經常拐到腳、跌倒 抗衰老、防跌最強2運動,在家也可以練
72歲的歌仔戲國寶陳美雲日前因步態失穩滑倒,就再沒醒過來,3/4驚傳離世。今年農曆年前,資深藝人丁強也是因跌倒意外過世,據衛生福利部於2021年死因統計,「跌倒」為65歲以上長者事故傷害死亡原因第2位,僅次於...
經常拐到腳、跌倒 抗衰老、防跌最強2運動,在家也可以練
72歲的歌仔戲國寶陳美雲日前因步態失穩滑倒,就再沒醒過來,3/4驚傳離世。今年農曆年前,資深藝人丁強也是因跌倒意外過世,據衛生福利部於2021年死因統計,「跌倒」為65歲以上長者事故傷害死亡原因第2位,僅次於...
多吃「3營養素」幫你預防猴痘!營養師揭「5種人」是染猴痘高危險群
近來猴痘傳播速度飛快,雖然有疫苗可以接種預防,但依然讓人擔憂。營養師指出,想從生活中預防猴痘可以補充3種營養素,來增強免疫力,而要注意這5種人,是容易染患猴痘的高危險群。 什麼是猴痘?營養師高敏敏表...
保濕只擦蘆薈膠、玻尿酸夠嗎?醫:少1物恐越擦越乾!保濕迷思、選購原則看過來
想要肌膚維持潤澤透亮,保濕是很重要的保養工作,但市面上保濕產品千百種,該怎麼挑才好?食品藥物管理署邀請皮膚科醫師,針對各種保濕產品及迷思提出釋疑,例如:只擦蘆薈膠未必能保濕,皮膚反而可能越來越乾,...
「黃臉婆」是吃出來的?醫師列出黃皮膚的5原因 黃疸不一定是肝病預兆
皮膚發黃,可不一定是肝臟出問題。醫師指出,造成皮膚變黃的原因有5種,也有可能是因體內胡蘿蔔素過多,造成的「胡蘿蔔素血症」,這會讓皮膚發黃,但不會讓鞏膜也變黃。 30歲女養生未成先把自己養成「黃臉婆」肝...
枸杞水明目、養肝腎、改善腰膝痛!中醫授4茶療功效更多 加1物還能解毒
枸杞是最為常見的藥食同源食品,不論煲湯、甜點、炒菜、茶飲,都會見到它的蹤影。平日大家食用的枸杞多為紅色,但其實也有「黑枸杞」,價錢更高,功效各有不同。而平時沖泡枸杞水應該用哪種?有什麼需要注意?還...
63歲龍巖創辦人病逝 罹最惡性腫瘤,最新「電場治療」也沒效!健忘、無力、個性改變小心!
有「殯葬天王」之稱的龍巖集團創辦人李世聰驚傳去世消息!龍巖集團今(3/8)發出聲明,證實創辦人李世聰已經過世。63歲的他前年因為身體無力、跌倒,本以為是中風,但就醫後發現是罹患神經膠質細胞瘤。醫師表示...
早餐愛吃「這食物」體內恐累積大量重金屬?身體排毒靠4招 魚頭、魚皮要少吃
小心身體毒素累積太多,對健康造成威脅!醫師表示,毒素大概可區分為兩類,一種是「環境生活毒素」、像是吃進色素、塑化劑、重金屬等,另一種則是吃進去的食物很正常,但身體卻代謝不了,變成身體的毒素,建議民...
33歲女飲食清淡 膽固醇卻飆破265!營養師靠1招讓她不吃藥膽固醇也能變正常"
33歲何小姐身高166公分、體重55公斤,平時飲食清淡,可是膽固醇卻高達265,猶如一顆「會行走的未爆彈」。營養師表示,後續根據何小姐的狀況進行營養調整,在不服用任何藥物的情況下,只靠著1招就讓她的膽固醇成...
止痛不夠要消炎?醫示警:這種止痛藥會傷腎!長期吃小心洗腎
很多民眾習慣到藥局買電視廣告上的消炎止痛藥,有些還強調止痛加消炎,但是你知道這種止痛藥很傷腎嗎?腎臟科權威醫師提醒,服用這類止痛藥之前應該先了解自己的腎功能,以免到最後要終生洗腎。 腎病高居十大死...
