好快!本土猴痘7天增3例!第一波疫苗六都先開打!68.6%為性接觸,這些人要小心
上周疾病管制署才剛公布國內首2例本土猴痘病例,並且十萬火急召開專家會議,討論國內猴痘疫苗不足,必須增購1萬劑猴痘疫苗,並且研擬18歲以上施打肌肉內的疫苗新策略,讓國內僅有的1100劑疫苗可以發揮5倍效用。...
中醫教1茶飲配精油按摩 助眠補肝又健脾!三月春養生祕訣大公開
從春季開始養生便能有效提升身體免疫力,預防流行疾病纏身。中醫師指出,春季養生重視肝、脾機能調理,可用精油按摩搭配1茶飲來助眠補肝。 三月春來養生中醫師鍾明君指出,中醫認為春氣與肝相應,而肝氣升發容易...
痠痛、頭暈、焦慮…自律神經失調?研究:大腦過濾雜訊功能異常!研究幫助緩解治療
50歲的張先生是某公司主管,個性認真負責,對事考慮周到,最近1年多,他陸續感覺到一些身體不適,例如頭暈、全身痠痛、上腹灼熱發脹等,讓他相當困擾,擔心是不是得了什麼嚴重的疾病,但逛了醫院一圈,看了神經...
黃小柔年過40歲人生體悟:別當爛好人,別人不會感謝你
「有時候拒絕是一種保護自己的美德,不行、沒辦法就是要懂得說NO,別當爛好人,別人不會感謝你的」。女星黃小柔年過40歲,回頭看看自己的人生,娓娓道來她所體悟的柔式覺醒。 別人開口拜託幫還是不幫?女星黃小...
3/8星象小心擦槍走火 雙魚趕小人遇貴人 天蠍用腦賺大錢 這星座買股票獲利
星座專家蘇飛雅表示,今天(3/8)月亮由處女座移往天秤座,火海凶相力量於上午走揚,容易有粗心失誤、自欺欺人的挑戰,並要避免小題大作,擦槍走火,知道錯誤在哪裡,才能讓我們離正確答案更靠近,全天小事可成...
55歲男藝人睡覺不對勁被太太送醫!劉亮佐睡眠停止呼吸病情已達「中重度」
55歲的藝人兼導演劉亮佐6年前如願娶到前女團「七朵花」團長趙小僑,並在去年7月迎來愛的結晶,未料昨(3/7)卻看到他在臉書上發文,重提他幾年前在臉書中張貼了「滿臉黏各種管線」的照片。他表示,太太發現他不...
女神節宮廷美顏祕方大公開!來學武則天、慈禧養顏美白 淡斑除粉刺
3/8國際婦女節,又被稱為「女神節」,女神當然要美美的!有中醫師分享一代女皇武則天和慈禧太后御用美白養顏方,現代女性也可以自己在家裡敷臉當女王,2道養顏方有淡斑、除粉刺和使肌膚亮澤的功效,各位女神們快...
40歲林依晨凍齡素顏照曝光!她靠「黃金5秒」保養祕訣 醫曝「皮膚慢老」妙招
女星林依晨年過40歲,臉上卻看不出歲月痕跡,日前她舉辦出道21周年粉絲同樂會,曬出一張素顏睡衣照,不少粉絲狂讚「素顏也太美了」、「依舊那麼少女」、「皮膚也太好了」。 林依晨分享4招保養祕訣林依晨18歲出道...
女性貧血2周就影響心臟!年紀大易因貧血心肌梗塞 貧血遭輕忽「手白」是警訊
台灣女性貧血很常見,醫師表示,依照世界衛生組織的標準指數,血色素濃度應該是12g/dL以上,但一般女性有6成以上都不達標準。輕度貧血者外觀看起來白白嫩嫩,很容易被忽略。若急性貧血,年長女性可能容易心肌梗...
多吃「3營養素」幫你預防猴痘!營養師揭「5種人」是染猴痘高危險群"
近來猴痘傳播速度飛快,雖然有疫苗可以接種預防,但依然讓人擔憂。營養師指出,想從生活中預防猴痘可以補充3種營養素,來增強免疫力,這5種人要注意是容易猴痘的高危險群。 什麼是猴痘?營養師高敏敏表示,猴痘...
