孩子不吃飯,影響全面成長!營養師:「基礎沒打好,未來不會好」"
小孩不吃飯,偏食、挑食的不良飲食習慣,若不加以重視並改善,久而久之容易影響孩子成長,成為孩子成長發育路上的絆腳石。家中孩子經常不好好吃飯的你,是否也曾遇過以下情境?手機通訊群組傳來幼兒園的相片,仔...
蛋白質吃太多恐更「胖」!醫曝過量蛋白質造成身體負擔 最糟致肝功能下降"
許多民眾在健身時,都會選擇高蛋白飲食來幫助自己增肌,但你有想過蛋白質「吃太多」會發生什麼事嗎?醫師提醒,蛋白質雖然是很好的營養,但吃得太多反而會有變胖、肝功能下降等風險,因此適量且均衡的攝取每種營...
蛋白質吃太多恐更「胖」!醫曝過量蛋白質造成身體負擔 最糟致肝功能下降
許多民眾在健身時,都會選擇高蛋白飲食來幫助自己增肌,但你有想過蛋白質「吃太多」會發生什麼事嗎?醫師提醒,蛋白質雖然是很好的營養,但吃得太多反而會有變胖、肝功能下降等風險,因此適量且均衡的攝取每種營...
孩子不吃飯,影響全面成長!營養師:「基礎沒打好,未來不會好」
小孩不吃飯,偏食、挑食的不良飲食習慣,若不加以重視並改善,久而久之容易影響孩子成長,成為孩子成長發育路上的絆腳石。家中孩子經常不好好吃飯的你,是否也曾遇過以下情境?手機通訊群組傳來幼兒園的相片,仔...
黃麴毒素風險第1高是進口蓮子!菊花和這些中藥都危險!北漂夫妻得肝癌原來是它害的
北漂小夫妻,深感賺錢不易而一起赴上海打拚,工作5年能省則省,終於賺到一些錢了,兩人卻雙雙病倒,就醫竟發現兩人都罹患肝癌!仔細評估發現,兩人愛在排骨湯加的「花椒」竟然是禍首!不是花椒不好,而是從家鄉...
食譜/冬季狂進補血控好油!降血脂、血壓不可少「這項營養素」-紅麴醬燒鮭魚"
冬天暖身子,健康主廚陳之穎教大家做這道「醬燒果香鮭魚」,將營養的鮭魚煎至金黃色,再放入紅麴醬燴煮,不只能增進人的食欲,幫助脾胃消化,還可以促進血液循環,健康護心又降膽固醇。 材料紅麴醬、鮭魚排、橄...
薑餅的香氣就是它!肉桂改善手腳冰冷 可當香料可入藥「3種人」不宜"
寒冷的冬天,不少「冰山美人」有手腳冰冷的困擾,喝咖啡或熱可可時,撒上一點肉桂粉,或來杯熱紅酒,香甜又溫暖!蘋果派、肉桂卷也是許多人喜愛的甜點,可說是冬季最溫暖的香味!而除了當作甜品的材料之外,肉桂...
食譜/「真正的海底雞」!鬼頭刀蛋白質含量比雞肉更高 白色食材最護肺-飛虎魚蟹黃百合羹
冬季如何補肺?雷神主廚雷議宗教大家做這道「飛虎魚蟹黃百合羹」,滿滿的白色健肺食材,搭配營養鬼頭刀(又稱飛虎魚),低熱量、富含Omega-3,蛋白質含量比雞肉更高,最適合肌少症的老年人食用,熬煮成濃稠的羹...
喝咖啡預防腎結石!每天1杯咖啡降風險26% 但「關鍵1事」不可少
你愛喝咖啡嗎?咖啡可以提神,還能刺激人體分泌「快樂激素」多巴胺,產生幸福感,甚至可以降低腎結石的發生風險!不過,醫師提醒,咖啡因的攝取不宜過量,每天大約1杯超商的中杯咖啡就好,而且咖啡因有利尿作用...