換季皮膚乾癢難受?多吃「3種顏色」減輕身體發炎、抑制組織胺分泌
換季時節,天氣忽冷忽熱,不少過敏族飽受皮膚紅癢等「季節性敏感症狀」的困擾。中醫指出,換季乾癢原因是局部皮膚油水不平衡,可以多吃「白、黃、黑」3種顏色的食物,幫助調理肌膚油水平衡。 異膚患者過度忌口,...
買不到蛋只剩皮蛋,皮蛋蛋白質好吸收快買!高血壓等三高患者每天最多吃1顆"
今年台灣進入最嚴重的缺蛋潮,去年許多買不到雞蛋的人改買鴨蛋還買得到,今年連鮮鴨蛋也被搶購一空,很多人到了全聯、家樂福等賣場,發現架上各種蛋都掃光光,只剩下皮蛋、鹹鴨蛋!營養師說,如果非要吃蛋不可的...
食譜/護肝喝這碗!蘆薈燉湯清熱解毒又通便 不用加鹽超清爽-蘆薈紅棗瘦肉湯
肝臟是人體最大解毒器官,平時保養不可少,透過飲食也能清肝降火。藥膳達人林秋香教大家製作這道「蘆薈紅棗瘦肉湯」,蘆薈經過烹煮,減緩本身寒性,燉煮成湯品,熱熱地來上一碗,不僅暖胃,還能幫你清熱解毒又護...
3/9星座運勢 水瓶財富回收多、摩羯有長輩資助現金 「這星座」快去買彩券
星座專家蘇飛雅表示,今天(3/9)月亮在天秤座,月木對沖的力量逐漸走揚,越晚越強烈。諸事將會擴大發展,並增加協調、談判、合作的需求。 今日時段提醒全天偏吉,適合社交、藝文、美學、法律、媒體事務。留心墜...
中醫師抗病毒感染靠這招!「養肺操」健脾補腎、增強免疫力
口罩令解封後,仍要提防新冠病毒、呼吸道融合病毒與流感病毒等各種病毒夾擊。中醫師提供一招「養肺操」可以增強免疫力,作為生活中抗病毒感染好方法。 中醫功法「養肺操」增強免疫力中醫師陳潮宗指出,病毒隨時...
不是輻射!用微波爐「這物」才是要命關鍵 研究證實:微波加熱食物營養留更多
現代人生活忙碌,不一定每餐都有時間可以好好準備,這時微波爐就扮演重要角色,能快速加熱食物,讓我們馬上吃到熱騰騰的食物,方便又省事。但從以前到現在,都有關於微波爐的質疑,究竟微波有沒有輻射?會破壞食...
台灣鬧蛋荒 雞蛋那裡買?「找蛋地圖」妙查免撲空!全民通報共解缺蛋問題
你今天買到蛋了嗎?試試「蛋蛋前線支援地圖」幫你找到蛋!全球鬧「蛋荒」,不但蛋價上漲,甚至還買不到雞蛋。程式設計師江明宗製作了一個「找蛋地圖」,號召全民即時回報各通路門市雞蛋供應狀況,只要動動手指就...
防疫大鬆綁!3/20起輕症「0+N」免隔離 取消「7措施」抗病毒藥、清冠仍公費
國內COVID-19疫情穩定,中央流行疫情指揮中心今天(3/9)宣布,自3/20起輕症免隔離,輕症者由「5+N」改為「「0+N」」,取消強制隔離,改採自主健康管理,只有中重症需住院者必須通報。此外,包括喪葬措施也取消...
身心障礙兒家庭照護壓力大 3成父母有過自殺傾向!改變現況從社會理解開始
照護身心障礙兒是件辛苦的事情,身為身障礙愛兒童的家屬也承受著龐大的社會壓力,因此他們也更需要社會的支持與民眾理解,共創有愛社會,才能使生活品質變得越來越好。 什麼是「愛奇兒」?天使心家族副執行長蕭雅...
長輩吃什麼預防骨鬆?醫最推5種高鈣食物 多做1件事促進鈣質吸收"
吃小魚乾可以補鈣,還能吃什麼預防骨鬆?醫師推薦5種高鈣食物,尤其適合牙口不好的年長者。 5原因容易骨質疏鬆台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫指出,骨質疏鬆是長輩常見的骨骼疾病,會讓骨頭變得脆弱、容易斷裂...
