超過130/80就表示有高血壓嗎?8習慣不改 中風、腎臟病、失明跟著來
你有高血壓嗎?許多中壯年發現身邊的人開始服用高血壓藥,自己量血壓有時高、有時低,甚至一到醫院還會飆高到150甚至更高,都會憂心忡忡問醫師,自己是否有高血壓?以及是否需要接受治療? 阮綜合醫院心臟內科主...
想要顏值逆齡?醫揭「加速皺紋生成」因素 擦保養品提拉竟會老得快!
隨著年齡增長,老化是必然的事,但每次開同學會,就會發現有人幾乎沒什麼改變,有些人的臉上卻藏不住歲月痕跡。中醫師王心眉表示,不良的飲食生活習慣會加速皺紋生成,例如熬夜、喝酒或吃太鹹等;而時常笑容滿面...
要怎樣做才能快速瘦身減肥?營養師不藏私公開:9招加速你的身體代謝
減肥是一生的志業!尤其過了一個冬天,許多人滿足了口腹之欲,帶來的卻是令人煩惱痛苦的肥肉,你這個冬天,胖了幾公斤?營養師楊斯涵表示,許多民眾都有迅速瘦身、減肥的需求,建議不妨利用7招加速身體基礎代謝...
20歲女便祕到肛裂 竟是因油吃太少?中醫推「紅棗堅果米漿」通便又營養
喜歡吃生菜、冰飲會容易造成便祕,甚至誘發痔瘡與肛裂問題!中醫師指出,常常便祕可補充堅果等,用好油脂來潤滑腸道,其中「紅棗堅果米漿」不僅能通便還能攝取到豐富的營養,十分適合當作早餐。 20歲女瘋狂便祕...
單身、已婚、離婚、喪偶 誰的失智風險高?做到3件事老年生活長壽又快樂
有人為了愛,有人為了錢,或者只是依循傳統,無論原因為何,結婚可以為健康創造奇蹟。舉例來說,已婚人士通常更長壽,心血管健康狀況更好,血壓更低,從癌症中康復的機率更高。 單身者、喪偶者失智症風險較高因...
咳嗽多痰喝陳皮水?中醫授3食療這樣搭功效更好 止咳化痰、利水祛濕、健脾和胃又通便
消化不良、胃脹等腸胃不適是常見的文明病,若出現咳嗽多痰,可以喝陳皮水。但陳皮不是人人都適合食用,什麼體質和症狀的人不宜?陳皮水要如何飲用?看看以下注意事項和建議的食療搭配。 陳皮水有什麼功效?中醫...
高麗菜是天然腸胃藥!中醫師:每天1碟「這種」高麗菜 消除疲勞又抗癌
高麗菜是許多人喜愛的「國民天菜」,十字花科蔬菜又被稱為「超級食物」,中醫師余雅雯更推薦,高麗菜是春季養肝的食療好食材,尤其經過輕醃漬的高麗菜泡菜,有防癌、排毒,防治高血壓、胃潰瘍,及消除疲勞、提升...
盒裝牛奶冰久易有冰箱味?玻璃瓶裝更好喝?專家授「冷藏前多1步」鮮味更持久
相信大家都曾經聽過或親身感受過,用玻璃瓶裝可樂,比用塑膠瓶及罐裝好喝。其實,牛奶也一樣,用玻璃瓶裝的風味,遠勝於紙盒等其他容器,而且這個說法是有根據的。今年1月,美國北卡羅來納州立大學發佈了一項研...
吃火鍋喝湯 隔天臉好腫怎麼辦?營養師曝4大飲食排鈉、消水腫 5款飲品喝起來"
吃太鹹、鈉攝取過多,不只會容易難控制血壓還會水腫!營養師許育禎表示,鈉吃太多不僅會讓高血壓患者的血壓不易控制,也容易導致水分滯留體內,造成水腫,建議多吃「高鉀」飲食排鈉,消水腫。不過,她也提醒,腎...