喝優酪乳比吃益生菌好?優酪乳、益生菌差異是什麼?1張表看懂功效、挑選"
現代人都會關心自己的腸道健康,或多或少都會補充益生菌或喝優酪乳。市售益生菌產品和優酪乳(或優格)都含有好菌,究竟兩者有何不同?功效都一樣嗎?以下讓營養師為你解答。 營養師林俐岑說明,益生菌的製作是...
女神節宮廷美顏祕方大公開!來學武則天、慈禧養顏美白 淡斑除粉刺
3/8國際婦女節,又被稱為「女神節」,女神當然要美美的!有中醫師分享一代女皇武則天和慈禧太后御用美白養顏方,現代女性也可以自己在家裡敷臉當女王,2道養顏方有淡斑、除粉刺和使肌膚亮澤的功效,各位女神們快...
壓力也有好壞之分!好壓力提高記憶力 醫曝1祕訣「壞壓力變好壓力」
壓力對身體有一些壞處,例如心臟病、高血壓、失眠、憂鬱、自律神經失調等,都跟壓力有關。但你知道嗎?壓力也有好壞之分,研究發現短期的壓力刺激,能提高記憶力。 小鼠實驗:適當壓力有助腦細胞再生你經常覺得...
好天氣倒數!強冷氣團將來襲「斷崖式降溫」 最凍恐探6度時間點曝光
這幾天都是溫暖可見陽光的好天氣,接下來氣溫也會漸漸攀升,但好天氣持續不久,下周將有一波強烈東北風南下,專家分析,最低溫甚至會來到個位數,提醒民眾冬天的衣服先別急著收。 周日前氣溫逐漸上升白天微熱氣...
專家警告:廁所「這處」細菌量與馬桶蓋一樣多!上廁所壞1習慣 病菌跟著你
你知道廁所門把的細菌數量跟馬桶蓋差不多嗎?當你進到廁所,關上門,接著坐在馬桶上掏出手機的時候,此時門把上的細菌就會如影隨形跟著你!中原大學生物科技學系副教授招名威表示,因為沖馬桶時,水至少會被濺起...
食譜/超強護肝菜!研究曝薺菜有助預防脂肪肝 喝1碗益胃明目顧心肝-薺菜雞茸山藥羹"
護肝的好料理,藥膳達人林秋香教大家製作這道「薺菜雞茸山藥羹」,加入春季特有的薺菜,富含多種營養素,幫助你預防肝病,遠離脂肪肝。 材料薺菜150克、山藥300克、雞胸肉300克、雞高湯500cc、枸杞30克、蝦仁150...
多吃洋蔥有4好處!抗氧化、控血糖還能防失智 醫師提醒「這種人」要適量"
洋蔥因帶有硫化物,常會讓人淚流滿面,但其實吃洋蔥還有非常多好處。醫師指出,多吃洋蔥能夠幫助身體抗氧化、控制血糖,還能有效預防阿茲海默症,但小腸細菌過度生長者要適量食用。 洋蔥營養豐富小腸細菌過度生...
減重、瘦身不瘦奶有方法!醫教2招「美胸運動」 胸型堅挺、罩杯UP
減重一定會胸部縮水嗎?醫師提供2招「美胸運動」,瘦身也不怕胸部縮水,還能美化胸型。 2招推胸運動減肥不瘦奶中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄指出,減重時胸部脂肪確實會跟著縮水,建議訓練胸肌可以幫助美化胸型...
33歲女飲食清淡 膽固醇卻高達265!營養師靠1招讓她不吃藥膽固醇也能變正常"
33歲何小姐身高166公分、體重55公斤,平時飲食清淡,可是膽固醇卻高達265,猶如一顆「會行走的未爆彈」。營養師表示,後續根據何小姐的狀況,進行營養調整,在不服用任何藥物的情況下,只靠著1招就讓她的膽固醇...
黃小柔年過40歲人生體悟:別當爛好人,別人不會感謝你
「有時候拒絕是一種保護自己的美德,不行、沒辦法就是要懂得說NO,別當爛好人,別人不會感謝你的」。女星黃小柔年過40歲,回頭看看自己的人生,娓娓道來她所體悟的柔式覺醒。 別人開口拜託幫還是不幫?黃小柔分...