一位小兒麻痺牙醫,竟背著30公斤醫療器材看診?成為「到宅牙醫」的告白:這時,我才覺得自己是真正的醫師
photos放大顯示林易超,是東台灣首位到宅醫療的牙醫師,背起三十公斤重的醫療包,設備沉重而龐雜,而他卻是個行動必須仰賴拐杖,走路不方便的小兒麻痺患者。編按:與李安同獲世界3D大獎,台灣首席3D導演曲全立把...
面對親友的「親人過世」,為何該跟他們提到「死」?臨床心理學家給陪伴者的6大建議
photos放大顯示我們通常會避開經歷喪慟的人,認為他們需要空間。如果我們都這樣做,那麼這個人就會孤獨一人。如果你認識有人經歷喪慟,請讓他們知道你可以陪伴他們,你在想著他們好不好,然後看看他們是否接受你...
壓力大怎麼辦?壓力胖好難瘦 1招提升「抗壓力」有效紓壓又瘦身
壓力一直是人類文明病的來源之一,醫師表示,學會發洩、尋求社交支援、提高可預期性、增強掌控感等都是對抗壓力的方法。有些人因壓力而陷入肥胖的惡性循環,但透過「控制」提高自我掌控感,不必嚴格減重也能變瘦...
後背痛、腰痛3年找不到原因!這種痛法可能是「1疾病」 4警訊要注意
背痛原因很多,除了要小心胰臟癌之外,結石問題也不能輕忽。醫師表示,曾有患者膽結石開刀、摘除膽囊後,膽道中還有一顆很小的結石沒被發現,結果每次吃完飯就肚子脹,還痛到後背和右腰,做胃鏡和超音波檢查都查...
錢薇娟自曝B肝帶原20年!她靠2招遠離肝炎、肝硬化、肝癌
前女籃國手錢薇娟今(12/29)出席B肝衛教記者會,自曝B肝帶原20多年了,不過,她身體相當健康,長年維持每半年抽血及做腹部超音波檢查,不但賺到健康,也賺到醫師好朋友。 錢薇娟B肝帶原追蹤檢查20年未間斷錢薇...
關節保養「軟」起來!醫推「這些食物」能護理軟骨 延緩關節退化
隨著年紀增加,膝關節也成為需要「重點護理」的部位,除了維持肌肉來減少關節衝擊外,軟骨護理也不能落下。醫師提醒,關節軟骨一旦磨損就無法長回來,能做的只有護理現有的膝軟骨,延緩關節退化的進度,不少含有...
館長媽、信樂團推手都猝死!冒冷汗加6症狀小心!寒流後2周也要防,千萬不能缺水
低溫惹禍!又2位名人猝死!信樂團重要推手的資深音樂人李惠群驚傳邊看報紙邊等買飯盒時忽然倒下,緊急送醫搶救無效。而館長陳之瀚的媽媽也傳27日心肌梗塞猝逝。醫師提醒,天氣變冷當下和過後2、3周是心血管疾病...
老是昏昏沉沉想睡覺?醫盤點3大眩暈疾病 小心這種是中風前兆
老是昏昏沉沉想睡覺,我到底是怎麼了?台北醫學大學新國民醫院神經科醫師劉瑋秦表示,頭暈嚴重程度不一,甚至可能潛藏腦部、心臟血管系統、腸胃道、血液等疾患。頭暈只是一種症狀,病人會產生眩暈、昏沉想睡、悶...
老大就該有責任、老二不受重視、老么最受寵...心理諮商師:老大魔咒,會怎麼毀了孩子的人生
photos放大顯示心理學家阿德勒用「家庭星座」來形容手足排序對一個人的影響,相同出生順序的人可能會有普遍且類似的家庭經驗,是以發展出共同的特質,這些特質可以是優點,同時也讓人深受其苦。別把孩子養成「長...
