科學與心理學教授溫蒂.鈴木指出,科學...
四神湯喝素的也行!改加這菜「1煮法」讓湯更甜 冬天暖身健脾靠這碗
中藥藥膳四神湯(四臣湯)的「四神」指山藥、蓮子、芡實與茯苓,許多人用薏仁取代茯苓減少藥材味,或是會另加薏仁。坊間講到四神湯好「神」,究竟有什麼食療作用?適合哪些人飲用?哪類人要避免? 四神湯保持身...
指揮中心:明年1/1起中國來台旅客 須唾液PCR檢測
中央流行疫情指揮中心宣布,明年(2023)1月1日零時起,加強自中國來台旅客採檢措施,入境時須進行唾液PCR檢測,並配合7天自主防疫及自我篩檢。 明年1/1加強中國來台旅客採檢措施因應中國自明年(2023)1月8日起...
2023年衛福部6大元旦新制上路!國民年金保費漲價了、育兒津貼不再排富
迎接2023年到來,衛生福利部公布多項新制即將上路,包括調整國民年金費率及月投保金額、使用健保住院應自行負擔的最高金額、修正全民健康保險投保金額分級表、延長受理國人戶籍遷出國外的健保權益保障措施申請、...
老翁解尿困難 就醫驚見肝脾腫大竟是罹血癌!慢性淋巴性白血病6症狀危險了
83歲陳爺爺解尿困難多時,到醫院看診發現有尿路結石,結果術前進行相關檢查時卻被醫師意外發現白血球數量異常,肝脾有些微腫大現象。轉診至血液腫瘤科進一步檢查後,才確診爲慢性淋巴性白血病。醫師表示,慢性淋...
「坐著」就能練手臂、雙腿!專家私藏的「5大鍛鍊動作」,只要有一張椅子就可以練
photos放大顯示坐姿訓練是個聰明選擇,無論你坐在沙發上、辦公桌前,都能用以下訓練動作提高你的能量、靈活性和力量。繁重的工作壓力讓你長期久坐沒時間站起來運動,更不用說健身房了。是否開始擔心之後的聚會胖...
78歲嬤看電視不愛動,坐出雙腿瘀青!醫曝「這些人」易有慢性靜脈功能不全
78歲的汪奶奶因行動緩慢,常在家中坐著看電視一整天,入秋冬後,開始感覺雙腳又腫又癢,甚至出現大片瘀青,走路時下肢還會疼痛。在送醫後確診為「慢性靜脈功能不全」。經過治療後汪奶奶的下肢慢慢褪去並回復活動...
指揮中心:明年1/1起中國來台旅客 須唾液PCR檢測
中央流行疫情指揮中心宣布,明年(2023)1月1日零時起,加強自中國來台旅客採檢措施,入境時須進行唾液PCR檢測,並配合7天自主防疫及自我篩檢。 明年1/1加強中國來台旅客採檢措施因應中國自明年(2023)1月8日起...
跨年怎麼玩?這祕境追曙光、看海景免費不用人擠人 連假攻略曝光
迎接2023跨年元旦,許多民眾會參加各地的倒數活動。今年台東的跨年晚會,有超強卡司之外,還有煙火,吸引不少人準備到台東跨年,附近飯店幾乎已經被訂滿。不過難得大老遠到台東,行程該怎麼規劃? 台東其實有不...
2023生肖運勢出爐》屬猴有小人、屬兔有桃色風波...專家點名:「這些生肖」要特別注意
photos放大顯示屬兔今年犯太歲,會比較有機會遇到桃色風波,容易受到外在表象的誘惑而做出衝動之事,建議你必須特別注意這一點,以免發生人與人之間的糾紛。2023年的上半年為農曆正月十四日(國曆2月4日──立春)...
葉黃素能有效保護黃斑部?不一定!眼科名醫教你:2招不用花錢,就能遠離「黃斑部病變」
photos放大顯示黃斑部位於眼球正後方的視網膜中心,是最重要的視覺中心,若產生病變,出現水腫、出血時,視力會大受影響,嚴重可能會失明。補充葉黃素能保護黃斑部?蝦紅素能改善眼部疲勞?想要保護黃斑部健康,...
本土個案暴增2.7萬例!較上周同日多46.7% 這縣市破5千例
中央流行疫情指揮中心今(12/28)公布,國內新增2萬8168例新冠肺炎確定病例,分別為2萬7942例本土個案及226例境外移入;另確診個案中新增25例死亡。 新增2萬7942例本土個案指揮中心表示,今日新增2萬7942例本土...
本土個案暴增2.7萬例!較上周同日多46.7% 這縣市破5千例
中央流行疫情指揮中心今(12/28)公布,國內新增2萬8168例新冠肺炎確定病例,分別為2萬7942例本土個案及226例境外移入;另確診個案中新增25例死亡。 新增2萬7942例本土個案指揮中心表示,今日新增2萬7942例本土...
食譜/護肝補氣血!4大養肝食材入菜、降膽固醇 雞肝去腥靠簡單2妙招-薑黃鮮蔬炒雞肝
冬天是養肝的好時機,飲食中有很多護肝的食材,食補達人林秋香教大家製作這道「薑黃鮮蔬炒雞肝」,新鮮的青花筍跟雞肝,搭配薑黃等辛香料一起拌炒,補充多種維生素,微辣順口的滋味,幫你保護肝臟。 材料雞肝15...