6類人最易貧血!國健署「儲鐵4招」這樣吃更好吸收 營養師:這類人不能補鐵"
貧血可能頭暈、喘,甚至造成腦部、神經受損、影響心臟功能等問題。營養師表示,嬰幼兒、孩童與青少年、育齡女性、孕婦、運動員和慢性出血者都是缺鐵性貧血的高危險群,可以透過飲食補鐵,搭配維生素C更好吸收。...
久坐、吃飽就躺小心逼出4種富貴病!營養師曝40種超強清腸蔬果 解救便祕、胃食道逆流
現代人飲食條件較好,若吃飯總是吃太飽,吃飽後坐躺不動,小心胃食道逆流、便祕等「富貴病」上身。營養師高敏敏提醒,若出現以下這些富貴病症狀,建議多吃高纖食物、多運動,清理消化道。 你有富貴病嗎?高敏敏...
6類人最易貧血!國健署「儲鐵4招」這樣吃更好吸收 營養師:這類人不能補鐵
貧血可能頭暈、喘,甚至造成腦部、神經受損、影響心臟功能等問題。營養師表示,嬰幼兒、孩童與青少年、育齡女性、孕婦、運動員和慢性出血者都是缺鐵性貧血的高危險群,可以透過飲食補鐵,搭配維生素C更好吸收。...
55歲男藝人曾睡覺不對勁被太太送醫!劉亮佐睡眠停止呼吸病情已達「中重度」
55歲的藝人兼導演劉亮佐6年前如願娶到前女團「七朵花」團長趙小僑,並在去年7月迎來愛的結晶,未料昨(3/7)卻看到他在臉書上發文,重提他幾年前在臉書中張貼了「滿臉黏各種管線」的照片。他表示,太太發現他不...
馬鈴薯坐姿、騎腳踏車,小心傷尾椎!「翹臀頂尾椎法」幫助復位 這樣做骨盆自我矯正
坐姿錯誤小心尾椎受傷!醫師表示,馬鈴薯坐姿、耍廢半躺半坐姿和騎淑女腳踏車,都是傷脊椎的NG姿勢。尤其坐直騎腳踏車時,因尾椎靠椅墊比較近,若經過石頭地面的窟窿,撞擊之下就像跌倒所造成的尾椎受傷。物理治...
多吃「3營養素」幫你預防猴痘!營養師揭「5種人」是染猴痘高危險群
近來猴痘傳播速度飛快,雖然有疫苗可以接種預防,但依然讓人擔憂。營養師指出,想從生活中預防猴痘可以補充3種營養素,來增強免疫力,而要注意這5種人,是容易染患猴痘的高危險群。 什麼是猴痘?營養師高敏敏表...
馬鈴薯坐姿、騎腳踏車,小心傷尾椎!「翹臀頂尾椎法」幫助復位 這樣做骨盆自我矯正
坐姿錯誤小心尾椎受傷!醫師表示,馬鈴薯坐姿、耍廢半躺半坐姿和騎淑女腳踏車,都是傷脊椎的NG姿勢。尤其坐直騎腳踏車時,因尾椎靠椅墊比較近,若經過石頭地面的窟窿,撞擊之下就像跌倒所造成的尾椎受傷。物理治...
重訓完,有痠痛感才算有效?痠痛感不是有效指標!醫師從「臥推、深蹲的重量與強度」教你有效訓練
photos放大顯示近來年,健身風潮熱!不少民眾利用空閒時間到健身房鍛鍊肌肉、做重訓,並將重訓完的肌肉酸痛感視為一種運動後的成效指標。不過,重量訓練後,一定要有痠痛感才算有效嗎?蘆洲愛林診所醫師林智葳發...
多吃「3營養素」幫你預防猴痘!營養師揭「5種人」是染猴痘高危險群"
近來猴痘傳播速度飛快,雖然有疫苗可以接種預防,但依然讓人擔憂。營養師指出,想從生活中預防猴痘可以補充3種營養素,來增強免疫力,而要注意這5種人,是容易染患猴痘的高危險群。 什麼是猴痘?營養師高敏敏表...
33歲女飲食清淡 膽固醇卻飆破265!營養師靠1招讓她不吃藥膽固醇也能變正常"
33歲何小姐身高166公分、體重55公斤,平時飲食清淡,可是膽固醇卻高達265,猶如一顆「會行走的未爆彈」。營養師表示,後續根據何小姐的狀況,進行營養調整,在不服用任何藥物的情況下,只靠著1招就讓她的膽固醇...
