地瓜「1吃法」防肺癌,早上吃最好!中醫提醒:地瓜跟它一起吃會長結石
你喜歡吃地瓜嗎?地瓜也稱番薯,它曾被世界衛生組織評選為10大最佳蔬菜冠軍。中醫指出,若胃腸衰弱、氣力衰退時,吃烤地瓜最有功效;另外,地瓜在早上吃,吸收效果比較好。 把地瓜當零食,排毒健康不過敏中醫師...
雙閏月為爸媽添壽送豬腳別買錯!專家教這樣更加分 添壽宜早不宜晚,別拖過這時候
今天已邁入閏二月!今年不只是隔19年一次的閏二月,且今年是「雙春年」,您準備好豬腳麵線來孝敬父母了嗎?精於易經命理的陶文老師說,台灣的習俗在雙閏月時,嫁出去的女兒要買豬腳麵線來給爸媽添壽,他提醒豬腳...
降血脂最強6招!這種運動增加好的膽固醇 營養師教你算「危害心血管食物」
高血脂症會引發動脈硬化,造成腦中風、心肌梗塞的風險增加。該如何降血脂避免大血管疾病呢?營養師薛曉晶提供6招,包括:減重、減少飽和脂肪及避免反式脂肪、增加Omega-3脂肪酸、攝取水溶性纖維及植物固醇、有氧...
打疫苗卻疾病大爆發,原因是「它」!北榮領先國際發現「1基因」影響紅斑性狼瘡穩定性
紅斑性狼瘡因為症狀多變,素有「千面女郎」的稱號。榮陽團隊研究發現,NLRP12基因如果表現低下,第一型干擾素就會升高,並且互相干擾形成惡性循環,讓患者的免疫韌性不佳、有不穩定的發炎體質。臨床也發現,有些...
潤二月5生肖財運雙倍驚奇!鼠偏財旺 馬受重用「這生肖」客戶搶簽約
渴望擁有好的財運,抓住財神爺嗎?命理專家艾菲爾老師建議,找對時機,選擇對自己最有利的旺財月份,付出努力,就能抓住擦身而過的財神爺!農曆二月就有5個生肖有機會財運大躍進,尤其今年是農曆潤二月,好財運...
室內口罩鬆綁上路!什麼時候要戴?不戴會不會被罰?「6大QA」一次看
photos放大顯示中央流行疫情指揮中心今天宣布,2月20日起鬆綁室內口罩令,不過2類場所仍強制佩戴。自從2020年12月1日開始規定出入8大類場所應佩戴口罩,實施至今第801天。究竟哪些場所仍須戴口罩?搭大眾運輸工...
2/20今日星座運勢 水瓶易獲小獎 1星座投資冷門會賺
星座專家蘇飛雅表示,今天(2/20)是充滿變化的一天,不但月亮和金星都將更換星座,雙魚座新月也同步登場,諸事將在不確定中展開新氣象。並有再協商、折衷、調整的空間。全天適合靜坐冥想,重新拿回意識主導權,...
2冷空氣接力侵襲!天氣3段式變化「低溫探10度」 228連假天氣曝光
受大陸冷氣團影響,中央氣象局表示,本周將有兩波冷空氣接力來襲,而周末又是228連假,整周天氣將會如何變化?今年首個颱風是否生成?專家做出分析。 周二低溫探10度周三、周四回暖氣象專家吳德榮在「三立準氣象...
雙閏月為爸媽添壽送豬腳別買錯!專家教這樣更加分 添壽宜早不宜晚,別拖過這時候"
今天已邁入閏二月!今年不只是隔19年一次的閏二月,且今年是「雙春年」,您準備好豬腳麵線來孝敬父母了嗎?精於易經命理的陶文老師說,台灣的習俗在雙閏月時,嫁出去的女兒要買豬腳麵線來給爸媽添壽,他提醒豬腳...
糖尿病「這樣做」超危險!腳破皮沒包紮還亂吃抗生素 糖尿病男養出超級細菌險截肢
很多人身上出現小傷口,如果沒流什麼血、傷口不大的話,常常放著就不理了。醫師說,如果有糖尿病絕對不能這麼做!罹患糖尿病10多年的陳先生就是如此,他發現腳趾有小傷口沒包紮、洗澡沖濕也不管,發現感染吃抗生...