亞麻仁油是「Omega-3」超級加油站!醫師提醒:「這些人」較不適合食用"
亞麻仁油含有超級豐富的Omega-3,是非常優秀的健康油脂來源。醫師也指出,亞麻仁油雖然具有降發炎的功用,但並不適合孕婦、雌激素相關癌症的患者來食用。 亞麻仁油的Omega-3超豐富家醫科醫師李思賢表示,亞麻仁...
亞麻仁油是「Omega-3」超級加油站!醫師提醒:「這些人」較不適合食用
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水果吃太多容易脂肪肝、高血脂、糖尿病!醫曝吃水果最佳時間:吃錯會傷身
你喜歡吃水果嗎?小心吃太多水果不養生反而還傷身!中醫師王大元表示,水果果糖雖然甜度高、熱量低,但比較不受胰島素控制,當攝取超過身體負荷,會無法儲存成肝醣,最後導致代謝異常、脂肪堆積,形成脂肪肝、血...
常常很累全身痛?小心真得到「公主病」!中醫治療針藥並行 天氣濕冷肌肉緊繃也有解
最近的天氣乍暖還寒,好不容易放晴,卻又有一波波冷氣團來襲,醫院診所各種拉傷、抽筋和反覆疼痛的病人也多了起來。許多人一開始不以為意,以為只是小傷,卻意外發現患處疼痛綿延不絕,按壓時疼痛強烈,加上平時...
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指甲變軟、掉髮、皮膚差原來是缺「它」!男人女人都要補鋅,不用生蠔就吃得到
很多人聽到「補充鋅」常會想歪,以為只有男性想要增強性能力、生小孩需要補充吃「生猛海鮮補充鋅」。但其實如果記憶變差、指甲長不好、常掉頭髮、皮膚差又猛冒痘,可能都跟缺鋅有關係!中山醫院家醫科醫師陳欣湄...
女星爆肥黑歷史照曝光!日吞45顆減肥中藥送急診 醫曝中年發福靠1招「降血脂又減肥」
女星蘿莉塔日前上節目分享「黑歷史照」,原來她在學生時期,一度胖到60公斤,嘗試用科學中藥減肥,一天要吞45顆中藥膠囊,結果吃3天就腹痛送急診,最終才認清減肥沒有捷徑,少吃多動才瘦回到45公斤。 中醫減重講...
防疫大鬆綁!3/20起輕症「0+N」免隔離 取消「7措施」抗病毒藥、清冠仍公費
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監委王幼玲67歲捐腎救夫「這樣交換蠻值得」!1關鍵決定能否捐腎 年齡不是主要考量
長年關心勞工、移工與身障者人權、已67歲的監察委員王幼玲為了救夫,近日進行活體捐腎,她表示這年紀已經是可捐贈的末班車,但自認人生歲月已足夠,捐出一顆腎如果可以讓受贈者過上幾年有品質的生活,「我認為這...
女星爆肥黑歷史照曝光!日吞45顆減肥中藥送急診 醫曝中年發福靠1招「降血脂又減肥」
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高麗菜是「菜中之王」!好吃高麗菜怎麼挑?專家曝高麗菜切法 口感清脆有訣竅
高麗菜是居家必備的美味簡單菜餚,除了好吃以外,也富含各種營養,可以說是「菜中之王」。但好吃的高麗菜到底該怎麼挑選?吃高麗菜又有哪些好處?料理高麗菜是應該橫切還是順切?專家表示,高麗菜是十字花科蔬菜...
養「精」蓄銳 從抗氧開始!營養師提3營養素 幫你提升精子品質 重拾活力
影響生育的可不只卵子的問題,精子品質也是關鍵之一。營養師列出3種抗氧化營養素,幫助民眾強化自身精子品質,提高生育率。 飲食生活習慣糟糕當心精子品質下降營養師簡鈺樺指出,眾多文獻的報告表示,全球男性精...