12/30今日星座運勢 2023將至順勢而為!天蠍財運有貴人相助 金牛感情將認識出色對象
星座專家蘇飛雅表示,今天(12/30)牡羊座上弦月登場,並引動火星、土星的力量,重要事情可以一鼓作氣完成,但要有克服困難的毅力,並要避免急躁出錯與爭執。 由於正值水星逆行,加上2023年將近,事情無法加速時...
剩菜剩飯反覆加熱吃會致癌?營養師曝「10大傷肝壞習慣」 睡太少也上榜
根據110年衛福部死因統計資料顯示,肝癌高居我國主要癌症死因的第2位,它的主要成因與B型肝炎、C型肝炎、酒精性肝病、非酒精性脂肪性肝病以及肝硬化有關。但其實睡太少也會傷肝!營養師程涵宇在臉書粉專發文指出...
自己按摩總按不到位原來是少做1步!1/1中醫教4穴防掉髮、止痠痛還延年益壽!
自己按摩總是沒辦法像中醫師按得那麼解痠痛,臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫務長邱榮鵬說,其實是少了1步:先鬆弛周邊肌肉!如果先放鬆頸部周邊肌肉,常見的肩頸背部痠痛,只要再加上風池和肩井穴揉壓,就...
食譜/冬季狂進補血管好油!降血脂、血壓不可少「這項營養素」-紅麴醬燒鮭魚"
冬天暖身子,健康主廚陳之穎教大家做這道「醬燒果香鮭魚」,將營養的鮭魚煎至金黃色,再放入紅麴醬燴煮,不只能增進人的食欲,幫助脾胃消化,還可以促進血液循環,健康護心又降膽固醇。 材料紅麴醬、鮭魚排、橄...
皮膚泛紅、脫屑、越抓越癢…是脂漏性皮膚炎惹禍!中醫點出7因素是「地雷」
冬天最害怕的就是皮膚乾癢,若遇上「脂漏性皮膚炎」大魔王更是生不如死。中醫師提醒,脂漏性皮膚炎反覆發作有「7地雷因素」,避開這些原因並保持足夠的清潔頻率與隔離刺激物品,你也能在冬季擁有舒爽的健康皮膚...
食譜/韓國爆紅ABC果汁!經典款+2味 解便祕、消小腹 腸道掃除再升級-進階版ABC果汁"
你聽過ABC果汁嗎?生機飲食專家王明勇教大家做這道「進階版ABC果汁」早在80年前就由有自然醫學之父之稱的葛森博士所推廣,「ABC果汁」是由蘋果(Apple)、甜菜根(Beet)和紅蘿蔔(Carrot),再加入一杯冷水打製...
為何越吃越難瘦?醫揭5大「熱量地雷」豆輪不是豆製品!「這些」豆腐是假的
不論是為了健康,或因為愛美,減重、控制體重是時下風行的潮流,而不少減重者在努力改變飲食習慣之後,卻發現體重總是停滯,沒有什麼減少,原來是吃錯食物了!減重醫師蕭捷健表示,有些食物看起來很健康,但實際...
喝咖啡預防腎結石!每天1杯咖啡降風險26% 但「關鍵1事」不可少
你愛喝咖啡嗎?咖啡可以提神,還能刺激人體分泌「快樂激素」多巴胺,產生幸福感,甚至可以降低腎結石的發生風險!不過,醫師提醒,咖啡因的攝取不宜過量,每天大約1杯超商的中杯咖啡就好,而且咖啡因有利尿作用...
羅漢果不只止咳潤肺!變化5茶飲、湯品功效再升級 還能防便祕
羅漢果(俗稱「神仙果」),味甘性涼,是對付喉嚨痛、聲音沙啞及咳嗽的良藥。若容易氣管敏感、咳嗽,喝羅漢果水可有助滋潤喉嚨,亦有清熱潤肺、化痰止咳的功效。除了羅漢果水,羅漢果還能配搭什麼食材,發揮怎樣...