芝麻是「超營養寶庫」!能夠生黑髮、保護心血管 醫提「這種人」更該吃"
芝麻小小一顆卻有著超級豐富的營養,不但有助生黑髮,還能保護心血管。醫師提醒,有在補充鋅或是常吃海鮮的民眾,也可以多吃芝麻來幫助體內的鋅銅比例。 吃芝麻有助生黑髮鄰好西醫診所家醫科醫師李思賢指出,把...
感冒藥怎麼吃才對?醫生開的藥要全部吃完嗎?1成分小孩勿食 名醫教「避免抗藥性」吃法
很多人到日本都愛逛藥妝店,順便買些成藥,尤其是綜合感冒藥,不過你知道感冒藥該怎麼吃才安全?台北榮民總醫院兒童感染科主任洪妙秋表示,如果有藥物過敏史,最好不要買複方成藥,應儘量選擇單方。而含咖啡因的...
室內口罩令鬆綁!醫點名7族群:抵抗力較弱 最好繼續戴口罩
50多歲男子日前確診新冠肺炎,但症狀輕微,未料染疫後持續數個月出現胸悶、胸痛等狀況,對日常生活帶來極大影響,直到前往醫院就醫,在專業儀器檢測下,才發現是肺小支氣管受到病毒影響導致發炎與細菌感染,醫師...
「黑兔雙春閏二月」19年才1次!「頭牙」轉運5生肖必做「這2事」
2023兔年的「頭牙」,農曆二月初二,是明天國曆的2/21,這天也是土地公的生日,民俗專家廖大乙表示,今年是19年才逢1次的「黑兔雙春閏二月」,這一年的磁場、能量及氣候都變化較為劇烈,從近期天氣短暫回溫,突...
年紀漸長,你是否察覺到身體有變化?快來和健康2.0一起了解自己的健康!(得獎名單公布於此頁尾)
得獎資訊公布於文末,請到最下面查看有無中獎~工作人員將於一週內陸續以email寄發中獎資訊,請密切注意您的電子信箱!健康2.0健康大調查第一階段活動告一段落,感謝讀者踴躍參與,透過觀察可能會發現身體有所變...
地瓜「1吃法」防肺癌,早上吃最好!中醫提醒:地瓜跟它一起吃會長結石"
你喜歡吃地瓜嗎?地瓜也稱番薯,它曾被世界衛生組織評選為10大最佳蔬菜冠軍。中醫指出,若胃腸衰弱、氣力衰退時,吃烤地瓜最有功效;另外,地瓜在早上吃,吸收效果比較好。 把地瓜當零食,排毒健康不過敏中醫師...
增肌減脂、穩定胰島素!醫師教你「碳循環」怎麼吃 聰明吃澱粉4重點
你知道「碳循環飲食」嗎?就是吃碳水化合物,再搭配運動量高低來減重,利用高碳日吃碳水化合物增肌,低碳日聰明吃能燃脂穩定胰島素。但其中哪些澱粉可以吃?該如何計算?以下讓醫師告訴你。 碳循環到底哪些東西...
預防五十肩很簡單 天天做2招「肩部保養操」
其實絕大多數的人都不會得五十肩,但若是你真的很緊張,不想碰運氣,看自己到底是不是得了五十肩的倒楣鬼的話,讓物理治療師「三個字SunGuts」教你2招「肩部保養操」,隨時保持肩關節的活動度,讓你即使遇到了,...
起司是超強補鈣幫手!起司種類有哪些?營養師教你選對才能補營養
起司鍋、起司義大利麵、起司披薩等,都是廣受民眾喜愛的料理,但因熱量爆炸也讓人懼怕不已。營養師解釋,其實這些料理的高熱量來源不是起司,相反的起司含有豐富的營養,還是補鈣的好幫手。 起司熱量很高?其實...