醫揭「苦味食物」有助穩血糖、排肝毒 連減肥都能幫上忙!多吃苦好處多
苦味對大部分人來說,是比較不討喜的味道,所以古人才有句話叫做「吃得苦中苦」。醫師也指出,帶著苦味的食物時常有助於消化,還能幫助身體穩定血糖,加強肝臟排毒。 「苦味」是優秀預防藥方鄰好西醫診所家醫科...
醫揭「苦味食物」有助穩血糖、排肝毒 連減肥都能幫上忙!多吃苦好處多"
苦味對大部分人來說,是比較不討喜的味道,所以古人才有句話叫做「吃得苦中苦」。醫師也指出,帶著苦味的食物時常有助於消化,還能幫助身體穩定血糖,加強肝臟排毒。 「苦味」是優秀預防藥方鄰好西醫診所家醫科...
甜食吃太多長皺紋!快喝綠茶延緩老化 吃冬蟲夏草、人參減少血糖吸收 6穴位可降糖
你愛吃甜食嗎?適時來點甜食有助改善腦袋當機狀況,但是過量甜點反而會加速老化和皮膚損傷!醫師表示,甜食屬於高GI食物,會在人體內進行糖化作用,而喝綠茶被證實可以減緩老化,冬蟲夏草、人參等也能有效降低血...
頭暈、喘不過氣 騎機車跌倒,原來竟是二尖瓣逆流!老翁採「這手術」5天就出院
鄒老先生近期不僅常出現頭暈、喘不過氣的情況,還因此造成騎機車跌倒。送醫檢查才發現他是因為老化引起血管退化,竟形成心臟冠狀動脈阻塞,合併中重度二尖瓣膜閉鎖不全。醫師安排治療,經導管置放血管支架打通血...
閃到腰、脊椎炎還是椎間盤突出?下背痛3動作自我檢測 「強背護脊操」舒緩疼痛
腰背痛原因很多,要怎麼知道自己的腰背痛是脊椎炎、椎間盤突出、閃到腰或帶狀性疱疹?物理治療師胡逸惟表示,有3動作可以自我檢測,判斷自己是哪一種問題。 年齡、久坐、免疫疾病常見的腰痛原因胡逸惟表示,可以...
20歲女便祕到肛裂 竟是因油吃太少?中醫推「紅棗堅果米漿」通便又營養"
喜歡吃生菜、冰飲會容易造成便祕,甚至誘發痔瘡與肛裂問題!中醫師指出,常常便祕可補充堅果等,用好油脂來潤滑腸道,其中「紅棗堅果米漿」不僅能通便還能攝取到豐富的營養,十分適合當作早餐。 20歲女瘋狂便祕...
「減糖」可以吃麥當勞、全家、八方雲集?營養師提醒這些人不適合吃減糖餐"
減肥時要「戒糖」真的十分痛苦,不如先從「減糖」開始。營養師指出,減糖飲食可藉由減少澱粉攝取,來達到燃燒脂肪控制體重的效果,而且靠吃麥當勞、全家、八方雲集也能辦到! 什麼是「減糖」?營養師宋明樺解釋...
2/24 今日星座運勢 處女薪資水準提高 水瓶財運、感情、工作運都超好
星座專家蘇飛雅表示,今天(2/24)月亮由白羊座移往金牛座,諸事發展轉趨緩慢,適合一步一腳印的努力與耐心。想要提升做事效率與效果,在早上、晚上進行最佳,下午稍嫌散漫,較利維持現狀的事情。星期五的守護星...
皮膚有「雞皮疙瘩狀」的丘疹?像粉刺卻擠不出來?2招改善毛孔角化症
你的皮膚上有一顆顆不會癢的顆粒或摸起來粗粗的疹子嗎?這可能是毛孔角化症。藥師表示,毛孔角化症是一種因為角質阻塞毛髮長出的皮膚問題,雖然看起來跟粉刺很像,但不同的是沒法擠出東西。要改善毛孔角化症,可...
彎腰拔插頭竟背痛?生活常見「傷腰NG姿勢」大公開 1招保護腰部不受傷
很多人知道彎腰搬重會對脊椎造成傷害,也都會設法避免。不過,生活中還有很多不良姿勢或不當用力的情況,不像搬重物那麼明顯,很容易就忽略掉。醫師提醒,久坐、彎腰洗頭、彎腰拔插頭、彎腰拔草等,甚至彎腰撿東...