預防血糖狂飆、調控三高 中醫教你按「黃金穴位」!1經外奇穴有效降血糖
有高血壓、高血糖、高血脂的三高患者,可以藉由穴位按摩調控。中醫師吳明珠表示,高血糖容易口乾舌燥,中醫有3穴位可以預防,包括然谷穴、魚際穴和內庭穴。而調控三高還可以利用黃金3穴位:百會穴、陰陵泉穴和胰...
研究證實:常做1件事,讓大腦提早衰老!吃什麼可以安神健腦?
你經常熬夜嗎?或者從年輕開始就在熬夜?研究發現,熬夜不會馬上要你命,但長期之下,會影響工作行為表現、失去工作能力,大腦灰白質也會退化消耗殆盡,讓大腦提早老化了1~2年。 熬夜和大腦白質有關!青少年熬...
每天吃維生素D為何骨質沒改善?醫揭少1物骨密度變更差!吃的單位越高反而越流失
每天都吃高單位維生素D,為什麼骨質沒有更好,反而變差了?醫師指出,沒補充足夠鈣質的情況下,只吃維生素D,可能反而會讓骨質密度更差,而吃的劑量維生素D愈高,骨密度愈減低! 一名60多歲的女士,2年多前到醫...
頭痛、想吐...「宿醉」該怎麼解?為什麼古人都能千杯不醉?中醫教你按「5大穴道」緩解症狀
photos放大顯示古人為什麼能「千杯不醉」?中醫大解密!(圖片來源:泰昌堂)酒,是一種原始而特殊的飲料,它主要是用糧食釀造而來。古代的生產技術並不發達,早期的酒就等於是發酵的糧食原漿,一直到宋元時期才...
台灣鬧蛋荒 雞蛋哪裡買?「找蛋地圖」秒查免撲空!全民通報共解缺蛋問題
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咳嗽都沒有好?可能是「腸胃」出問題!中醫師教你:快認識「這碗湯+這穴道」
photos放大顯示在飲食上,我會建議久咳不癒者,一定要少吃油膩烤炸的食物,它們往往會阻礙腸胃的消化和吸收,讓本已出現問題的腸胃系統,更加難以運作。「久咳不癒」,竟是脾胃在作怪有句俗話說:「醫生怕治嗽,...
明天觀世音菩薩聖誕!2類人必拜「錯過再等一年」 供品選這2種不會錯
明(3/10)農曆2月19日是觀世音菩薩聖誕,信眾若想祈福、求財或求子,可以好好把握這天。其中,命理專家柯柏成特別點名2類人一定要在這天去廟宇祈願,否則錯過就要再等一年。 祈求小孩好養、開智把握觀音聖誕日...
久坐族必看》跪著,就能矯正骨盆歪斜!4步驟「修復瑜珈」,教你遠離經痛、便秘
photos放大顯示久坐族必練的骨盆正位瑜伽長時間加班,懷疑因為久坐造成左右兩邊的臀部一高一低,左邊下背部很痠,有時候會突然沒來由的痛起來,吃止痛藥都沒效……日常生活不對稱的慣性動作與身體所累積的壓力,都...
貓咪不愛喝水怎麼辦?獸醫:別用針筒灌水!餵罐罐不一定能預防腎病?
貓咪喝水量不夠,會容易有腎臟病問題,甚至不少飼主為了讓愛貓喝水會選擇拿針筒給貓灌水喝。獸醫師指出,給貓灌水不僅毫無幫助,還可能增加貓咪的恐懼跟壓力,想讓貓咪正常喝水,應該多增加家中的水源擺置才對。...
點中杯賺到了?營養師授手搖飲5大點餐攻略 這種綠茶竟超不健康"
許多人愛喝手搖飲,飲料的品項與變化也越來越多,越奇特的搭配,總是越能吸引民眾嘗試。不過,營養師彭逸姍提醒,手搖飲不管怎麼變,其實不外乎「基底、配料及調味」,雖然還是要呼籲大家少喝飲料,但若真的想喝...
春天容易睡不飽?快試試「噓呼吸」!預防醫學名醫教你:只要「4步驟」還能降火解鬱
photos放大顯示在飲食上,我會建議久咳不癒者,一定要少吃油膩烤炸的食物,它們往往會阻礙腸胃的消化和吸收,讓本已出現問題的腸胃系統,更加難以運作。春天柳樹成蔭,繁花似錦,古代遊人傍著綠水湖煙盪鞦韆,好...