醫師親試:4周快速戒掉「吃宵夜」習慣!只要3訣竅 減重有動力
減重環節中最痛苦的就是「戒除宵夜」這步。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健分享3訣竅,這也是他親身使用過的「戒消夜」祕訣,可以讓你在這個過程中少受些罪,多些減重動力。 減重減的不是體重是慾望蕭捷健表...
芝麻是「超營養寶庫」!能生黑髮、保護心血管 醫提醒「這種人」更該吃
芝麻小小一顆卻有著超級豐富的營養,不但有助生黑髮,還能保護心血管。而芝麻也富含礦物質銅,醫師提醒,有在補充鋅或是常吃海鮮的民眾,也可以多吃芝麻來平衡體內的鋅銅比例。 吃芝麻有助生黑髮鄰好西醫診所家...
降血脂最強6招!這種運動增加好的膽固醇 營養師教你算「危害心血管食物」
高血脂症會引發動脈硬化,造成腦中風、心肌梗塞的風險增加。該如何降血脂避免大血管病變呢?營養師薛曉晶提供6招,包括:減重、減少飽和脂肪及避免反式脂肪、增加Omega-3脂肪酸、攝取水溶性纖維及植物固醇、有氧...
42歲女工作壓力大反覆偏頭痛到吐!醫曝偏頭痛4大誘發因子 這些食物別再吃了
42歲王小姐,個性容易緊張焦慮,時常在下午發生雙邊顳側頭痛,尤其在精神狀況不佳或是情緒起伏較大時更會出現,嚴重時甚至伴隨噁心嘔吐,服用普拿疼可緩解但效果有限。近日因頭痛頻繁發作改求診中醫,希望能改善...
鈣吃多易腎結石?營養師破迷思「這3營養素」吃太多才會出事 6飲食對策改善腎結石"
生活中充斥許多營養的迷思,比如很多有結石患者,會刻意避開高鈣食物,因為以為石頭就是鈣質,擔心鈣會讓結石情況加重,但其實這是不對的!營養師高敏敏表示,足夠的鈣質反而有助減少腎結石發作,她也分享6個幫...
預防腸病毒,別再噴「酒精」!醫師憂今年恐大流行,1歲以下感染率高7倍...家長必學3招預防、6點消毒須知
photos放大顯示醫師專家都擔心今年腸病毒會大流行,呼籲家長提高警覺。腸病毒的傳染力強,家長都擔心孩子感染腸病毒,又因為COVID-19疫情,酒精不離身,有機會就噴,但你知道「酒精殺不死腸病毒」嗎?而究竟該如...
都喝「無糖茶」了,為什麼還是變胖?小心「代償效應」!營養師破解喝茶4陷阱
photos放大顯示「為麼喝了無糖茶還是變胖?」你是否也有這樣的困擾?營養師李芷薇提醒,有的民眾會有「代償效應」,覺得自己已經喝無糖茶有助於減肥,可以「心安理得」吃下更多零食,最終反而導致攝取更多的熱量...
BQ.1後來居上!將透過捐血樣本調查新冠陽性率 3/1起「2類人」不給快篩 5月可望全面脫口罩
中央流行疫情指揮中心今(2/20)公布國內新增12,060例COVID-19確定病例,分別為11,808例本土個案及252例境外移入;另確診個案中新增44例死亡。目前流行病毒株以BA.2.75為主,不過BQ.1也漸漸後來居上,成為第二流...
閏二月5生肖財運雙倍驚奇!鼠偏財旺 馬受重用「這生肖」客戶搶簽約
渴望擁有好的財運,抓住財神爺嗎?命理專家艾菲爾老師建議,找對時機,選擇對自己最有利的旺財月分,付出努力,就能抓住擦身而過的財神爺!農曆二月就有5個生肖有機會財運大躍進,尤其今年是農曆閏二月,好財運...
不是腳麻!哈孝遠職籃沒下場打群架是因「痛風」太痛!醫教3招遠離帝王病
昨(2/19)台灣T1職籃發生有史以來最大的衝突場面,連「魔獸」霍華德也被驅逐出場,以往脾氣火爆的英熊總經理哈孝遠卻沒衝上場,原來哈孝遠痛風發作,衝不上去。醫師表示,冬天痛風易發作,提醒做一件事可以降低...