丁強、李康生中風後都性情大變!布魯斯威利失語症竟是失智!不同失智症狀大不同
資深藝人丁強在大年初六傳出跌倒去世,和他結褵52年的資深藝人李璇說,丁強去年7月就不跟她說話、個性大變,出去拍片還走丟,被醫師判定有小中風和失智。之前藝人李康生也曾自曝暫時性腦中風後,嚴肅的他變得笑...
耳垂突然變大、紅腫疼痛 竟是「痛風石」!女性停經後痛風率上升 咖啡和這食物能降尿酸"
很多女性常覺得月事每個月來潮很麻煩,停經後不用月月忙一定輕鬆多了。林女士停經後雖然感覺比較輕鬆,但是公司員工健檢時發現許多指數都上升,有天耳垂腫得很大、發炎紅腫,看耳鼻喉科卻被告知是「痛風石」,令...
耳垂突然變大、紅腫疼痛 竟是「痛風石」!女性停經後痛風率上升 咖啡和這食物能降尿酸
很多女性常覺得月事每個月來潮很麻煩,停經後不用月月忙一定輕鬆多了。林女士停經後雖然感覺比較輕鬆,但是公司員工健檢時發現許多指數都上升,有天耳垂腫得很大、發炎紅腫,看耳鼻喉科卻被告知是「痛風石」,令...
丁強、李康生中風後都性情大變!布魯斯威利失語症竟是失智!不同失智症狀大不同
資深藝人丁強在大年初六傳出跌倒去世,和他結褵52年的資深藝人李璇說,丁強去年7月就不跟她說話、個性大變,出去拍片還走丟,被醫師判定有小中風和失智。之前藝人李康生也曾自曝暫時性腦中風後,嚴肅的他變得笑...
早春又濕又冷、溫差大!中醫師授養生3妙招 3湯飲+1穴位幫你補氣促循環
俗話說「一年之計在於春」,除了要在一年的開始把今年要做的事情規劃好之外,春天也是一年身體健康的關鍵。如何在春天養好身體,中醫師陳峙嘉傳授3妙招,幫助你春風滿面。 陳峙嘉表示,自然界的萬物會隨著四季而...
中醫教4招鼻塞急救法 緩解過敏不適!吃碗「生薑粥」 解救敏感鼻
過敏時只要一到冷氣房就開始鼻塞、狂打噴嚏。中醫師提醒,過敏鼻塞嚴重有可能進一步造成怕冷、體力虛弱等問題,可用4招來急救,緩解鼻塞帶來的不適。 打噴嚏不是小事嚴重恐體虛中醫師余雅雯指出,曾有位小孩因先...
吃素真能減重、降體脂!營養師教你輕鬆起步 示警「1地雷吃法」反失健康
現在許多人講究身體健康,開始改吃素食,甚至透過吃素食減肥,但也有出現一派人認為,吃素反而會愈吃愈肥。究竟吃素能不能減肥?營養師來解答。 研究證實植物性飲食能減重營養師彭逸姍分享一篇2018年的研究,該...
壓力大就一直想吃?情緒性飲食6大特徵 小心過胖、掉髮
你是否壓力一大就瘋狂的想吃各種高油高糖的食物來填補空虛?醫師警告,這是罹患上「情緒性飲食」所造成,長期下來還容易因暴飲暴食而傷害到腸胃,一旦出現「6警訊」就要注意,不要讓自己繼續陷入垃圾食物成癮的...
「減糖」可以吃麥當勞、全家、八方雲集?營養師提醒這些人不適合吃減糖餐
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20歲女便祕到肛裂 竟是因油吃太少?中醫推「紅棗堅果米漿」通便又營養
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累計確診人數突破998萬例!公開6區「死亡數最多縣市」這年紀超危險
中央流行疫情指揮中心今(2/24)公布最新疫情資訊,新增14,083新冠本土病例和304例境外移入,同時新增37例死亡。累計確診人數已正式突破998萬例、達9,985,320例,累計死亡病例也來到17,709例。看更多:「頭頸部...