關節保養「軟」起來!醫推「這些食物」能護理軟骨 延緩關節退化"
隨著年紀增加,膝關節也成為需要「重點護理」的部位,除了維持肌肉來減少關節衝擊外,軟骨護理也不能落下。醫師提醒,關節軟骨一旦磨損就無法長回來,能做的只有護理現有的膝軟骨,延緩關節退化的進度,不少含有...
肩背痠痛 痛入膏肓好痛苦!快按壓這些穴道舒緩痠痛
肩背痠痛,又沒有時間給人按摩怎麼辦?由於現代人的生活習慣,長期坐、站姿不良,加上低頭看手機,或者頸部前傾看著螢幕,除了頸部容易出問題之外,連帶讓肩、背也常有刺痛感。而肌肉受傷後,身體自動產生的修復...
為何越吃越難瘦?醫揭5大「熱量地雷」豆輪不是豆製品!「這些」豆腐是假的"
不論是為了健康,或因為愛美,減重、控制體重是時下風行的潮流,而不少減重者在努力改變飲食習慣之後,卻發現體重總是停滯,沒有什麼減少,原來是吃錯食物了!減重醫師蕭捷健表示,有些食物看起來很健康,但實際...
泰國長公主跑步心臟病發!心肌梗塞如何自救?醫曝正確心肺復甦術這樣做
泰國44歲長公主帕差拉吉帝雅帕(PrincessBajrakitiyabha)日前傳出慢跑時心臟病發消息,令外界大感震驚!據了解,當時長公主是帶著狗狗去公園訓練跑步,結果跑到一半倒地意識不清,緊急進行心肺復甦術1小時後被...
黃斑部病變有解! 新藥問世 帶來治療新契機
photos放大顯示隨著3C產品普及,現代人經常手機、平板不離手,「黃斑部病變」這個名詞也變得不再陌生。黃斑部病變是新時代的視力殺手,嚴重的話還可能導致失明;過去黃斑部病變曾被視為眼科絕症,不過,隨著醫療...
皮膚泛紅、脫屑、越抓越癢…是脂漏性皮膚炎惹禍!中醫點出7因素是「地雷」
冬天最害怕的就是皮膚乾癢,若遇上「脂漏性皮膚炎」大魔王更是生不如死。中醫師提醒,脂漏性皮膚炎反覆發作有「7地雷因素」,避開這些原因並保持足夠的清潔頻率與隔離刺激物品,你也能在冬季擁有舒爽的健康皮膚...
天氣乾冷狂被電?冬季乾燥臉紅紅、皮膚癢?醫師親授5招不藥而癒
天氣冷熱、乾濕度變化劇烈,加上冬季低溫又濕度不足,皮膚容易因油脂、水分不足而讓皮膚搔癢、起紅疹,這就是典型的冬季癢症狀。而乾冷也會產生靜電,不少人不管按電梯或是開門,都會被電到。除此之外,乾性皮膚...
本土疫情再增2.7萬例 「這縣市」最多人確診!元旦起防疫新制上路 2種人須唾液PCR
中央流行疫情指揮中心今(12/30)公布,國內新增2萬7413例新冠肺炎確定病例,分別為2萬7220例本土個案及193例境外移入;另確診個案中新增34例死亡。 王必勝:元旦起防疫新制上路中央流行疫情指揮中心指揮官王必...
本土疫情再增2.7萬例 「這縣市」最多人確診!元旦起防疫新制上路 2種人須唾液PCR
中央流行疫情指揮中心今(12/30)公布,國內新增2萬7413例新冠肺炎確定病例,分別為2萬7220例本土個案及193例境外移入;另確診個案中新增34例死亡。 王必勝:元旦起防疫新制上路中央流行疫情指揮中心指揮官王必...