BQ.1後來居上!將透過捐血樣本調查新冠陽性率 3/1起「2類人」不給快篩 5月可望全面脫口罩
中央流行疫情指揮中心今(2/20)公布國內新增12,060例COVID-19確定病例,分別為11,808例本土個案及252例境外移入;另確診個案中新增44例死亡。目前流行病毒株以BA.2.75為主,不過BQ.1也漸漸後來居上,成為第二流...
芝麻是「超營養寶庫」!能生黑髮、保護心血管 醫提醒「這種人」更該吃"
芝麻小小一顆卻有著超級豐富的營養,不但有助生黑髮,還能保護心血管。而芝麻也富含礦物質銅,醫師提醒,有在補充鋅或是常吃海鮮的民眾,也可以多吃芝麻來平衡體內的鋅銅比例。 吃芝麻有助生黑髮鄰好西醫診所家...
快試試以菜種菜!在家裡自己種空心菜、綠花椰菜 享受再生栽培真好玩
吃青菜又好怕農藥殘留?不妨試試以菜種菜!只要有從市場買回家的普通蔬菜,再利用回收的瓶罐紙袋當作容器,不用特別花錢、不需要大空間、也不需具備專業技術,任何人隨時都可以開始種菜,享受再生栽培的樂趣! ...
藍莓表皮白白的可以吃嗎?專家曝「新鮮度指標」!挑選方法看過來
藍莓表面的白粉是農藥?打蠟?還是「髒東西」嗎?過去在頂級超市才看得到的進口藍莓,最近在各大超市賣場都可見蹤影,甚至便利商店也能買到台灣完熟、新鮮的藍莓。藍莓具有抗氧化力,是護眼、預防失智及三高的「...
你感到壓力 毛孩能「聞」出來!研究證實狗狗能嗅出飼主的壓力 準確率達94%
動物行為研究發現,在人類產生壓力時,狗狗可以透過嗅覺察覺到主人的不對。這項研究也助於未來更了解人與狗狗的關係,並增加與狗狗互動上的相互理解。 狗狗可以聞出壓力準確率高達94%早期研究表明,狗可以反映我...
剩菜湯汁直接倒水槽?專家授「多1步」不怕堵塞 水管疏通注意4重點保命
廚房水槽、洗手槽容易堵塞,多半是因為一時方便,而將食物殘渣直接沖入水管中。當然,累積的殘渣愈多,愈容易出現淤塞的情況,但帶有油脂的湯汁、醬汁是否又能否倒進水槽中?香港裝修學院校長鄧世民破解處理廚餘...
醫師親試:4周快速戒掉「吃宵夜」習慣!只要3訣竅 減重有動力"
減重環節中最痛苦的就是「戒除宵夜」這步。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健分享3訣竅,這也是他親身使用過的「戒消夜」祕訣,可以讓你在這個過程中少受些罪,多些減重動力。 減重減的不是體重是慾望蕭捷健表...
「頭頸部按摩」提升脫口罩後的免疫力!中醫推薦5穴位 提升正氣、強化保護力
2/20口罩第二階段解禁,很多人擔心因此提高病毒感染機率。中醫師表示,頭面部常是病原體侵入的管道,因此保持頭面、頸部的溫暖,不時雙手搓熱,揉按眼周、鼻旁、耳朵及後頸部是很好的保健之道。此外,合谷穴、太...
起司是超強補鈣幫手!起司種類有哪些?營養師教你選對才能補營養"
起司鍋、起司義大利麵、起司披薩等,都是廣受民眾喜愛的料理,但因熱量爆炸也讓人懼怕不已。營養師解釋,其實這些料理的高熱量來源不是起司,相反的起司含有豐富的營養,還是補鈣的好幫手。 起司熱量很高?其實...
藍莓表皮白白的可以吃嗎?專家曝「新鮮度指標」!挑選方法看過來"
藍莓表面的白粉是農藥?打蠟?還是「髒東西」嗎?過去在頂級超市才看得到的進口藍莓,最近在各大超市賣場都可見蹤影,甚至便利商店也能買到台灣完熟、新鮮的藍莓。藍莓具有抗氧化力,是護眼、預防失智及三高的「...