醫揭「苦味食物」有助穩血糖、排肝毒 連減肥都能幫上忙!多吃苦好處多"
對大部分人來說,「苦味」是比較不討喜的味道,所以帶有苦味的食物也容易遭人排斥。醫師卻指出,苦味食物常有助於消化,還能幫助身體穩定血糖,加強肝臟排毒。 「苦味」是優秀預防藥方鄰好西醫診所家醫科醫師李...
吃火鍋喝湯 隔天臉好腫怎麼辦?營養師曝4大飲食排鈉、消水腫 5款飲品喝起來"
吃太鹹、鈉攝取過多,不僅難以控制血壓還會水腫!營養師許育禎表示,鈉吃太多不僅會讓高血壓患者的血壓不易控制,也容易導致水分滯留體內,造成水腫,建議多吃「高鉀」飲食排鈉,消水腫。不過,她也提醒,腎臟功...
原生家庭到底對一個人有什麼影響?得不到關注和關心的孩子,往往也不會表達愛
你是第一次當孩子,他們也是第一次當父母,世界上沒有那麼多極端可惡或者完美無缺的父母,他們也只是有著各種缺點的普通人而已。不必總是去想「原生家庭欠了我什麼」,或許是原生家庭幫助我們看清自己,修補自己...
醫揭「苦味食物」有助穩血糖、排肝毒 連減肥都能幫上忙!多吃苦好處多
對大部分人來說,「苦味」是比較不討喜的味道,所以帶有苦味的食物也容易遭人排斥。醫師卻指出,苦味食物常有助於消化,還能幫助身體穩定血糖,加強肝臟排毒。 「苦味」是優秀預防藥方鄰好西醫診所家醫科醫師李...
崔佩儀養狗50年 因貝克宇做「這件事」險離婚!李維維曾因愛犬突離世受創求助身心科
寵物撫慰人心,許多人愛狗成痴,連藝人也不例外!愛狗的崔佩儀曾因家中愛狗,差點和老公鬧離婚!有自然系女神之稱的李維維則因為愛犬意外離世心靈受創,求助心理治療! 崔佩儀養狗經驗豐富仍險因愛犬與家人相處...
20歲女便祕到肛裂 竟是因油吃太少?中醫推「紅棗堅果米漿」通便又營養"
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美味海鮮暗藏危機!醫師警告「這些人」要小心海洋弧菌感染 嚴重恐致命
海鮮不僅美味還營養價值豐富,是許多人都喜歡的美食,但是當海鮮處理不乾淨或是被汙染時就要注意,一定要做好隔離措施避免感染上「海洋弧菌」,尤其是肝病患者更要小心,倘若感染有可能會引發嚴重併發症甚至是致...
雞蛋好貴!有什麼可以替代?營養師推吃「植物性蛋白」 還能降低死亡率"
「雞蛋」是重要的蛋白質來源,但最近雞蛋漲價,頻繁吃蛋實在有點傷荷包。營養師提醒,不只是雞蛋有蛋白質,豆漿、豆腐、豆干等也是優秀的「植物性蛋白」來源。 缺乏蛋白質免疫力會下降營養師高敏敏表示,我們身...
壓力大就一直想吃?情緒性飲食6大特徵 小心過胖、掉髮"
你是否壓力一大就瘋狂的想吃各種高油高糖的食物來填補空虛?醫師警告,這是罹患上「情緒性飲食」所造成,長期下來還容易因暴飲暴食而傷害到腸胃,一旦出現「6警訊」就要注意,不要讓自己繼續陷入垃圾食物成癮的...
累計確診人數突破998萬例!公開6區「死亡數最多縣市」這年紀超危險
中央流行疫情指揮中心今(2/24)公布最新疫情資訊,新增14,083新冠本土病例和304例境外移入,同時新增37例死亡。累計確診人數已正式突破998萬例、達9,985,320例,累計死亡病例也來到17,709例。看更多:「頭頸部...