給毛孩一個家 也要注意自己的健康!獸醫提3種人畜共病 在外餵浪浪請注意
許多人在飼養貓狗時,會很在意從貓狗身上攜帶的傳染病問題。獸醫師列出3種容易出現的人畜共通傳染病,也提醒飼主只要在日常生活中,做好清潔與衛生管理,就能有效避免疾病傳播。 醫師身上狂長紅疹竟是貓咪所傳染...
專家警告:廁所「這處」細菌量與馬桶蓋一樣多!上廁所1習慣 病菌跟著你
你知道廁所門把的細菌數量跟馬桶蓋差不多嗎?當你進到廁所,關上門,接著坐在馬桶上掏出手機的時候,此時門把上的細菌就會如影隨形跟著你!中原大學生物科技學系副教授招名威表示,因為沖馬桶時,水至少會被濺起...
久坐、吃飽就躺小心逼出4種富貴病!營養師曝40種超強清腸蔬果 解救便祕、胃食道逆流"
現代人飲食條件較好,若吃飯總是吃太飽,吃飽後坐躺不動,小心胃食道逆流、便祕等「富貴病」上身。營養師高敏敏提醒,若出現以下這些富貴病症狀,建議多吃高纖食物、多運動,清理消化道。 你有富貴病嗎?高敏敏...
保濕只擦蘆薈膠、玻尿酸夠嗎?醫:少1物恐越擦越乾!保濕迷思、選購原則看過來
想要肌膚維持潤澤透亮,保濕是很重要的保養工作,但市面上保濕產品千百種,該怎麼挑才好?食品藥物管理署邀請皮膚科醫師,針對各種保濕產品及迷思提出釋疑,例如:只擦蘆薈膠未必能保濕,皮膚反而可能越來越乾,...
「黃臉婆」是吃出來的?醫師列出黃皮膚的5原因 黃疸不一定是肝病預兆"
皮膚發黃,可不一定是肝臟出問題。醫師指出,造成皮膚變黃的原因有5種,也有可能是因體內胡蘿蔔素過多,造成的「胡蘿蔔素血症」,這會讓皮膚發黃,但不會讓鞏膜也變黃。 30歲女養生未成先把自己養成「黃臉婆」肝...
拜觀世音菩薩要拜什麼?晚上、生理期不能拜?常見拜拜3大迷思一次看!拜拜供品、流程及禁忌全攻略
photos放大顯示▲圖片來源「中和南山觀音寺」官網觀世音菩薩是佛教最著名的菩薩之一,是眾多人供奉及祈求生子、身體健康、婚姻順遂的神祇,其大慈大悲、悲憫眾生的形象深植人心。一年中,有3天是祭拜觀世音菩薩的...
有「牙周病」常復發,該怎麼辦?牙醫師告訴你:先搞懂刷牙的「2大誤區+3大死角」
photos放大顯示🎧通勤、做家事,【下載】Podcast《健康問良醫》,讓您健康輕鬆聽❗台灣人的口腔問題高居亞洲之冠,根據衛福部調查,台灣成人牙周病盛行率高達80.48%,且約有47%問題嚴重。牙周病不只影響牙齒健康...
大便有血,「痔瘡」反覆找上門?可能是「生活習慣」出問題!醫師點名5大高風險群
photos放大顯示痔瘡的形成與腹內壓有關,腹內壓的增加會使得痔瘡容易生成,但凡需要久坐久站、常搬重物的人,基本都會比較容易出現痔瘡,因此需要特別注意。痔瘡雖然大多不會危及生死,但嚴重的痔瘡卻會讓人非常...
食譜/超強護肝菜!研究曝薺菜有助預防脂肪肝 喝1碗益胃明目顧心肝-薺菜雞茸山藥羹
護肝的好料理,藥膳達人林秋香教大家製作這道「薺菜雞茸山藥羹」,加入春季特有的薺菜,富含多種營養素,幫助你預防肝病,遠離脂肪肝。 材料薺菜150克、山藥300克、雞胸肉300克、雞高湯500cc、枸杞30克、蝦仁150...